#몸짱경찰

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돼지되고 나니 몸 만들고 싶어지네 ㅋㅋ
이제 슬슬 승진 준비도 해야하고...할게 천지다😔😔😔
하나하나 계획대로 밀고 가보자
멋지게 폼나게 살자😉
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인천지방청 이용식 경사.
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승진 시험 공부로 인해 불어난 살들과 연말에 있을 결혼식을 위해 단지 다이어트를 성공적으로 해보고 싶다며 정확히 12주전에 찾아왔습니다.
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경찰에 입사한지 불과 4년만에 시험으로 2계급을 승진 했을 정도면 정말 대단한 겁니다.
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또한 그만큼 자기 시간도 없었을것이며 자신의 건강을 뒤돌아 볼 시간도 없었음을 뜻하는 것이죠.
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저랑 전혀 맞지 않는 근무체계.
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하지만 기어코 몸을 만들어 내겠다는 의지하나로 12주동안 동거동락하며 일거수 일투족을 공유하며 죽어라 운동과 식단만 했습니다.
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결혼 준비로 할일이 너무 많아 더 힘들었지만 자신을 믿고 응원해주는 여자친구의 응원덕분에 버텨내더군요.
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그렇게 12주가 지나고 촬영 당일날 완벽한 식스팩을 장착하고 멋진 포즈를 잡고 있는 용식이를 보고 있자니 참 대견 스러웠습니다.
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벌크는 이제 부터입니다.
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매년 변화되어가는 이용식 경사의 모습을 기대해주십시요.
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그리고 12월 1일에 있을 식이의 결혼식때 잘유지해서 멋진 찬조공연 해보겠습니다.
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내 동생 용식아 진짜 고생했다...
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다시한번 결혼 축하한다.
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#경찰#바디프로필#몸짱경찰#벌크#유부남#결혼#헬스#몸짱#피트니스#헬스타그램#식단#복근#police#muscle#follow#fitness#fashion#fitnessmodel#자기관리#필라테스#헬스장#다이어트식단#다이어트#유지어터#닭가슴살#바디체크

#라우피플 @police_builder
오늘의 라우피플은 '몸짱경찰', '검거왕', '드웨인존슨(더 락) 보다 굵은 팔뚝' 으로 유명하신 대한민국 경찰 박성용 경사님 이십니다~~ 세계대회를 준비하시느라 1년 넘게 다이어트를 하시느라 물, 닭가슴살, 야채, 고구마 말고는 아무것도 안 드신다는 소식을 듣고 저희 아마조니아가 힘이 되어 드리기 위해 경사님을 찾아 갔습니다
충성!

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어서 의욕을 되찾자😫😫😫
좋으면서 싫기도한 무료함...
곧 다시 바쁘고 고된 생활이 시작될텐데
지금을 즐겨야한다
쉽게 오지 않는 이런 시간들
껌딱지 와이프와 함께💑
좋은 사람들과 함께👥
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#일요일 #근무 😔
요새 진짜 어디 등만 붙여도 바로 잠들려 하네
때와 장소를 가리질 않네
죽겠네 ㅋㅋㅋ
몸이 회복하려고 애쓰는듯...
아이스아메로 피로 좀 날리고 근무 시작해야겠다
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내 몸을 항상 소녀 몸으로 찍어주는 원일이 @hwang._.wonil
슬림하니 좋네
9일만에 그나마 운동다운 운동한듯 ㅎㅎ
이번 시즌 개인적으로 너무 고마운 동생.
매일봐서 그런것도 있지만 정말 자기 시합처럼 신경써주고 연락주고 서포트해주고 응원해주고👍👍👍
1위 해봤으니 내년 상반기에는 스포츠모델 그랑프리 하나 가져오자 원일아 ㅋㅋㅋ그러니 이제부터라도 운동 제대로 해라 ㅋㅋ
형이 도와줄께👊
#삼각근실종
#부종
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동우 그간 고생했다 선물은 잘마실게
좋은날에 개봉해야겠고만
Regrann from @dwl3434123 - 기동대에서의 버킷리스트
바디프로필찍기 성공
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#바디프로필 #버킷리스트 #다이어트 #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #몸짱 #몸짱경찰 #서울경찰 #291기 #경찰 #기동대 #노량진 #경찰체력 #체력전문학원 #투혼짐 #호라스튜디오 #술 #술스타그램

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#피트니스스타 #김해
재민이가 보내 준 영상
형이 영상, 사진 없는지 어떻게 알고
연락해서 보내주고ㅎㅎ 신경써줘서 고마워😁
이번 울산시합 꼭 1위 하자☝️ -
왼쪽 1번째 박재민선수 @pjm._.183
2번째 구휘승선수 @teamkh_redin9
3번째 나ㅎㅎ
잊혀져가는 피스 김해 시합
다시 추억 새록새록
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8일만에 쇠를 잡아보네
귀찮다...가슴 어깨 컴파운드 40분...끝
부종땜에 아파서 제대로 못하겠네
부종에는 #치맥 이지 ㅋㅋ
와이프랑 같이 운동 후 동래제일통닭과 맥주👍
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금일 14시 경찰기동대 몸짱 선발 대회에 감사하게도 심사위원으로 초청 받아서 다녀 왔습니다.
저의 아버님 할아버님 께서도 경찰 생활을 하셨고 도리어 저는 피트니스 업계 에서 살고 있는데, 이런 영광 스러운 자리를 볼 수 있어서 즐거웠습니다.
많은 대회장을 다녀 봤지만 이렇게 큰 함성과 응원은 언제나 떨리고 흥분 시키는 것 같습니다.
조직 생활을 해보지 않았지만 수 많은 경찰들과 의경 분들께서 이렇게 하나 되는 모습을 보이는 것은 이들이 서로를 하나라고 생각하는 어떤 것에 대한 사명감 이라고 생각 됩니다.
고맙습니다.
즐거웠습니다.
#서울지방경찰청#기동경찰#몸짱경찰#서울경찰#서울경찰청#기동본부

추억돋는 경찰몸짱대회 때 영상
멋진 성용 선배님과 #요가하는경찰 👍
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#Repost @police_builder with @get_repost
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2018.09.07.14시 서울청 기동본부에서 서울청을 대표하는 기동대 몸짱 경찰관 20명이 선의의 경쟁을 펼칩니다.
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식단도 제대로 지킬수 없고 한치 앞도 알수 없는 근무를 하면서 만들어내신 멋진 몸. .
정말 공정하게 심사해드리겠습니다.
심사위원으로 @monsterzym.official
함께합니다^^
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많은 분들 뵙고 반갑게 인사 나누겠습니다.
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대한민국 경찰 화이팅^^
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#경찰#보디빌더#몸짱경찰#몬스터짐#아빠랑 #아빠스타그램
#헬스#몸짱#피트니스#헬스타그램#식단#복근#police#muscle#follow#fitness#fashion#fitnessmodel#자기관리#필라테스#헬스장#다이어트식단#다이어트#유지어터#닭가슴살#바디체크

2018.09.07.14시 서울청 기동본부에서 서울청을 대표하는 기동대 몸짱 경찰관 20명이 선의의 경쟁을 펼칩니다.
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식단도 제대로 지킬수 없고 한치 앞도 알수 없는 근무를 하면서 만들어내신 멋진 몸. .
정말 공정하게 심사해드리겠습니다.
심사위원으로 @monsterzym.official
함께합니다^^
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많은 분들 뵙고 반갑게 인사 나누겠습니다.
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대한민국 경찰 화이팅^^
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