#매일요가

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Would you like to dance with me?🤪🕉 돌아보니 행복했네 라고 말하지말고 쫌!
#요가라이프 #육아 #아들과함께 #나타라자아사나 #후굴자세 #주말여행 #두바이일상 #매일요가 #라잘카이마 #myweekend #dubailife #yogaeverywhere #withmyson #yogilife #natarajasana #dancerspose #rasalkhaima #beach #weekendbreak #moment #happiness

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#4월19일 . 세상바쁜 오늘인데~😓
울어머님께서는 몸살 심하게 와 펄펄 끓는 몸으로 간신히 출근하시고🤧, 작은녀석은 등원 전 엄마 싸다구 후려치고,, 악쓰며 등원거부하느라 1시간을 실갱이하고,, 그러고 바쁜마음에 이렇게 매트깔았는데, 내가 집중이 되겠냐고..
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그래 #이와중에 잠시 명상하고 집중하려 노력해!! #매순간이_명상이고_수련이야 🕉
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#요가로시작하는아침 #거창하지않아요 #수리야나마스카라 #혼자수련 #BYTT1기 #요가강사 #요기니 #yoga #yogalife #yogalove #iloveyoga #yogadaily #기반을단단히 #스스로깨닫기 #요가스타그램 #나마스떼 #요가사랑 #요가일상 #매일요가

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#4월18일 .
먹는 음식이 곧 내 몸. 한동안 고삐풀려 마구 먹어댔던게 몸으로 다 보여져.. 하나씩 조금씩 인지하고 바꿔가기, 변화하기!! 이게 나의 요가로운 삶 🙏
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#4월17일 .
온몸이 퉁퉁 부어있어.
#세상무서운 #여성호르몬 😝
다운독에서 골반을 쫘~악 열어 준 것 만으로도 이렇게 시원해.
#애정해_나의_다운독 😍😍
오늘은, 수리야 패쓰~~~~
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#4월13일 .
중얼중얼 수업 전에 티칭연습하는 나를 빤히 보더니!!.
- 엄마는 유투브에 나오는 요가 선생님 중에 제일 재밌는거 같애.
- ??
- 왜냐면,,엄마는 웃으니깐!!!!
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밝게 웃으며 내 눈 맞추며 말해 준 큰 녀석의 칭찬을 두고두고 곱씹게 된다. 그래 지금 난 잘 하고있어~
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#4월12일 #어깨외회전 맞지유 우재쌤??ㅋㅋ
오늘 낯선 곳에서 수업해야함에..살짝쿵 긴장!했어요.
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요가수업 후 요가수련 중 🙏
Thoracic extention+ external rotation on arms, plus balance.💃 It is not easy to do Dancer's pose for me.
So grab the yoga strap or towel or sweaty t-shirt to help to stratch out. Yeah!
언제나 쉽지않은 백밴딩+발란스자세. 댄서포즈. 나타라자아사나🙏🕉 #요가수련 #두바이요가수업 #매일요가 #댄서포즈 #나타라자아사나 #natarajasana #yogi #yogapractice #homeyoga #balance #균형잡기 #선활자세 #dancerspose #breath #호흡에집중 #두바이일상 #dubaiyoga #stepbystep #꾸준히천천히 #dubai #yoga #후굴연습 #uae

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Good bye, Spring break🤣🤣 [Finally my boy goes back to nursery!!!!!!!🤪] Happy to be in silent moment in the morning🕉

너무도사랑하는 아들 봄방학 끝 프흡프흐흡=3(자꾸 웃음이나..) #찰나의행복 #그래도사랑해 #봄방학훠이 #두바이일상 #아침요가 #매일요가 #두바이일상 #우파비스타코나아사나 #빈야사요가 #스트레칭 #명상 #dubaiyoga #yogainstructor #morningyoga #meditation #peaceful #myplace #onthemat #vinyasayoga #upavisthakonasana #yogini #goodmorning #mummytime #relaxing

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#힐링페어2018 @healingfair
#요가저널라이브 그 시작을 나디아원장님의 @nadiayoga1 #마하플로우 요가로 열였습니다. .

