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#메뚜기자세

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그리고 곤도라를 기다리는 단체여행오신 어르신들이 "어이쿠 저기 사람 넘어지는거 아녀?"
넘어진건 아니에요 😥
스키장에서 스키복을 입고 요가를 하면 
그냥 넘어지는 중인것 같은 느낌적인 느낌의 
간다베룬다아사나
하고나서 턱이 내내 시려웠다고 한다
자연 요가매트 눈밭과 만난 턱에게 심심한 위로를
(이사진 기다리는 사람들이 좀 있었던거 같은데)
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#요가 #요가스타그램 #요가하는여자 #요기니 #야외요가 #눈밭 #무주스키장 #무주여행 #여행스타그램 #간다베룬다아사나 #메뚜기자세 #운동하는여자 #헬스타그램 #눈바디 #바디체크 #전신샷 #사진스타그램 #스냅사진 #겨울사진 #요가매트 #요가복 #스키복 #옷스타그램 #yogini #gandabheryndasana #소통해요 #선팔맞팔 #맞팔해요

메뚜기자세

이것만큼은 나의 #트레이드마크

#홍혜린 #메뚜기자세#머슬매니아

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캐딜락에서 요가하기
한 호흡 정성을 다해🙏
#메뚜기자세 .
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#비파리타살라바아사나#아쉬탕가#한여름

아래가짤려서아쉽구만ㅜㅜㅜㅠ

#유지태자세#메뚜기자세#허리힘#요가#아침수련

#살라바아사나#메뚜기자세#요가#요가스타그램#요가하는여자

정말 혼신을 다해서 해야하는 자세
보기에는 쉬워 보여도, 하면 헉소리나는 자세..

#메뚜기자세#물구나무#비파리타살라바아사나 변형자세..
너무오랫만에 요가수련이라, 부들부들 떠는구나ㅠ
아직까지 발까락 바닥 닿기는 무리인가🤔
엊그제 폴공연 연습 중 목을 심하게 삐끗..어제 병원가서 근육이완제 주사맞고,약 처방 받아왔는데도 목을 움직이기도 못하겠다는...
담주가 공연인데 나어떻카지..지금은 운동, 연습이고뭐고.. 난 지금 멘붕상태 😥

으아니 내 허리로 이게 된다니 #메뚜기자세

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#살라바아사나#메뚜기자세#요가#요가스타그램#요가하는여자

정말 혼신을 다해서 해야하는 자세
보기에는 쉬워 보여도, 하면 헉소리나는 자세..

#메뚜기자세 변형 #미뜨라쌤과 즐거운 시간~ 힘나게 해주는 사람!

그리고 곤도라를 기다리는 단체여행오신 어르신들이 "어이쿠 저기 사람 넘어지는거 아녀?"
넘어진건 아니에요 😥
스키장에서 스키복을 입고 요가를 하면 
그냥 넘어지는 중인것 같은 느낌적인 느낌의 
간다베룬다아사나
하고나서 턱이 내내 시려웠다고 한다
자연 요가매트 눈밭과 만난 턱에게 심심한 위로를
(이사진 기다리는 사람들이 좀 있었던거 같은데)
.
#요가 #요가스타그램 #요가하는여자 #요기니 #야외요가 #눈밭 #무주스키장 #무주여행 #여행스타그램 #간다베룬다아사나 #메뚜기자세 #운동하는여자 #헬스타그램 #눈바디 #바디체크 #전신샷 #사진스타그램 #스냅사진 #겨울사진 #요가매트 #요가복 #스키복 #옷스타그램 #yogini #gandabheryndasana #소통해요 #선팔맞팔 #맞팔해요

