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가족모임에 저녁늦게 #핏짜 먹어서
집앞 #산책 나갔다가 내손에 #가을 한가득 담았다🍁
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아직 안주무시는 분!! 우리 언넝 🐷꿀잠자요!! 낼 #월요일!!

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황바비 #재생bb 주문이 계속 들어오고 있어서
어제 올린 피드 때문인 줄 알았는데
실수로 지워진건지 오류인지 사라졌네요 😥
(황바비 skin care카테고리에서 판매중 - 상세페이지 확인)

조금 있다 2년전 영상까지 함께 첨부해서 올릴께요
사진은 업데이트 예정인 빅시 속옷이예요
즐감 💕

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우울한 #헬요일 이지만,
돌아온 #고니니돌발퀴즈
와 함께하며 소소한 행복으로 시작해보아요🙊❤️
사륭하는 보석님들과 친해지기퀴즈🤓
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3번째문제나갑니다.
고니니와 데이빗은 몇살차이일까요????🙊
" 000가 연상으로 0살차이 "
라고 맞춰주시면 됩니다😆💕!
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상품: 1만원 상당의 현지 상품으로 택배배송.
히히히히 서둘러주세요🙈
뇽뇽뇽 아직 2개 남았고,
마지막 문제는 어려울거예여😛
이 퀴즈로 작은 행복과 즐거움이라도
있기를 바라묘....☺️🙏🏻
오늘하루도 웃어요 우리~~~❤️
스~뫄~일😂 구뤠잇😎👍🏻

혹시 애견과 동반할수있는 좋은 #펜션 알고계시는 분 ! 추천 좀 해주세욤 수도권 강원도 어디든 좋아욤 ! 🤗💕
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태그 걸었어욤 🦄

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자다깨다 자다깨다 컨디션 엉망이지만
앞으로 운동 할 수 있는 5일
후회없이 최선을 .
누가보면 시합나가는 줄 알겠네😂

나 사랑하는사람 없냐?
물론 나도 사랑하는사람이 없지만.

MOST RECENT

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안녕하세요 와와백입다
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팀백현우 백현우짐
하반기 머슬마니아 대회 종료. .
중요한 것은 입상 여부가 아니라
나 자신과의 싸움에서 승리했다는 것.
나를 이기고 무대에 오른
여러분 모두가 챔피언입니다. .
대구-서울 오가며 2박 3일 동안
잠을 2시간 밖에 못 자도
내가 좋아서 하는 일이고
나를 좋아해 주고 열정을 다하는
제자들과 내 사람들이 있기에
몸은 함들어도 마음은 행복하네요
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모두 수고 많았습니다.
잠시 휴식 후,
더 큰 꿈을 향해 우리 모두 파이팅!
Just Keeo going~

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#첫줄
올블랙 성애자
신상샷
촌스럽나..😑
월요일이다
음 쫌있음 연휴다😉😉
힘내쟈
맛점
D-6
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🏋FITNESS X LIFESTYLE BRAND
▫"Muscle Armed" "머슬암드"▫
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✔피트니스와 건강한 라이프스타일을 지향하는 운동인을 위한 브랜드
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✅고객센터 [카카오톡] @머슬암드
✅해쉬태그 #머슬암드 #musclearmed
✅인스타그램 @muscle_armed
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@Regrann from @lionking_park - #첫줄
마지막까지 최선을
무탄/무염
펌핑도 안되고 힘도 안나네
운동을 하는건지 노동을 하는건지
언제까지 일반적인 데이터로 할 수 없는법
나만의 방법을 찾기 위해서는 리스크를 감수해야지
당장 눈앞에 일만 신경쓰자
나중일 신경써봐야 늘어나는건 걱정
눈앞에 일부터 하나하나 차근차근
집중 또 집중
#한눈팔때가아님
#악착같이빼고채우고만들자내가이길수있는방법은그것뿐
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#muscle#몸스타그램#헬스타그램 - #regrann

#Repost @bodys_team (@get_repost)
・・・ 저는 10월2일,10월6일근무입니다^^
그 외로 운동같이하고싶으신분들은 디엠주세요^^ 파트너운동ㄱㄱ

여긴 논현점 BODY'S20입니다.😅😅 청담박선생이 있는 BODY'S 휘트니스 9일의 행복 Big event.
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✔10월 1일 ~ 10월 9일
추석 연휴 기간동안 무료개방!
운영시간 10:00 - 20:00.
( 논현점 3일 4일 8일은 휴무 입니다^^).
(청담점 4일 8일은 휴무 입니다^^)
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✔추가 금액 절대 No No!!
아무조건 없이 누구나~~
추석 연휴동안 내 집처럼 운동하세요. .
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✔혼자 운동이 어려우시다면
트레이너 선생님을 마구 괴롭혀 주세요
( 먼저 잡는 사람이 임자).
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✔단독샤워부스/ 운동복 / 타올 /샴푸 바디젤/ 칫솔 / 치약 / 스킨 /로션 완비 (운동화만 가지고 오셔요. 무료제공).
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✔정말 그냥 가도 되나요? - 당근!
친구와 함께 가도 되나요? -당근!
따로 예약이 필요없나요? -당근!
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카운터에 무료이용 하러 왔어요!
말씀 하시고 맘껏 운동하세요.
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🐣 ✔더 궁금하신 사항은 편하게
디엠주시면 답변 드릴게요^^ .
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이때의 열정이 하나도읍네
운동쉬는날이 점점 늘어나는듯....
저땐 나름 열심히 했는데ㅜㅜ
지금 못하겟다
젠장
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#다시보기 #피지크 #포징연습 #열정 #의지박약 #동기부여필요 #운동힘듬 #하기싫음 #왜그럴까 #왜그러지 #우려먹기 #돼지 #뚠뚠이 #살빼고싶어

