#밀가루

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#첫줄
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#복부 비만
- 음주형 일명 똥배, 아랫배가 빵빵하고 탄수화물과 술을 많이 먹는편 만성변비 옵션!!
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- 튜브형 스트레스, 신경성위염 단것을 많이 섭취함 스트레스 관리해야함!!
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#상체 비만
- 설탕형 상체에 유난히 살이 많음 고지방, 단 음식이 원인 음식조절이 제일 힘든 유형!!
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- 비활동성 비만 치약이 떨어지면 배에 떨어짐 앉아서 생활하거나 운동 부족 규칙적인 식사 필수!!
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#하체 비만
- 밀가루형 빵순이, 면순이들이 많은 유형 호르몬 불균형, 골반이 튼어져 있는 경우가 많아 스트레칭 필수!!
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- 부종형 평소 맵고 짠 음식을 좋아하거나 유전적으로 잘붓는 체질 계단오르기, 물 많이마시기 필수!!
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비오는날은 역시 부침개죠!!🍴
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아까는 호우경보 문자까지 받았는데 지금은 좀 주춤해졌네요! .
아점으로 뭐먹을까 고민하다 냉장고에 야채가 잔뜩있어서 #핏콩부침개 한번 만들어봤어요☺
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👉여기서 팁!!👈
타이거넛츠에는 #저항성전분 을 함유하고 #글루텐프리 이기 때문에 #밀가루 대체할 수 있어요!(베이킹시에도 밀가루 대신 사용👌)
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먼저! 타이거넛츠분말과 부침가루를 2:1 비율로 넣고, 물과 함께 반죽을 만들었어요
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그리고
집에있는 야채(감자, 부추, 양파, 애호박, 양배추)를 반죽과 섞고 카놀라유로 노릇노릇 부쳐주면 완 to the 성👐
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부침개에 양배추 넣으니까 한국식 오꼬노미야끼 같았어요!! 식감도 더 좋고 칼로리는 낮추고 포만감도 배가 되고!
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타이거넛츠 분말과 함께 섞으니 전분 성분이 있어 반죽이 더 잘섞이고 맛도 더욱 고소했어요😋😋
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비오는날 집에 있는 야채 몽땅넣어 #핏콩부침개 한번 드셔보세용💕
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#핏콩 #부침개 #글루텐프리 #핏콩타이거넛츠분말 #핏콩타이거넛츠 #핏콩레시피 #다이어트 #다이어터 #다이어트소통 #소통 #맞팔 #공유 #레시피 #건강 #헬시푸드 #타이거넛츠 #타이거넛츠분말

그리울꺼야...ㅜ👍😭#강남 #모모스테이크 #헬스 이틀째 #밀가루 #맛있었지

:
밀가루가먹고싶다

#밀가루
#샘플
샘플 받으면. 장난감이 생긴
이 기분. #🤣 #보엠 #대선제분

MOST RECENT

#의정부#더가루#밀가루#체험놀이방 얌전하게 선생님 말씀 잘 듣고 끝나는 시간까지 잘 놀다 나왔다

#밀가루 반죽하는 ~~남편
#아름답구나~~~#푸하하
#티비봄서 하라고 밀가루 한봉 다 부어가 ~~신랑앞으로 쓰윽~~#ㅋㅋㅋ
#군말없이~~잘하능# 남편#이뽀라💕
#낼 저녁에 맛난 #수제비 해줄께 ^^
#일상그램#남편그램💕#소소한일상#훈훈그램👍👍

#bread#프릳츠 #빵맛집 #밀가루 #탄수화물 #원서동 .
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쌀은 안먹규 빵만 먹는다 ㅋㅋ 맛난빵찾아 다니는 요즘이라 씐난닷! 주말엔 소화제랑 짱~~~친했지만.......

#언형제#첫째#밀가루#강박사아귀찜#베스킨라벤스 날씨가 넘넘 안좋아..놀러는 못가고 외식으로 아그들 기분전환~ 오호~~~~~

억수같이 쏟아진 비 덕분에 아주아주 할랑하게 사올 수 있었던 #푸하하크림빵 💜
내가 #밀가루 참 좋아하는데 내 몸은 내 입맛이랑 참 따로 놀아서 어제도 한번 탈나고 #안먹어 😡😡 했지만 늘 그랬듯 오늘도 눈뜨자마자부터 #푸하하 타령. 이제 #라떼 잘하는 집만 찾으면 되겠다😋😋
이정도면 #미련 #곰탱이 🐻
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#홍대 #연남동 #연트럴파크 #연남동맛집 #빵순이

일요일저녁-♡
오늘도출근하신..신랑님😭😭
주말이없네😤😤 비까지오니
나가지도못하고😥😥 딸래미얏~
비도오고하니..간단하게
수제비나해먹자!!반죽할겸
밀가루놀이나하자😆😆
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#주말은없다#저녁메뉴는#수제비
#밀가루#밀가루놀이#반죽놀이
#1타2피#우리딸#간만에하니
#엄청죠아하는구나#노는수준이
#많이발전했네
#얼굴에양보하지마#밀가루범벅
#목욕후#수제비완성#한그릇뚝딱
#밀가루킬러#유채린#세젤귀
#세살#24개월#딸맘

저녁 6시의 술안주 ㅋㅋ
모양은 이상하지만 처음부터 끝까지 내가 다한 첫 찌찜(부침개)
김치를 씻지않아 살짝 실패지만 맛나다 ㅋㅋ
#김치 #부추 #조개 #오징어 #밀가루 의 환상의 궁합
#새우 를 않넣음 ㅋㅋ

#울산헬로밀가루 #키즈카페 #오감놀이발달 #밀가루 #통밀 #울산남구 #울산삼산 #울산달동 #울산맘 #육아소통

울산에 오픈예정인 헬로밀가루 입니다
8월 말 오픈예정이니
조금만 기다려주세요♡

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어느 선현께서는 아는만큼 보인다고 하셨다...
성산일출봉인줄..?!
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#성산일출봉 #제주도 #jeju #계량스타그램 #코코아파우더 #밀가루 #baking #dessert #베이킹 #디저트

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밀가루가먹고싶다

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가루가루 밀가루야~~
오늘도 한바탕 신나게 놀기.

밀가루 보자마자, 책에나오는 아기처럼 조심스레 얼굴에 톡톡 발라보는 귀염둥이.

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