#머슬

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운동나름 열심히한다곤 햇는데 할수록 어렵넹 후..

#백종원 아저씨 아아 먹고 하체#day 20분전 ..화이또 #아아 부스터 최고!!

2018. 07. 28
세종시민체육관

이번 피트니스스타 세종
깨끗한 심사를 위한 심사위원 명단이
나왔습니다 !!!🏆 언제나 투명하고 깨끗한 심사를하겠습니다

많은 분들이 관심가지고 저희를 도와주시려하니 너무 고맙고 뿌듯하네요 ㅎㅎ

피트니스스타 세종에 출전하시는 선수여러분들 대회까지 9일남았습니다!!🎖
마지막날까지 화이팅하시고 좋은 결과가 있기를 기원합니다!🎖🏆
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#피트니스스타 #피트니스스타세종#머슬
#fitnessstar #fitnessstarsejong
#비키니 #스포츠모델 #피트니스모델
#피지크 #클래식피지크 #피규어 #머슬모델 #세종시 #세종 #다이어트 #셀카
#운동하는남자 #운동하는여자 #보디빌딩
#피스세종 #조치원 #피스 #클래식보디빌딩 #ilprobody #filmmakerj #에너스킨
#enerskin

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180719

요즈음 뭐 입맛이 넘 좋다... 식단 조차 많이 먹게 되네 어휴~! 운동이라도 더 꽉꽉 채워서 해봐야쥐😑
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✔운동은 핫짐에서
@hotgym.9679
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✔금천구 독산동 291-1 현대지식산업센터
A동 T-B201호 핫짐 휘트니스(스타벅스건물)
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#핫짐 #24시헬스
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2018.07.18(수)-어깨
✔️시티드 바벨 프레스 5set
✔️사이드 레터럴 레이즈 5set
✔️비하인드 넥 프레스 5set
✔️덤벨 프런트 레이즈&벤트오버 레터럴 레이즈 4set
✔️바벨 프런트 레이즈&사이드 레터럴 레이즈4set
✔️리버스 펙 덱 플라이 4set
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왜 때문이지?! 저 살이 좀 빠진것같아요😆
요즘 입맛은 조금 없긴한데
운동을 열심히 해서 그런가
다이어트 효과가😆
어제 저녁에 볼일있어 혼자 길 걸어가는데 남자가 뒤에 따라오면서
“와 날씬하다” 라고 말하길래
무섭기도 하고
기분좋기도하고😂🤣
여튼 집에 빨리 걸어가기 바빳네요 ㅠ
더 강해져서 무서워서 말도 못붙이게 해야겠어요😂
라인을예쁘게잡아주는 레깅스👉🏾 @athleteinsta
#사실좀무서웠어😨
#몸을무기로만들자
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180719

수업때 더 빡시게 운동하실려구!!!
이렇게 뇌물까지 주실필요는 없다구요오오옷💕
더 열심히 갈궈 드리겠습니돳 고마워요😎👍
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샌드위치,샐러드,또띠아,덮밥,쌈,,,
이 아이의 활용도,,
그 끝이 어딘지 모르게쒀여!👍👍
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꼬꼬빌 머슬업플러스를 선물로 보내드릴게요!❣
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* 07/17(화)~07/19(목) 참여
* 7명 추첨 07/20(금) 발표
리그램해주시면 당첨확률 UP~~!
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매일매일 날씨가 아주😳💦💦
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구입문의👉🏽@glamvin_official

