#뛰어라

4054 posts

TOP POSTS

#근육통 에 시름시름..
오전 내내 먹고6시까지 자다가..
기모내피 겨울 운동복입고 뛰는 중 입니다만.. 오버트레이닝으로 근육통이 감당이 안되는데 땀이라도 빼야죵😁오랜만에 뛰니까 기분좋네!#운동중#뛰어라#날아라돼지야

좀비런꺄악!!!!!!!!!!!!!!!!!
달리고오게뜸🐎 #좀비런 #뛰어라 #초이하나

Run Run Run 🏃 갑자기 뛰고 싶어서 조낸 뜀!! 오랜만에 뛰니 머리가 시원해짐 #좋다 #뛰어라 #저질체력

.
운동 끝났다~~~~
밥 먹자~~~~🍚
.
#눈은#뜨고#뛰어라#ㅋㅋㅋ

421일 레슬링선수민준💪

신나고즐거운게보인다👀
땀흘리면서도 좋아~~
민준이가좋으면 엄마도좋아😉

#문센데이#레슬링선수#뛰어라


비실컷 맞고
목욕함 더하기로 합의본 채부자❤



#뛰어라#젖어라
#음악좋고
#분위기좋고
#애미눈에하트뿅뿅

MOST RECENT

.
우아~ #힐링 되는 맛이야!!! #정신이번쩍 #동공확장!
빗방울이 갑자기 굵어져. . . 뛰어야하는데. .
마음은 뛰고있는데ㅋㅋㅋ발이 안뛰더라ㅋㅋ😌
날씨가 선선해서 기분까지 좋네^.^ 평소에 얼마나 더웠으면 지금이 선선하게 느껴질까. . .

#수제자몽에이드 #빠르게 #한장찍고 #뛰어라 #☔
#꿀 #맛집 #오늘은 #괜히 #기분업 #구리 #달달커피
#날씨좋다 #선선

-
넘나 길었던 지율이의 하루.
엄마가 자유부인시간에
오랜만에 낮잠좀 잤더니
간댕이가부어서.. 이날씨에 이씨씨방문.. @raphaela_mijin
미진보모님이 학교에 있다길래
출동! ㅋㅋㅋㅋ
미진보모님 육아운동시켜주고
빠이하고! 미진보모님 술먹으러가고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경찰서 앞을 그냥 못지나가는 지율.
앞에 서서 서성거리니
경찰관아저씨가 들여보내주셨다.
경찰관이모랑 사진도 찍고
무전기도 만져보고 경찰차도타보고!
지율이의 꿈은 경찰관!ㅋㅋㅋㅋㅋ
끝나고 퇴근하는 아빠 기다렸다가
밥먹고 집에오기!
아들 다컸네~~ㅎㅎ
엄마는 내일출근. 우울..
-
#이대 #이화여대 #뛰어라
#흥분상태 #ecc #통제불능
#엄마가잘못했네 #파출소견학
#신촌지구대 #경찰관이모고마워요
#경찰차 #시승 #알찬하루
#내꿈은경찰관 #엄마꿈아님
#넘나오랜만에 #이대구경
#처녀시절생각나네 #흑
#내가애를데리고올줄이야

참 요란하기도 하다 🤡
묘기를한다 묘기를해
쉬야 나오긴하는거냐 ? (공원영역 넓히는데 힘쓰는중입니다 )
.
.
.
.
.
.
.#김모찌 #모찌 #사랑해 #내새끼 #내동생 #우리막내 #반려견 #강아지 #멍멍이 #견스타그램 #멍스타그램 #독스타그램 #개스타그램 #개린이 #공원산책 #더워요
#말티즈 #말티즈그램 #뛰어라

#뛰어라#날씨대박#비온뒤라 하늘이 더더더 맑은날#돗자리하나만 있었으면 딱인데

대박 뛰어라 이러케 아가였는데 이젠 뛰형 #죽림동성당 #죽림동공주 #뛰어라 #토토죽

이게바로 개신남?

에티오피아 여행하느라 일도 얼마못햇는데
그래도 한달간 더운데 일하느라 고생햇다고 점심부터 고기사쥬신 지점장님 감사합니다 더 잘해야죠 암요
#일상 #소통 #공유 #서울 #강남 #우들목 #갈비 #맛나네 #에티오피아 #간대도 #다녀와 #왓어도 #쉬엄쉬엄해 #그결과 #뛰어나진 #못햇지만 #고생햇다고 #감격스럽다 #세상에 #공짜가 #어딧노 #내일은 #뛰어라 #더욱더 #창원 #김해 #장유 #율하 #가고싶돠 #ㅠㅠ

소나기.
갑자기 소나기가 시원하게 내려서.
오랜만에 비 홀딱 맞음 :-) .

#강정보 #디아크 #소나기
#25개월 #섭군 #뛰어라

조용한곳 발견 .. 그리고 야.. 82오랫지..

어제..
물놀이후 차에서 잠시자고 아빠야구~~
푹푹찌는 ☀️날씨에 야구라늬😱
다들 열정이👍🏻👍🏻
아들~ 니가 고생이많다~
#사회인야구 #다이아몬드홀릭스 #경남고 #인조잔디구장 #좋구나 #울아들 #섹시뒤태 #뛰어라

경험에 의한 건강한 다이어트 정보라온제나 입니다.

보통 살뺀다고 아무것도 안드시고 뻥튀기만드시는분들계시는데요~

간식으로~
혹은 살뺀다고 드시다가
오히려 살이더 찔수있답니다.

옥수수 뻥튀기라고하는 강냉이
그리고 손가락 뻥튀기 마카로니뻥튀기는
밥한공기와 맞먹는 칼로리인데요.

간식으로 드시기에는좀 영양적으로나
칼로리로 봤을때 다이어트에 도움되진않는것 같아요.

100g어느정도 양인지~
그리고 어느정도의 칼로리인지
블로그에 먹어보면서 제가 정리했어요 참고

#다이어트식단#옥수수#뻥튀기칼로리#뻥튀기#마카로니#마카로니뻥튀기#강냉이#옥수수뻥튀기칼로리#살찐다#간식#100g#주말간식#운동식단#정보#다이어터#유지어터#운동하는아줌마#먹은만큼#뛰어라

Most Popular Instagram Hashtags