#뚱뚱한남자

80 posts

TOP POSTS

#뚱뚱한남자 새벽 6:30분 스미스머신 빈봉 스쿼트 50개
#시드니 #빅리 #뚱뚱한남자 #우린이제시작😏

역시 사진은 흔들려야 제맛.
그나저나...인스타그램 쓰는 남자들은 전부 미남자들인데 나같은 큐트한 스타일은 별로 먹히지 않을듯요 ㅠㅠ #뚱보#뚱뚱한남자#통통한남자#통남자#귀여운남자#cute#cuteguy#fatguy#unhealthy

#뚱뚱한남자
한때 만두 장인이였는데 살찌니 뒤집는 것도 귀찮구나
#괜찮겠지 #행복은 #몸무게순

여자친구는 저한테 뚱뚱하다고 놀리면서
또 잘먹어서 좋다고 하네요..
어떻게 해야되는지 모르겠는데 2주년이네요~ㅎㅎ
#뚱뚱한남자 #아둥바리랑 #아둥바둥거리며
#2주년 #하얏트더테라스 #theterrace

MOST RECENT

.
몇키로가 빠진걸까요??^.^
.
몸무게보다 사이즈축소!!
.
체지방은 낮추고~
.
근육량은 올리고~
.
살빼고싶으신분🙋🙋🙋
.
010 8647 5284
.
#다이어트 #다이어터 #다이어터그램 #살빼는남자 #살빼주는남자 #뚱뚱한남자 #뚱뚱했던남자 #통통 #날씬해지고싶은남자 #아직멀었다 #슬림 #반쪽 #반쪽만 #금요일 #퇴근 #회식 #불금 #야식 #야식머먹지 #야식타임 #치맥

#뚱뚱한남자
한때 만두 장인이였는데 살찌니 뒤집는 것도 귀찮구나
#괜찮겠지 #행복은 #몸무게순

여자친구는 저한테 뚱뚱하다고 놀리면서
또 잘먹어서 좋다고 하네요..
어떻게 해야되는지 모르겠는데 2주년이네요~ㅎㅎ
#뚱뚱한남자 #아둥바리랑 #아둥바둥거리며
#2주년 #하얏트더테라스 #theterrace

작년 연말. 크고 작은 좋지 않은 일들이 겹쳐. 마음과 몸이 그 어느때 보다 좋지 않았던 그때. 웨스트라이드 를 떠나 새로운 곳에서 처음으로 내가 개인트레이닝을 시작한 내 메도뱅크 첫 신규고객. @1988hoyeon11
1주일에 3번 내게 개인운동을 받고. 나머지 3-4일은 나와 함께 아침 공복 유산소를 했었다.
몸도 마음도 지친 내게 늘 자기 암시 처럼 외쳤던 말 "#할수있다". '여기서 무너지면 안된다. 그러면 그렇지. 내가 그 새끼 그렇게 될 줄 알았어 ' 하는 말 듣기 싫어서 라도 더욱 이를 악 물었다. 정신과 치료를 받으며 우울증 약을 먹으며 버텼던 2016년 12월 그리고 2017년 1월. 우울증 약 때문에 불면이 찾아와 일주일에 3시간 자면 많이 자는 수준 이였다. 매일 새벽 아침에 눈을 뜨자 만나는 사이 였던 #뚱뚱한남자 @1988hoyeon11 "그래. 지금 부터 당신과 나는 한배에 탄거야. 당신이 노를 젓지 않고 포기 하면 나도 힘이 버거워 둘다 죽게 되는 거야. 지금 부터 한 팀이다. 우리 둘다 죽어라 한번 해 보는 거야 ". 그렇게 떠오르는 태양을 바라보며 아침 유산소 운동을 마치고 찍었던 2016년 12월 말 즈음의 이 사진 한장. 이날 이후로 호연과 나는 한몸이 되어 정말 미친듯이 살았다. 그리고 새로운 곳으로 옮긴지 한달이 채 되지 않아 나는 지난번 있었던 곳 보다 더 많은 개인 트레이닝 회원을 확보 하게 되었고. 때로는 바쁜 스케줄로 아침 공복 유산소 운동을 쉬고 싶었음 에도 불구 하고 호연에게 밷은 말이 있어서 더욱 열심히 할 수 있었던 것 같다.
그렇게 3개월의 시간을 함께 보내며. 난 문안하게 대표선발전과 국제시합을 끝 낼 수 있었고. 호연 으로 인해 작년에 좋지 않았던 일 까지 말끔히 잊을 수 있었다
그리고 맞이하게된 2017년 2사분기
난 새로운 큰 일을 준비 하고 있으며. 호연 또한 새로운 목표와 계획을 갖고 도전을 시작 한다. 호연은 늘 내게 선생님 덕분 이라며 감사하다고 늘 말하지만. 나또한. 당신 때문에 심적으로 힘들었던 그 암흑의 시간을 버틸 수 있었다. 포기 하지 않고 잘 따라와 줘서 고맙다. #할수있다 라는 자기 암시와 같은 길을 걷고 있는 #동료 가 있다면. 세상 두려울게 없겠지.
오늘 도 모두 힘내자 💪

