#라라필라테스

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친한친구가 필라테스를 오픈했습니당 ~♡ 많이 찾아주세용 😉
#larapilates #라라필라테스 #인천 #동춘동필라테스 #미녀쌤

오기전까진 정말 싫은데... 막상 하고 나면 너무너무 좋은 필라테스~😉 우리 남편도 시켜야 하는데... 선생님이 너무 예쁘시다~😋 .
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#필라테스 #라라필라테스 #임산부필라테스 #우두둑소리에민망

#라라필라테스 인테리어 깔끔하네 운동하자

오늘 #라라필라테스#운동 가다 차마 뛰어갈 수 없었던 #아름다운 두 분. 두분이 손 꼭 잡고 오손도손 이야기 하는게 너무 아름다워 보여 몰래 찍었습니다. 뒷모습이니 괜찮겠죠?! A beautiful couple!

😇
스무살에 처음 만나 트레이너 생활부터 시작해 필라테스까지 점령한 유능하고 예쁜 피사프수석 트레이너 현지가 이제 원장으로서 사업장을 운영해 나아가려 합니다. 가보시면 알겠지만 센터도 원장님도 사랑해 줄 수 밖에 없는 너무 좋은 곳이네요. ^^
라라필라테스 많이 사랑해주세요.^^ @hyunji1129
😍
#인천 #연수구 #동춘동 #라라필라테스
#연수동필라테스 #동춘동필라테스
#라라 #lara #피사프 #필라테스
#인천필라테스 #오픈식 #대진빌딩 #4층
#여자운동 #운동 #몸매 #에스라인 #동춘동헬스
#동춘동pt #연수동pt

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친한친구가 필라테스를 오픈했습니당 ~♡ 많이 찾아주세용 😉
#larapilates #라라필라테스 #인천 #동춘동필라테스 #미녀쌤

#바른자세 만들겠다는 #꼬맹이 회원님
요즘 우리 아이들 공부하랴. 그리고 어릴때부터 컴터 앞에만 앉아있어서 오히려 어른보다 자세가 많이 틀어져 있죠😧😥😢
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기구가 힘들법도 한데 너무 자세 좋은♡
필라테스는 스프링으로 강도조절이 가능하니 키즈도 시니어 분들도 모두 가능하시다는 장점^^~
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얼마전 연장한 제 속눈썹 보고 무섭대여ㅋㅋㅋ 너도 크면 하게될걸?이라고 했는데ㅋㅋ
이뻐지기 참 힘들죠잉~~~😂
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#키즈필라 #리포머 #고관절운동 #코어운동 #목동필라테스잘하는곳 #목동필라테스 #라라필라테스

#라라필라테스 #연수동필라테스 #예쁜필라테스강사님 1. 미나쌤, 횬뒤쌤 #라라에브리원필라테스 오픈하우스 방문기념 샷. 아가모델처럼 나왔넹😁
#라라필라테스 #흥해라🙌 2. 참외 들고 화~알짝 웃는 울애기 3.아빠 파마한다고 기다리면서 주스 한 잔 하면서 예쁜 표정😋 4. 퇴근하고 오면 엄마랑 아빠랑 다 같이 있는게 그렇게 좋은지 요즘 밤만 되면 세상 모든 애교 끌어모으는 우리 서윤이~ 깔깔깔깔 웃지용

5. 어린이집 베프 예쁜 마리. 맨날 "마리~~"하면서 손 잡고 다니고 슬프면 안아주는 사이👭

#잘큰다내새끼 #하루하루더소중히 #사랑해딸 #딸바보엄마

유난히도 힘들고 지치는 요즈음...
회원님께 위로해달라고 찡찡댓는데 이런 선물을😢😢😢
필라테스는 사랑입니다♡
허그로도 전 만족해요~ 지친하루 그러나 요렇게 훈훈하게 마무리 해주시는 울회원님 사랑합니다😍😘
으쌰으쌰 언넝 힘낼게요^^~/
#몸건강은 #라라가
#마음건강은 #회원님이
#필라테스 #강사라서 #행복해요
#목동필라테스잘하는곳 #라라필라테스
#필라테스효과

