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#레드짐

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오늘도 더워서 그냥 땀흘리러 옴! 움직이기만 해도 땀나쥬~
#광주여성전용 #수완지구 #광주휘트니스 #광주헬스장 #레드짐

라드 구입!! 뭉친근육!단축된근육!
여기와서 다풀어드립니다!

레드헬스장!!!
레드짐!!!! #대구 #달성군 #현풍면 #텍폴  #테크노폴리스 #레드짐  #헬스타그램 #몸스타그램 #피트니스모델 #피트니스 #스포츠모델 #운동하는남자

#루비61일#육아일기
오늘 날이 좋아서 루비랑 같이 유정이 센터까지 데려다주며 산책하기 오전회원님들이 루비도 예뻐해주시고 종식이형은 계속 짱구라고 ㅋㅋ
운동 열심히 하고 와 부인🤗
#대전#가오동#육아스타그램#셀카#셀피#아빠와딸#신생아아기띠#셀스타그램#바둑알부녀#부녀샷#헬스타그램#가오동헬스#레드짐#월평동PT#둔산동pt#갈마동pt#관평동pt#반석동pt#챌린저휘트니스#daily#baby#fitness#family#selfie

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화요일 운동은 등,이두 운동끝!!
수요일 맞이합시다들~😊
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책임감있게 하자.일이든,운동이든,뭐든이제.
나이봐라 차오르고있다.
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#대구 #달성군 #현풍면 #텍폴  #테크노폴리스 #레드짐  #헬스타그램 #몸스타그램 #피트니스모델 #피트니스 #스포츠모델 #운동하는남자

#첫줄
#스피닝 #오전반 at #레드짐
너무 추워서 웅크리고 들어오셨던 회원님들ㅠ 추워서 환풍기도 끄고 시작했는데... 신나게 한 시간 타고 나니 어느 새 거울에 #김서림 😁
추울 때 하는 스피닝은 또 이런 맛이 있지요 😍
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#추위 #피곤 #스트레스 모두 #뿌셔버려 #아자 💪#할수있어 🤗
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#일상스타그램 #대구스피닝 #스피닝강사 #운동하는여자 #씩씩하게 #건강하게 #직각어깨 #실화냐😂

월요일 바쁜든 안바쁜듯 보내고,마감과동시에
운동끝!!ㅎㅎ오늘은 가슴,삼두깔짝!!
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계속해서 하자 해.
굿나아아아잇!!💪 #대구 #달성군  #현풍면 #텍폴  #테크노폴리스  #레드짐  #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #피트니스모델 #피트니스 #스포츠모델 #꿈 #운동전도사 #운동하는남자 #운동하는여자 #살크업 #벌크업

월요일부터 출근하자마자 연달은 수업과,여러가지 작성할 것들하고하니.시간잘가니좋당ㅎㅎ
더더더바쁘게살고싶어어ㅎㅎ일이,운동이 재밋다.물론 언제슬럼프가오겠지만.지금은좋아!ㅎㅎ

점심은한솥과 닭찌찌와.센터내 밥추가ㅎㅎ
행복한 평일~😍 #대구 #달성군  #현풍면 #텍폴  #테크노폴리스  #레드짐  #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #피트니스모델 #피트니스 #스포츠모델 #꿈 #운동전도사 #운동하는남자 #운동하는여자 #pt #fitness #살크업 #벌크업

불타는 금요일~😎😎.언제나 조용한 금요일헬스장 ㅎㅎ 눈이와도 비가와도.운동은 해야지잉? 많이 놓고쉬었당.
강도올리자. 배울게 많은 사람들있으니!! 맞아요 어깨운동하고 펌핑 된게이정도네용.. #대구 #달성군  #현풍면 #텍폴  #테크노폴리스  #레드짐  #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #피트니스모델 #피트니스 #스포츠모델 #운동하는남자 #운동하는여자

생애 첫 다이어트 (프로필촬영) 할때 ㅎㅎ
벌써..시간,세월이..풋풋한작년 봄ㅎㅎ
멸치?가시?정어리?ㅋㅋ실치?ㅋㅋ
말랑깽이 ㅎㅎ 브이보소ㅋㅋ저때도
여전히 셀고ㅎㅎ

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감사히 잘먹겠습니당.○○○ 회원님😊
자주 이렇게 뭐하나씩 가져다 주시니.
감사합니다!! 항상 기분이좋진않다만.
수업할때,운동할때,회원분들이 챙겨주실때,
레드식구들과 담소나눌땐.참 행복하다.
나따위 때문에 불행,힘든하루보내는 사람에겐
인생평생 가슴에 새기며 살것이고.
나와함께하는게 재밋고 즐겁다하는분들껜.
최선을 다하는 내가 되도록살기.

#대구 #달성군  #현풍면 #텍폴  #테크노폴리스  #레드짐  #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #피트니스모델 #피트니스 #스포츠모델 #꿈 #운동전도사 #운동하는남자 #운동하는여자

똑같은하루!! 근무+수업+운동.(먹빵ㅋ)의 연속!
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간간이 배움과함께 하는운동
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내가원하던곳!!
레드짐!!
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성장케하는 우리 레드식구들!!
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감사합니다.
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Ps.어떤이들에겐 도움이안될테지만,
이 사람들에겐 도움이되도록 살자.
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