유산소 끝내고 강습 들어가기전 #메도뱅크 쇼핑센터에서 #모닝커피. 매일 보는 여사장님께서. "아니 몸은 헐크인데. 얼굴은 완전 귀요미 야 " 하시며 환한 미소 보내 신다 🙊🙊🙊. 야 호연아 @1988hoyeon11 봤지 ? 이게 당신과 나의 차이야. ㅋㅋㅋㅋ 당신은 #뚱뚱한남자. 난 #귀요미 🙊
기분좋은 월요일. 다들 모두 힘내자 #내사람들

#시드니

My last client of the day @1988hoyeon11
Doing dumbbell dead lift with perfect posture 👌. He did #biglee12weekschallenge and lost 30kg
This is 2nd #biglee12weekschallenge !
2nd change we focus on muscle toning
Keep an eye on hm guys ^_^ "Nothing great comes without effort"
#biglee #bigleept #biglee12weeks #biglee12weekschallenge #deadlift #workout #muscle #korean #australia #melbourne #sydney #loyalty #sydneypersonaltrainer #시드니 #빅리 #멜버른 #멜번 #다이어트 #뚱뚱한남자 #올인 #노력

6월엔 역할 바꿔 한번 찍는거 지 ? ;) 부담은 버리고. 노력과 집념 으로. 자신을 믿고 나를 믿고
그렇게 한걸음 한걸음 해 보자.
내가 하면 당신도 할 수 있어. 우린 모두 신 앞에 평등한 #사람 이니까.
오래 오래 함께 할 수 있는 사이 만들자 ^^* #시드니 #남자 #올인 #할수있다 #뚱뚱한남자 #내남자

지난 석달간 열심히 저 믿고 따라와 주셔서 감사합니다. 달에 10킬로씩 정확히30킬로 걷어 내었네요

수고 많으셨습니다. 저 믿고 잘 따라와 주셔서 감사하다는 말씀 드리고 싶습니다.
보잘것 없는 저를 인생의 #멘토 라 칭해 주며 너무나 잘 믿어 주셨기에 오늘의 좋은 결과가 있었던 거라 생각 합니다. 잘못을 하면 많이 혼나기도 했고. 그 꾸지람에 오기가 생겨 더욱 덤벼 들었던 당신 ^^ 전 관심 없으면 화도 안 낸 답니다.
빅리사랑1호
우리의 도전 이제 시작 입니다
12주후 있을 시드니 피트니모델 시합에 도전 계획 입니다.
인생의 참된 묘미는 사람들의 #무시#인정 으로 바뀌고 그 #인정#존경 으로 바뀌는데 있는 것 같습니다. "안되는게 어딨어 ? 해 보기는 해 보았어 ?" #빅리파워 #끝을보여드리죠.
시드니 일반인 시합 준비 반
#빅리외인구단. 곧 명단 공개 합니다
#시드니 #노력 #뚱뚱한남자 #도전장 #올인 #할수있다 #베한모 #빅리외인구단 #뚱뚱한남자 #시드니퍼스널트레이닝 #시드니고급레슨 #웨스트라이드 #메도뱅크 #한다면한다 #호주공증트레이너

Most Popular Instagram Hashtags