#몸매

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살을 뺄때는 하나를 하더라도 제대로여야 합니다
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완벽한 몸매!!완벽한 건강!!
나도 그들처럼 만들고 싶죠!!
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하지만 가장 중요한 건 외면과 건강을 같이 챙기는 게 중요합니다💞
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그렇기 때문에 한번을 하더라도 제대로 하는게 중요하겠죠??
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내면도 외면도 가꾸면 가꿀수록 중요합니다.
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레니코치와 VVIP코칭으로 힘내봅시다!!
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레니코치 카톡 E3627
레니코치 전화 010 3627 8174

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요즘은 다이어트 문의도 많지만
몸에 안좋은 노폐물배출을 위해 해독을 원하시는분들도 문의가 많아요^^
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건강은 건강할때 지키는게 현명한거 아시죵??^^🙆🙆
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🌱해독문의는
@diet_planner_
프로필링크로 문의주세요^^






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운동열심히하기🤙

굿모닝🙏🙏💕
원피스를 초여름에 사서 처음 입어봤어요😎
맨날 운동복에 박스티만 입고다녀서 올 여름 못입을까봐😵
오늘도 결국 운동복😁
벌써 목요일~오늘도 레슨 파이아아🔥🔥
오늘도 화이팅입니다😎

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8월15일 1Day Class 공지는 카페에 오픈되었습니다❤️
클래스 오픈되었는지 모르시는 분들이 많아,
공지글 올려용🙌✨
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휴일날에도 아름다워지고 건강해지고 싶으신분들!!!!
모두 환영이에요💛😆
더 자세한 내용은 제 프로필 링크 아래 부분 클릭하셔서
👉클래스 공지👉8/15일 1day class 공지 부분 참고해주세요😎
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8월 평일 원데이 클래스는
⭐️8월15일에만 진행되므로, 그 동안 시간이
맞지 않아 참석 못하셨던 분들은 이날 꼭 봬요🌹😆
알찬 수업으로 진행되며,
그 어디서도 들어보지 못했던 정보들을 알려드릴 거예요🙏🏻
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* 다리 클래스 1,2는 연결수업입니다 *
* 모든 클래스는 [ 한시간 반 ] 으로 진행됩니다 *
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[ 8월 15일 Class 일정 ]
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🌹PM 1:00 - 2:30 👉다리 클래스1 (신청가능✨)
🌹PM 3:00 - 4:30 👉다리 클래스2 (신청가능✨)
🌹PM 5:00 - 6:30 👉골반 클래스 (마감❤️)
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[ 다리 클래스 내용 ]
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🌹다리클래스 1
*다리벨트와 고관절 벨트를 이용한 다리교정 운동
*예쁜 다리를 위한 발 관리
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(발 건강에 좋은 신발 고르는 법,
어떤 신발을 신고 걸어야 하는지.)
미적인 측면(다리라인, 발의 모양) 또 건강 측면으로 생각했을 때,
어떤 신발을 신고 걷느냐가 정말 중요합니다.
그에 대한 내용들도 다룰 예정입니다.
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🌹다리 클래스 2
*일자다리 교정을 위해 필요한 근육, 근막 이완 운동
*All about 예쁜 다리를 위한 생활습관
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(바른 앉는 자세란?, 바른 수면자세란?)
일상생활 속에서, 또 장시간 앉아서 생활하는 현대인들이라면 바른 앉는 자세를 꼭 숙지하셔야 합니다.
또, 사람이 살아가면서 인생의 3분의 1이
수면을 통해 시간을 보낸다고 합니다.
어떤 수면자세가 바른 수면 자세인지에 대해도 알려드릴 예정입니다
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[ Class 공지사항💓 ]
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인원 : 선착순 12명
위치 : 사당역/이수역 도보 5분 거리
(자세한 위치정보는 개별 공지드릴게요)
준비물 : 편한옷 또는 운동복, 모자달린 탑은 피해주세요😉
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수업료 : 한 회당 39,000원 입니다.
강의신청방법 :
👉신한은행 110-088-714737 (Find 입금 후)
👉findyourbeauty 카카오톡으로
👉클래스이름 / 날짜 / 시간 / 입금자명 / 성함까지 적어 보내주세요💓
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*모든 클래스는 선착순으로 진행됩니다*
*클래스 신청 후에는 환불,연기되지 않으니
꼭 신중히 결정 하신 후에 신청해주세요🙏🏻

