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#롤모델

MOST RECENT

존경하는 원종성 선배님 100만키로 축하드립니다 ^^
축구회에서도 아직 젊은사람 뺨치시던데 어느덧 28년!! 축하드립니다 !!
#코레일#대선배님#기관사#무사고100만키로달성#롤모델#병점축구회

🌿3월 볼테라피와 포레스트요가의 붐을 느껴요
🌿3/11까지 등록시 정품 롤모델 툰업볼 증정
🌿문의/ 카카오톡 witparadox
🌿장소/ 방배동 코브라요가
🌿선등록 10명 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🙏🏼
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본 워크샵은 롤모델® 볼테라피를 통하여 포레스트 요가의 8가지 기본 움직임을 신체적으로 인지하고 이를 실제 포레스트 요가 수련에 적용해보는 워크샵이에요
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🌿 3/17(토) 10am-12pm 롤모델 볼테라피 🧘🏻‍♀️황현지
1. 롤모델® 볼테라피를 통한 신체 이완과 인지
2. 포레스트 요가의 8가지 기본 움직임 이해
3. 롤모델® 볼테라피의 원리와 다양한 볼마사지 테크닉
4. 포레스트 요가 8가지 기본 움직임의 신체적 인지를 위한 기초적인 해부학과 볼테라피 시퀀스
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💆🏼‍♀️롤모델® 볼테라피란?
롤모델® 볼테라피는 “정확한 해부학”을 근거로 근막, 근육, 인대, 건 등을 마사지 하여 신체 이완을 도와줄 뿐만 아니라, 전반적인 신체 인지 능력을 향상시키는데도 도움을 줍니다.
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🌿3/17(토) 12pm-2pm 포레스트요가 🧘🏻‍♀️임안나
1. 치유를 위한 알아차림
2. 포레스트 요가의 8가지 기본 움직임에 기반을 두고하는 수련과 이를 통한 목과 어깨, 고관절의 신체구조적 스트레스의 이완
3. 깊은 호흡을 통해 몸과 연결되어 있는 수많은 감정적 스트레스와 피로함을 이완하고 건강하게 나 자신과 관계할 수 있는 방법
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🤸🏼‍♀️포레스트 요가란?
포레스트 요가는 현대인들에게 흔히 발생하는 목과 어깨 허리의 통증, 손목과 팔꿈치의 상해, 식습관에서 오는 장기의 질병 및 수술 후의 회복에 특히 도움이 되는 요가입니다.
건강한 움직임을 바탕으로 한 포레스트 요가의 8가지 기본 동작은 다양한 요가수련 뿐만 아니라 몸의 움직임과 관련된 모든 일상생활에서도 얼마든지 다양하게 접목이 가능합니다.
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#요가#워크샵#포레스트요가#롤모델#요가툰업볼#볼테라피#요가워크샵#요가강사#수련#황현지#임안나#코브라요가#yoga#workshop#forrestyoga#cobrayoga

오늘도 어김없이 빠나나 구경하다가 신기한거 발견!
하의 카테고리에서 상품을 클릭하면 저렇게 사이즈찾기 기능이 생겼다!!
데이터를 수집해서 알려주는것 같은데 앞으로 나에게 맞는 사이즈 찾는게 더 수월해질듯한 기분💕
열일하는 빠나나 사랑해요 증말😁
www.bba-nana.com
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팀 동료이자 나의 롤모델 안덕현선수 #rolemodel #ktm #350sixdays #enduro #dirtbike #엔듀로 #팀강산 #국제급 #안덕현 #롤모델

#맞잡은두손
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손을 내어주는 사람은
나를 믿고 의지하라 말하고
손을 잡아주는 사람은
믿고 따르겠다는 마음이 강함을 표한다.
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누군가의 손을 잡을땐
그만큼 확신있고 자신있기에 할 수 있는 행동이다!
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그들이 나의 홀리커들❤
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#이가영부지점장 #여성리더 #커리어우먼 #롤모델 #인재채용 #취업문의 #억대연봉 #도전 #이직 #전문직 #사무직 #판매직 #영업직 #간호사 #체육인 #디자이너 #실내건축 #건축 #실내인테리어 #일스타그램 #일상스타그램 #데일리 #소통 #셀스타그램 #럽스타그램 #좋아요

