#만들어주세요

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🐣🐣
어느 덧 다이어트 나름 5개월 차..
와..얘는 왜 해도 해도 힘든걸까요?
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그건 어쩌면 정말로 당연한 일이겠죠?
20년 넘게 쌓아온 나의 습관들을
한번에 단기간에 빠르게 바꾸려는건
내 몸에 사기를 치겠다는 것과 같아요.
천천히 그리고 꾸준하게 바꿔봐요^-^!
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우리 너무 조급하게 생각하지 말아요.
정말 해보니 답은 우리가 늘 회피하던
정석 다이어트! 그것을 꾸준히 하는 것.
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진짜 완전 조금씩 조금씩 달라지는
저를 보며 칭찬해주고 앞으로도 잘하라고
토닥토닥 예뻐해줘야겠어요❣
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저는 샐리 오기 전이라 완전 식욕이
난리났지만 아무래도 제 꿀팁 덕보다는
성공해서 여러분께 제 꿀팁을 공유하려고
그 생각으로 버티고 있는 것 같아요🤗❤
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여러분도 오늘 힘들어도
웃으며 같이 팟팅💪💕
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#샐리하루#아디다스#협찬#욕심#분홍#바지#만들어주세요#나는#세트#좋아요#트레이닝복#운동#거울셀카#인증#집#내방#다이어트#공유#일상#소통#셀피#f4f#꼬르륵#즐기기#🔥#👍#생각#💪

사랑하는 국장님과 미국에서 핫한 쿠딩 대표님들과 #랭앤루 의 샴페인자리🥂
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#글로벌로뻗어나가는 #랭앤루 #만들어주세요
#dreamscometrue #🦄

선관위 공식홍보대사는 아니지만
자발적 홍보대사 임명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#사전투표#나라사랑#대한민국만세#정의#국민이행복한나라#만들어주세요

예쁜 캔들,커피잔,그리고 used카테고리에 들어갈 나의 소장품..
빨리 보여드릴게요😘
#나랑똑같은사람 #한명만#만들어주세요 🙏🏻
#yourcloset

#크림파스타 #먹고싶어용
#만들어주세요 #요리왕 #시니짱
예지는 인스타 안하는강???ㅋㅋㅋㅋㅋ

MOST RECENT

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#치아미백 1일차
간호사왈:
치아가 큼직큼직하고 고르셔서
웃을때 시원시원해보이고 이쁘신데
누래요.
............................⁉️
그래맞다..😑
난 이가누렇다..😒
이제 하얘질거다.
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#동네치과 #왕빛나다니는치과 #이재룡도다님 #연세치과 #치아미백제 #눈부신치아 #만들어주세요 #빨대중독자 #육아맘 #일상

유치원에서 공문받고 학교폭력ㆍ아동성폭력 강의들으러 다녀왔네요~딸가진 엄마라 더욱 더 항상 매사 불안한 요즘세상ㅠㅠ 강의 안들었음 정말 후회했을듯..웃다 울다 화도났다 반성도 했다가...강사님 말씀에 홀딱 빠져서 시간이 어떻게 지나갔는지도 모르고 들었답니다^^많은 부모님들께서 들었음 좋겠다 싶더라구요..우리아이들 지속적인 관심과 교육이 절실하고.. 무조건 착한아이가 아니라 지혜로운 아이로 잘 키워야 겠습니다^^
#아동성폭력 #학교폭력
#가해자가 없으면 #피해자도 없습니다!
#우리아이를 #가해자로 키우지 말아요..
#예방방법
#아이들의 절대적 지지자가 됩시다
#아이들이 살기 #좋은 #세상을 #만들어주세요
#딸딸맘 #딸스타그램💕
#강사님 최고👍👍👍👍👍

#20170524
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자폐아동들이 그린 그림 머그컵.
참 예쁘네.
이 아이들의 그림은 참 밝고
따뜻하고 유쾌함이 묻어있다. .
#세상모든아이들이여
#건강하고
#행복하여라
#아이들이
#행복한세상
#만들어주세요.
#엘루체#다이쏘#체험학습#포항
#그리고만드는커피숍

아이띵소 Hen backpack_
남성 데일리백으로 가장 좋고 여행갈때 수납도 좋아 여행가방으로도 딱 좋은 가방. 하지만 많은 사람들이 이 가방의 매력을 몰라서 아쉬울뿐.
반년은 너와 함께하는걸로!
#아이띵소 #데일리백팩 #남성백팩추천 #가성비대박사건 #여행용똭! #사랑해요 #아이띵소 #굽신굽신 #버젼2도 #만들어주세요 #henbackpack

🐶
뚱할매랑 듀니
사이좋은듯 아닌듯
서로에게 관심없는듯
처음 들어서(?)안았음 💪
듀니도 신기한지 좋아함
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#내첫사랑#뚱이
#오래오래살자
#백년만년#오래사는약
#만들어주세요
#아기랑개#강아지와아기
#보기좋아#행복해
#반려견#견스타그램
#내자식들#사랑해#격하게

