#바디빌딩

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불금에 어깨 삼두운동 !! 오늘도 바쁘신 가운데서도 운동 자세 가동범위 무게까지 신경써주시고, 마지막으로 포징까지 나에게는 너무나도 알차고 뿌듯한 하루엿다~!! 하지만 운동초보인 나를 알려주시는 선생님은 고단하셧겟지??^^ 선생님 지금은 많이 부족하지만 더열심히 하겟습니다.
초심잃지 말고 말려보자 ~ 얼마안남앗다 이제는 열심히가 아니라 잘해야한다 !! 가즈아~~~!!! #다이어터#보디빌딩#바디빌딩#불금#헬스#웨이트트레이닝#영양#운동#휴식#포징#어깨#삼두#운동을배우고싶다면#빽스짐#스스로가알게될지어다#깨달음#유레카#배운만큼보인다#열정#안산#고잔동#빽스짐#알로하탠#cgv#시작이반이다#늦지않앗다#지금이라도늦지않앗다#시작#피스#아즈아#화이팅#

케이클레식 준비하는 @rudami_1026
주말에 운동해라
다 지켜보고있다ㅎ

케이클레식 준비하는 @rudami_1026
주말에 운동해라
다 지켜보고있다ㅎ
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나 화난거 아님ㅋㅋㅋ

요즘 이상하게 이쁜짓 많이 하는 선이
필라테스 강사 교육 기다리다 팔당닭발 먹구 운동복도 사고 강남 데이트~💕
@s_sun_nny

2028년 IFBB PRO 카드를 향해서.... #ifbb#ifbbpro

아우..머리 터질뻔했네😌
어쨌거나 하체 운동 끝~😁
#불금#하체
@rudami_1026 너 몇키로니..

어찌저찌 오늘 하체 무사히 끝💪
전에 #신현진트레이너 님의 세미나
다녀온 뒤로 자세 바꾸고 스쾃 190kg까지 무릎 통증없이ㅎㅎ 티칭에도 참 유용하게 ㅎㅎ
나름 웨이트를 오랜 기간 해왔지만...
배워야할 건 많고^^
피티도 소홀히 할 수 없고^^
감량도 다시 하고 싶고^^
복잡하고 바쁘고 피로한 요즘🤔
#보디빌딩 #바디빌딩 그리고
#펑셔널 #퍼스널
#퍼포먼스 #미적아름다움 그리고
#기능적움직임 #실용적트레이닝
#빌더 #트레이너 #마찰 #물음표
#남성역헬스 #데일리짐

댄싱로우~~ 비트에 맞춰 취취취~!!!!

#team_mn ✔️
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이때 좀 더 정신차렸어야 했는데..
하반기는 잘 좀 하자요 🙏 .
#team_mn #mnfitness

#첫줄
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오랜만에 #야근
#17시간 ..
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광복절에 연수 때문에 현장 출근 못했더니.. 음야.. 도면 똥 됐다.. 부끄럽다..
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다시 야근 시작인가?
내일은 운동을 포기하고 철야를 해야하나?
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현장 근처 건물 주차장은 새벽에도 늦은 저녁에도
주차장 불을 끈다.. 순간 내 #빠방이 못 찾았음..
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총각 귀신 나올라나?
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#운동 #뒷태 #등근육 #운동하는여자 #운동하는다이버 #운동하는노가다인 #bodypositive #gym #exercise #exerciselife #workout #fitspo #헬스타그램 #바디빌딩 #바디스타그램 #바디디자인 #힙업 #다이어트그램 #일상 #데일리 #직장인 #직장인스타그램 #노가다 #노가다그램 #건설현장 #아리깡

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