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- Men's Bodybuilding (남자부)
Bantam weight (밴텀급, 65kg이하) Light weight (라이트급, 70kg이하) Welter weight (웰터급, 75kg이하) Light middle weight (라이트미들급, 80kg이하) Middle weight (미들급, 85kg이하) Light heavy weight (라이트헤비급, 85kg초과) - Men's Physique (남자부)
170cm이하 178cm이하 178cm초과 - Men's Sports Model (남자부)
170cm이하 178cm이하 178cm초과 - Women's Sports Model (여자부)
163cm이하 163cm초과 - Women's Figure (여자부)
163cm이하 163cm초과 - Women's Bikini (여자부)
163cm이하 163cm초과 *모든 경기는 6명이상의 선수가 한 체급에 참가했을 경우에만 진행될수 있습니다. 만약, 6명 미만의 선수가 한 체급에 출전했다면 다른 체급과 통합하여 진행될 것입니다.
*폴리그라프(거짓말탐지기)검사는 사전검사로, 폴리그라프를 통과하지 못할 경우에는, WNBF대회를 7년동안 참가하실 수 없습니다.
*WNBF PRO 카드는 한 클래스당 8명이상의 선수들이 출전하였을 경우, 1명의 선수에게 PRO자격이 부여가 됩니다. 해당 선수는 대회 당일 WADA소변검사를 진행하게 됩니다. 8명미만의 선수들이 출전하였을 경우, 다른 체급과 통합하여 진행될 것입니다 -참가비 안내
입금계좌 : 신한은행 110-349-075001 홍장래

2차접수(18.07.01~18.07.31) : 200,000원
3차접수(18.08.01~18.08.31) : 220,000원
거짓말 탐지기 비용 (검사당일 현금으로 납부합니다) : 50,000원
중복출전 (1종목 추가당) : 50,000원 * 참가신청 선수는 반드시, 참가신청일로부터 3일 이내로 참가접수비를 납부하셔야 합니다. 폴리그라프검사 날짜는 접수비 납부후에 WNBF-KOREA에서 날짜를 예약해드리겠습니다. 폴리그라프 검사 유효기간은 통과할 날로부터 1년입니다.
* 환불규정
- 모든 비용은 환불이 되지 않습니다(All fees are non-refundable). #wnbf #wnbfkorea #운동하는여자 #내추럴보디빌딩 #운스타그램 #웨이트 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동 #피트니스 #헬스타그램 #트레이너 #보디빌더 #몸매스타그램 #셀스타그램 #다이어트 #요가 #얼스타그램 #몸스타그램 #롤모델 #머슬 #건강 #몸매 #스포츠모델 #바디프로필 #필라테스 #피트니스선수 #피트니스모델 #내추럴보디빌더 #아이언맥스

피스시흥 접수시작했어요 !!!
#Repost @fitnessstar_ceo
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[대회일정]
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○ 대회명 : 피트니스스타 IN 시흥
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○ 일 시 : 2018년 10월 20일 (토요일)
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○ 주최/주관 : 피트니스스타 IN 시흥
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○ 장 소 : 한국산업기술대학교 대강당(공학관E동)
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○ 참가접수비 : 10만원 / 중복출전 종목당 3만원
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○ 접수기간 : 1차 접수기간 7월 18일~7월31일
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※선착순 50분께 골프웨어 ++먼싱++ 남녀 양말 50켤레 증정
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○ 환 불 : 접수기간 내에 신청시 100% 피스몰 적립금으로 적립해드립니다. (대회공지사항에서 신청)
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참가신청 마감 후에는 환불 & 이월 신청이 불가합니다.
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○ 입금계좌 : 신한은행 100-031-713083 (주)닥터발란스 장성제
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※반드시 참가신청자 선수 본인이름으로 입금해주시기 바랍니다.
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○ 문 의 : 인스타그램
@hyuncheol.hwang 혹은 070-5038-3319(사무국)
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☆모바일접수는 프로필 URL 주소를 터치하세요^^☆
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#피트니스스타시흥 #피스시흥 #피트니스스타파이널 #10월20일 #피트니스모델남자 #머슬 #클레식보디빌딩 #클레식피지크 #피지크 #스포츠모델남자 #노비스모델 #비키니 #노비스비키니 #스포츠모델여자 #피규어 #피트니스모델여자
#체급6위까지트로피
@fitnessstar_siheung

아오늘 사람없는김에 이것저것 다해서 영상찍을랬는데 실패,

#Repost @hyuncheol.hwang (@get_repost)
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