#뚱녀스타그램

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#170721 #데일리그램
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금토 불태웠더니
그착한트쌤이 절제를 요청하셨어요
허허 😁😅
피티2주만에 쿠궁!
괜찮아요 다시 열심히 할거니까요💪🏻
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데일리룩👗
하늘색 면재질 셔츠블라우스와
핑크색 테니스스커트
그리고 핑크 운동화까지💓
벚꽃놀이 가야할거 같나요?🌸
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식이🥄
오후 02:00 참치죽
오후 08:30 구운치킨+야채(파프리카,오이)
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운동💪🏻
생활걸음 2210걸음(1.5km)
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #diet #dieter #dietgram #뚱뚱이 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #데일리룩 #데일리코디 #dailylook #daily #패션 #코디 #빅걸 #빅사이즈 #빅사이즈코디 #빅사이즈데일리룩 #플러스사이즈 #plussizefashion #빅사이즈여성의류 #뚱뚱이데일리룩🍑 #다이어터윤🍑

아침 8시에 부산에 도착해서 스파가서 스파좀하고 배가 배가 너~~~무고파 그유명한 허미노가성공한 왕돈가스 를 먹으러 택시타고 가는중..기사님에 추천에 차를돌려..광안리 언양불고기 를먹으로.왔듬 요기가 런닝맨 촬영한곳이라던뎅ㅎㅎ 맛이 좋넹 달지도않고~ㅎㅎ 글구 언니들이 무지친절함~ㅎㅎ 배터지게먹는중~
담코스는~~~이가대 스카이워크닷!!ㅎㅎ

#부산#광안리#언양불고기#존맛#뚱녀스타그램

#170721 #데일리그램
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오늘은 술자리가 두번있었어요
느낌으론 이틀이지만 24시간으로 치니 같은날이네요
한번은 술도안먹고 안주도 거의 안먹었지만
한번은 불가피하게😁 히히
그래도 나름 선방한거같아요!
주말에 식이가 제일 괴로워요😔
맛있는거 먹고싶다아아아아아아아앙
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식이🥄
오후 10:00 마른 황태(혹은 먹태) 5조각
오전 12:30 두유1팩, 뮤즐리40g, 참외3조각(종이컵반개)
오전 06:00 도시락, 김, 닭가슴살100g(먹다 체해서 1/2정도만 먹음)
오후 10:00 해산물 버터구이, 가지버섯볶음, 클라우드 맥주 1/2잔
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운동💪🏻
생활걸음 9,672걸음(6.4km)
오르막 런닝머신 40분(경사도9/속도4.0)
사이클 30분
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어터 #다이어트 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트식단 #직장인다이어터 #뚱뚱이 #플러스사이즈 #plussize #빅걸 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #diet #dieter #dietgram #셀카놀이 #셀피 #selfie #셀기꾼 #나는야대존예 #존예보스 #몰디브어플 #뚱뚱이셀카🍑 #다이어터윤🍑

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오늘의 계획은 친구들 만나서 내일 들어오는거였는데 말도안되게 나포함해서 네명이나 마치 짠것처럼 갑자기 각자 사정들이 생겨서 못모이게됨😂 그래서 낮에 오빠만나서 명동교자가서 만두두개 칼국수하나 사리세번 국물네번 김치네번 리필해먹고ㅋㅋㅋㅋ나와서 치즈구이사먹고 문꼬치사먹고 30센치아이스크림 두개사먹고 게튀김사먹고 빽다방 사먹고😒 서울역 고가공원 구경가서 사람에 치어죽을뻔하다가 왕십리배들곱창이랑 막걸리4병사와서 애들 재우고 잠깐 일보러나간 오빠 기다리는중ㅋㅋㅋㅋ오빠오면 불토시작🤔
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#남들이틀먹을양
#한끼에몰아먹고
#야식까지챙겨먹고
#술까지챙겨마신다
#뚱녀스타그램
#아가리어터그램
#돼지스타그램
#명동교자
#32센치아이스크림
#문꼬치
#게튀김
#치즈구이
#빽다방
#왕십리배들곱창
#막걸리
#서울로고가공원

🍰
맛있어서 먹는거 보다,,
좀 더 밝아지기 위해서 먹는거다
살이 좀 쪘지만 성격이 좋아졌따
😋
#일일일케익 #뚱녀스타그램 #세상좋은주말

달려봅시닷!!으하하하하하하

#쏘주2병#혼술#아직덜취했더!#뚱녀스타그램

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#170721 #데일리그램
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금토 불태웠더니
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데일리룩👗
하늘색 면재질 셔츠블라우스와
핑크색 테니스스커트
그리고 핑크 운동화까지💓
벚꽃놀이 가야할거 같나요?🌸
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식이🥄
오후 02:00 참치죽
오후 08:30 구운치킨+야채(파프리카,오이)
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운동💪🏻
생활걸음 2210걸음(1.5km)
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #diet #dieter #dietgram #뚱뚱이 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #데일리룩 #데일리코디 #dailylook #daily #패션 #코디 #빅걸 #빅사이즈 #빅사이즈코디 #빅사이즈데일리룩 #플러스사이즈 #plussizefashion #빅사이즈여성의류 #뚱뚱이데일리룩🍑 #다이어터윤🍑

