#미주라토스트

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#양주롯데마트 #미주라토스트 #원플러스원
#다이어터 님들 롯데마트 고고 ㅋ
전무슨맛인가궁금해서사봤어요!

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바지위로 볼록하게 나와있던 뱃살!
잘 빠지지않던 하체살!
꽉 끼던 바지!
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3일만 투자하신다면
꽉 맞던 바지가 널널하게 이쁘게 맞고
볼록하던 배는 슬림슬림~
안빠지던 고민부위였던곳도 감량 성공!
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이 모든게 3일만에 이뤄진 일.
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얀코치가 확실하게 시켜드리겠습니다!
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다이어트는 명품1등코치 홍여우얀코치
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#미주라토스트 #미주라 #플레인요거트 #아보카도샌드위치 #아보카도토스트 #당진맛집 #당진여행 #당진카페 #당진맘 #폴댄스 #쿡스타 #분평동 #봉명동 #똥머리 #모유수유 #모유수유맘 #완모아기 #완모맘 #단유 #합정맛집 #합정카페 #합정동

나랑은 상관없는
연휴의 시작

나도 놀러가고싶다
비행기타고싶다
기차타고싶다
휴게소에서핫바사먹고싶다

#아보카도 #미주라토스트 #소금을소금소금 #후추를후추후추 #20170603

사진 발굴함ㅋㅋ 우리집 이불에서 고소한 맛이 난다. #미주라토스트#흑임자잼#르쁘띠델리스

#미주라토스트 #다이어터
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넘나 맛있어서 자제하고 먹기 힘든것
😋
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2017년 7월 22일의 #아침
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#리코타치즈샐러드 #과채주스 #복숭아
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일찍일어났지만 밍기적대다가 느긋이 싱그러운 아이들로 시작하는 주말이에요 👻❤️ 놋북켜구 티비틀고 폰만지는 잉여력200% 💕 해피아워타임까지 부지런히 누릴거에요오-😌
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자연재료로 만들어진 #착즙주스 한잔🌵💚한나의가든 클렌즈주스 비기너는 파인애플농축액이 들어가서 입문자용클렌즈로 추천해요😘 다이어트가 아니라도, 건강음료로 좋아요-!
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오늘 샐러드는 #샐러드볼 에 옮겨먹어봤어요😋 기본채소는 샐러리,치커리,적근대,루꼴라,양상추가 들어있어요💚#리코타치즈#미주라토스트 에 😋😋 고소하고 맛있었어요👍🏻
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#한나의가든#클렌즈주스 👉🏻 @hannas_garden
#원더그린#한컵샐러드 👉🏻 @wondergreen.kr
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🎁원더그린 한컵 샐러드6종 3000원 할인쿠폰
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💌사용기한 : ~ 2017.8.31 까지
💌사용방법 : 회원가입 후 마이원더에서 쿠폰등록 -샐러드 카테고리-한컵샐러드-‘한컵 샐러드6종’ 결제단계에서 사용
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#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트요리 #식단관리 #건강식 #온더테이블 #샐러드 #샐러드추천 #브런치 #원더그린샐러드 #올인원슈퍼클렌즈주스 #우리가총각네 #우총

그냥저냥 토스트바짝 말린느낌.
쏘쏘네~~하고있는데
나는 왜 반봉지를 먹고 있는가
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#미주라토스트
#먹스타그램
#간식스타그램

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존맛탱🍓🍓🍓
지나가는 트럭에서 오천원에 파는데 현금이 사천원뿐이라 그만큼만 주시지 않을까 싶었으나 이체해달라구 하셔서 길바닥서 계좌이체하구 사온 오마딸기 스윗하네✨
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#미주라토스트 #딸기 #얼그레이잼 짱👍🏻

MOST RECENT

#다이어트일기 #간식
#미주라토스트 #미주라카카오비스켓 그리고 돼지고기...
단백질 보충했다고 생각하구싶다..... 😥 반성

#오늘의식단 #다이어트식단 #식단일기
오늘은 과일을 너무 많이 먹은 것 같다😅😅
야채는 1도 안먹고 과일이랑 단백질만 먹었네😭 오늘의식단은 실패야..😭😭😭😭😭
당을 이렇게 많이 섭취하면 안 좋은데.. 오늘 집에 먹을게 없었어요..😨 라는 말도 안 되는 핑계를 대봅니다..😂
막상 오늘 먹은 총 칼로리는 얼마 되지 않는데 오늘 하루종일 왜이렇게 배가 부르지ㅠㅠ 이렇게 배부른거 되게 기분 나쁘다...😥 배 부른게 싫은걸 보니 정말 다이어트에 내 몸이 적응을 하고 있나보다🤣🤣
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#아침식단 👉🏻 방울토마토4알 자두2알 블루베리24알 미주라오곡토스트2조각 그릭요거트 삶은계란
#점심식단 👉🏻 기름없이에그스크램블 두부1/6모 복숭아1/2개 (먹다가 배불러서 사진속 복숭아 반개만 먹었어요)
#저녁식단 👉🏻 닭가슴살스테이크 .
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#과일모닝 #블루베리 #미주라토스트 #방울토마토 #자두 #요거트 #그릭요거트 #삶은계란 #두부 #스크램블 #복숭아 #닭가슴살 #미쳤닭 #탄수화물 #단백질 #과일 #식이섬유 #다이어터 #다이어트 #Diet #Dietgram #클린식단 #다이어트식품 #다이어트간식

