[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#머슬원해

277 posts

TOP POSTS

국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

■ 다양한 종목과

흥미로운 세부종목으로 준비되고 있는 ■

이번 10월 14,15

운동에 관심있는 누구든

오지 않으면 후회할 초대형스포츠축제

잘하는 사람끼리 뽐내고 경쟁하는 자리가 아닌 ✔관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ✔길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고
함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯

_ ✔현재 접수중
http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902

문의:
이태종 운영팀장 010 9018 5974 카톡 tea1123

_

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회
서울 대표 길거리운동팀 @barbugz
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바소울즈
수원 길거리운동팀 바스타일
충북 길거리운동팀 바크로우즈, 바바로티
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 바록
대구 길거리운동팀 박치기

In
한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트
@kig_kisportsfestival
_
_
#킨텍스 #운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #헬스 #맨몸운동 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #다이어트 #웨이트 #홈트 #몸스타그램 #바디체크 #8월 #10월 #여름 #가을 #일상 #9월 #축제 #서울 #바버그즈 #머슬원해? #kisportsfestival

#Repost @barbugz (@get_repost)
・・・
국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

👉👉밀어보기👉

지난2월 세종창업캠프 3위 수상에 이어

이번 5월 2박3일로 오늘까지 일정의 건대창업캠프에 도전했지만

결과는 꼴등.
그래
우리 팀 꼴찌했다. 6팀중에 6등했어

정말 돌리고돌려말하자면 아쉬운점.많았지

이번 활동에서 우리팀 각자가 어떤 역할을 하고 얼마나 열심히 했든지간에
스스로도 느끼는바가 있겠지

캠프기간 중 운동하고싶어 근질근질할까봐 캠프 전에 일부러 개빡세게 운동하고갔고
캠프 시작부터 끝까지
나는 내가 할 수 있는한 최선을 다했다
_
📎📎중요한건
1.
기존계획은 틀어졌지만
그로인해 다른 아이템 통한 새로운 생각,배움,관점 분명히 있었다는것
2.
머슬원해는 꼴등이었지만 내 자신은 1등이란 것
과거의 '나' 여러명과 지금의 '나' 까지
수도없이 많은 '나' 중에
지금의 내가 1등이다.

수도없이 많은 '나' 중에
지금의 내가 1등이다.
내가 1등이다
나는 1등이다
백날 남 의식하고 남과 비교해라 아무리 스스로가 성장해도 매순간이 좌절이고 절망이고 자책일거다 내가 아무리 발전해도 나보다 나은 사람은 없어지지 않는다

나는 나 스스로 강해진다
오늘의 내가 내일의 내게 질 수 있다면
그것으로 만족한다
_
#일상 #서울 #경영 #경영학과 #경영학도 #창업 #캠프 #대학생 #96 #22 #공부 #공부스타그램 #생각 #인생 #글스타그램 #밤 #새벽 #바버그즈 #머슬원해? #철봉 #운동 #길거리운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #건국대 #셀카

[ 독려영상 Teaser 아주살짝 ]

_

간만에 만난 오랜친구와

저녁먹고

조금 부탁해서
@kig_kisportsfestival 스트릿워크아웃부문 대회 참여 독려영상 함께 촬영✔💯 얼른 집가서 편집하고싶다ㅋㅋ
_

항상
괜찬은 척만 하고
어색한 웃음으로 넘기고
혼자 해결하려하고
참는게
강한건줄 알았나보다

덕분에 한 번 정화가 된 느낌

하지만 다시 현실로 돌아오면 어차피 똑같지
_
#서울 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #밤 #새벽 #바버그즈 #머슬원해? #생각 #글스타그램 #하루 #정리 #학교 #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #먹스타그램 #피자 #치킨 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

전남 광주지역
스트릿워크아웃 팀 봉인해제를 이끄시는 국인형님과 함께 !

