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#미우필라테스

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스피커 가져와서 본격적으로
크러쉬뿜뿜
#불금#불금필라테스#미우필라테스#횐님들어여오세요#bose

올해 마지막 #필라테스 수업
고마워요 다들 내년에 봐요

#미우필라테스
#좋은사람들

ㅠㅠ 부득이한 사정으로 오늘, 내일 #휴업
범인 꼭 잡게해주세요🙏🏻
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#일상 #데일리 #액땜 #미우필라테스

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필라테스는 미우필라테스에서!!
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상담해보세용🙈
@miupilates_korea

@choheed
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매주 쌤들 덕분에 잘먹으며 공부합니다❤️
다솜쌤 고마워요!! .
#미쉐프#야식수#야식대신#그래서야식수
#클렌즈#티백#미우필라테스#천안필라테스

흣챠
생각보다 어렵지 않아요🤗ㅋㅋㅋㅋ

#미우필라테스 #천안필라테스 #pilates

최종시험 끝나고 선생님들과 #두정동
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#미우필라테스 #미우필라테스지도자과정

MOST RECENT

이루어지는게 많았으면 좋겠다😊
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#데일리 #일상 #미우필라테스

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✔️미우필라테스➡️ @miupilates_korea
주소 : 충남 아산시 배방읍 고속철대로 147 우성메디피아 802호 (장재리 이마트 트레이더스 앞)
📞 : 041 - 910 - 7700 ( 전화 예약 후 상담 가능)
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#개인레슨 #16회 #before_after
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2017.08.17 / 2017.11.06
자세 교정 목적으로 시작하신 회원님
Head tilt, forward head posture, round shoulders, swayback posture, pelvic tilt, knock-knee 등으로
개인 프로그램에 맞게 16회 진행한 결과
전체적으로 교정이 되었고,
8월 17일에 찍은 앞으로 숙이는 자세는 허리통증때문에 더이상 내려가지도 못하셨고 두 무릎을 구부리기도 어려웠었는데
11월 6일에는 몸의 긴장도도 많이 완화되고 숙여 내려가는게 가능해졌다
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회원님 후기에 의하면
한쪽 다리 깁스한 이후에 운동을 아예 안 하셨었고 사무실에 오래 앉아 있거나 하면 허리가 너무 아파서 필라테스를 시작하게 되었고,
필라테스를 하시면서 느낀점은 코어근육이 붙는 것 같으면서
허리 통증이 많이 줄었고,몸이 쫙쫙 펴지는 느낌이 좋으셔서
8회 후 재연장 하셨다고 하셨다☺️
16회 하고 나서 가장 불편하셨던 허리통증도 많이 줄었고,
마음가짐이 변해서 인지하고
의식적으로 자세를 바르게 하게 되었다는 말씀에 또 한번 감동받음💕
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#미우필라테스
#로웰필라테스

#맛점하세요😋
오늘부터 다시 다이어트
멀고도 험한 다이어트
같이 필라테스 해용 ㅎ
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#신기방기
#불금 #불토 #불일이 지나고 나니 #월요일
이번주 스켸줄도 빽빽하지만 #미우필라테스 만나요❣️
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#데일리 #일상 #pilates #인스타 업데이트 못해도 이해해주세요😊

시술없이도 리프팅효과👏🏻
#미우필라테스 에서는 #선착순 2명만 #무료체험 하실수 있으세요^^(센터에서 티켓수령가능하신 분)
원장님이 #정품 #정량만을 고집 ㅎㅎ -
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