#맥스스피닝브라이언쌤

MOST RECENT

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📌 오전스피닝 (흥유발자 브라이언쌤)
스피닝타면서 소리를 안지를수 없는 브쌤 스피닝.
오늘도 흥장착하고 두다리에 모터달고 달려~~~♡♡
막곡이라고 하시는데 얼마나 안타깝던지요 ㅋ
피티수업이 바로 있어서 스트레칭도 못하고 나왔네요 ㅜ
타고나와서 인증샷. 완전 땀범벅이네용 ㅋㅋ
넘넘 수고하셨어요^^
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤
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#운동하는여자#스피닝타는여자#자기관리하는여자
#애플짐대치점

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📌 오전 10시 스피닝 (흥부자 브라이언쌤)
오늘부터 유료화 시작~~
빈자리가 몇개있긴했지만
방학때이고 휴가철임에도 스피닝실분위기 최고조😍
브쌤왈 스피닝 정예부대라고 ㅎㅎㅎ
지어주신 닉네임에 걸맞게
열심히 달리고달리고~~
소리 지르고지르고~~~
역시 같이 땀흘리고 같이 소리지르고 같이 춤추고^^
스트레스 다 날아갔다용~~오늘도 최고셨습니다
수고하셨습니다
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤
#애플짐대치점

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📌오전 10시 스피닝 (멋짐뿜뿜 브라이언쌤)
방학, 휴가때라 회원분들 많이 없는데
브쌤 스피닝은 일~~~찌감치 만석찍었구여^^
한시간이나 스피닝 수업시간 남아서 수다수다 ㅋㅋ
역시 브쌤. 큐잉 깔끔하고 안무 재밌고, 운동량 최고최고
이러니 반하나안반하나💕💕💕
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유료화수업으로 일반수업(?) 막방 ㅜㅜ
이미 일치감치 유료화수업 신청자 몰리고^^
애플짐 휴가때 스피닝수업 쉰다죠? ㅠㅠ
푹 쉬시고 즐겁게 8월에 만나요~~~~
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#목욜쌤들은#인사도못드리고#일반수업마지막
#유료수업#첫수업부터#휴가
#이번주#스피닝수업우째#내유산소우짤
#길음가야하나
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#맥스스피닝#최강맥스#maxspinning
#맥스스피닝브라이언쌤
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#운동하는여자#스피닝타는여자#자기관리하는여자#스피닝

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📌 오전 스피닝 (마에스트로 브라이언쌤)
운동량과 즐거움은 반비례가아닌
비례가 될수있음을
알려주시는 브쌤~~
인기증명하듯. 여기저기서 선물공세~~~
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오늘도 역시나 땀흠뻑, 즐거움한가득 시간이였어요.
피티있어서 인사도 못드리고 후다닥나와서 죄송해요.
오늘 넘넘 수고맜으셨습니다.
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤

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오전 유산소운동
📌 오전 10시 스피닝 (싱글벙글 브라이언쌤)
컄~~~수업은 10시인데..8 시50분에 자리마감👍🏽👍🏽
이 무슨 시츄에이션인가요.....
도대체 얼마나 빨리 와야한다는건지 ㅜㅜ
넘나 많은분들이 어의없어하며 발길을돌려야했다죠
브라이언쌤 인기실감 & 실감💕💕
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축하합니다🎵🎶 축하합니다🎵🎶
브라이언쌤 아빠되신거 축하합니딘🎵🎶🎵
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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그래서인지 오늘 유난히 더더더
동작 안무가 쒼나고, 운동되고, 회원들 한마음으로 박수갈채😍
역시 브라이언쌤!
내가 브라이언이다~~ 수업시간에 증명해주셨네요
수고하셨습니다~~♡♡♡
다시한번 축하드립니다🎉🎉🎉🎉🎉
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#수업전#아빠되셨다고#싱글벙글
#뒤쪽회원분들이#소근소근
#언제결혼하셨대#총각인지알았네ㅋㅋㅋ
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤

