#목동pt

MOST RECENT

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2018년 9월 26일
ICN 과 WBPF/ABBF KOREA 이사 임명식

캐나다 출신Moon Charles Inchul 이사
와 정건화 이사는 저희 협회의 국제이사로 임명 했습니다
또한 9월 16일 Back stage에서
활동을 하신 김인수이사 임명식이 있었습니다.
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#ICN KOREA

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#피규어#목동pt#클래식피지크#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique

#아이폰 다시만나 반가워🙈

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ABBF 아시아 회장 Paul Chua는
30년동안 ifbb 창설시
Joe Weider 와 Ben Weider의 오른팔로서
사무총장 하면서 수많은 공헌을 해 오신 분입니다
52년전에 아시아에 ABBF를 창설하고 현재는 38개국
제가 작년 8월20일부터 26일까지
한국에서 13년만에 개최했는데
외국 선수만 450명 수 많은 외국선수들 과 각국회장들100명(임원들 포함)의
일사불랄한 놀라운 움직임
이러한 이유 때문에
'보디빌딩의 아버지'라고 불려지는구나 라고 새삼 느꼈답니다.
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52nd ABBF(Asian Bodybuilding Physique Sports Championship)대회가
10월 2일부터 10월8일까지
인디아에서 개최됩니다.
그동안 한국선수들이
13년 동안 많은 도전을 해왔지만
안탑게도 금메달 과 은메달을
수상한 선수분들이 없었습니다
중동 쪽 선수들이 몸들이
좋기 때문이라고들 합니다
예전의 대한민국 국가대표들은
ABBF대회에서 메달을 수상해야만
대통령 체육훈장을 수여 했답니다
역사 와 명성이 높은 대회이면서
아시아 내에서 40개국의 가맹국을
52년동안 보유 하고있는 최고의 협회

ABBF/WBPF의 대부분의 국가들이
정부의 승인을 받은 협회로서
영광스러운 대회가 아닐 수 없습니다
우리 선수들
이번엔 동메달 >> 은메달 >> 금메달
수상하는 염원으로~~~ ABBF 한국 국가대표 출격 준비완료.
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#피규어#목동pt#클래식피지크#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique

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52nd ABBF(Asian Bodybuilding Physique Sports Championship)대회가
10월 2일부터 10월8일까지
인디아에서 개최됩니다.
그동안 한국선수들이
13년 동안 많은 도전을 해왔지만
안탑게도 금메달 과 은메달을
수상한 선수분들이 없었습니다
중동 쪽 선수들이 몸들이
좋기 때문이라고들 합니다
예전의 대한민국 국가대표들은
ABBF대회에서 메달을 수상해야만
대통령 체육훈장을 수여 했답니다
역사 와 명성이 높은 대회이면서
아시아 내에서 40개국의 가맹국을
52년동안 보유 하고있는 최고의 협회

ABBF/WBPF의 대부분의 국가들이
정부의 승인을 받은 협회로서
영광스러운 대회가 아닐 수 없습니다
우리 선수들
이번엔 동메달 >> 은메달 >> 금메달
수상하는 염원으로~~~ ABBF 한국 국가대표 출격 준비완료.
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#피규어#목동pt#클래식피지크#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique

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#midnightsun
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힘들지만 아름다운 인생이란 모험을
함께 헤쳐나갈 수 있는 사람을,
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예쁜 꽃송이들 선물을 그리워한지도
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#forever
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with a flower
like a flower
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첫번째 관문 10일남았다.
힘든데 할만하다. 탄수화물 늘려서 :)

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2018년 9월16
ICN KOREA MUSCLE & MODEL CHAMPIONSHIP
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#ICN KOREA
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ#icnkorea#엔젤#피규어#비치바디#목동pt#클래식피지크#피트#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#내추럴#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique#내추럴#natural

어휴 디다
집에가서 마싯는거 먹어야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#추석 #연휴 #쇠질
#등 #등신 #배고파
#초밥먹고싶다 #초밥

