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#무대서는남자

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뮤지컬 나폴레옹 <8월> 앤톤역 김주왕 공연스케쥴🌸
벌써 일주일이 지났네요. 오늘은 저녁 20:00
이번주 30일 일요일 14:00 19:00 2회
많이 응원해주세요 ❤️ ____________________________________________________ 앤톤역 김주왕 8월 스케쥴 🌸 < 8월 >

3일 목요일 20:00 1회

5일 토요일 14:00 공연 20:00 공연 2회

9일 수요일 마티네 15:00 공연 20:00 공연 2회

13일 일요일 14:00공연 19:00공연 2회

17일 목요일 20:00 공연 1회

19일 토요일 14:00 공연 19:00 2회
23일 수요일 마티네 15:00 공연 20:00 2회
25일 금요일 20:00 공연 1회
29일 화요일 20:00 공연 1회

많은 사랑 항상 감사드립니다.🌸
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#뮤지컬 #나폴레옹 #뮤지컬나폴레옹 #앤톤 #주왕앤톤 #공연 #운동하는남자 #운동하는여자 #언제나 #변함없이 #몸관리 #자기관리 #노래하는남자 #무대서는남자 #파이팅 #🌸

창섭아 우리 어제 첫공연 수고했다 그치?🍀😂
이제 감잡았으니 더 좋은 캐릭터 섬세하게 만들어
나가보자~ 어제 많이 응원해주신 나폴레옹 식구
선후배 형 동생 친구 팬분들 진심으로
응원해주셔서 감사드려요.
사랑합니다!😊
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뮤지컬 나폴레옹 캐릭터 포스터 공개!
애국심과 의리가 넘치는 충직한 군인
앤톤 <김주왕>
슈퍼스타 K top 5 자리까지 오르며 가창력을 인정받았다. 선 굵은 외모에 탄탄한 가창력으로 뮤지컬 무대에서 눈길을 끈 그가 <나폴레옹>에서는 책임감 넘치고 강단 있는 모습을 보여준다. 7,15 ~10,22 샤롯데 시어터
"he's coming"
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복잡한 생각의 정리는 역시 운동 😊
저는 노력형 내츄럴 바디 랍니다🍀
체지방이 몇프로 인지는 모르겠어요..
피트니스 센터 인바디 A4용지 아까워서
눈바디만 합니다.ㅎㅎ
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의정부 예술의 전당 - 태조 이성계
7 : 30 P.M 전좌석 무료

#의정부 #예술의전당 #공연 #공연하는남자 #무대서는남자 #태조 #이성계

과한 에너지 적당히 내려놓고 자신감있고 겸손하게.
예전과는 많이 달라져 있을 것. 🌸

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3차 노래테스트 이틀 전날 가슴운동으로 막대한 자극을 주고 다음 다다음날 가슴 근육통이 많이 심했어요.
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테스트 당일 노래 여섯곡을 불렀지만 성대엔 별다른 지장이 없었어요. 발성은 성대근육과 횡경막 사용하기 나름ㅎㅎ
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단!( 운동후 몸이 피로하면 성대에 바로 영향을주니 수분과 영양분을 잘 섭취하는게 중요!) 어제 3차 테스트를 잘보고 기분좋다 자신감 상승!😍 그래서 하체 펌핑(안)하고 한컷 ㅋㅋ
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요즘 중요한 오디션 때문에 모든것에 올인중입니다😊.연습도 중요하지만 목관리 몸관리도 중요하기 때문에 10년전에 샀던 이니셜 목걸이를 착용 :) 은(silver)은 박태리아 병균 세포재생 등등 해독에 좋아요 💜가수,배우들에게 성대 목관리 필수 💜

#은 #해독 #감기 #박태리아 #세균 #염증 #예방 #관리 #운동하는남자 #노래하는남자 #무대서는남자 #자기관리 #운동 #웨이트트레이닝 #웨이트 #오디션 #10년전 #이니셜 #목걸이 #초심

목표근육 사용,고립운동에 더욱 집중과 부상방지.😘 베르사 수입 리프팅그립 (스트랩) + 수작업 리프팅벨트💜
(음성과 같이 들으시면 좋아요😁 간단한 제품설명)
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근력운동 끝내고 유산소 운동하며 성대내리기 훈련😊
날씨 엄청좋네요. 운동 집어치우고 데이트하고 싶다...😂
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한강 뚝섬유원지 맨몸 웨이트 자전거 라이딩.
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그나저나 ...커플들이 너무 많다많다.................많다.......
나도 데이트 잘 할 수 있는데....
한강은 운동하는 곳이 아니라 데이트 하는 곳인거지.......
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나도 과자먹을 줄 알고
술도 마실 줄 알고
도시락 만들 줄 알고
포옹 할 줄 알고
뽀뽀도 할 줄 알고

그런데.......솔로... 몇년째냐... 또르륵...😧😥😂
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#한강 #뚝섬유원지 #멘탈 #회복 #하러갔다가 #좌절 #하고옴
#벚꽃 #봄 #봄날 #꽃 #날씨 #햇살 #야외 #운동 #노래하는남자#무대서는남자#운동하는남자 #사랑하고싶은남자#솔로 #solo #🌸 #❤️#😘 #💜

성악레슨 끝나고 등운동 등근육 난리내고 복근운동으로 마무리😂
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크로스오버 음악과 창법은 왜 이렇게 어려운 것인가.. 성악이 기초로 되어 있어야 쉅게 할 수 있다는데.. 기초가 부실해서 원... 당장 내일이 2차 테스트인데 머릿속이 너무 복잡하다.. 복잡한 마음과 스트레스를 아무생각 없이 운동으로
해소하고 다시 멘탈회복해야지요.
아..힘들다..
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