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몬생긴발👣
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안그래두 안이쁜데에
점점 몬생겨지는구나 발이..😭
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#0925
#일상스타그램
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#몸스타그램
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#데일리룩
#데일리
#출근
#셀카
#일상

#첫줄
저도 그랬습니다. 아등바등 턱걸이 한개 성공했을때 떨리는 팔로 푸쉬업 열개 성공했을때..그때 난 하루하루 가장 어려운걸 해냈다고 생각했습니다. 그리고 언젠가는 남들에게 보란듯이 보여줄거라고 다짐했습니다..우리 회원님들 어쩌면 자신과의 싸움에서 매일 오늘 하루 중 가장 어려운걸 해내신 겁니다. 스타핏은 회원님들의 목표를 위해 최선을 다하겠습니다!^^ #스타핏 #목포PT #목포 #남악 #무안 #개인레슨 #PT #몸스타그램 #셀스타그램
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#퍼스널 #보디빌딩 #식단 #목포맛집 #헬스 #개인pt #라인다이어트

2017.09.25
새로운 경험해서 좋았다
다음번에는 바다에서!
#스킨스쿠버다이빙 #skinscubadiving #skinscuba

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1년중 딱 3번 있은 혜택❤
제발~~~~~😅
읽어보시고 문의주세요♡
기존상담고객 우선순위구요~ 금액찔러보기는 행사때는 NO
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1 .가격이 너무 쎄네요💕
-요즘 광고하는 청소기, 선풍기 좀 보세요.
기계가 100~200만원. 그래도 한국에선 없어서 못파는데
내몸이 기계만도 못한가요 😢😢 혈액과 혈관을 동시에 케어하고
간 신장 대장 림프 호르몬 뇌신경등~ 전신으로 들어가는데 싸면 말이 안되죠! ㅊ모병원에선 같은프로그램을 2000만원!!!!
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2 .효과가 걱정되요💕
-제대로 된 원리와 원인을 모르고 맨날 몸무게만 빼려고
이것저것 사먹고 효과도 못보니, ㅠㅠ 당연 의심 할 만도요.
요요 그거 진짜 무섭자나요. 😢😢
시중엔 너무 많은 다이어트 식품 광고로 혼동하시는데,
광고는 보고 사드시면서 직접 해본 사람이
올바른 디톡스에 대해 설명하고 안내해드리는데도 의심하시면 ㅠㅠ
그저 안타까울 뿐입니다. 저희는 다이어트식품 절대 ❌❌❌
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3.남편이 못하게 해요💕
세상 모든 남편은 다이어트에 여자가 돈을 쓴다는거,
절대 절대 이해라는걸 못하죠. 운동하면 되는데... 😐
운동으로 할 수 있으면 가능하겠죠.
호르몬 밸런스는 어떻게 맞춰주나요?
남자들이 애를 낳아 봤나요?? 이쁘고 관리하는 똑부러지는 아내를 남편들도 좋아해요.
맨날 다이어트 한다고 말만하고 못하니까 그러는것도 있어요.
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4. 요요는?💕 - 요요 있을수 있어요.
디톡스는 다이어트가 아닙니다.
신진대사 기능을 살려서
지방을 잘 태워내는 몸으로 만들어 주는거예요.
해독후 습관이나 생활습관으로 관리 유지는 해주셔야해요.
기름 한번 넣고 평생타실 생각은 아니죠??
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5. 제가 할 수 있을까요?💕
매번 생각만 하는 습관도 바꿔봐요.
그러니 이번만 이번만 이번만 하다 1kg씩 늘려오시지 좀 마셔여 ㅠ
지금 생활방식 그대로 내모습을 바꿀 수 없어요.
내 생각과 행동은 같은데 달라진 나를 기대한다?? 😅😅 그러지말아요.
저와 소통하고,
일방적인 부분보다 개선점을 찾으며 내몸과도 소통하셔야햐요.
최대한 도와드릴게요!!! 믿고 따라오시면 됩니다
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★ 내인생의 마지막시도, 이제 이뻐집시다 !. 전신 성형 프로젝트, 엄마도 이뻐진다!!
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카톡상담(24시간) : Leebya
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적절한 휴식은 낭비가 아니다.

#수지식탁
어묵샐러드🌱
연육 함량이 높으면 닭가슴살소세지 처럼
생선을 먹으면 좋겠더라구요😁
렌지 1분 돌리고 짱맨이 사주신 대하 샐러드
✨소스는 사과즙+파인애플 갈아서 데일리톡톡 넣어서 만들었어요
#어묵 고르는 tip✨
연육 함량, 밀가루 썼는지 확인하시구
튀긴 건 다이어트에 방해 되니 찐 어묵인지 확인
하시면 되어용
바쁜 월요일이지만 다음 주가 있자나융 힘냅시당🎶

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망고짐 오전 스피닝타임!😘
(룸밖에서도 느껴지는)우리회원님들 열기.. .
안산망고짐은 월~금 5일동안
오전/오후 2타임씩 스피닝수업을 진행합니다👍
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최고의 강사진과 스피닝의 즐거움을 만끽하세요!
스트레스해소와 다이어트효과도 함께드려요❣
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