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#명상

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Home Private Yoga
with @merry_bongbong 🙂
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엄마 잘 하구 있는지 지켜보는 어시스트 선생님 메리😘

허머스 키친 완전 반했어요...!!! 그런데 빨간 매운 허머스는 쌈장?? 맛이나더라고요 😅😅 플레인이 제일 맛있어요! 4 types of hummus and avocado/hummus/olive flatbread topped with nuts and parsley? Yes please!!! #vegan #hummus #starchsolution #vegangirl #govegan #vegancommunity #whatveganseat #veganfitness #샐러드 #bestofvegan #허머스키친 #plantbased #veganfoodshare #유지어터 #801010 #hclf #식이장애 #edrecovery #edsoldier #strongnotskinny #건강식 #veganfitness #동물사랑 #명상 #채식주의자 #비건 #채식

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@hyeonjilaurajang 님의 파라러버매트 후기😍
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쫀쫀한 파라러버매트와 열수련되세요🙏💕 감사합니다❣️
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@Regrann from @hyeonjilaurajang - 벌써 사용한지 2주 되어가는 @huggermugger_korea#파라러버매트. 내가 바래왔던 좋은 요가매트의 3가지 조건을 너무나 잘 충족 시킨다. ✔미끄러지지 않고 아사나를 하는 신체들을 잘 잡아줄 것 ✔쿠션감이 있어 딱딱한 바닥으로부터 몸을 잘 보호해주면서도, 단단한 밀도감으로 매트 형태를 유지하여 균형을 잘 잡을 수 있도록 할 것 ✔천연 고무! 무독성, 친환경 !! .

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***< 명상의 글 >*** 현자(賢者) 가로되
길은 걸어가봐야 길을 알게 되고,
산은 올라가봐야 험한 줄 알게 된다.
길이 멀어지면 말의 힘을 깨닫게 되고,
산이 높아지면 공기의 소중함도 깨닫게 된다.
사람은 겪어 보아야 그 사람을 알게 되고,
긴 세월이 지나가봐야 그 사람 마음도 엿보게 된다.

현자(賢者) 가로되
동녘은 밝기 직전이 가장 어둡고,
물은 끓기 직전이 가장 요란하듯이
행복은 막연히 오는 것이 아니라,
늘 인고(忍苦)의 시간을 거쳐서 다가온다.
삶이란...? 인고부지족(人苦不知足)이라.

사람은
물질에 만족할 줄 모름을 괴롭게 여기고,
감나무에서 무작정 감이 떨어지기만을 기다리지만,
세상에 거저는 없다.
준비하지 아니하면 기회는 오지 않는다.

현자(賢者) 가로되
승선주마삼분명(乘船走馬三분命)이다.
큰 배라 할지라도 물위에 뜬 것은 뒤집어지기 쉽고,
천리를 달리는 적토마라 할 지라도 멈출 때가 있는 법.
일이란... 이리 저리 늘 대비를 해가며 살아야 한다.
"잘 된다고 하여 한 곳에 오래 머물지 말라."
반드시 시기하는 사람이 생긴다.
하늘을 나는 새도 한 곳에 오래 앉아 있으면
화살을 맞는 법이다.

현자(賢者)의 언행(言行)은
치우침이나 과불급(過不及)이 없으며,
현자의 마음은 깊은 연못과 같아
고요하기가 그지 없으며,
어질고 총명하여 바람에 쉬이 출렁이지 아니하며,
시련이 닥쳐도 그 바닥을 드러내지 않는다 하였다.

말하기는 쉬워도 행하기는 어렵다.
만남은 쉬워도 이별은 어렵다.
받기는 쉬워도 주기는 어렵다.
은혜는 쉬워도 사랑은 어렵다.

삶을 너무 나무라지 말라.
다들 어려운 길 애태우며 가고 있다.
넓은 길 가지않고 좁은 길 걷느라
오늘도 저마다 힘들어 하고 있다.
힘든 길 가다 보면 괴로움이 찾아오고,
괴로움을 벗어나면 외로움이 달려온다.

좁은 길 가는 동안 우리가 할 일은
그윽이 서로를 안아주는 것이다.
괴로움은 어쩔 수 없어도
외로움이라도 조금 덜어주는 것이다.

Peace of mind & bless

#20171214 #목요일 #한파 #감기조심 #일스타그램 #글스타그램 #사색 #감성 #감정 #위로 #용기 #묵상 #이야기 #좋은글 #좋은생각 #마음의평안 #blessed #인생 #삶 #살면서 #명상 #나에게 #마음가짐 #되돌아보기 #공감 #있는그대로 #소중한시간 #후회하지않아 #기도 #화이팅

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#2013즐거운사라
오늘의 #1일1독 #1일1책 은 너다
1992년에 즐거운사라 는 음란물이라고 판매금지+구속수감
2013즐거운사라는.....
쫌...야함...단숨에 다읽음 🤤
근데....
사라는 꼭 그랬어야하는가...
.
#그로테스크 #유현하다 #마광수소설 .
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....이걸 다 아이폰5로 아주 느리고 천천히 업로드 하고 있다는 사실!!! 내 아이폰6 야 ㅠㅠ 제발 다시 살아나라!!

