#머슬마인드

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#머슬마인드#삼겹살#장군주먹고기
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삼겹살이 너무 먹고 싶어서.
믿었던
@martenata
@dongbeenkim
서희규가 안먹는다고하고 연락이 안되서
혼자 먹으러왔다.

다이어트 첫 다이어트 도전! 평범한 직장인의 잦은 야식 폭식 회식 등으로 인한 건강의 이상신호에 다이어트 도전!! 현재도 진행중!! #3개월10kg감량 #머슬마인드#머슬마인드강남구청점 #머슬마인드강남구청점화이팅 #3개월 추가 10kg 도전!!

머슬마인드 8주바디체인지를 통해 인생의 변화를 불러오고싶은 최보람 회원님의 인터뷰 👀최보람 회원님의 다이어트 도전기를 응원합니다 👏👏 .

#머슬마인드 #구로디지털단지 #구로 #목동 #신정 #강남 #역삼 #선릉 #신도림 #강남구청 #청담 #신사 #신림 #헬스 #PT #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #건강관리 #복근 #헬스타그램 #몸스타그램 #데일리 #맞팔 #선팔 #바디프로필 #8주바디체인지 #인터뷰 .

#머슬마인드#술#참이슬#카스
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8/25 -> 두암모임
9/1 -> 점장모임
딱 두번만 더 마시고
바로 그냥 내년 상반기준비한다.
술 마시자고 꼬셔도 안넘어간다.

덤벨이랑 내 바지랑 세트
나랑 같이 하체 할사람....넘 무섭다 하체시간이ㅠㅠ

#좌골신경통 또 도져서 옆으로 누워도 너무 아파서 어제 새벽5시까지 잠도 못자고 오늘 운동 포기할까 하다가 #코르셋 꽉 쪼이고 #하체운동 했더니 어머나?꾀병이었던것처럼 나았당 ㅎㅎㅎ 그래도 예전에 머리도 숙여서 못감을 정도로 아팠던 거 생각하면 살았다싶네..수영부에서 웨이트부로 동아리를 바꿨었던 것도 허리때문이 컸는 데, 아무리 생각해도 최고 잘한 선택같다.
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#셀스타그램 #레그데이 #허리야아프지마라 #workout #fitness #selfie #fitnessmotivation #l4l #f4f #신사 #논현 #힙업 #화이팅 #다이어트 #머슬마인드 #운스타그램

#워크샵
꿀같은 휴무를 보내고
내일부터 다시 일상 시작...
파이팅......!
다시는 꿀같은 휴무에 숙취로 보내지말자😭
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#키네틱피플
#피지코어패럴
#하루만더쉬고싶다휴가쓸까

술끊고 다시 몸 만든다
내일부터시작한다
북근찾는다 이제
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#100번째하는다짐
#고닭으로간다이제

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오랜만에 러닝하려다가 소나기가 딱!!!!
헤헤헿헿 뛰기 겁났는데..🙄
그래서 역시나 싸이클 위로...🚴‍♀️
요새 땀나면 인중이랑 턱에서 거의 분수수준임^.^;
이 날씨에 밖에서
러닝하시는분들 리스펙함돠🙏

#생각의

일상이 추억이 되기를 바라며 오늘도 내일도 미래도 밝은 모습을 간직하길 바랍니다. 늘 감사하며 당당하게 자신있게 시작해 봅시다 ^^ #생각#일상#추억나누기#신사없는신사동#사람많음#사람이먼저다#8주바디체인지#신사점#트레이너#보디빌딩#리스펙트#사회자#머슬마인드#고동철트레이너#강남PT#신사PT#역삼PT#목동PT#구로PT#구로디지털PT

💪💪💪

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