살빼고 예뻐지고 인기많아진 설현~!!
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안나오는방송이 없네옹^^!!!
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부러운몸매~^^💕
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7월도 디톡하시는분들 진짜많으시네용~!!
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역시 관리하는분들 넘많아~!!
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작년옷 안맞으시는분들
.직접15키로이상 감량한 나래쌤 노하우 전수해드려용~^^!!!
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톡➡📱pink1215.
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문의는 프로필 링크 꾸욱 .
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💥6일 12일 2주 4주 6주 단기 해독  다이어트💥
1. 요요방지,고민부위 타파,셀룰제거
2. 1:1상담+개인코치,개인 맞춤프로그램
3. 제약시설에서 임상센터 까지 건친 FDA완제품승인 성분 천연이고 노벨상을 받은 제품^^(부작용 No)
4. 혈액,혈관 케어로 빠른 효과!👍.
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MOST RECENT

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더워서 식단하기 귀찮았는데
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강제 식단 하기 딱좋은
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아주편한 샐러드🌿
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한컵 샐러드 따봉👍
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토핑도 실함👍
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@regram.wondergreen . 👍나이스한 라이프 💕Sophie_fitbody
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오늘은 직접 고객님들께 배달
다녀왔어용~/^&^🚘🤗
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우리팀 선생님들과 함께^^ 청일점이네요😝
여름이라 문의가 폭발하는요즘 아직도 고민하신다면 일단 무료상담부터 받아보셔요!!😃 문의는 @tariqkorea 로 부탁합니다😣

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넘나 이쁜 비치로브 ✨🤘🏻⛱
비키니 커버업으로 딱!
진작에 업데이트 할껄,
혼자입기 아까워용 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
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반갑습니다! 😆
팀애플휘트니스 가좌점입니다!
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여전히 핫한 팀애플본점 크로스핏수업 ~~ 🙌🏻
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게임형식과 릴레이형식으로 진행되는
재미있는 다이어트프로그램🙆🏻
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늦기전에 얼른 서두르세용~~👻
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🔹가좌동 478-5 새봄의원건물 6,7층
🔹055-752-7720
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✨Find Your Beauty🌹
대전&대구 1Day Class 전체공지😆⭐️
(수업 신청해주신 수강생 분들은 꼭 읽어주세요!)
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저는 지금 대전으로 가고 있어요💃🏻
내일은 대전, 내일모레는 대구에서
원데이 클래스를 진행 하는 날이 드디어 다가 왔어요!!!✨✨
한 달 동안 기다려주신 수강생분들께
정말 감사드려요🙏🏻
많은 분들이 함께 해주시는 것 만큼
더 알차게 준비해서 가고 있으니,
모두 건강한 모습으로 만나요💋💋😉
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👇우선 클래스 진행하기 전에 꼭 숙지하셔야 하는 공지사항 몇 가지를 말씀드릴게요🐰
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💛양말을 꼭 신어주세요!
💛상의 옷은 모자가 달리지 않은 탑으로!
하의는 7부,8부,9부 를 착용하시는 걸 추천해드려요✨(7부 이하만 아니면 괜찮아요)
💛개인수건 / 개인물통 은 혹시 모르니 챙겨주세요!
💛양질의 수업을 위해 꼭 수업 시작 10분 전에 강의실에 도착해주세요!
💛도구 구매 관련
수업시간에 사용하는 도구는 모두 [ 현장 구매 가능 ] 합니다.
👉결제는 현금결제 or 계좌이체만 가능하다는 점 꼭 참고해주세요🙏🏻
💛대전 강의실 : 2층으로 오시면 되세요✨
💛대구 강의실 : 지하 1층으로 오셔서 👉"원데이 클래스 들으러 왔어요" 하시면 담당자분께서 친절하게 안내 해주실 거 예요!
그 후 👉4층 GX룸으로 오시면 되세요💃🏻
❤️모두 조심히 오시고, 즐거운 마음으로 수업 날 봬요😆😖

#🙈 아까 시간조금 남아서 옷구경하다가
입어봤어여.
월급이안들어와서 구입못했는데..
이제보니 맘에든다..
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it's weekend🤓!!!!
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3차배송은 8/1일부터 발송되요🎁

#Repost @ray_hoyani (@get_repost)
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이재성회원 10주간의변화!!💪 2번째 촬영 굿ㅎㅎ👍
"원한다면 가능하다"
확실한 변화는 RAY바디스쿨.
결과가 없는 운동은 그만!
결과가 있는 트레이닝.💪
RAY바디스쿨  퍼스널트레이닝.
NOTHING IS IMPOSSIBLE
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