#레드불휘트니스

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주말 원포인트레슨,포징레슨
박헌길선생님
나이도많으시고 저보다 운동도 훨씬선배이신데.. 배움에있어 제가부끄러웠지만
최대한 예의갖춰
집중있게 지도해드렸습니다
생각이많아지는 수업이였습니다
저또한 더 공부하고 노력하는 사람이되야 할거같다는 하루네요
감사합니다 화이팅입니다^^ #함서진 #선수레슨 #주말 #장승배기
#레드불휘트니스

어제 이어서
트라이셉스,업도미널엔타이
간략하게편집했습니다 도움되셨음해요^^ 원포인트 포징레슨
많은선수들 찾아주셔서감사합니다
오늘은양해를구하고영상에도움주신 용호선수분감사해요 ^^ 1.클럽노래,일렉노래를많이듣는다 시합장가면 대게 신곡또는 유명한 클럽음악이나온다 아는곡이나오면
왕이득(무대의안정감,
또는빠른적응력을위해)

2.몸에힘을빼기,임팩트에만힘주기

3.시선을 어디다둘지모르면 전방멀리비치는카메라에두는것이좋다
4.심사위원에게 평가,심사받는다생각하지말고 대중,또는심사하는분들에게보여주러왔다
라는 마인드로 무대에서기
5.같은표정이지만다양한표정만들기
6.제일중요한건 몸잘만들기
간단하게 요약했는데 많이도움되셨으면합니다 ^^ #함서진 #포징레슨 #선수레슨 #레드불휘트니스 #포징

북조선
경기도민체전 -60kg 첫출전 1등
보고많이배웁니다
정말열심히해야겠어요^^ #함서진 #레드불휘트니스
#5월은매출좀잘나오겠지?
#장승배기 #북조선

#7월21일

오늘은 핑꾸핑꾸샷
살이 쭈루루루룩 빠져야할텐디 칫 🤔

#레드불휘트니스

..정신차려 초심잃지말자
너의꿈은 몸짱되서 이쁜여자만나는거였자나

출발해..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜㅜㅜ
@dockiwoong

#함서진 #선수레슨 #레드불휘트니스 #장승배기 #신림

일반pt클라스 ㅋㅋ
다음주부터 파트너..잘하자.. 정수리 번개맞을뻔했네.. #함서진 #레드불휘트니스 #파트너 #선수레슨 #찰떡호흡

처음으로 직원들이랑 운동해보네..
매일 매출,일적인 얘기만했지 히웅😂
종종 같이땀흘려야겠다
운동도일도 다잘할수있는 사람됩시다👊
#함서진 #레드불휘트니스 #장승배기 #상도
#헬스

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#7월21일

오늘은 핑꾸핑꾸샷
살이 쭈루루루룩 빠져야할텐디 칫 🤔

#레드불휘트니스

#여자숏컷#못참고 또자름#여름은넘기고길러야지#운동#좌식자전거#레드불휘트니스

자전거타는게너무지루하지만.. 그만하고싶을때 5분더하기!

아아... 그는 왜 운동을 하는가.....
👍👍👍👍👍👍👍👍
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#레드불휘트니스 #레드불 #redbull #한성호트레이너 #미술 #드로잉 #운동선수 #보디빌딩 #선수 #근육맨 #그러나 #그림 #겁나 #잘그림 #섬세한 #펜터치#충격 👍💪👍💪👍💪🔥

#Repost @hee.eee (@get_repost)
・・・
우리 회원님 첫대회..시간도 얼마없었지만
너무 열심히 따라와준 우리 회원님 ..
아니 이제 선수!!네용 얼마 안남았습니다💪🏾
좀만 더 힘냅시다.나바로 시작해 8.9.10월도 다 잡아야죠
얼굴이 너무 작으셔서..제가 얼큰...이...츠으름...😭
아자👍🏽👍🏽
.
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#레슨 #피티 #pt #선수레슨#대회#나바코리아#나바#비키니선수#포징레슨#레드불휘트니스#뮬라#안다르#젝시믹스#나이키#헬스#웨이트#트레이너

우리 회원님 첫대회..시간도 얼마없었지만
너무 열심히 따라와준 우리 회원님 ..
아니 이제 선수!!네용 얼마 안남았습니다💪🏾
좀만 더 힘냅시다.나바로 시작해 8.9.10월도 다 잡아야죠
얼굴이 너무 작으셔서..제가 얼큰...이...츠으름...😭
아자👍🏽👍🏽
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#레슨 #피티 #pt #선수레슨#대회#나바코리아#나바#비키니선수#포징레슨#레드불휘트니스#뮬라#안다르#젝시믹스#나이키#헬스#웨이트#트레이너

#Repost @hee.eee (@get_repost)
・・・
즐거운1요1
이따 소고기 머거야징
먹고 담주는 더빡시게 해야징 🤘🏻

7월부터 다닌 헬스장!! 넓고 시설 굳!! 안마의자까지👍
#대화역 #헬스장 #레드불 #레드불휘트니스 #일산헬스 #일산피티 #나이키 #아디다스 #리복 # 마음만준비하면 끝 #먹는데 만원 빼는데 백만원 #주구장창 #런닝머신 #살빼자 😥😉😊

인스타로만 봣던
레드불휘트니스..여기있을줄이야
딱 한시간 운동 사람 진짜많다

일요일은 안해서아쉽😗

#노량진 #장승배기 #레드불휘트니스
#nabbakorea #주말 #운동 #체력시험
#공부 #11시간 #주말휴식 #경시생 #👮

#첫줄
이종인 회원님 완벽한 몸은 아니지만 누가봐도 멋진몸이네요👍
얼굴도 훈남이시고 키도크고 몸도좋고 이쁜 여자친구도있으시고 성격도.. 사실같이 운동하면서 #부러웠어요

#레드불휘트니스 #파트너 #레슨

#7월13일 !
"티 예쁘네용?"
이 말 한마디에 바로 벗어서 가지라고 주시는 팀쟝님..
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#아낌없이주는나무 인줄...ㅠ0ㅠ
#with 려신온니

#아낌없는 #장승배기 #레드불휘트니스

#레드불휘트니스 활력소🔥
밍디랑 💛💛

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