호잇! 해먹에서 후굴🙏

오랜만에 플라잉 쉅😍메뚜기로 변신

혼자떠는수다 41

2017.12.07.목

#혼자떠는수다
#끄적끄적#궁시렁궁시렁
#일상#운동#운동하는여자#운동스타그램#눈바디
#요가#요기니#요가스타그램#요가수련
#간다베룬다아사나#gandaberundasana
#친스탠드#전갈자세#chinstand#scorpion .
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아직 #메뚜기자세 까진 안되지만
그래두! 블럭 도움없이 드디어 혼자 성공!
블럭 끼고 넘 잘되는 #아사나 인데
블럭만 빼면 아사나가 와르르 무너지곤 해서
아..이건 못하려나 완전 완전 짜증😤😤났었는데
일단 전갈자세라두 되서 진짜진짜 기쁨!😁😁 .
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지금 나란 사람의 전부를 받쳐주고 지탱해주고 있는
블럭 하나는 무엇이런지..
포기하고 무너지고 싶던 수많은 순간들을
견디고 버티게 해줬던
순간 순간의 크고 작은 그 블럭 하나 하나가
지금의 내가 된것이겠지
돌이켜 생각해보면
와르르 무너질만큼 힘든 순간들을
넘어서게 해 주었던
그 블럭들 하나 하나에
참 감사한 일 아니겠는가!
오늘은 아사나 성공기념으로
감솨 감솨한 맘으로 하루를 #마무리 ~하도록 하겠오!ㅋ

두려움이 있었는데 해보니까 별거아니더라 😤
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#비크람 #메뚜기자세 #요가 #요가강사 #유지태자세 #스카이요가쿨라 #맞팔 #선팔 #일상 #데일리

#salabhasana #메뚜기자세 #yoga #요가
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#몸매 #다리라인 잡아주고.
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#생명에너지 끌어올리고
#마음 의 단호함을 키워주는 자세.
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마음을 허리 #탄력 에 집중시키고. 느껴지는 느낌속으로 집중해 들어가면. 몸안에 #공간 이 느껴지며 몸과 마음이 가벼워진다.
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#원주 #원주요가 #무실동 #비베카난다요가원 #다이어트 #원주맘 #감기예방 #daily

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표정이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 아사나를 무릎도 모으고
편안하게
바라볼 수 있는 날도 오겠지 🙏🏻
사진 감사합니다ㅎㅎ💓
@guruyoga_jisun .
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#살라바사나 #메뚜기자세 #viparitasalabhasana #salabhasana
#하타요가 #수련 #요가 #요가강사 #핏분

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올라가기는 힘들지만
호흡하기엔 간다베룬다보다 더 편안한 살라바사나
오랜만에 기록 ㅎㅎ
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#살라바사나 #메뚜기자세 #viparitasalabhasana #salabhasana
#하타요가 #수련 #요가 #요가강사 #핏분

#살라바아사나 추워져서 몸풀기에 더 공을 들입니다. 여러 아사나 후에 살라바를 했더니 몸이 후끈후끈 데워지네요! 굳.👍
#salabhasana Gotta do a plenty of warm up poses. I have discovered that my body temperature became higher after this asana. Great for the winter! .
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#요가스타그램 #yoga #yogaasana #yogalife #yogadaily #yogapractice #요가수련 #yogaeveryday #yogapose #yogini #요기니 #요가하는여자 #yogagirl #yogainspiration #메뚜기자세 #yogagram #instayoga #selfie #후굴자세 #yogalove #myyogajourney #후굴 #backbend #backbending #flexible #요가복 #간다베룬다아사나 #gandabherundasana

#살라바아사나 가슴을 약간 들어올렸더니 발이 좀 더 손쉽게 바닥에 닿는군요. 이후로는 옆으로 넘어가지 않도록 균형을 잡아야 합니다.🙏
#salabhasana Feet down to the floor more smoothly as I lifted my chest little higher. Next step is to keep the balance. .
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#요가스타그램 #yoga #yogaasana #yogalife #yogadaily #yogapractice #요가수련 #yogaeveryday #yogapose #yogini #요기니 #요가하는여자 #yogagirl #yogainspiration #메뚜기자세 #yogagram #instayoga #selfie #후굴자세 #yogalove #myyogajourney #후굴 #backbend #backbending #flexible #요가복 #간다베룬다아사나 #gandabherundasana

으아니 내 허리로 이게 된다니 #메뚜기자세

간만에 한 요가.
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허리-복부가 뻐근해서 요가로 스트레칭.
하고 나면 머리까지 개운한 느낌이.
머리로 피가 엄청 쏠려서인가봉가.
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#주말 #요가 #스트레칭 #메뚜기자세 #맨몸운동 #코어 #전신 #복부 #요가동작 #쌈마이요가 #유지태요가 #운동스타그램 #헬스타그램 #calisthenics #yoga #stretching #core #abs #coreworkout #motivation #fitness #fit #fitnesslife