근로자의 날때 회사 쉬는날이라,
교복입고 롯데월드 갔는데
언제까지 교복 입을 수 있을까
내년에도 입고 싶다
#97 년생 #회사원 #소통 #교복 #롯데월드 #소통 #맞팔 #일상스타그램 #데일리 #데일리룩 #팔로우 #공휴일 #최고 #쉬는날 #최고 #근로자의날 #더 #만들어주세요

[바나들 꼭 봐주세여]
아진짜 이게무슨일이야❣❣
이무일 4년전노랜데 고퀄이져~ 캬~
단장님 샤룽해여👍👍👍👍👍👍👍
단장님 부르신 고대로 이무일 응원가 만들어주시면
감사히야구보러다니겠습니다아 😄💚
바나이자 두팬으로써 행복하다아😃
#이게무슨일이야 #비원에이포 #B1A4 #진영 #신우 #산들 #바로 #공찬 #이무일 #바나 #바나맞팔 #바나맞팔환영 #응원가 #만들어주세요 .

#Repost @99danjang (@get_repost)
・・・
차에 너무 오래있었다 ㅋㅋㅋㅋ
음악듣다가 오늘부터 호수비나 삼진에 쓰는걸로 ㅋㅋㅋ
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이게무슨일이야 이렇게 좋은날에 * 2
선수이름 선수이름 삼진 선수이름
호수비는 그냥 선수이름 ㅋㅋㅋ
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#두산 #두산베어스 #doosan #doosanbears #너무일찍와서 #차에서 #또라이

영풍문고에서 데려 온 9살 마음사전. 점점 커가면서 자신의 감정을 남에게 잘 이야기 하지 않는 아들. 이거라도 같이 읽으며 오늘 어떤 감정이 들었는지 이야기해 보자. #40살#마음사전도#만들어주세요#내#마음을#나도#몰라

당신만 몰랐던 전주 하가지구 예쁜 옷가게
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네이버등록 안되어있으면 무허가의심 받는다는 인친님 피드보고 등록
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#소호127 #실시간검색어1위
#한번 #만들어주세요.
#무리수 #화요일 #일상
#전주옷가게 #하가지구옷가게

요즘 이 분을 보면, 뉴스를 보고 있으면 울컥울컥 할때가 많다. 너무 잘해주고 계셔서 감사합니다.
앞으로도 잘 부탁 드립니다.
#문재인대통령님 #나라다운나라 #만들어주세요 #감사합니다 #멋있어요 #앞으로도 #잘 #부탁드립니다

#문재인대통령 .

#나라다운나라
#만들어주세요~ .

요즘 지인분들께 많이 듣는말.
"누리아빠 문대통령님닮았어~"ㅋㅋ

아쿠 이런 가문에 영광이~😆 실제로는 전혀~~😂 문재인 대통령님 젊어서 사진이
쬐~~금 닮은듯ㅋ
말투도 살짝ㅋ
울아버님이랑도ㅋㅋ .

울아버님이랑
울신랑이랑 같은 느낌이시면
분명 따뜻하고 좋은분이실테니..
#대한민국 #잘부탁드립니다~🙇 .

#정치잘몰라요#관심도너무없었죠

허나..이번 큰~일로
#나라가없어질까두려웠던1인😢
#대한민국국적#우리아이들에게
#나라가없어지면어쩌나걱정
#제발바른분이나오시길기도했어요

당선되시고 이런저런기사들과 문대통령님 히스토리 올라오는거보니 멋찐분이신듯합니다!!😊 .

막 기사 찾아보게 만드시는듯ㅋ

진짜! 진정! 진심!
잘~ 부탁드립니다~~~🙏 .

#멋찐대한민국홧팅!! .

#발리사는이야기 #balilife #myfamily #워킹맘 #육아소통 #아이키우기 #어른되기 #bali #korea#ilovekorea#orangkorea

시트지 지옥 끝났고 이제 예린이방 차례😁
이사오기전에 키재기자 너무 빡세게 붙이는 바람에 뒤에 아주 그냥 양면테이프가....😱 #스티커제거제 로 깔끔하게 제거하고 또 양면테이픜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ침대도 주문했고 #모기장텐트 #매쉬매트 얼른 검색해놔야겠다 예린이방 넘나 더움😅😅😅😅 시스템 에어컨 달고싶다... 이놈의 남서향 집은 겁나게 더워😡😡 #리버뷰따위 #노쓸모 #아기방꾸미기 #프라임베베 #연필키재기자 #바이맘써머넷 #왜안팔아요 #비싸도되니까 #만들어주세요 #헌팅트로피 #아기침대 #남서향싫어 #더워 #그나저나 #우리아가 #많이컸네

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