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#멸치

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멸치향 폴~ 폴~ 풍기는 걸죽한 육수에 녹아든 쫄깃한 면발의 뜨거운 칼국수가 서늘한 날씨와 잘 어울린다~~
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#전포동맛집
#멸치
#칼국수

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(주인아 배고프다)
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#운동 #멸치 #스쿼트 #hunger #squats

멀리서 봐도 마른 @yoo.ooy_
가까이서 보니 더 말랏다 ;;;🤭
#멸치 인간

*цитатка*
#멸치 🐟

실화인가.... #과거 #2011 #멸치 #살빼자

무슨 물고기인지 모르겠지만 바삭바삭 하구낭
#오도독#물고기간식#멸치?#붕어?#애견간식

#멸치 건조중
정말 땟깔한번 좋네요.
올해 멸치가 귀해서 비싼데 도와주네요ㅋㅋ

#건멸치 #다시멸치 건멸치도 비싸던데... 누가 잡던지 많이 잡았으면 하네요ㅋㅋ

MOST RECENT

부모님 감사합니다.
제가 부모가 되니 잘해드리지
못한것만 생각나고
후회만 남아 속상하네요.
지금이라도잘해드릴께요.
아빠, 아번님 하늘나라서 보고있져
보고싶어요ㅠㅇㅠ
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#부모 #부모님 #성장동영상 #멸치 #melchi #부모님감사영상 #돌끝맘 #눈물핑😢 #하늘나라에서 #편히쉬세요 #아빠 #아번님 #그립다 #보고프고 #😭 #잠은안자고이러고있다 #가족스타그램 #일상스타그램 #줌마그램 #센치한새벽 #잠이안드네😩

인자약 벤치 100키로 간드아!!!~~

무맛으로 건강하게😆

오빠들 서른 된다는거 얘기 들으면서 나도 많은 걸 느끼고 온 것 같아. 울 뻔했어 정말... 그리고...오늘 은혁 오빠 복근 봤어! #은혁아사랑해 #이혁재사랑해요❤️❤️❤️ #멸치#supershow7 #슈퍼주니어

숄더데이

작년 여름, 풍경이 그림 같았던 하이원 마운틴탑에서 찍었던 사진! 지금도 말랐지만 저땐 정말 말랐었네🤦🏻‍♂️ 뭐가 저렇게 신났을까 #하이원리조트 #마운틴탑 #작년사진 #멸치

시험기간 운동잼....
빨리 시험 끝나서 제대로 운동 하고싶다!!!😀 시간관계상 운동 항목은 스킵.....
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<#등운동 #가슴운동 >
총운동시간 1시간
(#턱걸이 #푸쉬업 #딥스 ) 세트로 5번
원판으로 스윙, 로우
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#헬스타그램 #운동스타그램 #멸치 #탈출기 #웨이트 #초급반 #시험기간 #대학생 #23 #소통 #선팔 #맞팔 #선팔맞팔 #ffff #follow4follow #조언환영🙆 #좋아요반사 #운동하는남자 #꾸준함 #부산

마른 반찬 좋아하는 울몬돌이를 위해
황여사가 보내준 멸치로
멸치 간장 무침 완성!! * 초간단 멸치 간장 무침 *
1-멸치 한줌 쥐어서 오일없이 후라이팬에 살짝 볶는다.
2-볼에 볶은 멸치를 부어 부스러기를 털어 내고,후라이팬에 오일을 두루고 살짝 볶아준다.
3-고춧가루1스푼,진간장1스푼,국간장 조금 마늘1스푼,참기름1스푼,올리고당1스푼, 볶음통깨 조금,청량고추 어슷썰기해서 양념장과 섞는다.
4-볼에 볶은 멸치와 준비된 양념장을 양념이 고루고루 베이도록 무쳐주면 끝!! #일상#경기도#오산
#집밥스타그램#마른반찬
#신혼#럽럽스타그램
#멸치#간장멸치볶음
#레시피#초간단요리
#여보야#맛나게#먹어

<멸치볶음>
오늘도 어김없이 맛 좋은 음식으로 찾아왔습니다 바로 #멸치볶음 인대요 지리멸치로 볶음밥 안에 들어가는 새끼멸치 잔멸치로 만들어 봤어요 멸치의 효능은 워낙에 유명한대요 뼈건강 골다공증예방 성장발육 혈관진환예방 단백질보충 피부노화방지 핵산에 위한 활력증진 정신안정까지 영양왕 칼슘왕!! 양념은 간단한대요 멸치가 너무 딷딱하면 물에 살짝 불려주세요 간장1 설탕1 (물엿) 마늘 0.5 입니다 멸치를 기름에 볶다 위소스를 넣고 살짝 볶은후 고추를 넣으시면 됩니다 약불에서 조리하시고 참기름 참깨 넣으셔도 좋아요 단걸 좋아하시면 설탕 추가를 레알 밥도둑 멸치볶음 어떻세요?
맛잇게드세요!
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레시피 문의는 댓글이나 DM으로📩
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#홈쿡 #요리 #요리스타그램 #푸드스타그램 #음식 #음식스타그램 #홈메이드 #쿡스타그램 #인스타푸드 #맛스타그램 #먹스타그램 #요리하는여자 #요리하는남자 #요리그램 #요리사 #반찬 #멸치#cookinggram #cookingtime #cookingclass#맛집 #맛집스타그램 #먹스타 #꿀맛 #먹스타그램#존맛 #존맛탱 #음식 #집밥스타그램

키가180이라 다리가 자꾸바닥에닫네 ㅋㅋㅋ개구리풀업#등운동#시작#불금#금주#멸치#몸무겁다#풀업#운동#양주#집앞#헬스#w짐

다음주부터 출근인데 벌써부터
출근하기 싫다 계속 학교 날로
다니면서 운동만 하고싶다

미국으로 가는 아이들입니다.
한박스가 진공포장으로 부피가 많이 줄어듭니다.

