#미우라

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Miura beach with Kazu couple👨‍👨‍👦 #三浦海岸 #miura #beach #미우라

오늘 소속사에 사전 얘기없이 휴대폰끄고 연예인축구단축구하러옴....
연예인들중에 연예인.....
그누구와도 사진을 찍어주지않았다....
축구하러온건지 나랑사진찍을려고온건지....
오늘은 축구만 집중하고싶다.....
평소 스쿼트랑 살인무술을
연마해 파워가 쎄서그런지....
슛팅중 축구공 3개 터지고
안터진공이있으면
축구 골대 그물 찢어짐.....
그녀가 없는 축구단
집에서 손톱깍이없어져서
계속찾다가 새로하나 사니까
동생책상위에 있는거와같다....
#축구#soccer#football #최전방공격수#미우라
#칠라베르트#베베토
#최용수세레머니하다가간판위에서떨어짐
#이을용#을용타#신의손
#축구못하면서장비는최고인친구
#자기한테패스안하면머라하는친구
#남이실수하면욕하면서자기가실수하면실실웃는친구
#패스안하고개인기하다가계속뺐기는친구
#골욕심많아서중거리슛계속때리는
친구
#심판도아닌데계속자기가판정내리는친구
#계속업사이드걸리는친구
#자기가패스이상하게해놓고남탓하는친구
#발톱으로슛팅까는친구
#축구중계볼때선수들존나머라하다가
경기장오면ㅂㅅ되는친구

BOSO country club(2018년 일본선수권대회코스) 힘들지만 오랜만에 느끼는 시합느낌! (기분 좋아졌어 ㅎㅎ 후반에 간바떼!!)#미우라#테일러메이드M2#나이키루나컨트롤4#스카티카메론x5

Literally on the legendary Miura Peninsula right now. Legend says Admiral Perry, Admiral Chester Nimitz, Fleet Master Chief Beldo, and even former President Obama ate in that very shop. It's great. Great food and great views of the sky. WHATS THAT UP THERE?! ITS THE SKY! 하늘아 비 보내주지마. #맞팔 #좋아요 #하늘 #미우라 #일본

알고보니 내 옆에 미우라였다고 한다 #축구선구#미우라

에메랄드빛 반짝반짝🌊✨ #여행스타그램 #일본 #대마도 #미우라

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昨日、27日(土)。
三浦半島ウルトラマラソン65kmが、無事に終わった。
9時間15分18秒で、ゴールした。

一晩明けて、入浴や、寝る前に飲んだプロテイン等の効果で、かなり回復は出来た。
ただ、相当な日焼けと、脚の筋肉痛はもちろんあるけど、全ての痛みと引き換えに、「65kmを10時間以内に完走した」と言う証が欲しかった。

目標としていた9時間以内は無理だったけど、元々1時間は非常時のアドバンテージとして、割いておいた。
結果的に、それに助けられた。

スタート時から、しばらくは快晴で、海沿いの景色は最高に綺麗だったが、結果的にそれが、水面の照り返しもあって、かなり日に焼けた。
ダメージも奪われた。
三浦海岸(スタートから29.2km)で、4時間3分ぐらい。
各エイドで、5~7分程度要したのもあったが、予定よりは遅れ気味だった。

35~45kmの辺りが、精神的に辛かった。
「半分過ぎた、でも、まだ半分もある」と言うのが過ったり。
あと、汗の量に比例して、飲み物が圧倒的に足りない。
途中で、店に立ち寄る事は、禁じられていないので、コンビニで炭酸飲料を500ml、スポーツ飲料を500ml買い、炭酸は歩きながら飲み干した。

飲み物をケチっていたら、こむら返りや頭痛が出てしまう。
一番恐れていたのは、それだったが、警戒し続けたお陰で、最後まで発生せずに済んだ。
エアーサロンパスを、エイドに着く度に、ふくらはぎに使い続けたのも大きい。

