#런스타그램

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위풍당당^^/ 무대위에서는 언제나 카리스마 작렬!!
1년만에 돌아온 #블랙핑크
#아이돌 #걸그룹 을 보고 있으면
얼마나 많은 시간 노력했는지를 느낄 수 있다.
무슨 일이든 즐거움을 느끼고 다가갈 수 있다면
그보다 행복한 표정이 나올 수 있을까^^?
내가 #블핑 을 좋아하는 #이유
#무대 위를 즐기는 모습♡♡♡
#랩 #보컬 #춤 #만능 #젠득이 #제니
이 친구들이 열심히 준비한 음악을
주로에서 #러너 들에게 #선물 할 수 있는 지금이 좋다.
#가즈아 남쪽으로~~~
#보령 #머드축제 #정읍 #블루베리 #마라톤 #대회
#운동하는여자 #운동하는남자 #런스타그램 #운동 #음악전도사 #런다이어리 #핑크러너 #핑크리본 #뚜두뚜두

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(소리주의🔇)
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대프리카 대비 훈련 !

생각보다 너무 뛰어서
일요일에 무리 오지
않길 빌어본다..ㅋㅋㅋ🙇‍♂️ .
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마주오는 프둥이들을 보면
안멈출수가 읍다능 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ
바로 찍터벌!!! .
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좋은날씨 좋은곳에서 좋은사람들과🏃‍♂️ #대구 #러너 #런스타그램
#러닝크루 #대구러닝크루
#FRC #freerunningcrew
#프러크 #프둥이
#frclove
#DFRC #대비훈련

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요며칠 달리고🏃‍♀️달렸더니🍺
빠른 속도로 체력 방전ㅋㅋㅋ하..
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그럴때 이거 물에 타마시면
체력회복에 좋다길래 마셔봤눈데!!
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크...일단 넘 맛있어서 공유😍
#좋은건함께나눠요🤞🏼
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#teamsmit #팀스미트 #러닝크루 #러닝 #런닝크루 #런스타그램 #스타일액티비티 #스타일러너#LINGTEA_SMIT #LINGTEA #링티 #마시는링거 #피로회복 #jhcreative

#첫줄굿나잇🌛

간지러너가 될고야!!~ 팀~스미트!!
🤞Single Mutant Infects Totality🤞
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UCON 남산tr에서 만난 파비님 초대로
오늘은 TEAMSMIT와 함께 뛰뛰!
5'30 페이스로 잠수교 건너 한남대교 찍고오기 7k런
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파비님의 몸풀기 스트레칭 여지껏 다녀본 TR중 짱!
진짜 제대로 몸풀려 슬로우스타터인 나에겐 훨씬 좋았다!
파비님은 스트레칭두 간지짱!!!🤩
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반포대교 분수쇼보며 넘넘 뛰어보고팠던 잠수교 뛰뛰!
눈앞에 펼쳐지는 핑쿠핑쿠하늘🌅과 무지개빛🌈
물줄기의 아름다움에 흠뻑 취하고 옴~♡♡
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어제 5'30 남산뛰고 왔더니 5'30 평지뛰기는 껌이군😎
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저두 하양팔찌 분홍팔찌 받고싶어효~🙆‍♀️🙆‍♀️
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#TEAMSMIT #팀스미트 #간지러너들 #runningcrew #반미 #베트남샌드위치노놉 #반포미니스톱 #세빛섬 #잠수교 #핑쿠핑쿠노을 #반포대교무지개분수 #running #runner #달리기 #marathon #마라톤 #nike #나이키 #justdoit #런스타그램 #runstagram #좁디좁은달리기동네 #어딜가나 #휴레사람꼭있음 #핑쿠팔찌탐남

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먹고싶던 떡볶이 먹고 뛰니
더 잘뛰어지는 느낌적인 느낌 붸붸
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*역시 한강좋다. (서울 최고)
*의외로 우리 미즈노러닝크루 좋다.
*무엇보다 떡볶이가 좋다?
*뛰기는 시르지만,
*뛰고나서 나 뛰었소!! 하고 쪼르르 피드 올리는건 조으다:D
*먹을거 나눠주는사람 최고👍 에너지바도 감사합니다!!
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#런스타그램 #런런 #뛰뛰 #한강런 #돼지런 #여의나루역 #여의도한강공원 #코스좋아 #피크닉하고싶다 #한강라면먹고싶다 #배고파 #으르르렁
#미즈노러닝크루 #mrc #mizunorunningcrew

📆2018.06.21 THU 🌘
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🏟 인터벌
3km 워밍업
2km × 3 (페이스 430) 개당 회복 5분
쿨다운
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#스프링클러물벼락
#시원했어요 😨
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오늘 숙제 끝~😵
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#마라톤 #조깅 #달리기 #런스타그램 #하프 #21k #10k #Marathon #Running #피니셔클럽 #FinisherClub #가민 #가민피닉스5 #fenix5 #garmin

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링거워커 링티! 포카리스웨트 분말이라고 생각했는데 훨씬 더 달고 레몬향 까지 맛있쪙 이거 탄산수에 타서 런닝후에 한잔 드리킹하면 기분 째질듯 다음 런닝때 미리 탄산수에 타와야겠당 ㅎㅎ
나트륨 이랑 포도당 함량이 높아서 농도 가 확연히 차이난다 런닝이나 운동후에 수분 보충 염분보충 당보충 한번에 각 어디서나 편하게 마시고 힘내자👊🏼🤞🏼💪🏼👍 #dontstopthebeat
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Founder: @jk.baek
Leader: @run_ganz
Manager: @run_alvln @soyeon__zina@vita4min
Run Operator: @run_fabi_run @barack_kim
Branding: @gogobbangu @yellowjoker
Official channel : @teamsmit_official - #teamsmit#팀스미트
#러닝크루#러닝#런닝크루#런스타그램#스타일액티비티#스타일러너#LINGTEA_SMIT#LINGTEA #링티 #마시는링거 #피로회복 #jhcreative

성수러닝크루 목요일 정기런
러닝 좀 소홀했더니 바로 느낌 온당😂
#런스타그램 #성수러닝크루 #SSRC #crewlove #마가지노까페 #순토스파르탄트레이너whr #정기런


#뛰닝 #야간 #번개런 #야간런 #⚡️
#삼양식품 #까르보불닭어피치 #소컵

0.07km만 더 뛰었으면 4km인데.. 아쉽😢
좋은 사람들과 함께해서 더 즐거운 운동💓
다음에도 함께해요〰️ 샤카🤙🏻

문의는 👉🏻 @dduining_cwrc
협찬 👉🏻 @h.w.a.n.g.j.i.n

행복한 오프날
늦잠자고, 눈 검사도 하고
혼밥도 하고 ! 혼뛰도 해볼려고 했는데..
소화가 덜 된 상태에서는 뛰는게 아니였다
😵🤭
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#혼뛰#러닝#런스타그램
#삼백집#사장님국밥
#런태기극복하나요?

사진 너무 이쁘다 😀
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나랑 같이 뛸 사람 !!!!🏃
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마지막 자율페이스에서 고수러너들 따라가다가 죽을뻔한 경험..😇
(주제를 알자 민석아😶)
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#YRC #젊러모 #젊은러너들의모임
#YOUNGRUNNERSCLUB #NRC #nike #nikerunning #nikerun #run #running #runner #runninglife #runnershigh #workout #동기부여 #런스타그램 #런닝 #러너꿈나무 #운동 #유산소 #사서고생 #체대생life #isgood👍 #그나저나 #나의종강은 #도대체 #언제 #🏃

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