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#몸변화

MOST RECENT

#GeunNoop 일기.
매일 새벽 출근하기전 운동 1시간 죽을꺼 같다.올해목표중 하나 몸만들고 사진찍기.조만간 상의탈의 사진 찍어야 겠다.
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#몸변화 #올해목표 #몸짱 #소통해요 #맞팔해요 #맞팔하면선팔

담배 술❌앞으로 더 열심히💪🏻

바디프로필 D-1
우연한 계기로 운동을 시작하게되서 바디프로필까지 찍게 되었네요~
30되기전 버킷리스트 였는데 바쁘다는 핑계로 미루다가 30몇일 남기고 이뤘어요~
09월~12월까지 각월별로 변화과정보니 뿌듯! @madfit_dark 3달간 감사합니다!
마지막 하루도 마무리 잘하구 내일 맛난거 엄청 먹어야겠다😆😆
#일상 #일상스타그램 #다이어트 #다이어트일기 #다이어트인증 #바디프로필준비 #운동하는남자 #몸변화 #버킷리스트 #29살 #바디프로필 #셀카 #아침운동 #저녁운동 #그룹운동 #pt #역삼 #크로스핏 #crossfit #madfitpro #매드핏프로 #뿌듯 #성취감 #내년엔서른 #bodyprofile

분명 6개월전 내 몸이 저랬단말인가?🤤
저 몸으로 대회를 나갔다고!?
시합다녀온후부터 정말 열심히 했는데.
정말 많이 변했구나~🙄
몸은 거짓말은 안한다카더만.
용되어 부려쓰~더 노력해서 2018년 시합거덜내뿌자!!
아자!!!💪💪💪
#토요일#몸변화#과거몸#현재몸#몸은거짓말을하지않는다#웨이트#머슬마니아#시합준비#일상#운동#헬스#운동남#운동녀#셀카#love#happy#daily#selfie#fitness#소통#선팔#맞팔#셀스타그램#헬스타그램#몸스타그램#인스타그램#격투그램

새벽에는 헬스를 저녁에는 복싱을 꾸준히 열심히 하다보면 조금 더 발전이 있을까?
발전이 없는듯 하다 ㅠㅠ
#복싱#헬스#운동#몸변화#가#없다#운동하는남자 #복싱하는남자#매니아#마니아#땀#발전

#예전꺼
저신발은 개시함..
못신어 이제 집안에서는..풉..ㅋ
#뾰족코#하이힐
#십센티#거울셀카#전신사진
눈으로 보고....#몸변화 는..
빨리 자야 하는데 잠이안온다
그리고 #눈이 #가렵다 #미치긋네
#낼은 #붓지 말길..#부은눈
#미니스커트#목폴라#쫄티
#눈이생명#눈아파
#채워죠#마음을 ㅋㅋ#닭살

2016.5.22 68kg👉2017.10.29 67kg👉now 🐷
학업에 지장 안받는 일자리도 구했겠다 다시 빼야지.. 더딘 발전이라도 꾸준히 해야겠다 과한열등감은 동기부여보다는 자존감을 낮추고 전의상실에 도움을주는듯?.. 발전만있고 퇴보는없기를 빌어야지 커지고싶다 머리말고 몸이~😂😂 혼자서도 잘하고싶다..

난 일반아줌마가 아니라고~~^^
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이제 고3이 되는 아들 왈~
친구들에게 울엄마 복근있다고 했더니
애들이 믿지 않더라고~~ㅋ
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아들아~~ 엄마 아직 복근이 없는뎅~~ㅋ
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며칠전 울집에서 1박하고 갔던 아들친구가 옆에서 거들더니.. 성환이 엄마 일반아줌마가 아니라고 말해줬단다.. 복근있을거라고...ㅎ
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그날 내가 운동하러 가면서 핑크색인가.. 튀는 레깅스 입은 모습을보고 자기 엄마랑 다르다고 생각한듯~~ㅎㅎ
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맨날 쫙~ 달라붙고 튀는 색상 입고 나간다고
핀잔을 주던 아들이~ 그래도~~ 내가~
여느 엄마들처럼 일반아줌마가 아니라고
생각해준게 고맙네~ ㅋ
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아들~운동하는 엄마가 싫진 않은가 보구나^^
엄마 더 욜씨미해서 복근이 똭~ 보여줄게ㅎㅎ
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공개 부끄러븐 사진이지만 한달동안
더 열심히해서 복근이 만들어 볼게염~^^
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#똑같은바지다른느낌 #살빠졌어요
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#복근만들자 #운동하자 #식단하자
#운동하는여자 #꾸준함이답이다 #눈바디
#운동하는엄마 #나이는숫자에불과하다

3개월동안 열심히 변화 더힘내서!!!
#운동 #3개월 #부산 #자기관리
#23 #몸변화 #소통 #맞팔 #선팔 #좋아요

@ssup.2 베스트 트레이너~님 #비플랜트레이닝랩 #몸변화

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