母親と一緒に、半年前に訪れた城ヶ島にもエイドがあり(46.2km地点)、ここで、走行時間は6時間27分ぐらい。
距離・時間共に、自身のこれまでの最長になった。
"未知の領域"に踏み込んで行くのは、いつ、もう身体が動かなくなってしまうかが怖かったが、制限時間いっぱい掛かっても良いから、少しでもゴールに近付きたい一心で、動き続けた。

同じく、半年前に訪れた三崎港にもエイドがあり(52.5km前後)、そこに到達する頃にはまた、力が蘇ってきた。
坂道は徹底して歩き、力を温存しながら、最後…9時間を超えて、ゴール出来た。

ツラかった…これより長いの、出来るのかなと今、思っているが、脚の痛みや日焼けが引く頃には、次を見据えて動き始めるかも知れない。
次にウルトラマラソンをやるとしたら、70~80kmクラスの物をやりたいと思う。

暑い一日でした。
皆様、お疲れ様でした。m(__)m

#横須賀 #三浦半島 #ウルトラマラソン #ソレイユの丘 #完走
#yokosuka #miura #ultramarathon #seashore #runaround
#요코스카 #미우라 #울트라마라톤 #완주 #65km

#미우라 #20주년기념 #limitededition #miuraxx #개봉기 #주저리주저리

첫인상 : #adamondra 의 싸인, 그 옆에 디자인된 X문양
그가 2012년도에 완등한 #루트 #change #9b+ 등 라스포티바답게 역시 예쁘다, 적응기간이 필요하지만 엣징 또한 훌륭

#P3중창 #xsedgevibram 의 성능은 이미 #miuravs 를 통해 알수있을 정도로 훌륭함

착화감 : 최근 출시되는 부드러운 암벽화와는 다른
P3와 내피의 딱딱함이 아프지만 좀 더 강한 엣징과 신발 형태가 잘 유지될 거란 생각에 오히렴 맘에 듬
최근 #지니어스 를 신었을때와 비교하면 반치수 크게 신었음에도 불구하고너무 아프지만😖 처음 미우라 신었을때의 느낌이 떠올라서 오히려 만족스러움😀

#레이스 형태와 #벨크로 형태의 암벽화 중 어떤걸 사야할지 고민할 구매자한테는 최고의 선택일듯 👍

#리미티드에디션 답게 1년만 생산한다는 건 미우라의 팬으로써 아쉽기도 하고 기분좋기도한 계획

3년된 나의 미우라는 이제 보내줘야겠다..😭 #쎄로또레 #라스포르티바 #오스프리 #lasportiva #osprey

사랑은 움직이는거야!! ㅋㅋ 🤣 북미 미우라 K-wedge 구매하실 부우운~~~? 🏌🏿😆
#미우라 #kgrind #판매중 #wedge #웨지 #골프간지 #골프스타그램 #인골동 #스카티카메론 #중고명품

피팅하고 5번밖에 안쓴 미우라~~빨리 치러나가장~~~몸둥이가 좋아져야할텐데~~
#골프 #골스타 #골스타그램 #아이언 #미우라 #미우라기켄 #골프피팅 #골프클럽 #일상스타그램

미우라에서 쥬도로 스시는 못먹었지만, 비가 부슬부슬 내리는 바다 앞에서-

#일본#미우라#여행스타그램#바다#日本#旅#三浦#海#trip#travel#japan#miura

Literally on the legendary Miura Peninsula right now. Legend says Admiral Perry, Admiral Chester Nimitz, Fleet Master Chief Beldo, and even former President Obama ate in that very shop. It's great. Great food and great views of the sky. WHATS THAT UP THERE?! ITS THE SKY! 하늘아 비 보내주지마. #맞팔 #좋아요 #하늘 #미우라 #일본

펫컴퍼니에서 미우라 아즈사.. 이쁘게 잘 나왔어요..
#아이돌마스터 #미우라#아즈사#펫컴퍼니#피규어#miura#azusa#idolmaster#phatcompany #アイドルマスター#三浦 あずさ#みうら あずさ

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