. #추석 #국립현충원
초정신없는모드 ㅋㅋㅋㅋㅋ
날이 좋아서~~😅😝😝😜😜💕
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엄마랑 오랜만에
다같이 오붓하게 앉아서
동화같은 외할머니 외할아버지 추억 이야기들
듣고온 날..:) 💕
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내 삶의 why들
우리 비즈니스의 why
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#1:1영양PT
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#관리하는여자
#관리해주는여자
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#DM 😘
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초초초 기본으로 매일 챙기는 아가들 ♡
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#추석다이어트 따로 할 거 없이 허벌티 잔뜩 먹고~
영양아가 반찬들 잘 챙겨먹으니
걱정 1도 안되는 감사한 #유지어터 >_<
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운동 제대로 하신 분들이나
건강 제대로 지키시는 분들은 모두가 잘 아는
영양제들 잘 챙겨먹기, 이건 너무 기본중에 기본 ^^
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요즘 누가 이런것도 안챙겨먹고
100세 시대를..^^...
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관리받으시고
#알고드세요 ~ ^^
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#1:1영양PT
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#관리하는여자
#관리해주는여자
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#DM 😘
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Min Su, Kim who won the overall at the Fitness model(sports model) classes is serving Korea marine police so we all are proud of him
He also confirmed to compete the world championship in Australia 27th ~ 28th October, 2018.

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#ICN KOREA
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ#icnkorea#엔젤#피규어#비치바디#목동pt#클래식피지크#피트#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#내추럴#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique#내추럴#natural

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Kyoung Ae, Nam who won the overall at the bikini classes received the motorcycle from ICN KOREA organization at the ICN KOREA MUSCLE & MODEL CHAMPIONSHIP 16TH SEPTEMBER.
She confirmed to compete the world championship in Australia 27th ~ 28th October, 2018.

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#ICN KOREA
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ#icnkorea#엔젤#피규어#비치바디#목동pt#클래식피지크#피트#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#내추럴#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique#내추럴#natural

2018.09.23
20대 버킷리스트 바디프로필 D-day!!!!!!!!
내인생 최고로 보람찬날......너무너무 감격스러움...생각보다 사진두 이뿌게나와서 더 업업🤩
의상,포즈 하나하나 섬세하게 다 신경써주고 인생샷 남겨주신 이너핏 작가님 @fitgirls.me 왜 유명한지 알겠음 별 오백개⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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지친 파김치같은 나를 할 수 있다고 좀만 더 힘내라고 하나만 더 하나만 더 외치면서 오늘 여기까지 이끌어주고 사람만들어주신 나의 구세주 영석쌤 @ggo_young0 너무너무 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 제 인생을 통째로 바꿔주셨습니다ㅠㅠㅠ증말 감사합니다 두번 세번 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
글구 운동무식자인 나에게 이런걸 감히 도전할 수 있게 어마어마한 용기를 불어넣어줬던 내인생의 터닝포인트이자 내 멘탈지지자 늘 고마운 멋진 다우니 @peeeen2, 옆에서 조언과 응원으로 마지막까지 든든한 버팀목이 되주었던 울 센터 청춘헬스 가죡들 두 아름언니 @ahreumjj @lee_r126, 안나 @a__nnaaaaaaaa, 춘식쌤 @chunsig.eom 모듀 너무 감사합니다❤️💙
양천구 목동 신정네거리 PT전문 말이필요없는 인생피티샵 청춘헬스 오세여 두번오세여 인간제조전문 @youthhealth_official
그리구 인생샷 남겨준다구 시간내서 촬영까지 따라와서 열찍해준 울언니 @vitamin_sso_ 😍😍
마지막으로 이거도대체 왜하냐면서 매일 아침마다 그람맞춰 식단챙겨주느라, 예민한 딸래미 승질 받아주느라 네달동안 너무 고생한 울엄마 @ideogyeol6106 ♥️ 엄마아니였으면 오늘의 나도 없었을거야 울엄마 쵝오야👍
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앞으로의 제 목표는 먹고싶은거 먹어가면서 스트레스 받지않고 꾸준한 웨이트트레이닝으로 근육량을 늘려가는고💪🤩
네달간 바디프로필을 준비하면서 몸은 정말 정직하다는 것, 노력은 절대 배신하지 않는다는 것
느끼는게 많았던 값진 경험이였어요
목표를 가지고 꾸준히 운동하세요
다이어트를 하기위해, 바디프로필을 찍고싶어서, 건강해지고싶어서, 웨딩촬영을 하기위해 등등
어떤 계기가됐든 상상이상의 나를 보게됩니다!!!

