#레드짐

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#불토 는 여유롭게 운동할 수 있어서 너무 좋아

그래서 #포징 하려다 #단속반 보고 포징못하고 호다닥 찍고 ㅌㅌ함

#주말에도 #운동은 #멈추지않는다 #가슴 #조지기
얼마 남지 않았다.. 운동하는게 습관처럼 기억과 몸에 스며들고 있다. 친구들과 함께 운동하고 정보를 나누는 것도 즐겁고 대학생때 같이 운동하는 기분?? 오늘 운동 열심히 했으니깐 저녁애 실컷 놀자!!
#크로스핏 대신 #헬스 #레드짐 @junbaezzang @freety_fella

20180921.
여러분 추석 연휴 잘 보내시고 저희는 다음주 목요일(9/27)에 뵙겠습니다!!!!
맛있는 거 왕창 드시고 다음주부터 빡세게 달려보입시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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문의 : 070.7622.6086
인스타그램 : redgymboxing
페이스북 : 레드짐복싱클럽
위치 : 대구 북구 복현로 38 3층 레드짐복싱클럽 (영진전문대 정문/동문 맞은편 한솥도시락 건물 3층, 대백마트 옆)
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#레드짐 #레드짐복싱 #복현동운동
#복현동복싱
#복현동여성다이어트
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실력은 머도없으면서
#장비빨
#레드짐#복싱

스피닝 어제 처음으로 해봤는데 다리가 이렇게 아플지 몰랐다.... 근데 재미는 있어요 레드짐 짱좋 계속 하고 싶은데 안된대요..... ^_^
어른 되면 꼭 레드짐 다니고 싶은데 그 때도 있겠죠 ? !
#가오동레드짐 #레드짐 #스피닝 #GX #헬스 #운동 #남은날동안은 #더 #열심히

돌체 라떼
잘먹겠습니다💕

20180919🥊
수요 서킷 & 콤비네이션 훈련!!
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문의 : 070.7622.6086
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위치 : 대구 북구 복현로 38 3층 레드짐복싱클럽 (영진전문대 정문/동문 맞은편 한솥도시락 건물 3층, 대백마트 옆)
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#레드짐 #수완지구핫플 #redgym
#운동가즈아🔥🔥 #굿볼




<굿볼지도자 2급 교육과정 모집합니다>
📌내 용📌
주요 근육별 굿볼 적용방법. 실습 중심교육
📌일 정📌
2018.10.13 ~14
2018.10.27~ 28 (토.일) 32시간
📌장 소 📌
수완지구 레드짐 피트니스
(문의.010-9222-2131)
📌비 용📌
80만원
📌발급자격증📌
굿볼 지도사 (등록번호2017-00135호.
한국자가이완협회 발급)





#광주헬스 #광주pt #수완지구헬스 #수완지구pt
#장덕동헬스장 #광산구헬스#웨이트트레이닝
#수완지구맛집#명품머신#해머스트렝스
#운동하는남자#운동하는여자#고앤조#빅베이비보틀
#잠백이#수완레드짐#아쉬탕가요가#플랭크 #점핑#요가#수완지구헬스클럽 #수완레드짐

20180918.
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문의 : 070.7622.6086
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위치 : 대구 북구 복현로 38 3층 레드짐복싱클럽 (영진전문대 정문/동문 맞은편 한솥도시락 건물 3층, 대백마트 옆)
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#레드짐 대표님의 통큰 떡값 .
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😄
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떡 올인하면 20kg 벌크 .
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대표님에게 큰절🙇‍♂️
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#광주 #광주헬스 #수완지구 #수완 #수완레드짐 #redgym #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #운스타그램 #헬스 #헬스타그램 #떡값

20180917.
추석 전에 미리미리 운동해서 체력 쫙 땡겨놓읍시다잉!!!!
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문의 : 070.7622.6086
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위치 : 대구 북구 복현로 38 3층 레드짐복싱클럽 (영진전문대 정문/동문 맞은편 한솥도시락 건물 3층, 대백마트 옆)
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워료일:)
출근전운동하러고고싱😊
워료일부터하체(ㅎㄷㄷ)괜찮겠지...?!
간만에햇살보며러닝머신🤖으로준비운동
그리고아아☕
그리고는내가조짐당함:)헤헤헤헤헤
여전히 단쉐는 JMT😋
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#하체운동 #덜덜덜덜 #떨리는게눈에보임
#터지는느낌 #관장님 #화이팅넘치셔 #엄지척
#레드짐 #조하 #워료일 #저리가라 #스트레스풀기
#헬스타그램 #슈리슈리마슈리 #슈리갬성
#슈리스타그램#아아 #단쉐 #화이팅💪

20180916 일욜!~
날씨는 별로였지만,사랑하는 가족들과 함께라서!~~
헌트랑이제랑 같이한컷담을려니 힘드네요 ㅎㅎ-
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#대구#경산 #운동 #크로스핏 #체험 #재밌당 #하체터질듯 #일일권 #다양한운동방법
처음으로 크로스핏을 체험해봤다
운동끝났을 땐 🤔??할만하군 했는데
다음날 일어나니 다리가 안움직인다ㅎㅎㅎㅎㅎ
생각해보니 하체운동 안한지 3주이상은 된듯..
크로스핏 매력있는 운동이다👍🏻
좀 더 배워봐야겠꾼🤔🤔
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#운동은재밌게 #현풍헬스 #레드짐 #다양한운동

20180914 불금임돠요!~
불금까지 나와서 열심히 운동한 회원분들 주말잘보내시고,담주에 또 죽어봅시다잉!~^^-
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20180913👊
목요 줄사다리(ft.민첩성,순발력)
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