#머슬원해

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뒤늦게 올리는 상장

지난2년간 바벅 활동 중 가장 기뻣던 순간.

더 기쁜순간을 위해 나를 기쁘게 하는 일 꾸준히 하기 👉서울 길거리운동팀 바버그즈
👉페이스북/유튜브 바버그즈 검색
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가벼운 마음으로 왔는데 생각보다 스케쥴 무지 빡빡했고 특히 사업계획서 구상,작성,발표를 하루만에 해야됐고 난 감기 심하게걸려 목소리도 안나오고 비실대는 최악의 몸상태였지만

결과는
🎉🎉3위 우수상 !!🎉🎉
아대박😆😆😆😆😆😆😆😆
행복하다 기쁘다 신난다 미치겠다
짜릿하다 뿌듯하다 힘이난다

고생많았어우리
진심 좋은시간보내고 가네

뽜이팅
우린 한다면 한다
하면된다바벅이니까

머슬원해?
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#일상 #서울 #경영 #경영학과 #경영학도 #창업 #캠프 #대학생 #96 #22 #바버그즈 #머슬원해? #철봉 #스트릿 #운동 #길거리운동 #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #세종대

안되면 될때까지 .

그리고
오늘 약간의 성취

마무리는 내가 조만간 할 예정인 동작(희망사항)

해도 안되면
죽도록 하자
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#서울 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #몸짱 #다이어트 #봄 #밤 #새벽 #바버그즈 #머슬원해? #주말 #몸스타그램 #바디체크 #일상 #대학생 #96 #22 #글스타그램 #생각 #인생

반가운 대구친구들의 서울방문
바버그즈 + 박치기 = 바벅치기

강력하고 무서운 슴살 민상이ㅋㅋ
벌크업끝판왕 완진이
바벅 군인 웅진이
등등
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👉서울 길거리운동팀 바버그즈
👉대구 길거리운동팀 박치기
@_bakchigi
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#서울 #대구 #길거리운동 #철봉 #맨몸운동 #스트릿 #운동 #홈트 #웨이트 #다이어트 #몸짱 #희망사항 #밤 #저녁 #새벽 #먹스타그램 #맛집 #둔촌 #치킨 #셀카 #셀스타그램 #단체샷 #대학생 #일상 #96 #22 #주말 #바버그즈 #박치기 #머슬원해?

●2017 두번째✌바벅정모 공지●

운동을 좋아하든 싫어하든,
잘하든 못하든 그냥 오면되는 모임 !

다같이 마냥 재밌는 바벅정모🎵
날씨 너무 좋다><
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●언제?👉 4월 30일 오전11시~오후2시
●어디서?👉 사진참조
●준비물👉 즐기기 위한 마음의준비, 다른건 알아서 ★★★우천시 자동취소★★★
●기타 문의는 페메주세용
(스마트폰중독 운영진 365일24시간 답변 대기중😉)
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서울을 대표하는 길거리운동팀 바버그즈
👉전국최고의 정모 분위기
👉가장 쉬운 입단조건
👉전문지식을 갖춘 멤버의 빠르고 친절한 답변
👉남다른 비전, 항상 기대이상을 얻어가는 모임

운동실력은 중요하지 않습니다
구경만 해도 수다만 떨어도 좋습니다
그러려고 만든 정모니까요!!💪
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조금 늦게오셔도, 일찍가셔도 상관없습니다
궁금하신점 부담없이 댓글이나 메시지 주셔용
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#서울 #스트릿 #운동 #스트릿워크아웃 #헬스타그램 #철봉 #맨몸운동 #강동 #고덕 #몸짱 #다이어트 #웨이트 #홈트 #사진 #밤 #새벽 #주말 #바버그즈 #머슬원해? #몸스타그램 #바디체크 #봄 #일상 #대학생 #96 #22 #월요일 #스포밴드

👉👉밀어보기👉
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일요일
바벅 운영진 회의

하루가 빨리 지나가버렸다
아쉬워서 짧고굵게 홈트

시험이 코앞이다.
담주는 빡세게좀하자 제발
_
#서울 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #몸짱 #다이어트 #홈트 #봄 #밤 #새벽 #바버그즈 #머슬원해? #주말 #월요일 #몸스타그램 #바디체크 #일상 #대학생 #96 #22 #하루 #정리 #일기

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●2017 두번째✌바벅정모 공지●

운동을 좋아하든 싫어하든,
잘하든 못하든 그냥 오면되는 모임 !

다같이 마냥 재밌는 바벅정모🎵
날씨 너무 좋다><
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●언제?👉 4월 30일 오전11시~오후2시
●어디서?👉 사진참조
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●기타 문의는 페메주세용
(스마트폰중독 운영진 365일24시간 답변 대기중😉)
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서울을 대표하는 길거리운동팀 바버그즈
👉전국최고의 정모 분위기
👉가장 쉬운 입단조건
👉전문지식을 갖춘 멤버의 빠르고 친절한 답변
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운동실력은 중요하지 않습니다
구경만 해도 수다만 떨어도 좋습니다
그러려고 만든 정모니까요!!💪
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조금 늦게오셔도, 일찍가셔도 상관없습니다
궁금하신점 부담없이 댓글이나 메시지 주셔용
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일요일
바벅 운영진 회의

하루가 빨리 지나가버렸다
아쉬워서 짧고굵게 홈트

시험이 코앞이다.
담주는 빡세게좀하자 제발
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어제
운동 후 친구들과 한컷

그리고

드뎌 바벅나시 나옴 !! 평소 나시 아예 안입는 나도 만족할 정도로 우수한 핏감과 감각적인 디자인이 돋보인다
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재고40장 밖에 안남음ㅠㅠ
★★구입 원하는 분은 댓글★★
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#색: 흰/검
#재질: 면
#사이즈: L/XL
#남녀공용
#가격: 15000원(수요 많을수록 단가 인하)
▶문의는 메시지
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안되면 될때까지 .