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오전개인운동
📌 오전 개인운동- 뒷구리살타파
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📌오전 10시 스피닝 (브라이언쌤)
브라이언쌤의 인기 어쩔~~~ 17명 마감되서 시계보니 8시 55분 . 헐~~
도대체 이 줄서기는 몇시에 와야하는건가요?
덕분에 이름쓰고 개인운동 할시간이 한시간이나 있었네요^^
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에어컨 가동시키랴, 아들 라이드시간 신경쓰느라
브쌤 사진을 깜빡했네요 ;;; 지난번사진 재탕요~~
수고하셨습니당♡♡♡
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레프팅때 살아돌아오셔서 다행입니다.
쌤 안계시면 큰일납니다😍😍😍😍
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#셤끝났다~~~~~~~#한것도없는데#왜이리신나는지
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#스피닝줄서기전쟁#갈수록빨라지는
#이러다새벽밥먹고#줄설판
#이리인기많은데
#줄어든수업시간
#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤

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오늘의 운동
📌오전 9시 근력운동 -등
1. 어시스트 풀업 45kg 50회 ×4 41kg 20회×2
2. 밴트오버 바벨 로우 15kg 20회 ×4
3. 원암 덤벨로우 8kg 각 15회 ×4
4. 백 익스텐션 20회 ×4
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📌 오전 10시 스피닝 ( 마에스트로 브라이언쌤)
에어컨안되도 한타임됬어도 가자~~~~~
역시나 오늘도 흥장착 흥만땅.
브라이언쌤 스피닝의 매력이죠^^
수고하셨습니다~~~그리고 조심스레 축하드립니다😍😍
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📌오전 11시 필라테스 (다원쌤)
코어,복부, 힙위주의 강한자극~~~~~~운동
조용한듯 강한 필라테스. 한동작 한동작후 땀범벅 😥😥😥
갈수록 매력에 빠져듭니다^^
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#운동하는여자#헬스하는여자#자기관리하는여자
#필라테스하는여자#필라테스수업 #운동녀#다이어트
#자이어터#유지터#식단관리#식단조절
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#등운동#기립근운동 #광배근운동
#애플짐대치점
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤

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오늘의스피닝
📌오전 9,10시 (브라이언쌤)
아오..브라이언쌤 스피닝타려면 이거슨 전쟁전쟁.
일찍 줄서야하고 많이 기다려야하고.
줄서있었는데 못타고 돌아가신분 많으시고 ㅜㅜ
2부타려고 막곡은 못타고 뛰쳐나왔다죠~~
파워와 재미 그리고 운동량 일타삼피👍🏽👍🏽👍🏽
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📌저녁 8시 (베베쌤)
2주만에 들어간 베베쌤 스피닝~~
피티후라 많이 힘들긴했지만 넘넘 재미있었어요.
매번 실력도 스피드도 업업. 이젠 여유까지 💕💕
아가들이 기다려서 스트레칭 못하고 나왔어요.
집에서 대신 했답니다~~^^
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝베베쌤
#애플짐대치정

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이번주 상반기 스피닝
📌월 오전 10시 (핫 타부쌤)
정말재미있었던 동작👍🏽👍🏽👍🏽
초집중, 암기력필요~~~ 치매예방에 좋을 ㅋㅋ
타고나서 타부쌤의 칭찬까지^^
월욜오전부터 씬이납니다💕💕
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📌월 저녁 8,9시 (보라돌이 에리카쌤)
머리부터 손끝까지 보라로 통일~~~ 회원님들모두 이쁘다~~연발
넘나 잘어울리세요^^ 이쁨이쁨. 보고만있어도 흐믓흐믓
막곡 힘들어 듁는줄.
그걸 알고도 또 2부에 들어간 나!
타면서 스스로에게 ..먹지를말자, 먹지를! ㅋㅋㅋ
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📌화욜 오전 9,10시 (에너자이저 브라이언쌤)
다행히 약속이 미뤄져서 2부탈수있었던~~~
1,2부타는 저에겐 브라이언쌤 동작이 젤 어려운거 아시죠? ㅋ
동작이 아예도 아니고 살짝바뀌어서. 1부때랑 헷갈릴수있다는 ^^
초집중! 오늘도 무사통과~~✌✌
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#맥스스피닝#최강맥스
#맥스스피닝타부쌤
#맥스스피닝에리카쌤
#맥스스피닝브라이언쌤