난 항상 뭐에 쫒기듯 살아왔던것같다.
불안하고 초조한마음 숨기려고 그랬을까?
이제는 다 놓아버리고 내 마음부터 먼저 돌봐야겠다.
#색칠공부#명상#차마시기#복식호흡#느리게살기

인생의 치열한 전쟁은 영혼이라는 고요한 방에서 매일매일 이루어 진다 -데이비드 맥케이-

#데이비드 맥케이#명언#명상#녹차 한잔#겨울소품#빈티지 찻잔#셋팅놀이

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“나와 다름을 인정하는 것이
내 마음대로 산다는 것은 아니다.
조화로움을 배우는 여정이다.”
,
“누군가에게 여행지는 다른 누구에게는
일상을 살아가는 삶의 공간이다.”
,
“‘참나’ 를 알고자 하는 스위치가 켜지면
본인이 가지고 태어난 성향대로
그것을 알아가는 여행이 시작된다.”
,
“낯선 곳, 해외 같은 어딘가로의
여행을 통해 나를 찾는 여행을 할 수도 있고
어딘가 굳이 갈 필요가 없음을 알 수도 있다.”
,
“결국 나다움의 행복을 찾아가는
여행 속에서 희노애락의 끝은 고요함,
조화로움 이라는 것을 안다.”
,
“그러므로, 모든 것을 멈추고
고요하게 마음에 떠오르는 것을 하라.
그러나 모든 선택(카르마)은 언젠가
모두 나에게 다시 돌아오는 것을
우리는 꼭 기억해야 한다.”
,
@purusha_yogi -
-
#인과응보 #부메랑 #카르마 #사마디
#요가 #명상 #철학 #지혜 #나 #iam
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#yoga #user #calm #life
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오늘의 주제는 명상 !!
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엄마와 함께 지내는 몇 개월 동안 ...
나의 삶은 방향을 잃은 배와 같다 !!
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가족과 함께 지낸 세월 보다
혼자 지내 온 삶이 더 많고 ,
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가족은 늘 숙제 같은 존재들이다 ...
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특히나 엄마는 ....
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사랑을 표현하지 못하는 엄마 !

남아 선호사상이 뿌리깊은 엄마 !
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같이 드라마 한편을 볼 수 없는 엄마 !!
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엄마란 단어는 나에게 따쓰함보다 시린존재다 ...
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오늘 싱잉볼이 나를 위로해 준다 !!
#명상 #치유#싱잉볼 #사랑 #가슴차크라 #녹색 #인내 #

“Getting Windows ready Don’t turn off your computer” i turned off and on like 10 times and it still says the same thing 😭 Pleeease don’t do this to me😭😭🙏
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#green #small #nature #relax #peace #calm #goddamn #windows #please #심호흡 #명상 #자연 #컴퓨터 #제발 #살아나라 #🙏

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#명상 을 시작했다. 네팔에서 사온 #옴마니반메훔 cd를 틀어놓고 파드마 자세로 앉아서 일단은 10분:) 말이 거창하지 그저 나의 #잡생각 을 가만히 바라본다. 가끔은 생각한다. 나는 우주의 먼지와 같고 그리 대단한 존재가 아님을. 동시에 나는 우주의 중심이며 가장 소중한 존재임을. 우리는 모두 그러하다는 것을. 그리고 기도로 마무리한다. 오늘도 나와 내 주변의 모든 소중한 존재들이 건강하고 무사하게 소중한 하루를 별일없이 보내기를. #나마스떼🙏 #아멘🙏
문제는 아이고 다리야....
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#별일없이산다 #지금에 #집중 #고요한시간 #meditation #ommanipadmehum #pray #seizetheday #namaste

아침 9시 수련타임의 기체조^^ #기체조 #명상 #해운대명상

#최고의휴식#피곤#명상#나쓰#마인드풀니스#마음#회복력
쉬면 덜 피곤할텐데,,, 쉴 수가 없다.
읽어도 난 모르겠다 ㅎ 쉬면 될 것 같은데,,, 난 지금 쉬는 방법보다는 시간이 필요하다.
직장인이라면 공감할 듯,,,

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💡🙌🏻👣
자동차 정기검사인 줄 알았더니,
종합검사였고, 배터리의 수명이
거의 다 되었다고 하니,
자동차 배터리를 교체해 주었으니..
,
이렇게 예상하지 않은 지출이
발생하는 것이렸으니..
,
나는 그냥 팥 메밀 칼국수나 먹고
단전 호흡하면서 공짜로 내면의
배터리나 업그레이드 해야겠구나..
,
폰 배터리 갈았더니,
자동차 배터리도 갈아달라고
아우성이었구나.. 🤪🤑
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#배터리 #건강 #호흡 #에너지충전
#명상 #요가 #사부작사부작
#팥 #메밀국수 #먹거리 #음냐음냐

-
드디어! 몸이 일자로 펴지기 시작 감격스럽다😭
#시르사아사나 #머리서기
하다 안정적이게 떨어지기~
가슴열기 연습!!!
머리는 묶고 수련하는걸로..
#우르드바다누라아사나
내가잘생긴 남자였다면 삭발했다
귀찮은 머리칼ㅜㅜ
#요가 #아사나 #아사나수련
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#장유 #라자요가 #하타요가 #명상
떨어지는 연습이 되어있어야 야한다는점!

허머스 키친 완전 반했어요...!!! 그런데 빨간 매운 허머스는 쌈장?? 맛이나더라고요 😅😅 플레인이 제일 맛있어요! 4 types of hummus and avocado/hummus/olive flatbread topped with nuts and parsley? Yes please!!! #vegan #hummus #starchsolution #vegangirl #govegan #vegancommunity #whatveganseat #veganfitness #샐러드 #bestofvegan #허머스키친 #plantbased #veganfoodshare #유지어터 #801010 #hclf #식이장애 #edrecovery #edsoldier #strongnotskinny #건강식 #veganfitness #동물사랑 #명상 #채식주의자 #비건 #채식

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[스트레스]
‘사람을 미치게 만드는 건
죽음같은 중요한 인생의 변화가 아니라,
정말로 다급할 때 구두끈이 끊어지는 일’
이라고 말한 시인이 있었죠.
‘힐링이모션’중에서
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