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#리히

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로열테넌바움 17 A/W 그레이컬러를 입고
몸매자랑 하는 노골적인 뒷태 사진- 이 구역의 뒷태는 나야나
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대한민국 일반인들에게 본 사진을 보여주며 이런 뒷태의 녀성이라면 호감도가 어떠한지 질문을 한 결과 - 호감이 매우 있다 라는 대답이 100% 였습니다. .
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대상은 대한민국 2~30대 여성 4명으로 오차범위 0%입니다. 이들은 또한 이희은닷컴의 직원인 이유가 대답에 영향을 끼쳤냐는 질문이 절대 그렇지 않다라고 답했습니다 .
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#장미맨숀 #리히 #몸매보정원피스 #원피스룩 #데일리룩 #뒷태자랑 #방구뀌는거아니냐고댓글달면차단

로열테넌바움 A/W 버전 그레이컬러
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문의주시는 분들 많으셔서 일단 구매하실 수 있게 임시 업데이트 됩니다~ 신상 5%할인 받으셔서 구매하세요✌🏼😆 .
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#리히 #몸매보정원피스 #이희은 #원피스코디 #데일리룩 #원피스룩

파이어 하이드런트
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힙업과 엉덩이 군살제거, 대퇴사두근 강화, 뒷허벅지와 안쪽 허벅지 군살을 연소시키는데에 큰 효과가 있다고 알려진 운동법이에요~ 특히 킥 각도에 따라 고른 체지방 연소와 단련이 가능해서
힙딥 운동을 하시는 분들께는 기본중의 기본으로 칭해지는 운동법이랍니다
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영상에서 제 엉덩이를 잘 봐주세요 - 측면 대둔근(승마살로 이어지는 부분)이 확 쪼여지면서, 이완과 수축을 반복한다는 걸
아실 수 있을거에요. 이렇게 대둔근(엉덩이)을 자극시켜서 펌핑하는 운동법이랍니다. 참, 엎드렸을때 자세가 중요하대요!! 선생님한테 맨날 혼나요 저도 ㅠㅠ 등과 목이 아치형이 아닌 일자로 서있어야 한다니 꼭 참고해주세요
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이렇게 엉덩이에 자극이 올때까지 천천히 무릎을 올렸다가 내리는걸 반복하시면 되구요. 자극이 잘 안느껴진다면, 자세를 조금씩 바꾸면서 본인이 엉덩이에 자극을 느끼는 자세와 높이로 하시면 됩니당. 자극이 충분이 가해지고, 이러다 엉덩이 터지겠네 싶은 마음이 들면 조금 쉬다가 다시 반복하시면 됩니다~ 저는 20회를 한셋트로 보통
4~6세트정도 하고 있어요 .
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참, 그리고 스쿼트는 안하냐고 질문주시는 분들도 계셨는데, 스쿼트도 하기는 합니다~ 단, 힙업용으로만 하기때문에 대부분의 트레이너님들이 말씀하시는것 처럼
끝까지 올라가서 엉덩이를 조이고 다시 내려오고 하지는 않아요. 저는 그렇게 하면 오히려 와이드 힙이 아니라 내로우 힙이 되는 느낌을 받아서요(앞에서 보았을때) .
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저는 스쿼트할때 끝까지 올리고 엉덩이를 조인다음 내려가는게 아니라 가다가 멈추고 다시 내려가는 식으로 스쿼트를 해요. 누누히 말씀드리지만 제 방법은 제가 원하는 몸이 조금 별나서 그런거란거~ 탱탱탄탄딴딴 엉덩이를 만들고 싶으신 분들은 저를 참고하지 마시고, 전문 트레이너 님들께 문의주세용 .
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아, 식단관리와 약물복용(?) 부분은 다시 포스팅 할게요. 글이 길어지니 짤리네요 ㅠㅠ 여튼!! 단순 운동만으로는 제가 원하는 몸을 만들기 어려웠기 때문에 식단과 영양제 복용부분도 참고하실 부분이 적지 않을거라 생각합니당 .
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아 힘들다 운동영상찍느라 일주일치 운동 다한듯 아오 #리히 #힙딥운동 #파이어하이드런트 #운동영상찍다가옹동이에불났다 #소방차불러줘

정말 정말 정말
맛있는 국물떡볶이랑 김밥이랑 냉면 그리고 얼음되기 직전의 탄산수 필요합니다
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#리히 #이희은 #시스루루즈핏티 #골반강조숏팬츠

버튼카라 원피스 블랙
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심플하면서 클래식한 기본 디자인의 버튼카라 원피스에요 😘😍 허리라인 강조되는 몸에 촥 감기는 신축성 좋은 원단이구요 봄가을시즌까지도 입을 수 있는 활용도 높은 아이템입니당!!
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저 슬로우비디오는 아이폰 기본 카메라에 있는 슬로모 기능 써요!!! 따로 어플이나 그런거 안씁네당 아이폰6 이상부터는 슬로모 기능 있는걸로 알아용 5부터인가 잘 모르겠넬 😜🤔🤔 .
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아흠 새벽에 #애나벨 보고왔더니 피곤해요 영화는 그럭저럭 볼만했는데 옆에 어떤 청년이 계속 으힉!! 우욘!! 허일!! 크악!! 이러면서 리액션 넣어가며 보는 바람에 영화에 집중이...

골반포인트 원피스 그레이컬러!!
가격은 24,000원 {{{당일배송}}}
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골반위치에 포인트 주름 디자인을 줘서 풍성한 골반라인을 만들어주는 신기방기 아이템!! 제 골반쪽에 보시면 주름 보이시죠 골반이 풍성하고 항아리같은 라인으로 보이게끔 해주는 마법의 디테일!! 그 골반라인 주름 디자인이 핵심이에요 .
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먼저 블랙컬러 구매했던 분들이 없던 골반이 생기고 몸매자신감 완충된다고 완전 칭찬칭찬 좋아죽네 좋아죽어 해주셨어요
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여름시즌엔 단독착장만으로 충분히 트렌디하고 스타일리시한 룩을 연출해주고, 봄가을엔 겉에 아우터 하나만 툭 걸치면 훌륭한 이너아이템이되는!! 활용도 높은 원피스에요 블랙컬러는 이미 2차까지 거의 소진되었었습니당 지금 리히에서 가장 핫한 아이템!!
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그레이컬러는 1차 입고부터 넉넉히 들여왔어요 현재 약 290여장 입고처리되었습니다 당일배송 쭉쭉 나가요!!
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#리히 #이희은 #몸매보정원피스 #골반원피스 #여친선물 #데일리룩 #스판원피스

가을엔 꽈배기 터틀넥 니트 없이
집밖에 나서지 말라는 유명한 옛 속담이 있습니까? .
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#리히 #터틀넥 #꽈배기니트 #가을아이템 #데일리룩

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굿밤✋🏻✨ .
아침에 일어났을땐 턱살이 다 살아졌음좋겟다🙏🏻
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