보디빌딩 비교해 몸도 안 꿀리시고
맨몸운동에 있어서는 아주 확실한 전문가👍👍👍
_
_
_

항상 같은 시간, 장소, 비슷한 사람들을 만나도 상황에 따라 느끼는 것, 얻는 것, 잃는 것
항상 다르다, 다양하다, 예측할 수 없다

중요한건
오늘 역시 얻은게 있고
예측할 수 없어 더 즐겁는 것
_
" Keep looking Don't settle "

_
_ [ 바버그즈 X 바킹즈 X 봉인해제 ] 합동정모👌
_
함께하는 운동, 즐거운 시간
혼자보단👉 BarbugZ바버그즈로 !
_
늘 그랫듯 바버그즈는 국내 스웤의 궁극적 발전을 위해 다방면으로 노력하겠습니다
_
_
👇국내 지역별 팀 분포👇
_
<서울>
●바버그즈 https://www.facebook.com/SeoulStreetworkout/
●바킹즈 https://www.facebook.com/barkingz/
●바티스트 https://www.facebook.com/bartistkorea/
<인천>
●바크로바틱소울즈 https://www.facebook.com/barsoulz/
<수원>
●바스타일 https://www.facebook.com/suwonbarstyle/
<충북>
●바크로우 https://www.facebook.com/streetworkoutkoreabarcrows/
<경북>
●박치기 https://www.facebook.com/Bakchigiwork/
<경남>
●바록 https://www.facebook.com/BarrepublicofKorea/
<전남>
●봉인해제 https://www.facebook.com/gwangjustreetworkout/
_
_
#서울 #광주 #길거리운동 #철봉 #맨몸운동 #스트릿 #스트릿워크아웃 #운동 #홈트 #다이어트 #몸짱 #셀카 #셀스타그램 #단체샷 #대학생 #일상 #96 #22 #주말 #바버그즈 #바킹즈 #신사동 #가로수길 #머슬원해? #봉인해제 #여름 #강남 #지하철

_
바버그즈 × 바킹즈 × 박치기

스웤브로 10명

Workout brothers💪

서울 대표 길거리운동팀 바버그즈
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
대구 길거리운동팀 박치기
_

날이 덥습니다 지칩니다

꼭 운동 안해도 됩니다

재미와 즐거운 시간✔ 👉그대로 바벅정모로 오시면 됩니다 👉페이스북/유튜브 바버그즈 검색

1. 전국최고의 정모 분위기
2. 가장 쉬운 입단조건
3. 전문지식을 갖춘 멤버의 빠르고 친절한 답변
_
※각종문의 모두 환영 (365일 24시간 폰중독운영진 대기중)
_
_
#서울 #스트릿 #운동 #스트릿워크아웃 #헬스타그램 #철봉 #맨몸운동 #몸짱 #다이어트 #홈트 #바버그즈 #바킹즈 #머슬원해? #8월 #몸스타그램 #바디체크 #여름 #일상 #대학생 #96 #22 #바디체크 #몸스타그램 #셀카 #사진 #휴가

국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #사진 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

MOST RECENT

#Repost @barbugz (@get_repost)
・・・
■ 다양한 종목과

흥미로운 세부종목으로 준비되고 있는 ■

이번 10월 14,15

운동에 관심있는 누구든

오지 않으면 후회할 초대형스포츠축제

잘하는 사람끼리 뽐내고 경쟁하는 자리가 아닌 ✔관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ✔길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고
함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯

_ ✔현재 접수중
http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902

문의:
이태종 운영팀장 010 9018 5974 카톡 tea1123

_

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회
서울 대표 길거리운동팀 @barbugz
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바소울즈
수원 길거리운동팀 바스타일
충북 길거리운동팀 바크로우즈, 바바로티
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 바록
대구 길거리운동팀 박치기

In
한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트
@kig_kisportsfestival
_
_
#킨텍스 #운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #헬스 #맨몸운동 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #다이어트 #웨이트 #홈트 #몸스타그램 #바디체크 #8월 #10월 #여름 #가을 #일상 #9월 #축제 #서울 #바버그즈 #머슬원해? #kisportsfestival

#Repost @barbugz (@get_repost)
・・・
국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

■ 다양한 종목과

흥미로운 세부종목으로 준비되고 있는 ■

이번 10월 14,15

운동에 관심있는 누구든

오지 않으면 후회할 초대형스포츠축제

잘하는 사람끼리 뽐내고 경쟁하는 자리가 아닌 ✔관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ✔길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고
함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯

