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#명일

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2016.10.16

다낭 다녀와서 2.5kg 찌고 얼굴 터지기 일보직전🤗

#SelfieSunday
#Basketball
#FueledByHerbalife

Sunday Morning Basketball Club🏀

Where: Outdoor basketball court next to Myogok elementary school
When: Every Sunday 9AM
Who: Anyone who loves playing basketball

3 on 3, 5 on 5 outdoor court, indoor court (1~2 times a month, venue fee is charged)
Anyone who loves to play basketball is welcomed! (Foreigners are also welcomed)

Don't hesitate to contact me for further info.

장소: 묘곡초등학교 옆 근린공원
시간: 매주 일요일 9시
대상: 농구 좋아하는 누구나

3:3, 5:5 아웃도어 풀코트, 월 1~2회 실내코트 대관 (고덕온조대왕 대관료 발생) 실력 필요없고 농구 좋아하시는 분은 누구나 환영입니다.

댓글이나 DM 주세요!

추우니까 쌀국수🍜
아는 사람만 오는 이 곳👐
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엄마 자유시간 즐길동안 아빠랑 키카 👻
#오빠고마워 #자유부인 🍻

チャニョルママの店Viva polo☺️💓
幸せすぎて死にそう、チャニョルに囲まれた
安定の昼12時起きから始まる韓国生活
#韓国4日目
#명일
#vivapolo
#チャニョルママ

MOST RECENT

#훼이보릿 시그니처 메뉴
#모듬해물라면 🍲 입니다 .

💡👈#팔로우
오늘 오픈 🙌

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화유기 기대됨
드라마 잘 안보는데 1회에 따라 달라지는듯^^

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#첫줄
슈퍼먼트는 사이가 참 좋구나~😁 .
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20171215
이거 어디서 살 수 있을까요?😭
서울 너무 추워 ❄️☃️❄️

🍁🍂46년 허브만을 연구한 외길인생 시너지 명품 디톡스
믿고먹는 천연허브
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연말 1탄
홍어와 함께 ㅎㅎㅎㅎㅎ
천호 나오신 어르신과 함께 맛있게 먹고,
내가 찜 해 두었던 곳 둘러보기!!!!!
결과는 전부 탈락ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 아직 멀었나보다^^
샤넬 트리는 친구 회사 사진 쓰기~
(전부 내가 좋아하는 쓰는 브랜드~ 나중에 우리 직원님될 분들도
이렇게 해 줘야지 하고 사진 첨부^^)
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#SONSU_EYELASH #손수아이래쉬
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✔ 컬, 길이 추가 없이 100% 시술!
✔ 눈매 맞춤 디자인
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#굽은다리속눈썹 #굽은다리역왁싱

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살이 찌다보면 무릎 발목 허리가 아플때가 있죠ㅠㅠ😂
건강을 챙기며 다이어트를 해야해요!😍

📸사진관
개업떡맞춤
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떡 맛있고 깔끔하고 스티커도 제작해주시고~
오늘 열씨미 돌려야겠네용~~
#시루나라 @sirunara_
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#꾹작가사진관 #좋아요 #인생샷 찍어드릴께요~^^
#촬영문의 친절한 #꾹작가 #컬러증명 #일대일보정
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#찍스타그램#사진스타#딸바보#일상스타
#선팔맞팔#데일리#인친환영#소통해요

📸사진관
사진놀이
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#전신거울
저녁때가 되면 사진관 문이 전신거울이 되요~
딸은 여기보며 열씨미 춤춘다는ㅋㅋ
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등은 닮았지만 어깨가 나보다 큰 누나
내년에 한번 👍🏿👍🏿
#새마을휘트니스 #새마을휘트니스둔촌점
#데상트 #descente #피지컬카우 #니카코리아
#비키니포징하는남자 ㅋㅋㅋ

20171213
내일도 화이팅❣️
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@oio_2334 타고 프로필 클릭

