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#라이딩

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#다욧

100% 리얼 .
. 💥고객님 인증 후기 😙😙😙
3일okay .
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물과다섭취❌설사❌운동❌
무조건3일🔴 .
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🔴디톡스 기간 디톡스만 드시는 해독프로그램🔴
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🔴 운동하기 싫고
🔴 운동할 시간도 없고
🔴 식이요법도 싫고
🔴 단기간 살빼고 싶고
🔴 의지가 약해 다이어트 실패를 반복하고
🔴 출산후 살이 안빠진다면 ! .
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3일이면 가능합니다 👈👈👈👈👈👈👈 .
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3일 평균 2~3키로 감량
3일 1번진행시 : 2~3키로 감량
3일씩 2번 진행시 : 4~5키로 감량
3일씩 3번  진행시 : 6~8키로 감량 .
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추가로 3일씩 반복진행 프로그램 .
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3일디톡스 전문코치
010 8788 1986
카톡87881986 .
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여유 없었던 요즘,좀 더 발이 편한 신발을 찾다가 만난 써코니! 성태오빠가 추천해 준 써코니를 신어보니 그 쿠션감이 진짜 감동의 도가니탕❤️ 매일 신어도 딱 내 스타일! 색도 무채색으로 취저ㅠㅠ😭👍🏼바쁜 일상이지만 우리 #가go 식구들 생각도 마니나고, 얼른 돌아가서 써코니랑 런 복귀하고싶다
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#지금바빠 #RUNYOURWORLD #써코니
#SAUCONY

올해는 #원마일클로저 같이 못 했지만 항상 응원합니다!!! I'm with you @jamesnhooper ! 👍👍👍
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어제 35명 기부 라이딩 하는 친구랑 올해의 2017 원마일클로저를 남산에서 안전히 완주 했습니다! 750km 부산 - 평창 - 서울 코스 쉽지 않았지만 첫 모험 하는 친구 성공하는것 보면 너무나 뿌듯하고 자랑스러워해요.

6일동안 힘든 챌린지 극복하고 줄거운 추억 많이 만들면서 우리가 도와주고 싶은 우간다 날랑고 고등학교와 상암동 어린이 재활병원 위해 펀드레이징 하고 있습니다.

같이가치 플랫폼에서 직접 기부금은 1,000원부터 가능하며, 카카오페이/신용카드/휴대폰결제의 다양한 방법으로 손쉽게 가능합니다. 저의 도전과 어린이들의 꿈을 위해 많은 분들의 응원 부탁드려요!

여러분의 따뜻한 응원댓글과 공유만으로도 기부금이 올라가니 많은 응원 부탁드릴게요! 저의 인스타 링크 따라서 기부 페이지 찾을수 있습니다!

여러분 작은 도전이라도 한걸음씩 열심히 해보세요~

#원마일클로저 #onemilecloser #omc #2017 #서울 #남산 #부산 #평창 #한국 #korea #busan #pyeongchang #seoul #기부 #라이딩 #자전거 #모험

어느 화가의 살아있는 벽화

#럽스타그램

지난 주말 다녀온 유로휠 본사!
매장, 정비소가 한거리에 있어 a/s 받기도 좋음!
매니아들은 여길 유로휠 스트리트라 부른대요❗
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내구성이 우수한 부품만을 사용하여
무게감이 있으나 안전성이 높아요.
그래서 유로휠 전동킥보드가 유명하죠〰️
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올 가을에는 #전동킥보드 타고
시원한 바람과 함께 달려보고싶당!
남편아 넌 결제만 하면 돼 ㅋㅋ♥️
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#SZ2000 신제품 출시! 듀얼모터라 대박인 듯요
#800R 도 재입고 되었으니 품절되기 전에 고고❗
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유로휠 양재점 본사
서울특별시 서초구 양재동 384-4 1층
1800 - 9301 📞
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#유로휠 #일상 #데일리 #갓웨이 #외발휠 #스케이트보드
#조요 #유로미니 #킥보드 #라이딩 #가을데이트 #가을일상
#소풍 #가을 #전동휠 #스쿠터 #생일선물로사죠사죠사죠

