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#마크로비오틱

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#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan
3월 정규반 종강! 봄의 극절기, 4월에 만나요!😊😊

쿠히히 아이뻐라 아이뻐라 헤~👀👅
더피커에서 아주 맛있는 채소초밥을 먹었습니다🍣 분명 피자에 냉면 사리추가해서 먹었는데.. 다 먹었지요 🤣

오늘은 완전 #건강식 #마크로비오틱 요리 ✨
그리스어로 '커다란' '오래' 의 마크로와 '생명의'라는 비오틱의 합성어라고해요! ㅎㅎ 건강 식습관이라는 의미같은뎁 흐흐 그냥 연근요리 해보고싶어서 검색해봤다가 우연히 알게됐어용 💕

#연근 으로 만든 연근 비빔밥 과 #연근샐러드
#두부스크램블 이랑 애호박 버섯등등 같이 밥이랑 얹어서 먹으니까 맛있더라구용 ㅎㅎ
#샐러드는 토마토 블루베리 버섯 양배추 넣어서 만들어봤는데 상콤하니 맛나용💕💕
#맛점 하세용✨✨
#doya_table

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초밥아 오랜만이야 !
@karuna_92 직접 만들어주신 정성이 담긴 #야채초밥
#현미밥 이라 속도 든든하고 익혀 먹으니 소화도 잘 되네요.
잘 먹었습니다 👍

아민이와 빵모닝 🍞🍴아주 빠삭하게 구운 호밀식빵에 당근/완두콩 딥을 반반 바르고 루꼴라와 올리브유 얹어 반 딱 접어
심플담백한 샌드위치 -
#알루집밥 #집밥 #마크로비오틱 #vegan #채소요리

모닝커피#분당 수업#마크로비오틱#남편과 함께#기분 업!!

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan
오늘 도시락
현미밥, 강황 브로콜리 구이, 양파 비트피클, 오이지무침, 마늘장아찌, 죽순들깨찜

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆
@karuna_92 😄

MOST RECENT

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan
오늘도 6월의 마크로비오틱 빠에리아
팬 세개 돌리는 날

번개 ⚡
입안가득 채소초밥 맛있군

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆
@karuna_92 😄

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan
올 해 첫 옥수수
큰 냄비가 없어 잘라 넣었더니 모냥새는 좀 빠지지만 소금만 넣어도 충분히 맛나다. 자연스러운 옥수수의 단맛이 사랑스럽다.

쿠히히 아이뻐라 아이뻐라 헤~👀👅
더피커에서 아주 맛있는 채소초밥을 먹었습니다🍣 분명 피자에 냉면 사리추가해서 먹었는데.. 다 먹었지요 🤣

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan
오늘 점심밥
밥+국+채소 반찬1가지가 진리

모닝커피#분당 수업#마크로비오틱#남편과 함께#기분 업!!

아침_ 된장 마파두부 덮밥💕
다시마표고육수 우리고 표고 건져내 잘게 썰고 잘게썬 양파와 대파 마늘을 참기름 살짝에 양파에 단맛이 나올때까지 육수를 조금씩 넣어가며 볶다가 된장도 넣어 볶고 육수 자작하게 넣고 끓이다가 두부넣고 녹말물 넣어 참기름 두르고 현미밥과 함께 먹으면 굳👍👍👍엄니도 승아마마님도 극찬한 마파두부 ㅋㅋㅋ🙊
"음~마시쪄~!!!" 하며 한그릇 뚝딱하고 얼집 가심🤗
현장학습 간다해서 늦지않게 보내려고 준비시키느라 정신없는 아침 😪그래도 밥먹이고 보내서 안심😂
이제 둘째놈 뒤치닥 거리좀 해보쟈😔😪
#마파두부덮밥#두반장없이#된장마파두부#마크로비오틱#식사법#실천하기#건강한#식생활#현미밥#아침#식사#메뉴#든든#덮밥#맛스타그램#맛있다그램#먹스타그램#쿡스타그램#요리#요리스타그램#홈쿡#집밥#집밥스타그램#일상#기록#맘스타그램#바쁜아침

#실천하는마크로비오틱 #마크로비오틱 #macrobiotic #vegan
오늘 도시락
현미밥, 강황 브로콜리 구이, 양파 비트피클, 오이지무침, 마늘장아찌, 죽순들깨찜


유기농 치즈
우유같은 유제품을 너무좋아하지만
먹지못했었는데 믿고 구매
너무 까다롭게 구는거아닌가,스스로 의문을 갖게되다가도 먹는게 얼마나 중요한지 체험했기때문에 대신 다른곳에 덜 소비하고 지혜로운 소비습관 만들기
균형을 지키기위해선 더많은 공부가필요하다
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#건강하게먹기#부담스러운가격ㅠ #건강하게살기#무항생제#벧엘농장#한살림#다람쥐장터#유기농#마크로비오틱#macrobiotic

비가 그치고 나니 후덥지근해지네요😮 오늘 공부도 하고 연구반 미팅도 하러가는 길 버스가 무척 늦게 오네요!! #비온후갬#음양의변화#마크로비오틱 #macrobiotic

야채롤~가지현미롤~이쁜 색감 ..완전 탐나는 나무 도마 #마크로모어 #마크로비오틱 #채식 #여의도 #cookingclass #macrobiotic

이거해달라해서 만들어주면 시러 안먹어!!
저거해달라해서 만들어주면 시러 안먹어!!!
아...화가 난다..... 😠😡😤아몰라 !!먹지마!!!!!
승우 졸립다고 쭈쭈달라고 울고불고 해도 무시하고 만들어줬건만!!!😠화난 마음 힘들게 진정시키고.. 올리브유 발라 슬라이스한 가지 구워 현미밥에 볶은양파와 바질페스토 갈아 섞어 주먹밥처럼 만들어 구운가지에 발사믹식초살짝 발라 돌돌 감아 자몽양상추샐러드랑 먹었다. 제발 음식을 여유롭게 천천히 맛을 음미하며 먹어보고 싶으다..😢
#저녁#식사#메뉴#밥상#집밥#현미밥#마크로비오틱#가정식#레시피#건강한#식사법#실천하기#구운가지롤#현미밥#색다르게#먹어보기#맛스타그램#먹스타드램#쿡스타그램#요리#요리스타그램#홈쿡#일상


저녘밥상
오늘은 스페셜 하게 할로미치즈
구워서 😊 꿀살짝뿌리면
엄지척
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