이날 바위의 롤모델이 강혁코치님이라고 기사가 났었는데 오후코트운동전에 롤모델님 영접ㅋㅋ 강혁코치님이 기사를 보셨는지 바위 불러서 이뻐해주시고 도닥여주시고 이런저런 얘기하는 모습이 너무 보기 좋았다^^ 롤모델 앞에서 수줍수줍어하는 모습 보니 더 귀엽네ㅎㅎ
강혁코치님 앞으로 더 우리 바위 이뽀해 주세용ㅋㅋ
#차바위 #롤모델 #강혁코치님 #좋은거마니배웁시다 #차선수님 #강혁코치님지켜봐주시고 #이뽀해주세용💕

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😍강사라면, 실력 뿐 아니라 체력과 외모도.
준비되어 있어야겠죠?.
알아서 해오라 방치하지 않습니다.
파워있고, 정확한 동작을 위한 #근력 💪.
#롤모델 이 될만한 #체형 을 🤲.
함께 만들어드리겠습니다.
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정규교육마다 기초체력 단련을 위한 시간이.
별로도 마련되어 집중적으로 관리합니다.
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그리고,
열심히 #운동 🏋️‍♀️ 했으면, 먹어야죠!
예쁜 몸매는 결코 굶는다고 만들어지지 않아용!
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바르게 먹고 바르게 운동하는 바른 강사!.
🔥더블B🔥.
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투잡 ⭕️, 알바 ⭕️, 자기개발 ⭕️, 초보 ⭕️
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🔥4기 마스터 모집 중🔥
2018.03.03 (토) 개강 예정.
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* 회원으로만 스피닝을 즐기기 뭔가 아쉽고.
* 더 이상 늘지 않는 실력에 답답하고.
* 짧은시간+고수입+전문직+투잡.
* 한가지쯤 프로수준의 운동실력을 원하신다면.
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🚴‍♀️ 더블B 스피닝 아카데미에서.
도전! 해보세요~👊.
천안, 아산, 세종 등 충청권 강사 양성 및 파견.
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🏅최고만이 최고를 만들 수 있다!
Only the best can make the best!
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#김연아 : #올림픽 : #홍보대사 : #피겨여왕
2월 광고모델 브랜드 평판 #강다니엘 과 함께 1위를 차지한 여전히 멋지고 아름다운 김연아, 그녀가 이번 #2018 #평창동계올림픽 기자회견에서 선택한 펌프스는 편안한 락포트의 바이올리나👠
@rockportkorea
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▶ 브랜드: 락포트(ROCKPORT)
▶ 제품: 토탈 모션 바이올리나 럭스 펌프스
▶ 품번: CG7816
▶ 가격: 300,000원
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나도 50살에 이럴 거야😗我50歲也要這樣
PS. 쌍꺼풀 없는 사람이 취향입니다😈我偏愛不是雙眼皮的人
#林憶蓮 #女神 #Sandy #rolemodel
#홍콩 #실력파 #33년차 #가수 #롤모델 #여신

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만나면 즐거워🎵
왜 웃었는지는 기억은 안나요😅
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어제 일정📑
9:30-아침미팅
12시-본사 스케줄
1시-뷰티방 open!
4시-데몬트레이닝
5시-라피즈 미팅
6:30-보상 트레이닝
7:30-그룹미팅
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일 없는게 더 싫어요🙊
함께 배우는 #뉴스킨 이 나는 참 좋다‼️
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#위너풀 #문화 #영향력 #동기부여
#트레이닝 #미팅 #롤모델 #보상
#2018년 #열정 #밀레니얼 #친구

은실언니가 멋있게 못질하여 달아줌
#롤모델 #사랑합니다 #언닌역시짱

이젠해야할시기💪 4달뒤에봐요💦

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