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치킨치킨칰킨
부재중122ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 💙진심.열정💙
진심으로 피티
퍼스널트레이닝 전문
슈.퍼.맨.짐.
😍superman😍
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목동역✔염창역✔등촌역
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▶️아동비만.웨딩트레이닝
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🔷️카톡문의 @슈퍼맨짐
📞염창점- 02 2668 3007
📞등촌점- 02 2652 3008
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#일상스타그램#몸스타그램#헬스타그램#instagood#instafit#운동하는여자#다이어트#ootd#데일리#like4ilke#선팔하면맞팔#diet#pt#염창pt#등촌pt#목동pt#운동하는남자#일상#인친#소통#맞팔#목동헬스#염창헬스#등촌헬스#슈퍼맨짐

. 연휴! Merry #추석 ! 💕💪🎀 . 현란한 팀웍으로 부침개 초스피드로 끝내드리기 >_<
.
엄마들만 하는 거의 여자들만 하는
이런 집안일은 이제 안하실 수 있게 하는 명절 연휴를
꼭. 제발 만들어드리고싶다 ;;; ㅋㅋ
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.
환상적인 날씨!
.
즐거운 추석 연휴 보내세유~~~~~😍
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그래도 오후 1시 지금까지 헙티 3리터 클리어! 😝
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이런 날이 더 물 마시기 좋은 날>__<
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#다이어터 들은 부침개 전 갈비 이런건 ..맛만 보시고!!!!
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우리 #유지어터 들은
#허벌티#타블렛 영양제들 잘 먹어서
#체지방 유지하기~~~~😝💪
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#1:1영양PT
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#관리하는여자
#관리해주는여자
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#DM 😘
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정말이지 아직 많이 부족한데
좋은말씀 해주신
서문석회장님과 로렌조 심사위원장님
많이 부끄럽고 감사합니다..ㅠㅠ
앞으로 더 열심히 하는 선수가 되겠습니다!^^ #바덴 #구미 #인동

Regrann from @diesel_seo - ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2018년 9월16일
ICN KOREA MUSCLE & MODEL CHAMPIONSHIP에서
보디빌딩부문 통합 그랑프리를 거머쥔
경북 출신 신예 오하람 선수.
무대위에서 Line up했을때
가느다란 허리에
또한 양쪽 Wing이 넓은 부채꼴 모양의
뚜렸한 선과 넓은대퇴근 과 흐르는 물줄기처럼 보이는 데피니션을 소유하고
바로 아래인 내,외측광근의 균형과
비복근의 비율은
국내 내추럴 보디빌딩 부문 선수중
최고 봉의
두 손가락안에 드는 선수라고
30년동안 세계 각국에서 내추럴 대회에서
심사위원장의 경력을가진
California San Diego 출신의
Lorenzo가 오하람 선수에게 호평을~~~
미래에 주목할만한 선수가 될것이라고 칭찬을 아끼지 않았답니다
ICN PRO로서 승승장구 하기를 바랍니다^^
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#ICN KOREA
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ#icnkorea#엔젤#피규어#비치바디#목동pt#클래식피지크#피트#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#pt#요가#필라테스#내추럴#보디빌딩#피트니스#서문석헬스gym#맨즈피지크#men's physique#내추럴#natural

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2018년 9월16일
ICN KOREA MUSCLE & MODEL CHAMPIONSHIP에서
보디빌딩부문 통합 그랑프리를 거머쥔
경북 출신 신예 오하람 선수.
무대위에서 Line up했을때
가느다란 허리에
또한 양쪽 Wing이 넓은 부채꼴 모양의
뚜렸한 선과 넓은대퇴근 과 흐르는 물줄기처럼 보이는 데피니션을 소유하고
바로 아래인 내,외측광근의 균형과
비복근의 비율은
국내 내추럴 보디빌딩 부문 선수중
최고 봉의
두 손가락안에 드는 선수라고
30년동안 세계 각국에서 내추럴 대회에서
심사위원장의 경력을가진
California San Diego 출신의
Lorenzo가 오하람 선수에게 호평을~~~
미래에 주목할만한 선수가 될것이라고 칭찬을 아끼지 않았답니다
ICN PRO로서 승승장구 하기를 바랍니다^^
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#ICN KOREA
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