#바바리안h

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안령 칭구들 난 건대사는 기미영인데 얘는 광명 일찐 키는 작지만 높은생각 쭈구뮈야 아햏 새치가 많아서 블루블랙으로 염색했다 흙흙 @hyunwoo91_1127
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8월
미골회 정기모임
모두들 고생 하셨습니당~~~
신페리오방식
1등 퍼터 조유진
2등 골프백 서양현
3등 벨트 정제훈
핸디1등 벨트 서은지
담달 미골회도 푸짐한상품 준비 하겠습니다~~
오랜만에 스윙 퍼레이드ㅋㅋㅋㅋ
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#헉코치 #나바코리아 #나바 #스포츠모델
@nabbawffkorea 스포츠모델 거성🌟🌟
@han_dae.jang
@sangwon_wbffpro
감히 어깨 운동을 함께 했습니다...
몸 컨디션이 일단 말이 안나오고.. 또 안나왔습니다
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저는 남은 2주를 열심히 저와 싸우겠습니다..
아디오스 아미고스..
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#クロスフィット
#바바리안H #로엘팔러 @Bboggl_Lee
#LimelightAthletes #라임라잇애슬릿 @CrossFitLimelight @Limelight_Athlete
#TeamReflex @ReflexKorea
#태닝 @TanLounge_Lee_Bom_Huw
#PureCoconut #코코넛워터 @PureCoconutWater

#헉코치 #라임라잇 #나바 #나바코리아
오늘 헬스장 8시에 갔는데 문 닫아서..
박스에서 이두 삼두 운동 뽀개고..
유산소 1시간 좀 넘게 탔다😗
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혼자서도 최대한 즐겁게 신나게 하려고 노력중..
근데 쉽지 않다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 나는 간다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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나시는 @kineticpeople
레깅스는 @first_wear_
신발은 @vans_korea
모자는 @roguefitness
자주 물어보셔서 한번에 대다다답!!
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#クロスフィット
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#LimelightAthletes #라임라잇애슬릿 @CrossFitLimelight @Limelight_Athlete
#TeamReflex @ReflexKorea
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#헉코치 #라임라잇 #크로스핏 #물방울
와.. 이 집 가슴성형 잘하네😗😗
STRENGTH
7-7-7-7-7 205#
BENCH PRESS
@ryanbeom @sunmin__p @armor_hong
다들 고생했어요👍🏻👍🏻👍🏻
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어제 많이 혼나서 오늘 오전 유산소 하고!
커플운동 빡 하고!
샐러드 빡 먹고! 마 다 해쓰!!!!
내가 느그 스장흐고! 마 밥먹고 마! 다 해쓰!
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오늘 저녁에 이제 팔 운동만 하면... 돼!
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#クロスフィット
#바바리안H #로엘팔러 @Bboggl_Lee
#LimelightAthletes #라임라잇애슬릿 @CrossFitLimelight @Limelight_Athlete
#TeamReflex @ReflexKorea
#태닝 @TanLounge_Lee_Bom_Huw
#PureCoconut #코코넛워터 @PureCoconutWater

#헉코치 #크로스핏 #라임라잇 #나바
@ryanbeom @core.kr
@sunmin__p @armor_hong
다들 몸짱와드를 사랑해줘서 고마워요ㅋㅋㅋ
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WHATEVER JERK
5-5-5-3-2-1-1-1
215/225/235/255/265/275/285/295/305
And 315#
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REST 20minutes
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E2MOM 6R
12 BURPEE BOX JUMP 30”
7 MUSCLE UP
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요즘 무조건 Every 2minutes 6R 하는데...
이거 너무 재미있네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨이랑 멘탈이 들락날락 아주ㅋㅋㅋ
펑셔널과 바디빌딩 다 잡고 싶다..
사람의 욕심은 끝이 없구나!
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그래서 오늘도 두마리 토끼를 잡으로 추우울발!
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#헉코치 #크로스핏 #썬더버드 #라임라잇
토요일 일요일도 열심히...
@crossfitlimelight 크로스핏!
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그리고 미슐랭 스리스타 @sunthebud
토종닭 스테이크❤️
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그리고 재수없는 92년들
@sunmin__p @armor_hong 까지!
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BENCH PRESS
5reps 7sets
205# 2sets
215# 5sets
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Then
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5RFT
16 C2B
8 S2OH 165#
4 STRICT HSPU
10:28
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@nabbawffkorea 후아이잇팅!
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