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#바비로빅스

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오늘은일욜일!!!
어릴적부터 함께 춤을췄던 시은언니와 홍태오빠가 판타스틱댄스스포츠대회를 주최해서
어썸스웨티 판매부스를 열고 홍보행사중이에요!!!
디너까지 두시간남았기에..조금만더ㅋㅋㅋ배고프면되여
배고프....ㅜ... #바비로빅스#HERALEE#어썸스웨티#ballroomdance#dancesport #latin#standarddance#waltz#dancer#hilton#hotel#힐튼호텔#grand#서대문#홍은동#awesome#fashion#sunday#댄스스포츠#대회#춤#남자#파트너구함#모던5종목#아마추어

광장동은 벌써6월수업 전체마감!!
한반에 정원을 40명으로 제한하는
바람에 오늘접수시작인데, 다섯개반모두 순식간에 마감되었어요😂😅😅
뜨거운날씨만큼 뜨거운사랑 감사합니다

#어썸스웨티#바비로빅스#광장동#HERALEE#워커힐#stretching#pink#레오타드#운동복은어썸스웨티#쭉쭉이#fitness#fitnessmodel#seoul#헬스타그램#운동하는여자#yoga#daily#monday#fashion#daily#fit#운동스타그램#selfie#눈바디#몸스타그램

점심먹고 운동한판
얼굴은 완쌩이라 뒷모습만 보여주고싶네요
😅😅
벚꽃구경은 밥먹으러 가는길에 살짝!🏵
점심은 어썸스웨티직원분들 10분과 함께...
베지테리언 이헤라씨는 쌀국수집에서 파인애플볶음밥에 레몬 먹었어요ㅎㅎ
맛점드시고 ,동영상보시고 운동1분따라해보세요🐶

#어썸스웨티#양재동#HERALEE#바비로빅스#운동#운동복#신사동#셀스타그램#fitnessmodel#abs#gym#압구정#헬스타그램#운동하는여자#운동하는남자#셀피#sexy#fashion#daily#sexy#fitstagram#fit#운동스타그램#데일리룩#selfie#몸스타그램#날씨좋음#exercise

어썸스웨티 신사동 쇼룸은 dm으로 시간 예약하고 방문하시면, 제가 옷 피팅도와드리고,운동식단관리상담도 해드려요~^^ 하(루)대리와 모(리)사원 만(수)인턴ㅎㅎ
도 교대근무하니까 복실복실 우리 갱애지님들 도 보러 오세요~~
반려견들도 오면 물,간식,패드 준비되있으니 신나게 놀다가셔도 됩니다!! #HERALEE#어썸스웨티#바비로빅스#신사동#강남#가로수길#showroom#fit#운동#사지말고입양하세요#반려견#멍스타그램#운동하는여자#럽스타그램#믹스견#puppygram#cute#awesome#dog#운동복#믹스견은사랑입니다#goodnight#sunday

#강의실 30도라니까..ㅠ
더위먹고3시간수업하니
#쥬시 #수박쥬스 만 눈앞에아른아른😥
그러나 10시가넘었는데 문다닫고...
좌절...이다...ㅠㅅㅠ
수박물~~~수박즙~~~~
수박바라도 먹어야하나

#바비로빅스#HERALEE#어썸스웨티#stretching#pink#배고파#dancer#fitness#fitnessmodel#단발#헬스타그램#운동하는여자#wink#바디체크#awesome#fashion#hot#summer#fit#운동스타그램#덥다#눈바디#몸스타그램

올해들어 부터
베지테리언이 된 나에게🐇🐰
과일,야채 선물은
가장큰 기쁨이에요
🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🥝🥑🍆🥔🥕🌽🌶🥒🍄🥜🌰
저녁반 제자분들이 하나씩 건내주시고 간 골드키위,애플망고,바나나

감사해요♡

전 초파리처럼 과일을 엄청좋아해요ㅎㅎㅎㅎㅎ
윙위이잉 🐛

집에오자마자 촵촵

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허벅지살...순수 탄수화물덩어리...
내가먹은밀가루들은 다 이리로 몰렸나보다
ㅠㅅㅠ
오지마~~~~ㅠ붙지마~~ㅠ
다리로좀붙지마.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
촬영끝나고도 밀가루흡입하러 바로 고고해놓고ㅋㅋㅋ 주문만외워본다. .

