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#몸관리

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다이어트보단 몸관리를 하자 💪🏽🐶 계속 하다보면 좋아지겠지 🤗
내년 여름 준비시작
#헬스타그램 #다이어트 #몸관리

주말에 다녀온 부부동반 모임

늘 고기담당은 남편이다
열일 하는데 #음료수 드셔

자기두 나두 배가 나와서 큰일이야

건강이라면 끔찍히 생각하는 남편  #정관장굿베이스 에서 가족건강을 위해 준비했징~

늙은 호박 추출액으로 만든 #자연이키운호박
#다이어트 에도 도움이 되고,
건강도 지키고
꾸준히 ~

#굿베이스 제품은 #정관장 의 철저한 안전성 검사를
거쳐서 만들었다고 하니 믿고 먹을 수 있다구!

#호박 #건강 #건강스타그램  #뷰티스타그램 #일상 #간식대용 #붓기제거 #다이어트그램 #가을 #음료 #뷰스타그램 #선팔하면맞팔 #몸관리 #날씬하게

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바쁘다는 핑계로 몸을 방치한 결과
어느새 튜브가 되어버린 배와 호빵맨의 얼굴
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내 자신부터 이기자.
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#운동 #일상 #자기관리 #다이어트 #데일리 #여유 #운동스타그램 #땀빼기 #헬스타그램 #자산관리사구본영 #몸관리 #체력관리 #미라클모닝 #자기계발

9월 20일 / 저녁 6:50
평소에도 건무화과 선호파라 생무화과는 잘 안 먹는데 아까 가로 썰기한 단면 보고 소름 돋아서 더 안 먹을 것 같.. 접때 감자칼로 손꿈치 살 도려져 나갔을 때의 단면과 염병 너무 똑같았ㅡㅡ...

드디어 다 나았다!
그치만..체중재고 깜놀
십몇 년만에 #최저몸무게
고딩때도 이정도 안나와서 현다만 아이스크림 먹어도 되고 나머지는 안되고 그랬었는데......
#몸관리 잘해야겠다 #면역력개선
#오랜만에 #매콤한거뉴후

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겨울 빨리 와❄️
추울때 고기랑 된장찌개 먹으면서 마시는 소주가 좋아용 👌🏻❤️

바디갈바닉은 사랑입니다💋
하루종일 구두신고 돌아다녔더니..부종과.. 발도 너무 아프고..
종아리도 아프고..😭 그렇다고 구두 안신을수도없구..👠
.
여자로 태어나서 피곤하지만.
난괜찮다👍 부종해결,근육통해결,결림해결해주는.
바디갈바닉이 있기에☺.
.
결림, 근육뭉쳤다고 병원 가시나요? 약처방 받고 일시적으로.
해결하시나요? 전. 바디갈바닉으로 단5분 투자해서.
건강하게 몸관리해요💙.
림프순환을 도우며 혈액순환까지 시켜주니..
바디갈바닉 하고 나면 나른나른😪
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너무 시원하다 진짜 ㅠㅠ 오늘도 난 이렇게 부종해결💕
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언제든지 상담&문의 가능합니다
📩kakao ID.3218883.
📱010.5749.9222
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나디아 꽃이 피었습니다.
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일주일 전 사쥔
노력하니 빠지군 다이어트3일째 -1.7kg
이대로 쭉쭉가자 이번주 -3kg갑시다
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#다이어트#급함#단디#다이어트#운동#홈트#마일리사이러스섹시레그 #유산소#달리기#단백질#튼튼#몸관리#고쓰리

#가을#석양 🌅
항상 매년 제일 바쁜 시즌 🐜🐜
몸이 한 두 개 였으면 싶지만
조금만 있으면 💓💓
그때까지 아프지않구 관리 잘하기😶
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#인천공항#일개미#직딩#바쁜#시즌#하늘바라보며#푸념#1순위는#몸관리#서방#걱정시키지#않기

.(장소: #zoofit )
요즘 몸에 지방이 너무 껴서....😨
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백만년 만에 센터에서 유산소를...🏃🏼
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그리고 천만년만에 센터 운동복을 입고 운동👕(그런데 여기 운동복 좋다👍🏼)
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#포기하지마!! #DGU #christian_gymlife
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#퇴근 #저녁운동 #열일 #전도사 #트레이너 #투잡 #헬스타그램 #피트니스타그램 #몸관리 #자기관리 #몸매관리 #운동 #셀카 #셀기꾼 #bodybuilding #body #health #fitness #physique #gym #gymlife #workout #기독교인이운동해야하는이유 #전도사그램

짱모는 돈벌어!!!! 우리 구창모님 여러케 행사 많이 뛰어주시면 저는!!!!!!!!!!!감사합니다ㅠ 고3이라 못가는게 함정임ㅋ 길수있는데 다 가야지😂😂😂😂😂😂몸조리 잘했으면 좋겠다아아ㅏㅏ💜💜💜💜
#일리네어앰비션 #앰비션보이즈 #김창완 #창을맡고있는 #구창모 #창모 #오빠 #공연 #대학축제 #다 #쓸고 #가신다 !!!! #changmo #ambition #몸관리 #잘해요 #너무많은 #스케줄 #아프지말길 #🙏 #화이팅 #덕후 #더쿠 #덕질 #덕스타그램

지난주부터 이번주 이파도 참고참았는데 어제 결국 퐝!!ㅠㅠ
역시 나이가 드니까 수액이 최고다ㅠㅠ 전에는 바늘무서워서 링거 안맞으려구 안아프다고했는데 이젠 맞고 안아파야겠다는 생각이 먼저라니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시 그래도 바늘은 무섭고 아프다🙈
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#감기 #몸살 #아프지말자 #고생끝 #ㅠㅠ #몸관리 #느낌표 #selfie #selstagram #셀피 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #소통 #인친 #환영해요 #팔로우 #f4f #follow

#아임닭
내 단백질 보충제 구입🙆🏻
사실 3번째 🙊
과자 끊고 닭슴가살 먹기...😥
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단백질을 안먹으니 운동을 이렇게 해도
근육부족이래유...😓😰😭
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#올바른식습관
#얼마나가려나
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#운동 #식단 #닭가슴살 #아임닭 #먹스타그램 #건강하게 #인바디의충격 #몸관리 #30대 #줌스타그램 #일상 #흐규흐규

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