[7회 스포츠 테이핑 요법 (하체편) 강의/실습 신청]
안녕하세요.
마운트립 조엘입니다.
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9월 28일(목) 강의는
마이기어 샵에서 진행됩니다!
🎁참여자분들을 위해 준비한 선물🎁
👉🏻슬라이드로 확인해보세요❤️
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참석을 희망하시는 분들은 프로필하단에 링크를 통해 신청서를 작성해 주세요!
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1. 내용: “스포츠 테이핑 요법 (하체편)” 강의/실습
2. 대상: 등산, 백패킹, 러닝, 라이딩등 아웃도어 활동을 하거나 스포츠테이핑에 관심있는 누구나
3. 일시: 2017.9.28.(목) 오후 8:00~10:30 (2시간 30분)
4. 장소: 마이기어
- 영등포구청역 도보 10분이내
- 서울특별시 영등포구 당산동3가 555-2
5. 모집인원: 20명 추첨
6. 참가비: 2만원 (당첨자 개별연락 후 입금계좌 안내)
7. 강의내용:
(1) 테이핑 필요성
(2) 테이핑 효과
(3) 주의할 점
(4) 부위별 테이핑 방법 (실습 포함)
(5) 해당 부위들의 운동방법
(6) 질의응답
8. 강사소개
- 이승진 물리치료사
- 대한물리치료협회 정회원
- 필라테스 강사, 웨이트 트레이너
9. 참가자 전원혜택
(주)TS 키네시올로지 3ns 스포츠테이프 1인당 2롤씩 지급
10. 참가자 추첨이벤트
(1) @teamcomport #컴포트 #스포츠양말 #마라톤양말
(2) @mid_bro #미드브로 #덤벨보틀
(3) (주)TS 스포츠테이프
11. 신청방법
- 신청서 작성
https://goo.gl/forms/xb2zAij0JRvR0Yz63
*메인 프로필 하단 링크 클릭
12. 문의
- 댓글 또는 DM
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*당첨자 발표*
당첨되신 분들께는 2017.9.26.(화) 에 개별적으로 안내 드리겠습니다.
감사합니다:)
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*다양한 업체의 스포츠테이핑 출강 문의 받습니다.
(산악회, 라이딩모임, 러닝크루, 아웃도어브랜드 등)
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#건강함이희망이다
#마운트립 #스포츠테이핑강의
#아웃도어 #산스타그램 #등산 #등산스타그램 #백패킹 #캠핑 #러닝 #런스타그램 #running #자전거 #라이딩 #사이클 #cycling #운동 #운동스타그램 #운스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #사진

예쁜 몸매 만들기!! 지금 명절맞이 행사진행중이니까 어차피 하실거면 지금 시작하세용!!
✅작년 옷이 안맞다
✅특별한 날 빨리 빼야할 때
✅직장 생활 후 쪄버린 살
✅운동 하기 힘들다
✅왠만한 다이어트 다 해봤다
✅항상 찾아오는 요요
✅변비 가스 참 심하다
✅매일 늘 피곤하다
✅아무리 해도 쉽지 않다
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.상담문의 @sline_24
.프로필링크클릭📩
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MOST RECENT

옛날 이야기 하다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #사진 은 더많디만 .. 이정도만 🤗진짜 힘들었지만 내 #20대 를 잘 보낸 날들💕 #그랜드슬램 얼마 안남았뜨앙 #국토종주 #사대강 #자전거 #라이딩 #기록 2014~ing

나무그늘아래 낮잠을 자던 아저씨도 돗자리 위에 누워 책을 읽던 여자도 서로 사진찍어주던 커플도 모든게 다 여유롭고 아름다웠다...코스모스와 하늘은 거들뿐💙
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#망원#유수지#한강공원#한강#난지한강공원#코스모스#자전거타기#라이딩

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아주아주좋아 35km
운동하기딱좋아

#첫줄
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가민케이스 & 후미등 선물받았다
사진속엔 없는 3명이 있지만
같이 타면언제나 즐겁다
Ecc홧팅❤

9시반 수영을 마치고 주민들과 라이딩 후 맥주 후 드를 살 꺼내도 될 거 같은 가을날씨 #아직목요일이다 #수영 #라이딩

#일상담기
자전거 여행 목적으로 세팅된 자전거와 가방들이...
마트 장보기 용으로만 쓰이는 안타까움...ㅠ
해외 자전거여행 언제 또 가려나;;; #korea #seoul #장보기 #코스트코
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