#요가&필라테스 잡지 촬영날의 풍경
#5월호 잡지를 위한 열혈 촬영중.....
아이와 함께하는 #필라테스
커플이 함께 하는 #아크로요가
라라는 이번호 #기구동작 칼럼을 위한 촬영하고 왔네요~~
이거 땜에 요새 닭가슴살만 먹었는데 이제 잠시 맘껏 먹어도 되겠습니까ㅋㅋㅋ😆😅😥😤
5월호 나오면 조만간 또 소식 올릴게요^^♡
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역시 #화장빨 #조명빨 #카메라빨
#잠시만 #다엿해제
#다엿은 #힘들어
#촬영은 #재밌어

사랑하는 친구 우리미나 필라테스센터
#필라테스#동춘동#라라필라테스

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스무살에 처음 만나 트레이너 생활부터 시작해 필라테스까지 점령한 유능하고 예쁜 피사프수석 트레이너 현지가 이제 원장으로서 사업장을 운영해 나아가려 합니다. 가보시면 알겠지만 센터도 원장님도 사랑해 줄 수 밖에 없는 너무 좋은 곳이네요. ^^
라라필라테스 많이 사랑해주세요.^^ @hyunji1129
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#인천 #연수구 #동춘동 #라라필라테스
#연수동필라테스 #동춘동필라테스
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#인천필라테스 #오픈식 #대진빌딩 #4층
#여자운동 #운동 #몸매 #에스라인 #동춘동헬스
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#라라필라테스 인테리어 깔끔하네 운동하자

#무릎 #발목 #교정
짧아진 #뒷허벅지 늘려주기
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골반이 틀어진 상태에서 다리의 길이도 비대칭하게 발달되어 있으신 회원님의 전반적인 #다리교정
#캐딜락 #푸쉬뜨루바 #기구필라
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#햄스트링도 짧아져 있어서 무릎을 다 펴기조차 힘든😂😢😥
But 큐잉따라 #빠샤빠샤 #열운동 하루!
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조만간 더욱 변화된 후기사진 업데이트의 그날을 기다리며...
기구필라테스는 사랑입니다♡
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#leg press with push thru bar
#cadillac pilates
#knee extension
#dorsiflexion
#그녀는 아프지만
#미소를 잃지않았다

#짐볼뮤직필라테스 빠져보십시다!!!♡
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2017 메디요가&필라테스 컨퍼런스
2017.03.25 (토) 오후12:30~ 2:30 (2hr)
#베스트웨스턴강남호텔 #다이아몬드홀
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올해로 2년째를 맞이하는 #메디요가&필라테스 #컨퍼런스
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방에서 뒹구르르 주말은 이제그만🙅🙅🙅
짱짱 봄🌞이 왔으니 기지개 피셔야죵😤🙌✌
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음악🎶에 맞춰 흔들어보십시다요💪😉💪
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#주말운동#음악은덤
#요가#필라테스#워크샵
#소도구필라테스#짐볼
#초심으로#흔들어보자
#운동하기좋은날
#운동하는여자#운동하는남자
#라라#에이미#안나
#라라필라테스#MPA#필라테스교육
#목동필라테스#기구필라테스

서적이 출판한지는 꽤 오래된 서적이지만
혹시나 모르고 훈련하는 부분이 있을것 같아 구매하였다. 확실히 교정에 대한 서적보다는 내가 좋아하는 분야라서 그런지 술술술 넘어갈듯 ~

#스타팅스트렝스 #기본바벨훈련 #마크리피토 #피톨로지 #피트니스힐링플레이스 #연수동pt #연수동피티 #인천피티 #인천pt #연수구pt #연수구피티 #몸짱 #몸만들기 #힐링플레이스 #몸과마음의치유 #헬스 #연수동헬스 #연수동헬스장 #웨이트트레이닝
#라라필라테스 #동춘동필라테스

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