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화요일스피닝
📌오전 9,10시 (흥부자 브라이언쌤)
2주만에 뵙는 브쌤~~~ 보고싶었다요😂😂😂
쒼나게 그리고 느끼하게~~를 주문하시는 ㅋㅋ
대지점회원들이 젤 어려워하는 느끼하게, 섹시하게~~~
느끼했나용? 섹시했나용? 믿기어려우시겠지만
나름 최선을 다한거랍니다 ㅎㅎㅎ
두타임 클리어후 기분만땅장착후 맛점했다요 ♡♡ 수고하셨습니다.
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📌저녁8시 (샛별 베베쌤)
베베쌤도 오랜만에. 한분한분 인사하시는 모습이 넘 예쁘세요♡♡
준비 많이 해오셔서 쉬는시간, 안무 설명시간도 아까워하시고
일단 시작~~달려~~~~~~
하체피티후라 다리가 후달달이였지만
어려운동작 다 따라했죠? 넘넘 수고많으셨어요^^
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#찍고보니실수실수#최강미인옆에서#오징어됬음
#얼굴이쁘고#맘더이쁜#최현원회원님♡♡
@smile_hyunwon
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들 #최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝베베쌤
#애플짐대치점

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화요일 스피닝
오늘은 바로 스승의날~~~♡♡
📌 화욜 오전 9,10시 (브라이언쌤)
계획했된 스승의날노래를 놓쳐서 2부때 호시탐탐~~
드뎌 성공🎵🎶🎵
여기저기서 선물공세~~ 브라이언쌤의 인기증명해주시구요^^
그만큼 막곡 7분짜리는 정말 있는힘 다 뽑아주셨다죠 ㅋㅋ
점심 맛있게 먹을수있게 해주신 브라이언쌤 감사합니다
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📌 화욜 저녁8시 (베베쌤)
이쁘고 귀여우신 베베쌤~~베베쌤도 스승의날 축하드려요^^
양쪽에 풍선날개달고 수업하니 기분이 더 업업😍😍
오늘은 안무가 재미나게, 흥겹게.
원래동작 그리고 그 동작의 거꾸리 버전^^ 재미있었어요♡♡
수업전에 늘 한시간이상씩 연습하시는 성실갑 베베쌤.
오늘도 수고하셨습니다
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#스승의날#스피닝쌤들도#저의스승님들
#모두모두#감사합니다
#늘즐거운시간#늘행복한시간#만들어주셔서#행복해요
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들 #최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝베베쌤
#애플짐대치점

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이번주 상반기 스피닝
📌 화요일 오전 9,10시(브라이언쌤)
파워짱, 에너지짱~~ 1부,2부때 옷을 갈아입으실 정도로 땀흠뻑^^ 연휴내내 먹은게 많지만...
우리 브라이언쌤믿고 먹방찍었죠~^
그맘 아시는듯 온 회원분들의 땀을 뽑아내셨죵👍🏽👍🏽👍🏽
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📌 화요일 저녁 8시(베베쌤)
매 수업때 절 놀라게해주시는 베베쌤.
처음 쌤수업땐 많이 긴장하시고 떠시던모습이 보였는데 ~~
수업들어갈때마다 전시간보다 훨씬 성장하신 모습이~👍🏽
넘 예뻐요💕💕
머리아닌 몸으로 연습을 많이하시는구나. 진짜 성실하시구나~~느껴져요
저뿐아니라 회원분들모두 칭찬칭찬~~😍😍😍
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📌 수요일 저녁 8,9시 (미키쌤)
자타공인 갓 미키쌤.
오늘도 "내가 미키야~~" 를 수업내내 보여주셨답니다.
힘드실텐데 한번도 쉬지않고, 지친기색없이
회원들 폐달링 끌어내기위해서
본인이 더 세게 폐달링하시는모습~~👍🏽👍🏽
그 파워로 모두들 더 세계, 더 힘차게 튀어오른답니다.
감사합니다~~
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#요즘스피닝실#분위기ㅜㅜ
#오늘처음#스피닝타며웃었네요#다시한번#아자아자
#힘내보아요#맥스쌤들#감사합니다
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들#최강맥스
#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝베베쌤
#맥스스피닝미키쌤
#애플짐대치점