#170721 #데일리그램
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오늘은 술자리가 두번있었어요
느낌으론 이틀이지만 24시간으로 치니 같은날이네요
한번은 술도안먹고 안주도 거의 안먹었지만
한번은 불가피하게😁 히히
그래도 나름 선방한거같아요!
주말에 식이가 제일 괴로워요😔
맛있는거 먹고싶다아아아아아아아앙
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식이🥄
오후 10:00 마른 황태(혹은 먹태) 5조각
오전 12:30 두유1팩, 뮤즐리40g, 참외3조각(종이컵반개)
오전 06:00 도시락, 김, 닭가슴살100g(먹다 체해서 1/2정도만 먹음)
오후 10:00 해산물 버터구이, 가지버섯볶음, 클라우드 맥주 1/2잔
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운동💪🏻
생활걸음 9,672걸음(6.4km)
오르막 런닝머신 40분(경사도9/속도4.0)
사이클 30분
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어터 #다이어트 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트식단 #직장인다이어터 #뚱뚱이 #플러스사이즈 #plussize #빅걸 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #diet #dieter #dietgram #셀카놀이 #셀피 #selfie #셀기꾼 #나는야대존예 #존예보스 #몰디브어플 #뚱뚱이셀카🍑 #다이어터윤🍑

오늘! 강서구나 영등포! 서울 사는 뚱녀 만나고싶네요😍😉
잠자리 파트너 구하는거에요 원나잇도 좋습니다! 전 하비보다는 상비가 좋네요 ㅎㅎ
섹시하게 입는 사람이면 더 좋아요 저는 키 187 몸무게는 80정도 서울 서쪽에 거주합니다 디엠 주세요😘😍
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서울 사는 뚱녀 만나고싶네요
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#헐 .
#근육 이 빠져나가고 있닷....😱.
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이제 깁스2주찬데 벌써 짝짝이가 되고있는 내다리 😰.
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아직 움직일수없으니..#하체운동
무리고...그렇다고 이대로 먹고자고 6주면 근육안녕 #체지방부자 #뚱녀스타그램 찍게될것같은 #두려움엄습 .
아...안돼...이대론 안돼..😣할수있는건 뭐라두 해야쓰게따... 윤경이에게 부탁해 급히 공수한 #덤벨 로 간단한 #상체운동 이랑 #복부운동 #시작 .
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1kg아령이지만, #지구를드는척 #운동 해보기!💪.
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#삼두 오버헤드트라이셉스익스텐션
#이두 덤벨컬
#등 시티드로우(기구상상), 렛풀다운(또 상상ㅠㅠ)
#어깨 숄더프레스, 프론트레터럴. 사이드레터럴
#복부 크런치
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#또할수있는게뭐있지? #근육아가지마 #부상 #요양중 #운동하는여자 #홈트 #덤벨운동 #헬스타그램 #운스타그램 #헬스장 가고싶어😭#다치면나만손해 #일상 #일상스타그램

#170720 #데일리그램
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요즘 날씨가 뭐랄까
따뜻한 어항이나 수족관느낌?🤔
더운데 밖에서 일하시는 분들은
진짜 힘들겠다 싶은 나날들이에요
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복숭이는 에어컨없이 살 수가 없네유😭
내일은 연차!!! 혼자 영화라도 볼까봐요😎
덩케르크보고파용💕
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데일리룩👗
검은색 플라워패턴 시스루 블라우스랑
검은색 나시 & 검은색 치마 & 검은색 샌들
어제 들었던 가방 그대로 총총
가방만 아니면 완벽한 저승사자룩😎
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식이🥄
오전 12:00 뮤즐리40g, 두유1팩, 수박약간
오전 03:50 다이어트도시락 (밥만), 오이고추2개
고등어1/2마리,낫토1팩
오전 08:30 콩콩볼 , 저지방우유 1개
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운동💪🏻
생활걸음 7,208걸음(4.8km)
오르막 런닝머신 15분(경사도9/속도3.5)
좌식사이클 30분
복근운동 & 하체운동🔥
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #diet #dieter #dietgram #뚱뚱이 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #데일리룩 #데일리코디 #dailylook #daily #패션 #코디 #빅걸 #빅사이즈 #빅사이즈코디 #빅사이즈데일리룩 #플러스사이즈 #plussizefashion #빅사이즈여성의류 #뚱뚱이데일리룩🍑 #다이어터윤🍑