#어썸스웨티#바비로빅스#신사동매장#HERALEE#그레이#순수설레임점#makeup#일요일#레오타드#운동복은어썸스웨티#촬영#fitness#fitnessmodel#gym💪#헬스타그램#운동하는여자#yoga#daily#sexy#fashion#daily#fit#운동스타그램#selfie#셀스타그램 #몸스타그램

새벽6시부터 집앞정원 정리로 아저씨4명이 내방창문앞에 소나무정리에 잔디깎기에 ㅠ
엄청난소음에 월요일아침부터 머리아파죽겠네 울개님들도 단체합창하느라 목다쉬겄네
활기차게상쾌하게시작하고싶었는데ㅠ
저렇게일찍부터와서 할줄이야
원래기상시간8시인데 일찍부터깨워주셨네😂😑😣😥😴😪😓 #월요일#이불밖은위험해#HERALEE#바비로빅스#어썸스웨티#gym#fitness#smile#운동하는여자#white#fit#데일리#바디체크#fashion#fitstagram#asian#sexy#model#운동스타그램#weight#girl#selfie#morning#abs#hip#awesome

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오늘은일욜일!!!
어릴적부터 함께 춤을췄던 시은언니와 홍태오빠가 판타스틱댄스스포츠대회를 주최해서
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#광진구민체육센터 #바비로빅스#줌바#월수금운동#7월#다이어트#7월부터는 7시타임 운동추가
7시바비로빅스
8시줌바
월수금 빠지지말구 열심히해야지
😁😁😁

어썸스웨티 신사동 쇼룸은 dm으로 시간 예약하고 방문하시면, 제가 옷 피팅도와드리고,운동식단관리상담도 해드려요~^^ 하(루)대리와 모(리)사원 만(수)인턴ㅎㅎ
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아침8시부터야외촬영
1시부터 실내스튜디오촬영
밤8시에끝나서는
근처 #쥬씨 를 검색해서
#수박쥬스 부터 벌컥벌컥
토요일 내첫끼니는 밤9시.수박쥬스였다
진짜맛있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#바비로빅스#HERALEE#어썸스웨티#화이트코틸론브라#모델#배고파#yoga#fitness#fitnessmodel#단발#헬스타그램#운동하는여자#abs#바디체크#awesome#fashion#hot#summer#fit#운동스타그램#fun#눈바디#몸스타그램

#강의실 30도라니까..ㅠ
더위먹고3시간수업하니
#쥬시 #수박쥬스 만 눈앞에아른아른😥
그러나 10시가넘었는데 문다닫고...
좌절...이다...ㅠㅅㅠ
수박물~~~수박즙~~~~
수박바라도 먹어야하나

#바비로빅스#HERALEE#어썸스웨티#stretching#pink#배고파#dancer#fitness#fitnessmodel#단발#헬스타그램#운동하는여자#wink#바디체크#awesome#fashion#hot#summer#fit#운동스타그램#덥다#눈바디#몸스타그램

바비로빅스
사진 찍을때만 해도
오늘 운동이
이리 빡쎈지
나는 몰랐네
😭😭😭 . . . .
오늘도 다짐한다
저녁에먹지말자
😝😝😝
. . 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️.
.
.
#일상스타그램 #운동하는여자 #피트니스 #일상#데일리#운동스타그램 #운동 #바비로빅스 #뉴발란스 #뉴발란스레깅스 #뉴발레깅스 #다이어트 #운동 #소통 #친추 #맞팔 #복근만들기 #몸짱스타그램 #에어로빅 #살빼기 #아디다스

광장동은 벌써6월수업 전체마감!!
한반에 정원을 40명으로 제한하는
바람에 오늘접수시작인데, 다섯개반모두 순식간에 마감되었어요😂😅😅
뜨거운날씨만큼 뜨거운사랑 감사합니다

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허벅지살...순수 탄수화물덩어리...
내가먹은밀가루들은 다 이리로 몰렸나보다
ㅠㅅㅠ
오지마~~~~ㅠ붙지마~~ㅠ
다리로좀붙지마.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
촬영끝나고도 밀가루흡입하러 바로 고고해놓고ㅋㅋㅋ 주문만외워본다. .

