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#몸매관리

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함께하니 더 즐겁다😎💕
흥 넘치는 쌤들과✨
주말까지 많이 먹었으니 오늘부터 더 열심히🙌🔥🔥

#태권도 .
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큰아이가 다니는.태권도~
이사를 갓어요~~
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이렇게.아이들통해~떡한팩씩~
😄😄감사히잘먹엇습니당~^^
앞으로 더욱더 번창하세여^^
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나의 드림카... 꼭 손에 넣고 말겠어!
저랑 잘 어울리지요?!😌😚😌 ㅋㅋ
내년엔 아시아에도 정식 수입 시작한다는거 같던데 🙏🏻🙏🏻
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😚다이어트~하기는 하는데 매번 실패하는 이유는 무엇일까요??
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2시~5시 #현대백화점판교점홈트레이닝페어
4층에서 제가 1:1 상담을 진행합니다!
에이랜드 앞 팝업 스토어!
일찍 오신 분들께는
소소한 선물도 증정해드릴
계획이에요✌
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어젯밤에 상담자료 다 만드느라
지금 상태가 최상은 아니지만! ㅎ
여러분들 만날 생각에 두근두근💘
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제가 가지고 있는 모든 팁들
다 공유할 생각이니
많이들 와주세요😆
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100kg에서 50kg를
감량하며 얻은 모든 경험과 지식
즐겁게 나눌 준비가 되었습니다🔥
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좀 있다 뵐게요😍

MOST RECENT

#꼼이아침#171017
오늘도 열일!!!!
오늘은 틈틈히 틈새운동을 해보자!!
점심에 샐러드야채로 반찬칸 한칸을
채워보자!!!!!!!🙏🏻
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#오나오
#사과#오트밀#카카오닙스#요거트

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#까미식단_아침 #2주스미식단프로젝트
오늘은 한결 더 여유로웠다. 어제보다 더 일찍 일어나서 물한컵마신 뒤에 깜깜한 방에서 공복스트레칭도 하고, 아침도 바쁘지않게 준비해서 엄마랑 짧은 수다를 떨며 여유도 즐기고💕
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공복스트레칭이 좀 힘들긴했다. 아침이라 그런지 몸이 뻣뻣하게 굳어서 어제 저녁엔 50% 정도 되던 동작이 30% 정도 밖에 안되구.. 꾸준히하면 유연해지겠지😭
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✔️알로에겔
✔️죽순이 고구마맛
✔️햄프씨드 한숟가락
✔️단백한언니
➕공복스트레칭(수리야 나마스카라A)

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😹두아이의 엄마가 맞나요?😲
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🌟변함없는 외모로 많은이들의 부러움을 사고있는 슈가출신 배우 박수진🌟
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🙊어쩜 저리 미모가 그대로인지🙊
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🐰갑자기 슈가노래가 떠오르는 아재 재윤쌤🐰
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💕나를 사랑할 줄 아는 사람이 되어봅시당~!💕
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✔️10월 17일 #체중 #몸무게
이렇게 오랜기간 매일 체중을 잰적이 없어서 생리기간중에 몸무게 오른다는거 처음 알았어요😤
여자는 너무 힘들어😩
67찍었다고 기뻐했는데 꿈이었나요...ㅎㅎ
다음주가 황금기일것 같으니....저무 무리하지 않는 선에서 열심히 해야게쏘용😆
어제처럼 입터지지 않게 조심할게요💕💕

보조자가 있는 운동이 혼자서 하는것보다 열배는 낫다..
#랫풀다운 #언더그립

당하면 세상에서 제일 무서운 멘트 ‘세개만더!!!!!’
가르치는 입장에서는 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋ
#케이블하이로우

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