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#몬스터핏

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멋지네 이번주 다음주 시합 파이팅!!! #몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt
#몸짱아줌마
#20키로감량

오늘부터 just do it. .
방문을 유도하는 몇%할인 이런거 없습니다.
오직 일년에 2회 할인합니다.
과대광고 안합니다.
운동만합니다.
궁금하시면 검색창에 #몬스터핏189

#목동pt
#몬스터핏189
#몬스터핏
#오목교pt

일요일오전 레슨.
멋진50대.
사실 몸보면 never 50대
아줌마도 하는데 20~30대 친구들 왜 못해?
이쁜몸매로 하루만 살아봐도 왜 이렇게 살아야하는지 알텐데... #몬스터핏
#몬스터핏189
#목동pt#목동피티
#삼성쉐르빌1차

오늘운동한 하체
스티프데드리프트.

#몬스터핏
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#목동pt
#삼성쉐르빌1차

#몬스터핏#목동#오목교#쉐르빌
@woosoungil @monsterfit189
어설프지만 첫데드 140킬로 축하기념 영상
저도 몬스터가 되겠습니다

시원했던하루.
+90kg 3위했습니다.
약점 잘 알았으니 내년엔 더 열심히.
즐거운하루.
#미스터파주#헤비급
#몬스터핏189#몬스터핏
#목동pt

하이킥
비가엄청내리는 광복절.
체스트데이

#덤벨프레스
#가슴
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt

박신희 선수
이친구는 이사진이 잘나온거란다.
갑자기 불쑥 찾아와, 불꽃처럼 운동하더니 가버렸다.
프로는 다르구만 짧고 굵게.
@sinhee_fit
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt
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#삼성쉐르빌1차

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멋지네 이번주 다음주 시합 파이팅!!! #몬스터핏189
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#몸짱아줌마
#20키로감량

Front raise 동작인데
뒷모습이 멋져보여서 찍었음
일주일 뒤 무대에서 멋지게 보여주세요.

#많이뺏다
#몬스터핏
#몬스터핏189
#monsterfit189
#목동아줌마
#중년에게새생명을
#목동pt
#삼성쉐르빌1차

#Repost @monsterfit189 (@get_repost)
・・・
오늘은 노윤정선생님과 함께 운동했습니다.
오늘 하체는 후면위주로 하는 날.
혼자해도 즐겁지만,
함께하면 더 즐거운 운동.
오늘상담오신분께도 말씀드렸습니다.
살빼는것보다 몸을 만드는 그림을 그려야 아름다움을 찾을 수 있다라고요.

#몬스터핏
#몬스터핏189
#목동피티
#목동pt
#마음을움직이는리얼트레이너

오늘은 노윤정선생님과 함께 운동했습니다.
오늘 하체는 후면위주로 하는 날.
혼자해도 즐겁지만,
함께하면 더 즐거운 운동.
오늘상담오신분께도 말씀드렸습니다.
살빼는것보다 몸을 만드는 그림을 그려야 아름다움을 찾을 수 있다라고요.
With @yoonjung2g

#몬스터핏
#몬스터핏189
#목동피티
#목동pt
#마음을움직이는리얼트레이너

오늘은 가슴운동.
인클라인 벤치입니다.
무거워도 안무거운척.

#가슴운동
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#몬스터핏189
#목동pt
#오목교pt
#bodybuilding
#chestpress

.
간지형님(@monsterfit189) #목동 #몬스터핏 대표님께서 소개시켜주신... 적극추천! 병원오려고 어깨치료 받으러 불광동까지 ㅎㅎ 여기까지 오는데 1시간 20분 ㅠㅠ
수업 다빼고 ㅎㅎ
먹고싶었던 청국장과 제육볶음 밥두공기
.
#어깨치료 #명인 #의사선생님 약국에서도 여긴 예사롭지 않은 몸을 가진분들만 오신다고 했다.

오전부터 열심히.
즐거운 운동.
🐂🐂황소같은 힘을 주소서.

#legpress
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt
#vans
#반스

가슴하는날.
시원하니 좋다.
에어컨종일틀어놓고 운동.
머릿기름 안뭍게 헤드를 살짝 올리고😎😎
#체스트#chest
#가슴운동
#목동pt
#목동피티
#몬스터핏189
#몬스터핏

사실 이건 하나도 음 무거웠다.
이전에 이미 40kg로 15회씩4set 한 후 50으로 한거다. 비겁한 변명이지만 하나도 음~ 무거웠다.
우리 식구들 덕에 내가 버틴다.
하루에 12시간씩 얼굴보는 사이.
사실 대화는 별로없다 ㅎㅎㅎ.
그냥 믿고 가는 사이.
#숄더#shoulder#어깨왕자?
#몬스터핏#몬스터핏189
#목동pt
#분위기가몸만드는곳
#살빼는건껌
#오목교pt

박신희 선수
이친구는 이사진이 잘나온거란다.
갑자기 불쑥 찾아와, 불꽃처럼 운동하더니 가버렸다.
프로는 다르구만 짧고 굵게.
@sinhee_fit
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt
#오목교pt
#삼성쉐르빌1차

하이킥
비가엄청내리는 광복절.
체스트데이

#덤벨프레스
#가슴
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt

D-44
등이 점점 벗겨져간다.
항상 자신감갖고 임하시길 바랍니다.

#피트니스스타 아마도 최고령자
#목동pt
#오목교pt
#몬스터핏
#몬스터핏189
#삼성쉐르빌1차

너무 이쁘다.
벌써 내년 다엿이 기다려진다.
기구사장님께서 샾을 보시더니 피티샾에 모이리 좋은것만 샀냐고 기분좋은 멘트 날려주신다. 일요일 기분 맑음.

#라이프피트니스#lifefitness
#스텝퍼#목동pt
#몬스터핏189
#몬스터핏
#삼성쉐르빌1차

오늘운동한 하체
스티프데드리프트.

#몬스터핏
#몬스터핏189
#목동pt
#삼성쉐르빌1차

Dips.
정신교육이 이뤄지지않으면,
몸짱은 그냥 꾸는 꿈에 불과하다.
#몸만드는곳
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt샵
#목동pt
#오목교pt
#50대 를 멋지게.

How do you want it
2pac & k-ci&jojo
일요일 아침도 운동했음.
#sundaymorning
#lunge
#런지
#몬스터핏
#몬스터핏189
#목동피티
#목동pt
#오목교pt
#힙업 껌이지

매일 열심히한다.
기본에 충실한다.
20년동안 크게 변수없이 매일 운동했다. 클럽도 가고 여행도 가고
결혼도 하고 집도 사고 차도 사고
아이도 키우고 보통 사람처럼 다 하면서 살 수 있다. 유별난 운동 하는거 아니고 먹는게 조금 다를 뿐, 사회에 어울리는 보통사람이다.
몇년 운동 하지도 않은 동생들 피드속에 글을 보자니 한심하다. "얼마나 괴로운지 알아? "이딴글
대중이 그걸 알아야 하나?
누가 시켜서 하는것도 아닌 본인이 즐거워서 하는 직업을 갖고있는것 자체로 행복한 줄 알고 살자.

#오늘행복하지않으면미래에도행복하지않다
#궁시렁
#몬스터핏189
#몬스터핏
#목동pt
#목동피티
#삼성쉐르빌1차

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