3년째 키즈요가를 함께하고있는서아♡
자꾸 선생님 욕심나게 하기있기없기~
순간적이였지만 또다른 가능성을보았느니라~
#메뚜기자세#키즈요가#비베카난다요가코리아 #미래요가티쳐

2017. 11. 08
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인혜가 어제
대체 어떻게 하는 거냐고 알려달라고 했던 #salabhasana
너가 이게 안 될리가 없지!
영상 찍었으니 보고 해보렴 🙌🏻@bbok_ing
후굴 많이 좋아졌다 발이 머리에 닿는다 룰루🎶
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#sangil_yoga #yoga #yogini #yogalove #yogalife #yogastagram #yogastudent #yogainstructor #요가 #요기니 #요가강사 #요가사랑 #메뚜기자세

#살라바아사나 처음엔 이 동작 하나만 해도 허리에 부담이 많이 느껴져서 힘들었는데 자꾸 하다보니 여러가지 아사나를 한 후에 해도 점점 편해지는군요. 친해지고 있는 중입니다.😌
#salabhasana Go to the direction you want, and go with all your heart.❤
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#살라바아사나 영상입니다. 오랜만에 했고 목감기로 기침 참으면서 했는데 처음으로 발이 바닥에 닿는 기염을 토했네요. 장하다 나자신!😊❤
#salabhasana and touching the floor with my toes for the first time despite of my sore throat. Feel so grateful. 🙏
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쭈-욱 끌어올리기💜
메뚜기 메뚜기 •>_<•
오랜만에 찍어본 수련영상 이에용🙈🙊
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#요가 #살라바사나 #메뚜기자세 #후굴 #일상 #요기니 #안산 #신길온천 #아사나 #요가하는여자 #셀피 #yoga #yogini #asana

메뚜기!!
메뚜기가 엄청 많아서 메뚜기를 잡앗어ㅠㅠ ㅋ
청정지역이라서 메뚜기가 엄청나네ㅎ
이른아침에 메뚜기들이 날지 못해서
막~~주워담앗어유

#메뚜기 #청정지역 #일상스타그램 #일상그램
#아침에 #이른 #메뚜기자세#메뚜기잡기

일작가 될 때까지💃🙌🏻👊
치골까지는 올라갔는데.........
#오늘꽂힌자세#salabasana#살라바사나#메뚜기자세#yoga

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메뚜기가 나에게 오다니
이건 상상도 못했던 일😲
매번 실패하다가
오늘 해봤는데 됐다
신난다!
메뚜기랑 친해져야지
나 좀 유지태 같나요옹🤤
#메뚜기자세#salabasana

*유지태의 #메뚜기자세 플라잉요가테스 해먹에서 도전해보아요 *10월에 새신부가 되는 우리 회원님 ~
이렇게 멋진 동작~~ 플라잉요가테스에서 가능한일~~ *오픈때부터 꾸준히 나오는 우리회원님
아이셋이라고  믿기지 않는 힘과 체력~
#플라잉요가테스에 열심히 나온 덕분이라고 너무  힘되는 말씀 감사합니다~ ♡ ☆연휴 즐겁게 보내고 계신가요?
이제 연휴때 기름진 음식으로 찌워진 살이 부담스러워질때죠 누워도 들어가지않는 뱃살에 속은 더부룩하시죠
이럴때 해먹으로 뭉친 어깨도 풀고 다른생각 안 나도록 한시간 열심히 땀내는 개운함이 필요한데 말이죠~

어차피 드실꺼면 편하게 드세요 남은 #추석 연휴 가족과 함께 조금 더 즐기고 다음주부터 으샤으샤 땀 흘려보아요~

#처인구요가 #용인요가 #처인구필라테스 #처인구플라잉 #yoga #pilates #aerialyoga #에어리얼실크

건강한 새아침을 위해 #더#더#더 잘못하면 허리 나가겠네
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#요가#살라바사나#salabhsana#메뚜기자세#허리#허리근력#등#척주 에 좋다고 하네요

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