#몸스타그램

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#하체비만
아시는 분들은 아시겠지만...
저는 저의 다리가 컴플렉스 에요.
어렷을때부터,
"무다리"
"조선코끼리무다리"
"조선무"
"이만기종아리" 등
유난히 제 몸에 비해 굵은 다리때문에
붙여진 별명들이 많았죠.
그냥 길거리를 걸어가는데도,
짖굿은 모르는 남자들이
"거기 다리 겁나 두꺼운X~ 야~ 너~!
다리좀 가리고 다녀~ㅋㅋㅋㅋ"
😤이러기도 했었고,
어른들께 처음 인사하면,
"와~ 운동했었어? 다리가 진짜 튼실하네..!ㅎㅎㅎ"
이런소리를 그냥 밥먹듯이
들었던거 같아요.☹️
그래서 과거에 다리가 들어난 사진이
정말 손에 꼽을 정도로 없어요.
.
롱부츠를 사려면 굵은 종아리 때문에 사이즈를
두사이즈 크게 사야했었고,
발목까지 오는 스니커즈 신고 싶었지만,
다리가 더 굵어보이고 짧아보여 늘 포기했었고,
치마에 하이힐을 신고 걸어다니고 싶었지만,
종아리에 똭 나온 하트근육과 허벅지 근육때문에
늘... 롱치마만 입었던 나날들...😂_
지금 이리 과거사진을 보면,
"뭐 그리 막 욕먹을 정도로 굵진 않았구만?" 싶은
생각도 들지만,
얼굴에 살이 본래 없어서
하체가 유난히 더 굵어보였던거 같기도 해요.
또 다리도 짧아 더 굵어보였던거 같아요.
정말 다리길이 중요해요..😩
저는 발목부터 무릎까지의 길이가 짧아요.👉🏼👈🏼
제 키가 164인데 키가 158인 친구와 발목부터 무릎까지
오는 길이가 같아요.🤣#급고백 #슬프다
종아리에비해 허벅지가 길어서 스쿼트할때 무릎이
발끝을 넘으면 안된다기에 정말 힘들어 죽는줄..
(저 같은 체형이 한국에 많기는 하시더라구요~ㅎ.
저 같은 체형은 발끝 살짝 넘으셔도 되요🙌🏼)
.
정말 스미식단&스미홈트로
바지 29-30에서 지금은 25-26을 입지만,
아직까지도 저의 콤플렉스는 "하체" 에요.
짧은다리길이는 여전히 똑같으니, 하체사이즈가 줄어도
이쁘지는 않더라구요...
그래서 아직까지 길고 쭉 뻗은 다릴보면 너무
부러워요~😂
그래도 사이즈라도 줄은게 어디에요.!
저 같은 하체비만족은 다이어트를 시작하려고 하면,
"다른데는 다 말구 하체만 빼고 싶어요"
.
"종아리 알도 빠지나요?"
.
"얼굴살이 너무 더 빠져서 걱정이에요"
.
"하체운동하니 다리가 더 굵어져요" 하시는데...
_
일단 제가 해본결과는.._
"다른데말구 하체만 뺄 수 없어요."
.
"종아리 알 100% 빼기는 힘들어요.
종아리는 무한 마사지, 반신욕& 스트레칭 이에요"
.
"얼굴살..ㅠㅠ 저도 걱정이에요, 하지만 초반에만
유난히 더 그래보이지 나중되면 괜찮아요"
.
"절대 더 굵어지지 않아요. 하지만 꾸준히 매일 "식단"이랑
꼭 같이 해주셔야해요. 식이조절이 정말 중요해요.
.
불가능한건 없어요.
그냥 무지 힘들뿐이죠....
그러니 화이팅!!!!

팔목이 아파서 #아나파팔찌
근데 내 팔목 엄청얇은데 왜케두껍게 나왔지?😭
@anapakorea
#아나파 #아나파코리아 #미세전류 #건강팔찌 #부모님선물 #통증완화

공용화장실 떡치는 현장..
괜히 @mey_moon 올렸다가 선정적이란 말 듣고.. 세이문이 역시 부담없이 올리기 편함..

사진은 옆으로 넘겨보세요----------- >>>>>>>>
75kg ▶ 55kg
☞20kg 감량

식단과 운동은
하루 두시간 웨이트 한시간 유산소 이십분 복근
대회 준비 때에는 두시간 웨이트 x 2타임 한시간 유산소 이십분 복근
식단은 시기마다 다른데 주로
대회 때에 하루 600칼로리 먹었답니다
배고프면 방울토마토 파프리카 브로콜리정도 먹었답니다

이번주에 떡볶이 세번이나 먹었당🙈
행뽁해💕💕💕

.
새벽 네시 공복유산소..
피곤했는지 하다보니
잠옷을 입고 타고있었네😂
오늘도 알찬하루 시작✌️(효주랑)

김대희 개콘 레전드..

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비 안왔음 껌딱지랑 산책할랬는데
껌딱지 아쉽겠네 😤

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