#레드불휘트니스

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어제 이어서
트라이셉스,업도미널엔타이
간략하게편집했습니다 도움되셨음해요^^ 원포인트 포징레슨
많은선수들 찾아주셔서감사합니다
오늘은양해를구하고영상에도움주신 용호선수분감사해요 ^^ 1.클럽노래,일렉노래를많이듣는다 시합장가면 대게 신곡또는 유명한 클럽음악이나온다 아는곡이나오면
왕이득(무대의안정감,
또는빠른적응력을위해)

2.몸에힘을빼기,임팩트에만힘주기

3.시선을 어디다둘지모르면 전방멀리비치는카메라에두는것이좋다
4.심사위원에게 평가,심사받는다생각하지말고 대중,또는심사하는분들에게보여주러왔다
라는 마인드로 무대에서기
5.같은표정이지만다양한표정만들기
6.제일중요한건 몸잘만들기
간단하게 요약했는데 많이도움되셨으면합니다 ^^ #함서진 #포징레슨 #선수레슨 #레드불휘트니스 #포징

..정신차려 초심잃지말자
너의꿈은 몸짱되서 이쁜여자만나는거였자나

출발해..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜㅜㅜ
@dockiwoong

#함서진 #선수레슨 #레드불휘트니스 #장승배기 #신림

주말 원포인트레슨,포징레슨
박헌길선생님
나이도많으시고 저보다 운동도 훨씬선배이신데.. 배움에있어 제가부끄러웠지만
최대한 예의갖춰
집중있게 지도해드렸습니다
생각이많아지는 수업이였습니다
저또한 더 공부하고 노력하는 사람이되야 할거같다는 하루네요
감사합니다 화이팅입니다^^ #함서진 #선수레슨 #주말 #장승배기
#레드불휘트니스

완벽한 무대몸,,, 우리스타일 .. 북조선스타일로
레드불화이팅🗡
#함서진 #레드불휘트니스 #박석민

2017 포징레슨
매주토요일2시
인원5명
소요시간:2시간(5만원)
분야:보디빌딩 ,wff
#함서진 #선수레슨 #포징 #장승배기 #레드불휘트니스

....간만에 정말 자극받는 몸 ㅎㅎ
마지막까지 #레드불 스타일로 .. #함서진 #레드불휘트니스 #완성도 #북조선스타일

포징레슨 (보디빌딩)
7.29토요일 2시
장승배기 레드불휘트니스 -가장기본,기초만지도합니다,
시합에앞둔선수였음좋겠습니다-
카톡:sjzzang33
#함서진 #나바코리아 #레드불휘트니스

원포인트레슨 하체
빨간날 ,주말에만 진행됩니다 ^^ 제가 아이폰으로 폰을바꿔서 타자가매우느리고 저도답답합니다
쪽지문의주신분들 일일이 답변못드려서 죄송합니다 😂 카톡으로문의주시면 감사할게요
#함서진 #선수레슨 #원포인트레슨 #장승배기 #레드불휘트니스

악끼를보여줘ㅋㅋ.. 진짜 많이늘었네 ..
연기가.. 후
#함서진 #선수레슨 #장승배기 #레드불휘트니스

MOST RECENT

NAC KOREA 대회 전날
탄작업 도와준 석민이
대회에 조언을 해주신 함서진 팀장님
사진찍어준 내짝꿍
감사하고 반가웠습니다~^^
@dog_godie
@seuk_min
#대회준비 #탄작업 #함서진 #박석민 #황재은 #조언 #오랜만에 #레드불휘트니스 #선팔 #선팔하면맞팔 #맞팔 #소통 #인스타그램 #인친 #동료애

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지치는 월요일도 열심히 운동하시는 회원님들 🏃‍♂️🏃‍♀️
화이팅 💪💪💪💪!!
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내일도 대화레드불은 운영합니다 ~
" 12:00 - 18:00 PM "
참고하시고 방문바랍니다 💚💙💚💙
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#대화역헬스 #대화 #레드불휘트니스 #헬요일 #광복절 #휴일 #운동 #월요일싫어 #헬스장 #일산헬스 #운동하는남자 #운동하는여자 #일산피티

장기전이 될 인생게임을 성공하기위해
체력을 회복하기위한 선택-
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제대로 운동한것도 없는데 걷질못하겠다.
비가와도 뛰지못하고 어쩔수없이 맞아야됨.
#묵혀논헬스권#삼일째#끙끙#내다리#살아나라#햄스트링#💪🏻#일산#대화#레드불휘트니스

100세 시대 100일만 몸에투자한다면 여러분의 인생이 달라질겁니다 다이어트는 내일부터가아니라 지금 당장부터 하는게 다이어트입니다 저희 동작구 최고강사진들과 함께 달라진인생을 체험해보세요 NOW.

"7.8 찬조연습영상 "

8/12토요일 오후2시
포징레슨 (보디빌딩) "몸준비안되있으면 지도못합니다"
*규정포즈*쿼터턴
까락없이기본기만 진행합니다
카톡:sjzzang33

#함서진 #장승배기 #레드불휘트니스
#나바코리아

@Regrann from @dog_godie - 구인
가족같은분위기라고는말못하겠고
친척같은분위기는 납니다 ㅋㅋ

너무운동에만열정있는친구보다
운동,일같이 잡고싶은 직원구인해봅니다

#함서진 #레드불휘트니스 #전직원시합
#인포까지선수 #장승배기

@Regrann from @dog_godie - 구인
가족같은분위기라고는말못하겠고
친척같은분위기는 납니다 ㅋㅋ

너무운동에만열정있는친구보다
운동,일같이 잡고싶은 직원구인해봅니다

#함서진 #레드불휘트니스 #전직원시합
#인포까지선수 #장승배기 - #regrann

주말 유산소는 웬만하면 밖에서
오늘은 노량진 찍고, 노들역
노란 나트륨 등이 켜진 골목을 보면 뭔가 동질감이 느껴진다.
#편도유산소 #복귀는버스 #유산소 #다이어트 #레드불휘트니스

무용을 전공하신 여리여리한 엄니께서 뭐하러 웨이트 운동을 그렇게 열심히 하내고 하셨다. 힘이라도 개쎄면 좋겠지 뭐... #레드불휘트니스 #하체운동 #헬스장 #legday #gym #weightlifting #squats #일산헬스 #힘개쎔

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