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#문정역pt

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#문정동pt #문정역pt #이두운동 #김경관 #igym
늦은밤 수업 마치고 진욱샘에게 레슨받는 경관샘

#tacfit #igym #아이짐 #마포pt #문정역pt
90/30*3+60*? 프로토콜을 이용한
바디웨이트 프로그램
상하체 코디네이션과 지속적인 코어 트레이닝 경합& 두가지 동작을 묶어서 진행하고

첫 라운드는 한동작씩 45초로 합니다.

토요일날 만나용~

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하비오 휘트니스 트레이너 2명
서울시장배 171cm클래식 및 172cm모델
동반 2위 입상 했습니다
성우야 축한한다 ~ @soul_body85
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올시즌 마감 ~ 모든 선수들 고생하셨습니다
개인적으로
7월 서울시협회장배 171클래식 1위
9월 서울시장배 171클래식 2위

네츄럴 보디빌딩으로 쭉 갑니다 !

드레곤볼을 모아야 이루어 질수 있는
일이 ~^^ 더욱 전진하고 겸손한마음으로 더 열심히
해야겠네요 ~^^👍👏✌💪 :
ㅋㅋㅋㅋ 👏👏👏항상 즐겁고 열정적으로 ㅋ

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3일전 가벼운 마지막 운동
일어나서 몸을위해 프로틴 한잔 후
오전 도시락 준비(닭가슴살 과 오리고기 조금) 및
아침 가지 & 삼겹살
ㅋㅋㅋㅋ 👏👏👏
마지막 까지 즐겁게 ㅋ

다시 시작되는 하비오맨의 하루 ~💪✌👌👍

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