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#명지pt

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마냥 어린애처럼 징징 말고
더 믿음을 주기 약속, @ssungjea ✨ 매번 감동만 주는 사랑꾼 성재 나는 저 사진속에 있는 나처럼 마냥 행복한여자 💃🏻

#첫줄
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가슴에 힘 이빠이!!!
날씨가 많이 추워졌는데
운동으로 이겨내보아요ㅎ
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#명지오션시티#pt#헬스#안정화운동

흐얼 아니 이게 모야 진짜 학생은 학생이였엇구나
이때로 돌아갈래 ,, #전주에고#무용과

#프로필
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드디어 새로운 프로필완성!!!
새마음 새뜻으로 달려가봅시다
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전문가 소리 듣는 그날까지!!
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도움주신 황용준형님 감사합니다♡
#간단한듯#눈에띄게#팩트

덩키덩키덩키키킥! 🍑🍑

✨자기관리는 평생✨
저는 먹는거 정말 좋아하고 정말 좋아합니다 배불러도 끝까지 먹고 또 다 먹은뒤 꼭 디저트를 먹어야만 했던!😅
열심히 다이어트를 해보고 했지만 처음엔 그냥 하루에 자두 하나에 줄넘기 3000개 유산소 3시간 스쿼트 런지 복근운동 만 300개 씩만 했던,그땐 정말단지 탄력이라곤 일도 없는 몸에 깡 말랐었습니다. 그치만 지금은 식단 과 웨이트 근력운동과함께 한 다이어트의 몸은 역시나 탄력과 몸의유지는 오래가고 확실히 다르다는 것을 느낌후 대회도 나가보고 트레이너도 하여 내 회원님들의 관리까지 하게된 저는 너무 이일을 사랑합니다 ❤️
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✔️부산PT문의
🔗 다이어트 후 유지를 하고싶다.
🔗 몸의 탄력을 가지고싶다.
🔗 곧 겨울이라해서 칭칭 감싸다 여름에 후회하기싫다.
🔗 자기관리를 받고싶다
🔗 여자라면 한번쯤은 프로필 촬영!
🔗 근력증가 & 체형교정
🔗 통증케어 & 복부 하체 다이어트
🔗 애플힙 만들기
식사패턴 부터 해서 하나하나 머리부터 발끝까지 철저한 PT를
원하신다면 지 금 바 로 문 의 렛 츠 기 릿 ! ! ! ! .
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💛 언제나 문의주세요 문의 환영합니다 💛
📲 katalk - mincongs2 / DM

제가 트레이너 일을 사랑하고 좋아하는 이유 입니다 , 💙 앞으로 더 열심히 최선을다해서 우리 회원님들을 위해서 달리겠숩니다 저한테는 회원님들이 더 멋있고 더 멋있고 더 존경합니다 앞으로 더 큰 도움을 드리겠습니다 ! 충성! 🙋🏽
✔️부산PT문의
🔗 다이어트 후 유지를 하고싶다.
🔗 몸의 탄력을 가지고싶다.
🔗 곧 겨울이라해서 칭칭 감싸다 여름에 후회하기싫다.
🔗 자기관리를 받고싶다
🔗 여자라면 한번쯤은 프로필 촬영!
🔗 근력증가 & 체형교정
🔗 통증케어 & 복부 하체 다이어트
🔗 애플힙 만들기
식사패턴 부터 해서 하나하나 머리부터 발끝까지 철저한 PT를
원하신다면 지 금 바 로 문 의 렛 츠 기 릿 ! ! ! ! .
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💛 언제나 문의주세요 문의 환영합니다 💛
📲 katalk - mincongs2 / DM

작년 시즌때 보단
이번 준비 하며 다음 상반기 때는
온갖노력하며 준비하고 열심히 하기로 약속 하고 또 약속,⭐️
2017년도에는 실컷 놀고 쉬었다고 실컷 먹었으니
일도 일이지만 내가 하고싶고 꼭 해야겠다는건 꼭 해야겠습니다.
내년 상반기를 위해 지금부터 차근차근 부족한곳 하나하자 채워나아가기로 목표를 삼았습니다. @jinvly.k 울언니가 저번에 "민경이 너는 년도마다 목표를 하나씩 두개씩 이런식으로 늘려나갓음 좋겠어" 라는 말을 이제 쭈욱 지켜볼라구요 💖!

오늘도 마무리까지 화이팅되자요 💙

MOST RECENT

#Repost @happyfitness1 (@get_repost)
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요즘 호이스트머신으로 몸만들고 계신 회원님!
기구 너무 좋다고 요즘 #hoist 머신으로만 운동중이랍니다.
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#행복한피트니스 #벤치프레스 #moving #chestday #chestmuscle #운동하는남자 #멋진남자 #가슴운동 #명지 #헬스 #다이어트 #몸만들기 #명지헬스 #명지요가 #명지필라테스 #명지PT

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소미노 친구의 리틀빅 방문 덕에,
리틀빅은 약콩요거트 간식 꿀타임^^
그나저나.. 약콩요거트 안작은데.. 빅티쳐가 들고잇으니 요쿠르트ㅋㅋㅋㅋ
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#명지국제신도시 #리틀빅 #리틀빅론플레이스 #명지PT #명지필라테스 #명지발레핏 #명지운동 #부산운동 #운동하는부부 #하단 #사하구 #하단PT #신평PT #괴정PT #하단필라테스 #신평필라테스 #오션시티 #약콩요거트 #소미노 #간식