#20171213
아직도 고민하세용?😉
12월 연말파티룩 입어야죵~~👯‍♀️
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@oio_2333 타고 프로필 링크 클릭❣️
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고기가 너무먹고싶어서..내 얼굴도 돼지가 될듯요 ㅠ#삼겹살 #명일 #제주흑돼지백돼지 #아빠랑데이트 🤙

#케이블컬
이제 @18.3sn 과 함께 조금씩 다시 시작하는 운동 👍🏿 가끔씩은 케이블이 좋다
#데상트 #데상트트레이닝 #descente
#새마을휘트니스 #새마을휘트니스둔촌점 #피지컬카우

오늘도 저는 열심히 먹지요😁
매일매일 다이어트는 진행중😅
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#오뎅 #오뎅바#명일#이마트#부산진오뎅#종류별로#먹지요#우린#돼지니까#겨울철별미 #따끈한국물

#다이어트 를 시도하였지만 실패하셨거나 #요요 로 인하여 몸이 금방 돌아오신 분들!!! 피트니스 시합준비, 바디프로필을 계획하신 분들!!! DM 주세요. 체계적인 관리를 받으며 #다이어트챌린지 함께 도전하고 #사은품 도 받아가세요 😍
#새마을휘트니스 #새마을휘트니스둔촌점

..😱
안녕?
난 반써클반써클써클이야
첫시간에
멘붕을 일으킨.....
이제는 다들 풜펙트하군ㅎㅎ👍👍👍
알라뷰쏘머취♥

#스피닝#S스피닝
#spinning#sspinning
#에스스피닝#신촌#명일#스피닝강사#스피닝강사자격증
#다나#다나타임
#너무잘하세요#perfect
#여러분#멋짐뿜뿜
#짜란다짜란다#이쁘다횐님들😍
..

🎈디톡스 전후의 유진쌤 모습이예요~!!
🎈이렇게 비교샷을 만들기전엔 제모습이 저 저도였는줄은ㅜㅜ
🎈초등학교때부터 저는 교통사고를 너무많이 당했었어요ᆢ
-빗길에 언덕아래로 떨어져 한바퀴 굴러보기도 하고
-눈길에 미끄러져 차가 폐차할정도까지에
-그외 3~4번의 접촉사고!! 어릴때라 놀라기만했지 딱히 외상은 없어서 제대로 치료받았던적이 없었죠 그러서인지ᆢ
🎈고등학교때 부터 저는 어깨에 곰세마리가 앉아있는 느낌이었어요~~ 그러다 대학졸업 및 취업후 매일같은 야근으로 컴퓨터 작업을 12시간이상은 기본이었어요
🎈나중엔 목이 돌아가지 않는지경까지~!
제가입버릇처럼 달고다녔던ᆢ 머리를 떼서 좀 내려놓고싶다는
긴머리카락이 무거워 목이아파 최대한 자를수밖에 없었던
🎈목과어깨통증으로 한방병원입원을 년에한번꼴로 3회했었지만 그때뿐 이었어요~(그래서 20대 이미 보험사에서 거절이 되어 더이상 보험이 들어지지 않는답니다😢 )
🎈그뒤 결혼후 두번의 임신과 출산을 겪으며 몸상태는 말도안되는 지경이 되었고 지인의 추천을 받아 디톡스를 하게됩니다.
🎈살도살이지만. 목과어깨의 통증없이 가볍게 살수있게된것에 너무 감사합니다
🎈시너지 디톡스가 아니었다면 평생 아픔을 느끼고 살았어야한다는 생각만해도 너무 고통스럽네요~~
🎈건강이 좋아지고나니 엄마가 너무생각나서 엄마도 디톡스 하시고는 콜레스테롤&고혈압 수치 정상으로 돌아오시고 너무 만족해하셔서 이모&친오빠까지 모두 하셨답니당♡
🎈삶의질을 올려주고 누구엄마가 아닌 저!!유진쌤으로 살고있는 현재가 너무 행복해요~
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같은 제품이 들어가는게 아닙니다
개개인의 몸이 다 다르기때문에 맞춤으로 진행합니다
들어가는 제품, 먹는 방법, 먹는 갯수 다 달라요😁😁
단순히 살만 빼는 그런 다이어트 아니예요👍👍
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요즘 문자나 카톡으로 가격만 알려달라고 하시는 분들이 많으세요^^
개인 맞춤으로 진행이 되서 맞춤형으로 상담이 필요한 제품입니다^^
한두가지로 빼실수 있다고 생각하시면 홈쇼핑이나 인터넷 1~2만원짜리 알약 사서 드시는게^^;;
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다이어트문의ㅡ @mimi__mom_ 👆👆 프로필에 링크 문진표 작성 해주시면 자세히 상담해드려요💕
카톡문의ㅡ mimissam5253
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📸사진관
이동카페
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#커피믹스 #핫초코 #아메리카노
인화기다리며 꾹작가 이동카페 이용하세요~^^
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머야.
너무귀엽자나👿
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Diet👠Detox
👇👇👇
@kang.sara.2
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더 많이 알려주고싶었지만 시간이 너무 빨리가서 아쉽고 그만큼 즐거웠습니다👍🏿
주말 아침부터 #핏세미나 참여해주셔서 감사합니다.
다들 파랑이 잘어울려서 😍
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더 공부하고 열정적인 #트레이너 가 되겠습니다 !!!
#새마을휘트니스 #새마을휘트니스둔촌점