[Day 7]
캠프에 와서 식단 잘 못챙깁니다!
급식을 먹게 되어있어서.. 단백질위주 반찬만 먹고 나머지 배고픔은 미주라토스트와 각종 다이어트 간식들로 챙기려구요😌
이건 #미주라토스트 #홀그레인 인데 곡물들이 더 들어가 있대요! 맛있네요😀
#식단관리 #다이어트중 #대학생다이어터 #다이어트그램

*7월23일 일요일* 점심 겸 저녁
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오늘 아침은 가족식사라 일반식을먹었당
그래서ㅜ 점심 겸 저녁으로 간단하게
#미주라토스트 바나나 올리니까 진짜 마싯땅,,
소문대로당,,역시 배운사람들,,,,,
닭가슴살 홈메이드요거트 카카오닙스 견과류
야무지게 먹고 주말 마무리 끗 💕🙊🙊
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#다이어트 #다이어트그램 #다이어트식단
#다이어트일기 #다이어트기록 #빠샤👊
#할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다할수있다

3주간 거르지 않고 파티파티🍾🥂💕
요리실력도 착착 쌓여가고 집들이 선물도 착착 쌓여갑니다!
멀리까지 찾아와주셔서 감사합니다🙏
#신혼집꾸미기 #신혼집인테리어 #홈파티 #온더테이블 #힐링데이 #주말아가지마 #설레발 #어제의저녁 #집들이현장 #샐러드파스타 #웨지감자 #카프레제 #과카몰리 #미주라토스트

다이어트😣
미주라 토스트보다 쿠키가 훨 맛있다
이마트 크림치즈도 성공적이다 (๑^᎑^๑)♡

간식시간 🍪 #미주라토스트

요며칠 간식거리만 주구장창 만들었구나...
남은 시금치는 시금치페스토
하나남은🥑는 과카몰리
🥜으로 오트밀땅콩버터
블루베리로 치아씨드잼
오트밀로 카카오그래놀라
물러진 🍑는 복숭아콤포트로... 이렇게 다 만들어놓으면 다이어트를 할수 있는거뉘?
상한다고 빨리 먹고 누져진다고 빨리 헤치우고
내 뱃속이 냉장고도 아니고 ㅋㅋㅋ
그래도 먹는 행복은 포기할수 없어요...😂
건강식이니까 괜찮아라며 오늘도 즐겨요🍽😁 #다이어트#간식#미주라토스트
#시금치페스토#과카몰리
#오트밀땅콩버터#치아씨드잼
#그래놀라#홈메이드
#다이어터들에게한끼#나에겐간식
#healthyfood #guacamole #misura
#granola#yogurt#peanutbutter
#blueberrychiaseedjam#foodiepic

기간은 3일 남았는데
아직 갈 길이 멀어
#다이어트

오랜만에 집에서 먹는 아침
칼로리 걱정없는 미주라토스트&그릭요거트크림치즈
다이어터에게는 사랑입니다 💕

#미주라토스트 #그릭요거트크림치즈 #다이어트식단 #losingweight #misuratoast #breakfast

#뚜백프로젝트 5일차💪🏻
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점심 : 방울토마토 , #밤호박 , 구운계란 , #꼬꼬빌 #홀그레인 #홀그레인매콤카레 , #아몬드브리즈 #초코맛 , +수육3조각(중복이니까😆)
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저녁 : #밤호박 , #파워닭 #아몬드맛닭가슴살 , #디톡쥬스 , 체리 , #미주라토스트 .
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주말 헬주말😵😵
바빴다 핵바빳다
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원래 프림안들어있는 커피믹스 매일 먹었었는데 다이어트시작하구 안먹다가 너무너무너무너무너무너무 피곤해서 아침에 먹었는데 왜 오늘은 다른날보다 배가 덜고프지?.....
설마 그 달달구리 커피 먹었다고 나 살찐거 아니게쮸~?
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연어가 너무너무 먹구싶어서 일하다가 사오려 했는데 바빠서 대실패😩
내일은 연어친구들을 꼬옥 만날수 있으면 좋겠드용🙏🏻
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퇴근하고 산오징어파는 트럭 아저씨보고 반가웠지만... 초장간장 안찍고 먹을수 있는데 그냥 참고 포기🙄
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📌다리꼬지않기
📌물많이 마시기
📌허리피고 어깨펴기
📌주말이니까 자기전 홈트와 스트레칭
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다이어터 사이에서 핫하다길래 사보았다
미주라 토스트 통곡물비스킷
까나페로 먹어도 식빵처럼 잼발라먹어도 맛있을듯

#건강 #간식
#미주라토스트 #미주라#식단 #다이어트
#다이어트식단 #식단일기 #먹스타그램 #일상스타그램 #다이어트그램
#운동 #운동하는여자 #일상 #일상스타그램 #소통 #팔로우 #인친
#daily #fit #diet #dietfood #fitgirl
#misura

다이어터들은 다 알고있을법한 미주라 씨리즈~
과자 먹고 싶을때 식단 탄수화물 대신 가끔 먹어보려고 사봄...통밀...무설탕이라...
미주라 토스트에 딸기쨈이나 치즈발라먹으면 끝나겠지만 나는 그냥 먹는걸로
미주라 무설탕쿠키(배송 오자마자 다뜯어먹어 마지막 사진은 네이버) 핵핵핵존맛👍👍👍에 칼로리도 낮아서 담번엔 쿠키만 더 사는걸로 ㅎㅎㅎ
미주라로 과자먹고싶음 해결~~~✌️건강한 간식
#다이어트간식#다이어터#다이어트#미주라토스트#미주라비스켓#미주라쿠키#운동하는여자#다신샵 에서 주문했어용 @dashin.shop

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