_ ✔현재 접수중
http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902

문의:
이태종 운영팀장 010 9018 5974 카톡 tea1123

_

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회
서울 대표 길거리운동팀 @barbugz
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바소울즈
수원 길거리운동팀 바스타일
충북 길거리운동팀 바크로우즈, 바바로티
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 바록
대구 길거리운동팀 박치기

In
한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트
@kig_kisportsfestival
_
_
#킨텍스 #운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #헬스 #맨몸운동 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #다이어트 #웨이트 #홈트 #몸스타그램 #바디체크 #8월 #10월 #여름 #가을 #일상 #9월 #축제 #서울 #바버그즈 #머슬원해? #kisportsfestival

국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

■ 다양한 종목과

흥미로운 세부종목으로 준비되고 있는 ■

이번 10월 14,15

운동에 관심있는 누구든

오지 않으면 후회할 초대형스포츠축제

잘하는 사람끼리 뽐내고 경쟁하는 자리가 아닌 ✔관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ✔길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고
함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯

_ ✔현재 접수중
http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902

문의:
이태종 운영팀장 010 9018 5974 카톡 tea1123

_

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회
서울 대표 길거리운동팀 @barbugz
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바소울즈
수원 길거리운동팀 바스타일
충북 길거리운동팀 바크로우즈, 바바로티
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 바록
대구 길거리운동팀 박치기

In
한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트
@kig_kisportsfestival
_
_
#킨텍스 #운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #헬스 #맨몸운동 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #다이어트 #웨이트 #홈트 #몸스타그램 #바디체크 #8월 #10월 #여름 #가을 #일상 #9월 #축제 #서울 #바버그즈 #머슬원해? #kisportsfestival

퀴즈 망하고 refresh
👉👉밀어보기👉
_
일체유심조(一切唯心造)
모든건 마음먹는것에 의해 만들어진다
_

스트레칭~워밍업
_
■Max측정

풀업 15
딥스 20
_
■5회씩 더이상 못할때까지 하고 끝

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #밤 #하루 #정리 #생각 #일기 #바버그즈 #머슬원해? #학교 #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #사진 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

루틴 / 턱걸이 / 딥스

과연 정석은 뭘까 ? [ KI Sports Festival 길거리운동부문 ]

루틴대결 -소요시간 짧은 순서로 순위결정(일반부)
풀업,딥스 -최대갯수 측정 (일반부) -최대중량 측정 (선수부) ●관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ●길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고

함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯 ★현재 접수중(~23일까지)
★http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902★

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회■

서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바크로바틱 소울즈 Barcrobatic Soulz
수원 길거리운동팀 Bar Style -바스타일
충북 길거리운동팀 Bar Crows, BarBarroti
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 BAR ROK
대구 길거리운동팀 박치기 (Bakchiki)

한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트 KI Sports Festival

보도자료:
http://news.hankyung.com/article/201708231577a

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

루틴 / 턱걸이 / 딥스

과연 정석은 뭘까 ? [ KI Sports Festival 길거리운동부문 ]

루틴대결 -소요시간 짧은 순서로 순위결정(일반부)
풀업,딥스 -최대갯수 측정 (일반부) -최대중량 측정 (선수부) ●관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ●길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고

함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯 ★현재 접수중(~23일까지)
★http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902★

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회■

서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바크로바틱 소울즈 Barcrobatic Soulz
수원 길거리운동팀 Bar Style -바스타일
충북 길거리운동팀 Bar Crows, BarBarroti
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 BAR ROK
대구 길거리운동팀 박치기 (Bakchiki)

한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트 KI Sports Festival

보도자료:
http://news.hankyung.com/article/201708231577a

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

루틴 / 턱걸이 / 딥스

과연 정석은 뭘까 ? [ KI Sports Festival 길거리운동부문 ]

루틴대결 -소요시간 짧은 순서로 순위결정(일반부)
풀업,딥스 -최대갯수 측정 (일반부) -최대중량 측정 (선수부) ●관중이 참여하는 경기와 맨몸운동 세미나 예정 ●길거리운동 스타들을 한 곳에서 만나고