#어썸스웨티#바비로빅스#신사동매장#HERALEE#그레이#순수설레임점#makeup#일요일#레오타드#운동복은어썸스웨티#촬영#fitness#fitnessmodel#gym💪#헬스타그램#운동하는여자#yoga#daily#sexy#fashion#daily#fit#운동스타그램#selfie#셀스타그램 #몸스타그램

🤗🤗
오랜만에 홈트💪
.
영상이 삐뚤삐뚤😵
내맘이 삐뚠가봐요😩
.
⭐️와이드스쿼트+트라이셉스익스텐션
.
1️⃣다리를 골반 넓이보다 약간 넓게 발끝기 팔자를 향하도록 선다.
2️⃣덤벨을 들고 양 팔은 귀옆에 위치
3️⃣그대로 와이드스쿼트 자세와 동시에 덤벨 든 양팔은 머리 뒤쪽으로 내렸다가 올린다 💢이때 팔꿈치 고정💢
.
⭐️굽은 어깨펴기
1️⃣덤벨든 양팔 팔꿈치를 옆구리 옆에 붙인다.
2️⃣가슴을 내민 상태에서 그대로 양손을 열었다가 제자리로 돌아온다🙂
.
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날은 점점 더워지고 빨리 여름준비 해야지 😱😱
.
.
#츄맘홈트#홈트#다이어트#육아다이어트#운동녀#운동하는여자#운동하는엄마#운동하는젊줌마#자기관리#홈트레이닝#바비로빅스#gx강사#groupexercise#fitness#헬스#헬스타그램#운스타그램#다이어트일기#셀카#셀스타그램#얼스타그램#전신샷#전신스타그램#거울셀카#바디체크#눈바디#f4f#awesomesweaty#유니클로스포츠#작심30일프로젝트

이거 요새...핫하다고...선물받았는데..
저는 이런거 써본적이없어요
심지어..바디로션도 잘안발라요..
하루에 샤워를 2ㅡ3번씩하니까..매번바르기 귀찮거든요 ㅠ
그래도 셀룰라이트가 대박살이 난다고하니
믿거나말거나 발라보고..
허벅허벅..허벅지에 문질문질해볼께요
바디케어라...움...운동과샤워외에는...음...
내가 며칠이나...해보려나...음...
뒤에 노트북은 ㅋㅋㅋ
제가 누워서 ㅋㅋㅋ일드보는ㅋㅋ방법중하나에요ㅋㅋ
걸어놓고보면 그렇게 편할수없다는. .ㅋㅋ꿀잠의 세계로~~ㅋㅋ
하루는..오늘도 멍~~~~~~ #바비로빅스#HERALEE #클라란스 #Clarins #BodyFit #바디핏 #바디라인 #바디케어 #바디쉐이핑 #운동하는여자 #운스타그램#헬스타그램#바르면날씬해질까#그런기적이내게도일어날까#셀룰라이트#떠나요#하루#개무룩#산책#가고싶니#불금엔산책이지

광진구시대는 여기까지~~ 처음엔 요가로 시작해서 나에게 스피닝의 신세계를 열어주고 바비로빅스라는 좋은 운동을 선물처럼 주었던 2년여간의 광진구민체육센터~
이젠 영등포구에서 이 한몸 불살라 스피닝과 요가 헬스까지 섭렵하며 날씬해져 보리라🤔🤗
#광진구민체육센터 #스피닝 #바비로빅스 #요가 #운동 #안녕

#맥주 한잔하실래요?
ㅎㅎ #운동 끝나고, 맥주 #선물 주시고,가시는 회원님♡
#센스쟁이 😗😗😗
저는 술을 잘못하는 관계로
제동생이 쭈욱~~들이켰어요 ㅎㅎ

#어썸스웨티#HERALEE#바비로빅스#운동복#술스타그램#fitness#fitnessmodel#하이트#black#헬스타그램#운동하는여자#nike#airmax#97#beer#daily#fit#likes#selfie#몸스타그램

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