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#땀흘리는여자는언제나옳다

245 posts

TOP POSTS

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땀이 나를 만들어요🏃‍♀️
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@yoga_rihyun
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대회끝나고 일주일이훌쩍지났는데
너무나 잘먹어줘서😆😆 벌써3키로늘었어요.ㅋㅋ
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몸이 넘무겁게느껴져서..
오늘 스윗스웻 차고 유산소 한시간 찍기👊
이거 차고할때랑 안할때랑..땀 흘리는게 달라요.; 물 뿌린게아니라 진짜 리얼 내 땀.💦💦.
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NO SWEAT , NO GAIN
"땀흘리지않으면 운동이 아니다."👊
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@sweetsweatkor
#땀흘리는여자는언제나옳다
#땀흘려줘야운동각

소고기. 집하면서
집에서. 소고기. 먹는거. 다들이해못하겠지만
7개월. 아가를 두고 가게서 편안히
밥. 못먹으니. 서우재우고. 집에서
소주가. 술술
#육식주의자#천지한우 #운동하는아줌마 #맛있게먹고운동하자😅😅 #땀흘리는여자는언제나옳다

15.07.23.
오늘 정말 일적 스트레스가 극에 달하는 날이었다. 먹방으로 풀려했으나 눈 질끈감고 땀 한바가지 흘리며 운동으로 스트레스를 휘날려 버렸다. 아니 그래도 아직 남아있긴해 으악😤😤😤 #땀 #운동 #피트니스 #땀흘리는여자는언제나옳다 😂😂

30년 만에 #운동 시작,💪💪💪
그래 우리 살뺄거 아니니깐 밥먹고 운동하장 하다가 토할뻔^^ .
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#해먹 #플라잉요가 #플라잉필라테스
#땀흘리는여자는언제나옳다
@ye_jinnnnn93 화이팅!

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#땀흘리는여자는언제나옳다 🤔
Her workout secret!! ⠀
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[스윗스웻 EVENT]⠀
새로운 시작을 응원합니다⠀
(하단공지 #참조)⠀
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#Repost @_jiyeon_90
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지방이 제발 떨어져주겠니 😡 #스윗스웻#즐땀 @sweetsweatkor

#바플핏 센터 에이스를 소개합니다🤘
밤샘 촬영으로 3시간 자고도 열정운동 하러온 너에게 감동이고 나역시 자극을 받은 오늘
앞으로가 더 기대되고
언제나 응원한다
남모르게 흘리는 땀만큼
좋은일 가득가득 할수 있도록👏🏻👏🏻👏🏻
몸만큼은 책임보장제
바플핏 사랑해줘서 고마워
#땀흘리는여자는언제나옳다
#배우#조수향
#우리배우#격하게아낀다
#ocn#드라마#듀얼#흥해라 .
#함께해요#바디플러스핏
#여리스타그램☀️

2012년 대구대회때 함께 참가했던 친구
제 피트니스 포토그래피의 유일한 전속모델이자
요즘 제가 운동을 배우고 있는 싸부님이에요😁

저는 겨우 일주일 한번에 식단도 안 하고있지만ㅋ
(그래도 정크푸드만 피하는 정도로 지키는 중)
가까이하면 조금이라도 닮지 않을까 싶어서,
손 놓았던 웨이트를 초심으로 다시 시작했지요

왼쪽은 2년전 제가 찍어준 만삭사진이구요
오른쪽은 오늘 찍어준 애프터 사진입니다📸
두살을 앞두고있는 귀요미 조카가 뿅👼
이렇게 리마인드로 다시 찍으니 새롭네요

평범한 아내이자 엄마로 사는 친구의 시간을 담으면서
새봄을 맞이하여 마음을 바로잡아봅니다💪
대회는 안 나가더라도, 반의 반이라도 따라잡자고!

My bestie @nari_fitness's progress for 2 years.
She is role model for a great wife and a great mother.
If I marry, I want to be like her.

Photo by me @itgirlnarin

#운동 #다이어트 #산후다이어트 #운동자극 #운동하는여자 #젊줌마 #애엄마그램 #아기스타그램 #스윗스웻 #땀흘리는여자는언제나옳다 #motivation #beforeandafter #diet #fitmom #fitlife #bikinicompetitor

다이어트 2일차....ㅋㅋ
정확히 12일 diet.....비포에프터 위하여👊보여주겠어.......
부산촬영 잡혔다.. 빼도박도 못한다👊 꼽사리지만.....☺️
일단 2틀 안먹었다고 위는 쪼꼼....줄었음🤣🤣
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역시 운동할때 회색은 입으면 안되.............#극혐
#더러움주의 #쌩얼 #안미안 #땀흘리는여자 #땀흘리는여자는언제나옳다 #태클금지 #동영상 #사이클 #홈트레이닝 #운동하는여자 #운동녀 #운스타그램 #땀범벅 #너무덥다 #장마 #물놀이 #가고싶다 #ootd #diet #daily #travel
@black_____bean 도와죠 #피부관리 #필요해 😭😭😭