함께 소통할 수 있는 절호의 기회 💯 ★현재 접수중(~23일까지)
★http://blog.naver.com/mykkh123/221078360902★

with ■한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회■

서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈
국내 최초 길거리운동팀 Bartist
국내 대표 길거리운동팀 바킹즈
인하대학교 동아리 바크로바틱 소울즈 Barcrobatic Soulz
수원 길거리운동팀 Bar Style -바스타일
충북 길거리운동팀 Bar Crows, BarBarroti
광주 길거리운동팀 봉인해제
부산 길거리운동팀 BAR ROK
대구 길거리운동팀 박치기 (Bakchiki)

한국 최초, 최고의 멀티스포츠이벤트 KI Sports Festival

보도자료:
http://news.hankyung.com/article/201708231577a

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #셀카 #사진 #몸스타그램 #바디체크 #평행봉 #턱걸이 #풀업 #딥스 #머슬업 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

국내 최초 스트릿웤아웃 파크 개장 기념 !!! ✔전국 연합 정모 예정

누구든 편하게 모여 즐겁게 놀기위한 자리입니다 ■9/23 (토) 2~5PM ■뒷풀이(고기파티, 인당 2만원 내외, 필참아님)에 함께하고 싶으신 분들은 dlkke333으로 누구든 편하게 개인톡 주시기 바랍니다

by 서울 대표 길거리운동팀 BarbugZ바버그즈

함께하고 싶다면👉한국 길거리운동 칼리스데닉스 연합회

_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #강동 #고덕 #바버그즈 #머슬원해? #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #사진 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

#운동일기

전진, 절제, 효율, 만족
_
■오전 7~8

스트레칭~워밍업
_
■스퀏
100.2.2
90.5
_
■데드
100.1
95.3
90.3
90.1
_
■로우머신
■벤치연습 조금
_
■철봉기술연습(어제)
_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #밤 #새벽 #하루 #정리 #생각 #일기 #바버그즈 #머슬원해? #학교 #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #사진 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌

국내최초 철봉공원 개장기념 연합정모!!
그냥 와서 놀다가면 되는 자리!!
끝나고 뒷풀이(인당 2만원 내외) 갈 사람들은 dlkke333으로 카톡!!
-
-
#바버그즈 #머슬원해? #길거리운동 #운동 #맨몸운동 #KSWCF #한국길거리운동연맹 #운동스타그램 #Kisportsfestival #streetworkout #pic #pullup #calisthenics #motivation #movement #Barbugz #strength #balance #training #gymnastic

#운동일기
_
■오전 7~9

스트레칭~워밍업
_
■스퀏
90.2.2
90.5
_
■데드
100.1
90.3.3
90.1
_
■로우머신
_
■클로즈/레귤러그립 인클라인벤치 연습
50kg 까지 실시
삼두 자극 굳
_
_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #밤 #새벽 #하루 #정리 #생각 #일기 #바버그즈 #머슬원해? #학교 #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌 #사진 #글스타그램

[ 생각 ]
_
외부상황과 타인은
나에게 전혀 영향 끼치지 못한다

하루의 기분은 내가 결정한다

아군과 적군을 판단하는건 쉽다

생각보다 사람들은 남에게 관심없다

성공은
내 의지력이 좌우한다
_


#운동일기
_
■오전 7

스트레칭~워밍업
_
■스퀏
95.3.3
90.2.2
90.1
_
■데드
90.3.3
90.1
_
■로우,컬,푸샵,인클라인벤치 그냥 깔짝 해봄
_

일찍 일어나지면
그럭저럭 적응됐을거라 생각했는데
그게 아니구나
_
■딥스max 20회 전에찍어논거
__
■오후3시반
_
■풀업+딥스
=
총합 150회 ✔

8배속

_
_
#서울 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #밤 #새벽 #하루 #정리 #생각 #일기 #바버그즈 #머슬원해? #학교 #일상 #대학생 #96 #22 #셀카 #kisportsfestival #키스포츠페스티벌 #사진 #글스타그램

Most Popular Instagram Hashtags