♥♥♥ 2Ol7 l2 O9 sat
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今更すぎる ち ゃ に ょ ぱ 渡 韓 ☺︎ wiz @__960103
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#旅行 #旅行記録 #travel #여행 #여행스타그램
#旅行スタグラム #食べスタグラム #韓国編 🇰🇷
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さらんはぬんちゃにょりの今年の誕生日は韓国で ❣️
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ひたすら食べて、買い物して、ちゃにょるして (←) …
しあわせすぎる3日間でした 帰るのつらかった ( T T )
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#韓国 #한국 #明洞 #명동 #弘大 #홍대 #梨大 #이대
#유가네 #못난감자앤치킨 #mintheim #카몽 #설빙
ホンデで食べたチキンフォンデュおいしかった 🐣
店員さんも愛想よくて優しくておすすめのお店 ⋆*
#明逸 #명일 #vivapolo #비바폴로
お誕生日当日はビバポロでランチ ❁❁❁
ちゃにょるのお母さんに会えた 🙈💗
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こんなに充実した韓国旅行はじめてだったかも〜 ㅜㅜ
食の好みも合うしあんまり気遣わずに素でいれるから
3日間ずっと楽しく過ごせました ともちーありがとう❤
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#これは #二週間前のお話
#20171126sun #1127mon #1128tue
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2017.12.07 #여오니 #미리생일파티 👻
#명일 #유진 #여원 간단히 밥만 먹자고 나갔더니 셋이 외출이 오랜만이라 술도 안마시고 4시간 넘게 수다만.......👀 #수다쟁이들 #배부르다면서 #케이크 #와플까지 #동기사랑 #나라사랑 #15학번 #메뉴는고기위주 #내인스타풍부하게 #와플시켜줘서 #고마워 🙋🏻

겸둥이들과 키카방문~~~^^ 둘이서 이뿌게 잘놀아유~~아이스크림가게놀이할땐 엄쳥큰소리로 아이스크림사세요 아이스크림사세요를 반복해서 이엄만 그가게에서 매번 손님으로 아이스크림을사야만한다 ㅋㅋ. 오늘은주아랑으네이모갓엇는데엄마들수다하느라사진한장이읍네 ㅋㅋ쏴뤼~베베들❤️#키카#둥이#남매둥이#릴리펏#명일#오늘은#사람너무많앗어#담에또#고고씽#데일리#아이스크림가게놀이 #주방놀이#신난둥이들

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