기내가방에 들고 가신다셔서 진공포장으로 준비해드렸습니다.

멀리 가서도 훌륭한 식재료가 되었으면 합니다~
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#멸치파는총각 #01095606517
#미국행 #진공포장 #삼천포수협84번건어중매인
#anchovyfactory #잘가 #미국가는 #멸치

체지방8퍼달성!!
양념치킨먹고싶다
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#일상 #운동 #헬스타그램 #다이어트
#식단관리 #멸치



2017.12.15

今日も은혁이오빠でした(´⊙ω⊙`)♡
これは…
昨日upされたやつの日付の間違いに気づいて作り直された雑な画像(2枚目が訂正後の画像)が関係あるのかな?w
きっと동해형のも間違えてたんだろうなw
安定の可愛さな은혁이오빠♥


今日からSuper Show7が始まる*\(^o^)/*!
私は行けないので…行かれる方々!楽しんで!!そして私みたいなやつの分までお兄さん達に愛と声援をお願いします!♡
最高のライブを見せてくれるはず!
お兄さん達に公演して本当に良かったと思われるようにELFも最高の愛を送りましょ♥

슈퍼주니어 화이팅!!!
엘프 화이팅!!!

@eunhyukee44 #eunhyukoppa #hyukjaeoppa #은혁오빠 #혁재오빠 #은혁 #이혁재 #ウニョク #혁팬 #멸치 #歯茎 #juwelhyukjae #宝石美男 #うにょくにょくにー #달님
@leedonghae #donghaeoppa #동해오빠 #donghae #동해 #🐠 #🐳 #🐯
#eunhae #haeeun #은해 #해은 #디앤이 #d&;e #ELFJ
#youdontgo #20171227release

스트렝스에 포커스를 맞추니
자세가 자꾸 무너져서 과감하게
무게 낮추고 다시 천천히 올려본다

언제 찍었고 왜 찍었는지 기억안나는 사진

#16 #중학생 #맨몸운동 #철봉 #streetworkout #멸치

171214
승준이와의 데이트 오랜만이다.
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1. 행신역 GS 앞으로 오라길래 건너편 GS에서 기다렸는데 행신역 밑에도 GS가 있었다.
다시 횡단보도를 건너서 차로 갔다. 승준이가 사진 찍는다고 엄동설한에 문을 안열어줘서 간절한 눈빛을 보냈다.
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2. 이것도 기념이니까 한 장.
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3. 승준이 단골가게인 코리안주점에 갔다. 일명 '코주박'. 사장님을 누나라고 부르고, 일하시는 분이 승준이 죽마고우였다. 아름다운 곳이다.
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4. 일산까지 온 나에게 멸치가 웬말인지... 춥고, 배고파서 마른멸치에 소주를 먹었다. 몸이 따뜻해졌다. 승준이는 참 생각이 깊은 아이다.
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5. 승준이에게 노안이 온줄은 몰랐다. 니트가 두꺼운건지 살이 찐건지 구분하기 어려웠다. 손님을 냅두고 사장님이랑 종업원과 수다를 떤다. 참 인성이 좋다.
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#코주박 #멸치 #소주 #승준이만나기좋은장소 #행신역gs앞

열심히 낚시줄 당기는 멸치한마리
운동준비하는 국제사물왕

#얼마나갈까
#기대하지말

실화인가.... #과거 #2011 #멸치 #살빼자

이 사진이 흑역사가 될거야!
내 다리는 새다리.
사진빨과 보정은 참 좋은 기능이야.
다리는 언제 좋아져요...?😫😱😭
다리 운동보다 서 있는게 더 힘든 요즘.
내 몸은 언제쯤 출발선에 서 있을까.
열심히 한다고 생각하지말자!
너무너무너무너무너무부족하니까!
#나는이정도도신기해 #피곤 #underdog #새다리

영양휴식

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(주인아 배고프다)
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#운동 #멸치 #스쿼트 #hunger #squats

#랑이진이 동영상 꾸미기 #멸치 #누구나손쉽게ㅋ
#세젤예 #세젤귀 # 니들이 갑이다 #엄빠의 그레잇
#우린 항상 너흴 지지한단다♡
#bye2017 #기대되는 2018

아이들이 좋아하는 멸치🌊아몬드🍡땅콩🌱 볶음 ~♡♡
#요리 ~때론 재밌다
#아이들이 좋아 하니까
#육아도 재밌다
#키우는 재미
#쑥쑥 자라거라
#땅콩
#아몬드
#멸치
#제주에서 산 멸치
#볶음 요리
#견과류 #좋아하는 #셋째 #아들
#육아그램
#식당그램
#자주 해주자
#만든음식 다 먹을 때 가장 큰 #기쁨

(유투브 다이어트 댄스 따라하기)분명 시작전 나는 비고 연주는 선미라 생각하고 추자했는데ㅋㅋㅋㅋ 결론은 맥반석 오징어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@younjjjjju

옛날 사진 뒤척이다
#3년전
이땐 별명이 토르엿는데
지금은…
#운동하고싶다
#지금은 #멸치
#팔뚝만토르 #조명빨
시간+여유가 생겻음 좋겟다
다시 저때로 돌아간다👊

멸치육수내서시원구수한잔치국수
매콤한다대기첨가로 얼큰하게한그릇
추운날딱🍜
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#멸치#잔치국수#옛날#철상#딱#분위기까지#굿뜨굿뜨#냠냠이

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아 온천가고 싶다 넘흐춥네 .
#멸치 #아님 #돼지 #지금은 #돼지

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