힐링을 위해서는 #매일요가 수련 습관만큼 좋은게 없죠!
여러분도 요가라이프로 건강하고 행복한 일상을 만들어 보세요!
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#나디아요가 #나디아 #빈야사 #요가 #요기 #요기니 #힐링 #일상 #행복 #소통 #아보카도코리아 #at센터 #데일리 #나눔 #핸즈온 #요가특강 #요가워크샵 #요가강사 #yoga

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Play in the pool🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️😝 photo by @jennie.yogi 😘

#yoga #yogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogainthepool #yogainstructor
#요가 #요가연습 #요가선생님 #요가강사 #매일요가

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2018.04.01.
😭😭😭😭😭
주말이 훅 가버렸다
4월은 쉬는날도 없네😥😥😥
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열씨미 달려보자
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다이어트도 좀 더 신경쓰잡💪😐
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#주말저녁 #월요일싫어😭
#워어어어어어얼화아아아아수우우모옥금퇼
#운동하는엄마 #요가 #요기니 #요가강사
#다이어터 #다이어트 #매일운동
#매일요가 #매일수련 #체지방20%도전💪

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2018.03.27.
매월 마지막주 화욜은 인사이드 플로우 수업하는날
시퀀스 안까먹으려 열씨미 돌리고 돌렸더니
수업 시작도 전에 머리 산발😅😅
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인사이드 플로우 하실분들 매월 마지막 화요일 킴스요가 신길점으로 오세용
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살쪄서 얼굴이 아주 그냥 포동포동🐷
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하,,, 배나와서 몸이 무겁😥😥
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#요가 #요기니 #요가강사 #투잡 #매일요가
#매일수련 #운동하는아줌마 #다이어터
#11자복근만들기 #비키니입어야지👙
#작심삼일노노 #할수있다💪
#인사이드플로우 #인사이드플로우💜💜

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날씨 좋고 😖금요일이고 ☺️——————-#금요일 #매일요가 #요가강사

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2018.3.14
#朝ヨガ🧘‍♀️#6時ヨガ #ヨガ #毎日ヨガ #宮崎
 #morningyoga #yoga #evrydayyoga #miyazaki
#아침요가 #6시요가 #요가 #매일요가 #요가수련

優しくて力強くて無駄のないアーサナを目指しています🙏いつか出来ることを信じて今日も頑張ります🧘‍♀️ #いつか出来る

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#Before #Efter
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#아도무카스바나사나 수련시
개개인 육체적 기능에 따라 자세의 형태도 다르지만
근육작용 또한 다르다는 설명을 하고 있다.
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@nadiayoga_korea
@avocadokorea .
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#시연 #예 #공감 #견상자세 #나디아요가 #비니테라피요가 #요가지도자 #자질 #역량 #트레이닝 #공부 #요가 #아사나 #호흡 #배움 #열정 #수련 #매일숙제 #나디아 #매일요가

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2018.03.08.
이번 생에 핸드스탠딩 할 수 있을까🤔🙄
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#요가 #요기니 #요가강사 #투잡 #매일요가
#핸드스탠딩 #수련하자🙏
#매일수련 #운동하는아줌마 #다이어터
#11자복근만들기 #비키니입어야지👙
#작심삼일노노 #할수있다💪

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"Everything in the universe is within you" ~Rumi

Believe yourself, Follow your voice from your heart, and Devote your heart and soul to seek God.
나는 내가 판단하고 있는 것보다 훨씬 많은 아름다움을 지니고 있습니다. 나를 격려해주세요♡ 으쌰으쌰 토닥토닥

#요기니 #요기생각 #yogini #dubailife #meditation #yogaeverydamnday #abudhabi #louvreabudhabi #beautifulthought #loveyourself #두바이일상 #토닥토닥 #매일요가 #두바이요가수업 #yogadubai #아부다비루브르 #잠시멈춤

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잘먹을려고 노력시작중....
3월부터는 매일 요가수련😍좀 유연해질려나😅유산소도 꾸준히!!!땀복도 구비했는데,탄성밴드도 구비했는데,,요가매트도,,,요가블럭도,,,,장비병이지😋개비를 해놔야 맘이 편한.........D-54 #매일요가 #moodforyoga #나름식단중 #은근 양많음#초심...공복유산소꾸준히💪🏻💪🏻💪🏻💚오늘은. 걷고. 또걸었다...

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