#망원동pt

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#비스트짐
#망원동PT
#그룹수업 모집

월수금 : 오전 10시, 11시, 오후 3시, 9시
화목 : 오전 10시, 11시, 오후 3시, 9시

소규모 인원으로(최대인원 6명)으로 안전하고 재밌게 운동할 수 있습니다^^! 문의 070.4251.3451

PT 14회차💪🏻 나두한번찍어보고싶었음 ㅋ
#아트핏 #artfit #망원동피티샵 #망원동pt #다이어터그램

Repost from @mkgtop using @RepostRegramApp - #마크짐#망원동헬스#망원동pt#망원동다이어트 안녕하세요 마크짐 마포구청역점 퍼스널트레이너 탑 입니다~^^

#Repost @jcfitness_seongsandong with @repostapp
・・・
벤트오버레트럴레이즈
얼마 안남았습니다.
끝나고 소고기 쏠테니 쫌만 힘내요.
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#임쌤 #임덕식트레이너 #어깨 #미스터서울
#JC휘트니스 #성산동PT #홍대pt #연남동PT #상암동pt #망원동PT #동교동PT #서교동pt #연남동PT

오늘 아침식사.
처음해본 야채볶음.
아무런 간을 하지않았지만 너무 달콤하다.😍
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#다이어트#다이어트식단#건강식#랭킹닭컴#망원동PT#아트핏퍼스널트레이닝

#가슴운동 -
1번째 흉추를 핀다!
2번째 어깨로 민다는 느낌말고
팔굼치를 핀다는 느낌으로!!
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흉추를 어떻기 피는지 잘 모르시는 분들을 위해 다음에는 흉추 피는 동작을 올려 드리겠습니다~
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#운동하는남자 #운동하는여자
#홍대pt #합정pt #망원동pt

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월수금 : 오전 10시, 11시, 오후 3시, 9시
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소규모 인원으로(최대인원 6명)으로 안전하고 재밌게 운동할 수 있습니다^^! 문의 070.4251.3451

#BSTGYM #비스트짐
#비스트짐에선뭘배우나요
#선생님똑같은거배우는데왜다르죠

@ipf_korea_powerlifter  @kim_jedd @anzisuka1

#안전 하고 #건강 하게 #운동 하자!

90/90 스트레칭
폴더가 접히듯이!
배꼽을 바닥에 닿으려고 하면 됩니다^^! 7월 23일 1시~4시
김강민 선생님의 모빌리티 워크샵!
모집인원 마감입박😂
놓치면 후회합니다😎

http://m.blog.naver.com/cideela1/221048310380

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오늘도 운동 클리어////
가는 발걸음은 무거운데
오는 발걸음은 깃털 같규나....데헽
넘 덥지만 땀 흘리고 나니 완전 좋다..ㅡ

8월에도 pt경쟁 첼린지
착한 가격에 PT 굿♡ // pt 문의는 ---> @mkgtop

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#마크짐#마크짐탑#트레이너탑#홍대#서교동
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딸 아이 피아노 콩쿨

잘하고 못하고가 중요한게 아니고

재미있늗 경험이 되었으면 하네요.
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#피아노 #콩쿨 #알프레도피아노페스티벌 #종로 #종로구민회관 #주말 #가족출동 #JC휘트니스 #홍대PT #성산동PT #연남동PT #연희동PT #상암동PT #망원동PT #마포PT

런닝머신 청소하다 청소기 과열되어 서버림.....
일단 청소기 필터 청소부터......
빡세네욥^^
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#런닝머신 #트레드밀 #청소하는관장
#JC휘트니스 #성산동pt #연남동pt #홍대pt #상암동pt #망원동pt #마포pt

오늘 아침식사.
처음해본 야채볶음.
아무런 간을 하지않았지만 너무 달콤하다.😍
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2주년 런칭기념 이벤트 당첨.
나.. 요론고 첨 당첨됐어.😢
올해는 운수대통(?)인가벼~~ㅋㅋ
2년동안 only '스팀 닭가슴살 마늘맛'만 먹었는데 이것저것 많이온 경품에 화들짝.😲
맛없을까봐서 다른것들은 주문못했었는데..이번기회에 맛보고 주문해야겠네.
이거머꾸 탈력받아서 살빼야지!!😡
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근데..
나 오늘...
결국.... 돼지 껍데기 머거쓰요. "하하하하"😹😅😂
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#랭킹닭컴#닭대리#닭가슴살#험난한다이어트의길#술은못끊지#다만 줄였을뿐#많이(?)줄였어#주2회ㅋㅋㅋ#망원동PT #아트핏퍼스널트레이닝#오늘도수치료감사했어요#완전 시원해요#담에도부탁해요#고개숙인내어깨를위해#브라보오오~~ㅎㅎ

진짜 미친척하고 이렇게 한번 해보고 싶네요.
1인1렉
죄다 피티?
ㅋㅎ
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#파워렉 #1인1렉 #JC휘트니스 #성산동pt #홍대pt #연남동pt #망원동pt

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