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#마크로비오틱

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‘한개만 먹어야지~’ 라고 했으나 세개 다 먹어버린 #현미오하기#마크로비오틱#오하기#멈출수없어 🤢🤢🤢💕

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan #마크로브이 #macrov
10월 레벨2. 정규반 수업의 날
알타리무김치 담고 삼색 오하기도 만들고 카레도 만들었지요

함께 실천하고 있는 미라와, 내 자신에게 감사하다
(귓속말/ 기나긴 이야기는 블로그로 오세요🙈)
#macrobiotic 👩🏻‍🌾🥕👩🏻‍🍳
#Aywa #마크로비오틱 #식생활지도자과정 #식생활지도자

요가수업x마크로비오틱
오늘은 요가하는 날입니다. .

재련찡!! .

우리는 이 밥먹고 몸짱 되렵니다.
이재련선생님은 오늘도 우리를 위해 열심히 죽을 쑵니다. .

#마크로비오틱
#Macro+v
#근육좀봐
#은곡도마
#은곡도마첫번째as고객님

진도 바다가 갈라지는 ‘신비한 바닷길’
🌊
#마크로비오틱 #이양지
#진도출장
#시간이 멈춘듯...

들어가는 재료는 단순하지만
맛있었다 ㅋ 특히팥 😊
오하기떡 😁

#마크로비오틱#떡#먹스타그램 #일상#데일리

되로주고,,말로 받아옴.
가을이네 #마크로비오틱 저녁식사도하고,울 #유배우님 #제보자 DVD도 선물로 덥쭉 받아옴...ㅋ

이쯤되면 언제어디서나,,#유연석=양쉡=🥐..얃호!!🤞🏻🤞🏻
가을아~고마와”💓연석이 이모 또 놀러갈께”ㅋ

오늘도 환상적으로 맛있는 요가밀이었다.💗 그리고 평화의 인요가의 시간. 마음이 차분해지고 평화로워졌다. 매일 선생님의 말씀이 나의 귓가에 맴돌것 같다. 이번 한주도 행복이 깃들길 :)) 힘빼고 살아가보자.

#죽모닝 🌿

MOST RECENT

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맛있는 비율을 찾아버려서 큰일이다,,,🤦🏻‍♀️
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🔻공복무게📝
43.0kg(⛔️)
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🔻식단기록#20171018
#아침식단
👉🏻#흑임자죽#사과#🍎#현미그래놀라

#죽모닝 🌿

이 밤에 #동네마실 #단골까페 ^^ 목소리는 코맹맹이지만 이제 몸은 멀쩡합니다 ~~ 간만에 언니랑 산책하고 차한잔 ~ ㅎㅎㅎ 기분좋아요 ~ 언니가 있어 행복한 저 ~~~ ^^ #감사한하루
넘넘 좋아하는 #따뜻한자몽티 한잔에 몸도 마음도 스르륵 ~~~~~ 재미로 #내인생의해답
#까페스타그램 #대가족 #육남매 #자매스타그램

#vegan #vegetable
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🌱🌱🌱
2017년 11월 #천연발효빵클래스 모집합니다
문의는 카카오톡아이디 cookfarmer
또는

네이버블로그 #요리하는도시농부 로 해주세요 ~
🌱🌱🌱
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#요리하는도시농부의천연발효빵클래스
#마크로비오틱 #macrobiotic #쿠킹클래스
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#비건베이킹 #채식베이킹 #veganbaking
#일상스타그램 #쿡스타그램 #데일리그램 #천연발효빵
#sourdoughbread #baking #빵스타그램

맛있는 카레😊
감기기운으로 첨으로 도시락에싸왔지만 ㅋ 살찔걱정없이 먹을수있는 카레
#마크로비오틱#먹스타그램#연희동#마크로브이#일상#데일리

들어가는 재료는 단순하지만
맛있었다 ㅋ 특히팥 😊
오하기떡 😁

#마크로비오틱#떡#먹스타그램 #일상#데일리

현미밥에 무청들깨된장국과 방금 만들 반찬들💕 힐링이 되는 저녁식사🥄
#마크로비오틱 #macrobiotic #온새미로자연식#현미채식#채식#비건#건강식#집밥#대전#이너뷰티#마크로뷰티#organicfood

어제는 진도, 오늘은 서울 . 바쁜와중에 대강 떼울 수는 없으므로 도착하자마자 집중해서 반찬 만들어두고 요가수련다녀왔지요😄명상으로 마음 가라앉히고 피곤도 풀렸으니 맛있게 밥 먹자😋
#마크로비오틱#macrobiotic#반찬#건강식#자연식#채식#채식김치#우엉잡채#미역줄기볶음#집밥#비건#온새미로자연식#대전#요리수업#이너뷰티#마크로뷰티

오늘 아침에 쒀서 챙긴 현미죽😆
야채수프만들고 생긴 야채 건더기랑 현미밥으로 죽을 쑤고 깨소금 솔솔~~
#달달한_마크로비오틱
#daldarl_macrobiotic

‘한개만 먹어야지~’ 라고 했으나 세개 다 먹어버린 #현미오하기#마크로비오틱#오하기#멈출수없어 🤢🤢🤢💕

#실천하는마크로비오틱 #macrobiotic #vegan #마크로브이 #macrov #마크로비오틱
삼색 현미오하기
절구에 콩콩 찌어서 떡만들기

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan #마크로브이 #macrov
10월 레벨2. 정규반 수업의 날
알타리무김치 담고 삼색 오하기도 만들고 카레도 만들었지요

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엄마도 먹어보라고 덜어놓고 남은 마지막카레🍛
연달아먹어도 질리지않고 아쉬우니 또 만들기!
게다가
오늘은 아침에 부친 쫜-덕한 수수부꾸미에
팥조림 조금더 얹어서 한점 냠냠🙏🏻
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🔻식단기록
#20171017#점심식단
#병아리콩흑미현미밥#야채카레#우엉조림#연근조림#우메보시#오이무침#수수부꾸미
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🔜#저녁식단
#병아리콩흑미현미밥#수수부꾸미#된장국#김#오이무침
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복습하면서 만들어 본 단야채수프✨
#달달한_마크로비오틱
#daldarl_macrobiotic

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