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이번주 상반기 스피닝
📌 월욜오전 10시 (핫타부쌤)
우리타부쌤은 요즘 매니아층이 생긴다죠~~
타부쌤안오면 회식안오겠다는 회원님이 계실정도
사석에서 다른매력이 또 있는 타부쌤👍🏽👍🏽
그래도 전 바이크위에서의 모습이 젤루 멋져요
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📌월욜 저녁 8시 ( 귀욤 에리카쌤)
내사랑 에리카쌤♡♡ 큰딸이 엄마얼굴 1분만보자는말에 2부는 못타고 아이 독서실로 달려갔네요~~결국 다시 에리카쌤과 커피타임ㅋㅋ 늘 기대이상의 운동량을 짜오시는😍😍😍
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📌 화욜 오전 9,10시(파워 브라이언쌤)
점점 더 잘생겨지시는...아내분께서 엄청 잘해주시나봐여^^ 신혼이라 이쁜사랑하시는.
역시 베터랑 브라이언쌤스피닝엔 파워가 넘쳐서 타고나면 기진맥진. 이맛에 브쌤스피닝 인기 최고죠. .
#이번주는#스피닝조금탔네요#담주는
#중간고사시작이라#더못타는데#큰일큰일
#운동하는여자#스피닝타는여자#다이어트
#유지터#식단조절
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들#최강맥스#스피닝#유산소
#맥스스피닝타부쌤
#맥스스피닝에리카쌤
#맥스스피닝브라이언쌤
#애플짐대치점

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애플짐스피닝매니아들
첫 전체 회식~~~
많은회원분들과 쌤들이 참석하셔서 빛났던 모임✡✡
요즘 우울모드 스피닝실. 그러나 긍정마인드로 이 위기 극복해보자구용
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🌻제일먼저 도착하신 자상 대니쌤👍🏽👍🏽
역시 매너와 부드러운 카리스마로 회원님들 인기몰이^^
이야기들어주시고 상담도해주시느라 잘 드셨나요;;;
여기저기서 쌤 목소리 넘 좋다고.역시 다들 알아봐주시죠?
담엔 꼭 노래준비해 오세요~~~🎵🎶
한마디말씀하실때 옆자리에 앉아서 사진이 ㅜㅜ 자진삭제 ㅋㅋ
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🌻주차하시느라 애쓰신 파워 브라이언쌤✌✌
같이 두시간 땀흘리고 먹으니 꿀맛이네요.
사석에서 뵈니 목소리도 좋으시고 이야기도 잘하시고~자상자상
이쁜 알콩달콩 신혼이야기들으며 옛추억을 되집어봤네요
이제야 같이 뵙다니. 종종 이런자리마련해요^^
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🌻이쁨이쁨 품기며 나타나신 해피 조이쌤
늘 웃는미소에 식성도 좋으셔서 회원님들 한눈에 뿅~~♡♡
남자분들께 인기도 많고 늘 뭔가를 배우시는 오늘의 홍일점..
늘 보기만해도 행복해져서 쌤앞에 딱 붙어있었죠? ㅋㅋㅋ
쌤은 드로잉 전 꽃꽃이 ..우리같이 여성여성해보아요💕💕
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🌻노란모자쓰고 회원분들 박수갈채 받으며 들어오신 갓미키쌤
오전회원분들이 많으셔서 낯선 분도 계셨셨죠?
쌍문동수업후 오셔서 많이 지치신것같은데
그래도 오셔서 자리빛내주셔서 감사해요^^ 새로 줄서는시스템.....미키쌤때 걱정됩니다
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🌻젤 늦게도착하신 핫타부쌤
제일 먼곳에서 수업이 끝나는데다
저녁때 세타임이나 수업이 있으신데도..
참석해주셔서 진심 감사드려요^^
회원분들이 타부쌤 보고싶어하셔서 제가 막 부탁드렸네요~~
많이 드셨나요? 늘 열심히하는 모습 감사합니다 👍🏽👍🏽
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모임장소섭외, 계산, 회비등등 모두가 한마음되어 같이해준
정말 감사한 우리 스피닝매니아들~~~
대치점엔 좋은 회원분들과 좋은쌤들이 계셔서 넘 좋네요
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그리고
어려운발걸음해준 나의 1+1 영주씨~~
늘 자기를 위한 자리는 비워둘테니 꼭 와.
다들 자기를 넘 그리워하고 가슴 아파해-----
자기말처럼 한달만쉬고 다시 열운하자규
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#첫모임#회원분들모두#즐거워하시고#맛나다하심
#기쁘고#행복하다
#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들#애플짐대치점
#담번엔#이번에못오신분들#꼭오세요
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#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝대니쌤
#맥스스피닝타부쌤
#맥스스피닝미키쌤
#맥스스피닝조이쌤