그리고
오늘 약간의 성취

마무리는 내가 조만간 할 예정인 동작(희망사항)

해도 안되면
죽도록 하자
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운동끝나고 찰칵☆
애들 머리가 작아서 나는 좀 뒤로 슬쩍;
그나저나 바버그즈 나시 너무 이쁘네 ㅋㅋ



화가 날땐 운동을 조지자

오늘은
내가 쎄지거나 죽거나 둘중하나다
내가 쎄지거나 죽거나 둘중하나다

밤10시 에너지음료 원샷 후 전쟁시작

내일은 철봉연습하는 날인데 손은 안낫고 에라이
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#서울 #스트릿 #스트릿워크아웃 #길거리운동 #헬스타그램 #철봉 #운동 #맨몸운동 #몸짱 #다이어트 #웨이트 #사진 #봄 #밤 #새벽 #바버그즈 #머슬원해? #몸스타그램 #바디체크 #봄 #일상 #대학생 #96 #22

D-30때와 차이가 없어보이지만 그때는 펌핑이 도있었고 지금은 안되있다 큰변화인거같다 너무 좋다 남은 D-20 잘마무리해야겠다!! 그리고 이제 힘주면 복근이 좀 볼만한듯 ㅎ
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.#길거리운동 #바버그즈 #맨몸운동 #칼리스데닉 #운동스타그램 #일상 #스트릿 #멋 #철봉 #머슬원해? #남자 #고딩 #고등학생 #01년생 #00년생 #99년생 #17살 #18살 #19살 #운동 #운동하는남자 #스트릿워크아웃 #스웤 #파쿠르 #Barbugz #streetworkout #calisthenics #parkour

클라이밍장에서
어려운 그립으로 풀업트레이닝 !

고강도 맨몸 트레이닝은 역시" With SPOBAND "

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스포밴드 같은 경우는 구매 원하실때 (02-323-0809) 로 전화해서 바버그즈 통해 산다고 하면 30% 할인해주신다고 합니다!
http://spoband.com/wordpress/

많이 이용해주세요🙌

문의: 바버그즈페북페이지/카톡(dlkke333)
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👉대한민국 no.1 밴드 "스포밴드"
👉기초근력강화,스트레칭,재활,교정
👉뛰어난 내구성 / 간편한 휴대성 / 손쉬운 강도조절 / 밴드자체 손잡이 기능
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2017.4.15


진짜 미친듯이 너무 오랜만에ㅜ
엄청난건 아니지만 그래도
🎉🎉새로운 기술하나 성공🎉🎉
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👉물론
화려한 기술을 해야만 스트릿워크아웃을 한다고 말할 수 있는건 절대 아닙니다👈👈
그래도
시도할 수 있다면
더 나은 내가 되기 위해
나약함과 망설임은 버려야겠죠!
(내 자신한테 하는 말😂😂)
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1월 이후로 기술적인 면에선
발전이 없었는데 상당히 뿌듯😀
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20명의 바버그즈
그러나 사실상 두세명에 의해 일이 만들어지고 실행되고 책임져지는 구조

나에게 주어진 역할이 내 능력을 넘어선 일일때마다 내 능력을 넘어서기 위해 내 역할을 키우기 위해 계속 그 일을 해내왔고 오히려 키우기도 했다
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🍀
머슬원해의 이번 프로젝트는

열흘 동안
70퍼는 내가 했고 최선을 다했지만
마지막 순간 치명적 실수로 인해
물거품이 되어버렸다
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🍀
성공과 실패는 스트렝스훈련이다
나를 짓누르는 그것을 해내면 강해지고 실패하면 지치는것

성공이든 실패든 얻은 것과 잃은 것 두가지가 항상 존재한다
얻은 것은 안고가고 잃은 것은 뼈에 새기자
미친듯이 고통스러운만큼 절대 잊혀지지않게
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🍀
스트렝스 훈련 중 실패지점에 왔다고 생각하자
부하, 횟수, 세트수, 영양과 휴식, 자세, 노하우, 테크닉, 보조훈련, 멘탈 등
어디선가 부족했는데 좀 많이 부족했겠지

다음세트를 위해 휴식하고 생각하자
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with 바버그즈
머슬원해?
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나만의 인생 버킷리스트!!
머슬비치에 가서 이런 인생샷 남겨보고싶다!!
미국 서부에서 활동하는 다양한 스웤인울 만나고 문화를, 길거리운동을 배워오자. 그리고 한국에 알리자. 해보자!!
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진석이 치킨에 있던 땡초먹고 뒤짐
잘 가시게나ㅜ

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