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#레드불휘트니스

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일반pt클라스 ㅋㅋ
다음주부터 파트너..잘하자.. 정수리 번개맞을뻔했네.. #함서진 #레드불휘트니스 #파트너 #선수레슨 #찰떡호흡

마지막하체
마지막하체 끝내고나면
세상속후련한느낌 🤗
다왔다
열정,운동량만큼은
지지말자 간절하게 😭
#함서진 #레드불휘트니스 #쥬니어 #나바코리아

주말 원포인트레슨,포징레슨
박헌길선생님
나이도많으시고 저보다 운동도 훨씬선배이신데.. 배움에있어 제가부끄러웠지만
최대한 예의갖춰
집중있게 지도해드렸습니다
생각이많아지는 수업이였습니다
저또한 더 공부하고 노력하는 사람이되야 할거같다는 하루네요
감사합니다 화이팅입니다^^ #함서진 #선수레슨 #주말 #장승배기
#레드불휘트니스

..정신차려 초심잃지말자
너의꿈은 몸짱되서 이쁜여자만나는거였자나

출발해..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜㅜㅜ
@dockiwoong

#함서진 #선수레슨 #레드불휘트니스 #장승배기 #신림

완벽한 무대몸,,, 우리스타일 .. 북조선스타일로
레드불화이팅🗡
#함서진 #레드불휘트니스 #박석민

어제 이어서
트라이셉스,업도미널엔타이
간략하게편집했습니다 도움되셨음해요^^ 원포인트 포징레슨
많은선수들 찾아주셔서감사합니다
오늘은양해를구하고영상에도움주신 용호선수분감사해요 ^^ 1.클럽노래,일렉노래를많이듣는다 시합장가면 대게 신곡또는 유명한 클럽음악이나온다 아는곡이나오면
왕이득(무대의안정감,
또는빠른적응력을위해)

2.몸에힘을빼기,임팩트에만힘주기

3.시선을 어디다둘지모르면 전방멀리비치는카메라에두는것이좋다
4.심사위원에게 평가,심사받는다생각하지말고 대중,또는심사하는분들에게보여주러왔다
라는 마인드로 무대에서기
5.같은표정이지만다양한표정만들기
6.제일중요한건 몸잘만들기
간단하게 요약했는데 많이도움되셨으면합니다 ^^ #함서진 #포징레슨 #선수레슨 #레드불휘트니스 #포징

주말 포징레슨 *라인업 *호흡 ,트라이셉스
형우?맞나 20대는 열정화이팅! #함서진 #선수레슨 #포징레슨 #레드불휘트니스

오늘하루도 무사히 끝🤗
걸음마 참어렵네
다들 화이팅!
#함서진 #선수레슨 #레드불휘트니스
#내가제대로걷지못하니ㅜ

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닭먹다 피 보긴처음이다
#그렇다구요

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👿 오늘 거의 찜통수준 👿 ( 나만 만두먹고 싶나? )

그러므로 쥬씨 타임 🤘

#상도동 #장승배기 #레드불휘트니스

하산 실화냐?
오늘 하체 레슨을 마지막으로 쌤@dog_godie 과의 수업이 끝났다.
3월초에 태어나서 처음 하체운동을 레슨 때 했는데 집에 가면서 잠수탈까? 도망갈까? 고민했던 기억이 난다. 그러기에는 세상 쪽팔려서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4달 동안 몸도 정신도 많이 성장했다. 내 자존심 따라잡기에는 몸도 체력도 정신력도 한참 부족하지만 배운대로 열심히 잘~해보자👊
열심히 잘~하다보면 언젠가는 나도 상환@isanghwan 이 처럼 1등은 못해도 쓰담쓰담은 받겠지😆😆😆
쌤 수고하셨습니다! 혼자서도 열심히 잘 해볼게요!! #하산 #레슨 #선수반 #pt #장승배기 #레드불휘트니스 #스승님 #함서진 #제자 #독기웅 #헬스 #헬스타그램 #웨이트 #웨이트트레이닝 #다이어트 #아가리어터 #유지어터 #다이어터 #식단 #하체 #레그데이 #체력 #정신력

운동하고 무염저탄 식단먹고
나왔더니 이 동태찌개 냄새 뭐야ㅡㅡ 어디야 이거
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#장승배기 #명동김치찌개 #레드불 #레드불휘트니스 #헬스타그램 #다이어트 #다이어터 #식단 #동태 #찌개 #먹고싶다 #코난 #명탐정 #개코

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핫한 레드불이 오늘은 웬일로 아무도 없음
내세상이다 힛,🤳 다 뿌셔 등 뿌셔 💪
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#장승배기 #레드불휘트니스

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오늘도 핫한 레드불 🏃

#레드불휘트니스 #장승배기

운동후에 초코우유가 좋다고하니 사다주신 ..#가나우유
#레드불휘트니스 에서의#소소한행복

바라던 하나를 가지면 두개를 세개를.. 욕심이 끝이 없듯이 더 가지려고 하는것보다 그하나를 잃지않는게 맞는거같다  행복의 기준은 남들이아니고 내 기준이 생각이 행복을 만들수있는거고 주어진환경에 남탓하지말자 생각없이 살진말아야지 가족들 생각하며 나태해 지지말자 #행불무득

#언젠가나를알아봐줄사람이있을거야 #nabba #레드불휘트니스

🍔🍕🍖🍟🌭🍝🍛🍱🍢🍩🍿🍦🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍸🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻 #운동하는여자 #헬스 #PT #포징#선수레슨 #비키니선수 #레드불휘트니스 #트레이너#다이어트#안다르

새로운 인생의 시작을 당신과 함께 한 것은 행운입니다.

#함서진 #참교육 #레드불휘트니스 #nabbakorea

빵이먹고싶은날엔#프로틴빵

레드벽 레드티 레드토마토 그리고 레드불 ㅋ #아무말대잔치❤🔥🤡😈🎅👄👠🐞🌷🍉🍎🍒🍓🍅🌶🌋🌡🎈♥️🎴📮✏📌📍🚫🔞✔❌💯🇨🇳🇨🇦🇩🇰🇬🇧🇭🇰🇰🇷🇰🇬🇲🇪

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