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#리야

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사랑해요....
#아니다
#리야

_
파닥파닥💃
잘생긴 우려리삼똔이랑 잼께 놀고
삼똔 오늘 놀아죠서 고마워용👍

렬이오빠가 아기띠하고 리야 봐죠서, 덕분에 점심도 맘편하게 마싯는거 먹고오❤핵감동😢핵감사🙇
횰삼똔도 보고 성와니삼똔도 보고 집으로 귀가👶
다행히 오늘 리야 컨디션 좋아뜸✌

#selfie#selca#셀스타그램#인스타베이비#육아
#원사이드#1sidecoffee#원싸 #원숭이띠맘🐒#리야#우조이맘#우리#아주미#쌔주미#젊주미#신혼#쌔엄마#아들병신맘#도치맘#일상#daily#baby#D+95

😂🤦🏻‍♀️
사실 인정하기 싫지만
폴리가 싸움에서 진게 틀림이없다.
.
한달하고 이주차이다보니
폴리가 순둥해서 맞아주나했는데
둘째 리야는 까칠하고 예민하고 사납고
첫째 폴리는 맞으면서도 또맞고 쳐맞고
.
그래도 폴리가 끝까지 리야를 따라다니더라
.
.
새벽마다 패싸움😤😩
일방적인 푸닥거리..
-
-
-
#폴리#리야#폴리야네#합사#성묘입양
#합사란이런거였나#자괴감들어
#새벽에#싸우지말라고
#입양리야#둘째리야#대박이에서리야로

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😂🤦🏻‍♀️
사실 인정하기 싫지만
폴리가 싸움에서 진게 틀림이없다.
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한달하고 이주차이다보니
폴리가 순둥해서 맞아주나했는데
둘째 리야는 까칠하고 예민하고 사납고
첫째 폴리는 맞으면서도 또맞고 쳐맞고
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그래도 폴리가 끝까지 리야를 따라다니더라
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새벽마다 패싸움😤😩
일방적인 푸닥거리..
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#폴리#리야#폴리야네#합사#성묘입양
#합사란이런거였나#자괴감들어
#새벽에#싸우지말라고
#입양리야#둘째리야#대박이에서리야로

☑오늘의 시퀀스

스트랩과 옐로 스프링을 연결해 이용한
흉요부위의 인지와 가동성
립케이지 인지와 가동성을 이용한 트위스트
흉추후만의 인지와 관절의 인지를 통한 백니운동
전체적인 척추움직임의 인지가 부족한 회원님을 위한 운동

척추분절의 개념을 이해시키고 립케이지의 인지를 통해 골반의 안정성안에서 요추와 흉추부를 따로 쓰는법을 알려드리는 것이 키포인트

#Thoracolumbar#Ribcage
#SpineArticulation#Gluteus
#PelvicCurl#Backknee#x4

#필라테스#캐딜락
#Cadillac
#제주밸런싱필라테스
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