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스피닝매니아 회식사진 2탄
여기저기서 보내주는 사진들
반대편에서도 찰칵.
브라이언쌤, 대니쌤이 잘 나왔어요~~~
사진보니 또 보고싶은 쌤들과 회원님들
@sangkyu_lee_daniel(사진제공)
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들
#애플짐대치점
#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝대니쌤
#맥스스피닝타부쌤
#맥스스피닝미키쌤
#맥스스피닝조이쌤

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이번주 상반기 스피닝
📌월욜 오전 10시 (타부쌤)
매일 매번 다른 안무와동작들👍🏽👍🏽👍🏽 성실,노력 갑이세요 💕
넘 멋지신..그리고 노력하는 모습이 예쁜 타부쌤, 짱
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📌월욜 저녁 8,9시 (에리카쌤)
역시 운동량대박. 아이고 머리카락이 다 헝클어진 ㅋㅋ
당분간 퇴근?은 저와함께해요~~~지켜드리리다
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📌화욜 오전 9,10시 (브라이언쌤)
1부와 2부를 늘 다르게 타시는 역시 베테랑.
이러니 모든수업을 꼭 타야죠~~오랜만에 들어가서 넘 좋았어요♡ 땀흠뻑...기분 짱
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📌화욜 저녁 8시( 베베쌤)
늘 웃으시는모습이 예쁘신 베베쌤.게다가 마음까지 예쁘신💕
매주 발전하는 모습이 보기좋아요~~~
늘 재밌는 수업 감사해용♡ 매번 들어가서 욜심히 응원할께요
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#수요일은#no스피닝#바쁘다바뻐그램
#맥스스피닝미키쌤#담주에뵈여
#맥스스피닝심플쌤#안녕히가세요
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들#스피닝#최강맥스
#맥스스피닝타부쌤
#맥스스피닝에리카쌤
#맥스스피닝브라이언쌤
#맥스스피닝베베쌤

이번주스피닝 (월~금)
📌월요일 오전 10시 핫타부쌤
📌화요일 저녁 8시 샛별 베베쌤
📌수요일 오전 10시 흥부자심플쌤
📌수요일 저녁 8,9시 갓미키쌤
📌목요일 오전 9,10시 스마일조이쌤
📌목요일 저녁 8시 엔돌핀 하루쌤
📌금요일 오전 10시 스윗보이스 대니쌤
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#화오전#맥스스피닝브라이언쌤#못탔다요
#금저녁#맥스스피닝지니쌤#못탔다요
#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들#스피닝#대치점쌤들짱#최강맥스
#맥스스피닝타부쌤
#맥스스피닝에리카쌤
#맥스스피닝베베쌤
#맥스스피닝심플쌤
#맥스스피닝미키쌤
#맥스스피닝조이쌤
#맥스스피닝하루쌤
#맥즈스피닝대니쌤
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#한번에몰아서#맥스풍년#이리보니#많이도탔구나
#애플짐대치점

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이번주 상반기 스피닝(월-수오전)
📌월오전 10시 (핫 타부쌤)
세미나 1등 축하축하드려요🎉🎉 요즘 몸도 체지방빠지고 근육질로 바뀌셨어요 👍🏽👍🏽
늘 노력하시는 모습 멋지십니다
📌월저녁 8,9시 (엄귀 에리카쌤)
역시나 운동량대박 ㅋㅋㅋ 머리헝클어지고~~
타다가 기분좋아서 소리 음청 질러대다 목쉬고. 그래도 좋아좋아
📌화오전 9,10시 (파워킹 브라이언쌤)
파워와 유연성을 겸비하신 대치점최고 브라이언쌤
쌤의 섹시한 웨이브는 언제쯤 따라할수 있을런지요ㅠㅠ
전 섹시보단 파워가 어울리는건가요;;;
📌수오전 10시 ( 웨이브킹 심플쌤)
허리괜찮으세요? 빨리 나으셔야할텐데요~~
몸 컨디션이 별루인데도 끝까지 안무,동작 하시고 시범까지👍🏽👍🏽
몸 아끼세요~~웃음소리마저 매력적^^
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#맥스스피닝#맥스스피닝쌤들 #maxspinning #스피닝#유산소
#화요일저녁시간빼고#전부클리어✌
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