MOST RECENT

@yoondododo 윤도영선수님~!
#SSA코리아 에 이어 #나바노비스 까지! 입상 너무너무 축하드립니다! 앞으로도 기대할게요
#입상을부르는구두 #복구두 뮬리아💋
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#Repost @yoondododo (@get_repost)
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#ssa코리아 #비키니모델 3등 #피트니스모델 3등 #스포츠모델 4등 👏👏👏 모두 입상해서 너무나도 기분이 좋다^^! 첫 스타트가 좋아서 다행이야❤️응원와준 인지짱 구블리 커플 든든한 리아 재원씨 그리구 매니져 두더지 고마워요💕도와주신분들께..어떻게 보답해야할까...😭이번대회 준비하면서 너무나도 많이 성장한것같아 기특하다 잘했어 도영아😊나는 참 복이 많은아이야 👍10월진짜 본대회를 앞두고 많이 배웠던 대회였당 하루만 먹고...다시 다이어트!! ㅋㅋ너무 재미있었던 무대였다👍잘 놀다 왔습니다🤗

#운동하는여자#땀흘리는여자#ssa코리아#피트니스대회#폴댄서#명절#올림픽공원#다이어터#뮬리아#퀸즈바디#sl스포츠웨어#대한폴댄스연맹#땀흘리는여자는언제나옳다

🤸‍♀️
아람이랑 동네 한바퀴.. 말고 다섯바퀴! 너 좀 귀엽따!
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땀범벅 얼굴 조하! 뛰었으니 괜찮다며 #베이글 ! 우리 이래도 될까?
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#운동 #운동하는여자 #workout #fitnes #gym #running #달리기 #달밤체조 #땀흘리는여자는언제나옳다 #요가 #땀스타그램 #동네 #친구 #친스타그램 #일상 #daily #불금 #주말 #저녁 #굿밤

#운동일기 #목요런 #한강런 #런서울 #추석런 #strava #running🏃 #letsrunit기부러닝 6km 캠페인에기부합니다.
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6min×6km
한강건너기전육교에서깔딱💦 그래도난업힐뛸때 허벅지쫙쪼이는느낌좋음 훗😀 근데 계속왼쪽발목 왼쪽종아리만 무리가는느낌이다. 달리기자세다시코칭받구싶어😟
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처음가본 #runonseoul
합정에서모이는곳답게 영한러너들이많아보였음ㅋ 이제어딜가도 뻘쭘한기분은넘어선것같은데 수다떨사람이없어서심심해😒 보고있나체육소녀들!
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낼부턴자전거타러 동해고고🚲
#근데내일강원도비온대 #아띵 #우씡 😤😲

직접만든 양갱
주문해 주셔야 구매가능
배운보람이 있구나
위치스틱의 파워
고생한만큼 기쁨도 두배, 보답해주리라
단팥양갱 단호박양갱
수제양갱이라 방부제없어요

#카페 #마녀지팡이 #위치스틱 #수제
#배움의즐거움 #노력하자 #먹는즐거움💕
#평택카페 #안중카페 #주문제작케이크
#성공 #사지멀쩡 #땀흘리는여자는언제나옳다

#첫줄
폴댄서는등이죠💪
어깨재활을 열심히 해야겠다 이번시즌은 어깨가 다쳐서 어깨언니에서 어좁이가됨....
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응햄!🐹할수있다!!D-19 찍찍🐹
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. #바디프로필#빽포즈#뒷태#sl스포츠웨어 #sl스포츠웨어모델 #폴댄서#피트니스대회 #ssa #나바#땀흘리는여자는언제나옳다 #크로스핏앤서# 비키니모델#피트니스모델#스포츠모델#대한폴댄스연맹#sl스포츠신상#엉짱을꿈꾸며
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작가님 너무 감사합니다😁👍💕🐹

당분간 시합사진만 계속 올라올예저엉...🙏
몸살이나서 이제야 정신을 찾음😀하악
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시합준비하면서 서로 이런날이 오면 너무 좋겠다 지나가며 했는데 그날이 진짜 왔었다^^ 내가 언니 시상해주고싶다 너에게 상받고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찡했다 목에 메달 걸어쥴때 나 힘들게 준비하던 모습이 쭉지나가면서 이때 좀 뭉클했음 ㅠㅠ힘들게 준비하던 모습을 잘 알고 있기에 리아도 찡....😭 .
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. 😍😍너무나 든든한 동생❤️너무 고마워😍 앞으로 더 성장하는 선수가 되도록 서로 밀어주고 당겨주고 합세!💕 뮬리아 구두신고 줄줄이 입상 #입상을부르는구두
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자.이제 운동가자...🙏

이번 대회준비하면서 어깨부상으로 대회3주전부터 등과 어깨를 놔버렸었는데 폴을 타논게 있어서 다행히 갈라지는척은 한것같다😭ㅋㅋㅋ 폴댄서는 등이쥬💪첫 출전이였던 스포츠모델 좋은경험이었당 다음에는 운동도 포징연습도 열심히 해서 나가야지 하면서 반성의 시간을 ..ㅋㅋ 그래도 즐겼으니 성공👍 #ssa#ssa코리아#스포츠모델#4등#빽포징#피트니스대회#sl스포츠 #sl스포츠웨어 #sl스포츠웨어모델 #운동하는여자#땀흘리는여자#폴댄서 #대한폴댄스연맹#땀흘리는여자는언제나옳다#무대위에서#쫄랑쫄랑#응암동햄스터#응햄

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멋찌게 찍어주신 작가님 감사합니다^^! 보정전 샘플사진보니 이건 딱히 보정필요없을것같아서 인스타에 먼저 투척 👏👏사진다 골라놨는데 ㅋㅋㅋ 너무나도 기대되는것.. 시합끈나고 밀린거 다 정리해야지😁

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