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요즘 호이스트머신으로 몸만들고 계신 회원님!
기구 너무 좋다고 요즘 #hoist 머신으로만 운동중이랍니다.
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#행복한피트니스 #벤치프레스 #moving #chestday #chestmuscle #운동하는남자 #멋진남자 #가슴운동 #명지 #헬스 #다이어트 #몸만들기 #명지헬스 #명지요가 #명지필라테스 #명지PT

#맨즈필라테스 #필라테스 #명지필라테스 #필라테스하는남자 #행복한피트니스 #주드필라테스 #기구필라테스 #운동쉬는남자 #운동하는남자 #명지헬스 #명지피티 #명지pt.
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#캐딜락 에서 척추접기... 부가적으로 #엉덩이 뿌수기까지!!.
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@john_pilates 님 영상 참고했습니다.
잘보고있습니다! 따라해보니 저절로 리스펙!! (짐볼 지지하는게... 역시 강하시군요!!!!이게더리스펙!!!!).
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#김현성 #올웨이즈 #합류여 #잘~묵고갑니다

시간이 후르륵 가네요 째깍째깍

#첫줄
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가슴에 힘 이빠이!!!
날씨가 많이 추워졌는데
운동으로 이겨내보아요ㅎ
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#명지오션시티#pt#헬스#안정화운동

사진으로는 다담을수 없는 멋진몸매의 소유자
김경은선생님
이상형으로는 큼직한 허벅지를 가진 멋진남자
일단 저는 자격미달....ㅠㅠ
스쿼트 열심히하고 대쉬하겠습니다

#명지헬스 #명지요가 #오션시티 #국제신도시
#명지동 #헬스 #헬스트레이너 #보디빌딩
#다이어트 #요요현상 #신호동 #명지PT
#명지피트니스 #운동하는남자 #운동하는여자 #부산 #강서구헬스 #스쿼트 #데드리프트
#애플힙 #다이어터

제대로 내몸에 대해 알고 배우셔야 합니다!
저희 바디로운 피트니스는
전 회원님들의
웨이트트레이닝(수업) 전
근골격계 질환에따른 상담과
평가 후 웨이트트레이닝 및 재활운동이 들어가게 됩니다.
그 기능과 평가방법에 대해 교육수료 및 스터디 시간을 가졌는데요~!
오늘의 주제는 요통!
가장 흔한질환이면서 가장 많은분들이 찾아주시는 문제죠ㅠ
파운데이션 플랭크 중 무너져 내리는 성재샘! 😂 저는 벌써 무너져서 사진찍고있었답니다 😢 회원님들의 코어와 자세를 바로잡아주기위해
매주 서울오가며 교육듣고있는
선생님들 수고가 많아요!
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#바디로운피트니스 #마스터트레이너 #프리메드 #명지에서가장운동하고싶은헬스장 #명지헬스#명지PT#오션시티#하단헬스#명지맥도날드#명지국제신도시#바디로운필라테스#바디로운피트니스#플라잉요가#운동하는여자#운동하는남자#명지오션시티#명지스피닝#명지줌바#명지요가#bodyroun #selfie#selca#

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회원님들께서 주신 무농약 대봉감이에요^^
졸졸~~~ 줄을 세웠어요!!
차렷!! 열쮸우우웅쉬어~~~!!!
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#대봉감 #말랑말랑 #빨리빨리 #명지국제신도시 #명지PT #명지필라테스 #명지발레핏 #명지임산부운동 #가을 #선물 #풍성한

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안녕하세요.
행복한피트니스입니다.
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오늘도 좋은 글귀가 있어서
함께 나누고자 합니다.
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#운동
운동은 하루를 짧게하지만
운동은 인생을 길게한다
#조스린 #명언
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그렇습니다.
이제 주위를 보면 80이상인 어르신들이 너무 많죠!
#100세시대
보험은 120세도 나와 있다죠!
우린 이 시대에 무엇을 준비해야 할까요?
돈도 명예도 중요하지만
건강만큼 중요한게 또 있을까요?!
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이런 말이 있죠!
돈을 잃으면 조금 잃은 것이고
명예를 잃으면 많이 잃을 것이며
건강을 잃으면 전부를 잃는 것이다!
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여러분 건강은 행복의 필수입니다.
지금 바로 운동하러 행복에 오세요~^^
여러분의 건강을 책임지고 여러분의 삶에 행복을 드리겠습니다.
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⭐️과학적이고 정확한 데이터를 통한
운동처방을 하는 유일한 곳!
⭐️나의 심폐 나이를 알 수 있는곳!
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#행복한피트니스 로 오세요.
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#운동 #명언 #건강 #100세시대 #명지 #신호동 #하단 #장림 #신평 #다대포 #구평 #괴정 #용원 #명지국제신도시 #오션시티 #헬스 #요가 #PT #필라테스 #부산 #명지헬스 #명지요가 #명지PT #명지국제신도시헬스 #명지필라테스

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리틀빅 론플레이스 두번째 오픈클래스!
이번엔 임산부 필라테스 입니다^^
12/9(토) 오전 10시부터 시작하여 60분동안 진행되는
오픈 클래스 입니다.
똑똑한 운동법으로 똑소리나게 순산하는 그날까지 리틀빅이
함께합니다💕
오픈클래스 후 임산부 클래스 당일에 등록해주시는 분들에
한하여 혜택도 있을 예정이오니 많은 관심 부탁드려요😍😍
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#명지국제신도시 #리틀빅 #론플레이스 #명지임산부운동 #명지필라테스 #명지발레핏 #명지PT #임산부운동 #필라테스 #발레핏 #PT #오픈클래스 #임산부 #태교 #명지임산부 #강서맘 #사하맘 #다대포 #하단 #괴정 #명지 #명국 #신호동 #오션시티 #국제도시 #하단산부인과 #태교운동

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