#170719 #데일리그램
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회사에서 업무 끝나고도
한 세시간 시달리다가 피티하러 갔더니
너무너무 힘들었었어요
완전 지치뮤🙈
이번주는 금욜날 연차니까 좀만 더 힘!💪🏻
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데일리룩👗
브이넥에 소매가 널널한 블라우스
그리고 네이비색 치마 & 하얀색 슬링백 구두
빨간 롱샴가방(가방안에 식량가득😆)
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식이🥄
오전 12:00 뮤즐리40g, 두유1팩, 치아씨드 약간, 천도복숭아 1개, 아몬드10알
오전 04:20 닭가슴살 도시락, 볶음김치 약간, 파프리카1/2개
오전 08:30 고구마100g, 닭가슴살소세지 1개, 계란2알
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운동💪🏻
생활걸음 3,136걸음(2.1km)
오르막 런닝머신 30분(경사도9/속도3.5)
좌식사이클 30분
창의적으로 힘든 여러 근력운동😭
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #diet #dieter #dietgram #뚱뚱이 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #데일리룩 #데일리코디 #dailylook #daily #패션 #코디 #빅걸 #빅사이즈 #빅사이즈코디 #빅사이즈데일리룩 #플러스사이즈 #plussizefashion #빅사이즈여성의류 #뚱뚱이데일리룩🍑 #다이어터윤🍑

#170718 #데일리그램
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오늘아침에 퇴근하고 피티하는데
끝나고 나니 어찌나 어지럽고 메슥껍던지🤢
트쌤이 당떨어진거라 해서 좀 놀랬어요
결국 수박1조각먹고 극복💓
신기한 경험이에요
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데일리룩👗
플로럴 프린트가 들어가고
속치마가 있는 베이지색 원피스
(새로 샀어요🤗 120샀다가 커서 사이즈교환함 희희💕)
지각해서 가방은 어제꺼 그대로 슝💨
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식이🥄
오전 12:25 두유1팩, 미주라토스트2개, 아몬드10알, 수박1/8통
오전03:50 현미밥130g, 닭근위볶음(닭근위250g, 당근1/2개, 양파1/2개, 청양고추7개, 마늘10개, 후추약간, 참기름약간), 볶음김치 약간
오전08:30 고구마100g, 닭가슴살소세지 1개
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운동💪🏻
생활걸음 6,094걸음(4.0km)
오르막 런닝머신 50분(경사도9/속도4.0)
당떨어지는 여러가지 근력운동😭
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #diet #dieter #dietgram #뚱뚱이 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #데일리룩 #데일리코디 #dailylook #daily #패션 #코디 #빅걸 #빅사이즈 #빅사이즈코디 #빅사이즈데일리룩 #플러스사이즈 #plussizefashion #빅사이즈여성의류 #뚱뚱이데일리룩🍑 #다이어터윤🍑

#170717 #데일리그램
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비가 진짜 스콜처럼 오네요☔️
이제 그만와도 돼😅😅
오늘도 역시나 넘나리 힘든 월요일즈
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데일리룩👗
하얀색 원피스 사려다
세일하길래 피치톤🍑 원피스 구매했어요!
평소 120사이즈 입었었는데
110-115 입었는데 잘맞네요 희희💕
너무 맘에들어서 살빠지더라도 줄여서 입을래요!😊☺️
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식이🥄
오전 01:20 라따뚜이(가지1개, 애호박1/2개, 닭가슴살큐브 160g, 토마토2개, 토마토소스 1/2병)
오전 07:25 흑미밥 210g, 낫토1팩, 생계란 1알, 마일드참치 100g, 파프리카1/2개, 오이고추 2개
오후 02:00 생연어 큰걸로 10조각(초장/간장/크림어니언소스, 실제로는 작은조각으로 크기맞춰 15조각은 먹음)
👉🏻 약속있어 연어먹으면서도 걱정했는데
약속치고 메뉴선정 나름 잘했다고 칭찬받아 기뻤음🤗
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운동💪🏻
생활걸음 3,113걸음(2.1km)
오르막 런닝머신 1시간(경사도9/속도4.0)
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#초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #diet #dieter #dietgram #뚱뚱이 #뚱스타그램 #뚱녀스타그램 #데일리룩 #데일리코디 #dailylook #daily #패션 #코디 #빅걸 #빅사이즈 #빅사이즈코디 #빅사이즈데일리룩 #플러스사이즈 #plussizefashion #빅사이즈여성의류 #뚱뚱이데일리룩🍑 #다이어터윤🍑

170716 #데일리그램
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조금 많이 늦은 #일요일그램
일요일은 거의 잠만 잔거같아요🤔
그와중에 밥은 알차게 먹었구요?
월요일그램 올리기전에 후다닥💨💨
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식이🥄
오전01:15 토마토곤약파스타 (곤약400g, 닭가슴살100g, 토마토시판소스1/2병, 생토마토2개, 가지1개, 팽이버섯 1/2개)
오전 04:30 흑미밥210g, 쌈케일 약간, 오이고추 2개, 닭야채볶음(닭가슴살100g, 청양고추3개, 양파 1/2개, 애호박1/2개, 느타리버섯1/2팩, 대파1조각 + 제육볶음스타일 양념으로 조금싱겁고 맵게)
👉🏻 이정도는 괜찮을줄 알았는데 시판소스 & 양념은
앞으로 유의해야한다고 피드백 받음
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운동💪🏻
생활걸음 수치도 78걸음 일정도로
정말 1도 안함😊😊😊
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