#땀흘리는여자는언제나옳다

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#스윗모녀 #참교육
Her workout secret!! ⠀
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땀흘리며 운동하는 당신의 모습을⠀

#스윗스웻 #즐땀

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#땀흘리는여자는언제나옳다

소고기. 집하면서
집에서. 소고기. 먹는거. 다들이해못하겠지만
7개월. 아가를 두고 가게서 편안히
밥. 못먹으니. 서우재우고. 집에서
소주가. 술술
#육식주의자#천지한우 #운동하는아줌마 #맛있게먹고운동하자😅😅 #땀흘리는여자는언제나옳다

15.07.23.
오늘 정말 일적 스트레스가 극에 달하는 날이었다. 먹방으로 풀려했으나 눈 질끈감고 땀 한바가지 흘리며 운동으로 스트레스를 휘날려 버렸다. 아니 그래도 아직 남아있긴해 으악😤😤😤 #땀 #운동 #피트니스 #땀흘리는여자는언제나옳다 😂😂

30년 만에 #운동 시작,💪💪💪
그래 우리 살뺄거 아니니깐 밥먹고 운동하장 하다가 토할뻔^^ .
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#해먹 #플라잉요가 #플라잉필라테스
#땀흘리는여자는언제나옳다
@ye_jinnnnn93 화이팅!

다이어트 2일차....ㅋㅋ
정확히 12일 diet.....비포에프터 위하여👊보여주겠어.......
부산촬영 잡혔다.. 빼도박도 못한다👊 꼽사리지만.....☺️
일단 2틀 안먹었다고 위는 쪼꼼....줄었음🤣🤣
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역시 운동할때 회색은 입으면 안되.............#극혐
#더러움주의 #쌩얼 #안미안 #땀흘리는여자 #땀흘리는여자는언제나옳다 #태클금지 #동영상 #사이클 #홈트레이닝 #운동하는여자 #운동녀 #운스타그램 #땀범벅 #너무덥다 #장마 #물놀이 #가고싶다 #ootd #diet #daily #travel
@black_____bean 도와죠 #피부관리 #필요해 😭😭😭

#바플핏 센터 에이스를 소개합니다🤘
밤샘 촬영으로 3시간 자고도 열정운동 하러온 너에게 감동이고 나역시 자극을 받은 오늘
앞으로가 더 기대되고
언제나 응원한다
남모르게 흘리는 땀만큼
좋은일 가득가득 할수 있도록👏🏻👏🏻👏🏻
몸만큼은 책임보장제
바플핏 사랑해줘서 고마워
#땀흘리는여자는언제나옳다
#배우#조수향
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#함께해요#바디플러스핏
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물건너 #땀녀 🔊
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[스윗스웻 EVENT]⠀
새로운 시작을 응원합니다⠀
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#Repost @sweetsweat
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We're in love with all these lower body/core workouts!! @indialove and @fitnessiam showing us how to mix it up while maxing it out! .
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NO SWEAT, NO GAIN⠀
땀 흘리지 않으면, 운동이라 할 수 없다.⠀
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땀흘리며 운동하는 희열의 순간을⠀

#스윗스웻 #즐땀

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#땀흘리는여자는언제나옳다

2012년 대구대회때 함께 참가했던 친구
제 피트니스 포토그래피의 유일한 전속모델이자
요즘 제가 운동을 배우고 있는 싸부님이에요😁

저는 겨우 일주일 한번에 식단도 안 하고있지만ㅋ
(그래도 정크푸드만 피하는 정도로 지키는 중)
가까이하면 조금이라도 닮지 않을까 싶어서,
손 놓았던 웨이트를 초심으로 다시 시작했지요

왼쪽은 2년전 제가 찍어준 만삭사진이구요
오른쪽은 오늘 찍어준 애프터 사진입니다📸
두살을 앞두고있는 귀요미 조카가 뿅👼
이렇게 리마인드로 다시 찍으니 새롭네요

평범한 아내이자 엄마로 사는 친구의 시간을 담으면서
새봄을 맞이하여 마음을 바로잡아봅니다💪
대회는 안 나가더라도, 반의 반이라도 따라잡자고!

My bestie @nari_fitness's progress for 2 years.
She is role model for a great wife and a great mother.
If I marry, I want to be like her.

Photo by me @itgirlnarin

#운동 #다이어트 #산후다이어트 #운동자극 #운동하는여자 #젊줌마 #애엄마그램 #아기스타그램 #스윗스웻 #땀흘리는여자는언제나옳다 #motivation #beforeandafter #diet #fitmom #fitlife #bikinicompetitor

MOST RECENT

다른 날보다 30분더일찍 나왔다고 아침공기가 달랐다.염불사 중턱까지 올라가다 무릎이 안좋아 도중하차 ㅠㅠ 내려오는길에 일찍부터문을연 도자기카페 웬일인가물었더니 가마돌리는 날이라고하셨당~그덕분에 동생과 상쾌하게 쥬스한잔ㅎ 운동후마시는거라 더 꿀맛🤗😙😉
#안미영네일스토리#관악역네일 #석수동네일 #젤스타그램#손스타그램 #운동하는여자#조깅
#걷기#뱃살빼기#안양예술공원#도자기카페#땀흘리는여자는언제나옳다 #바나나쥬스#맛있다그램

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아침 사과반쪽
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의도치않은 드라이브🕶
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고구마 하나
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정말오랜만에
머리풀고 화장하기
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저녁 달걀3개 고구마 풀
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#투썸뉴트리션바랑 #콜드브루
영이가 먹던#자몽오렌지케이크 위에
자몽 두조각 오렌지한조각
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마지막 #버닝
싸이클 120분!!!!!!!!🌋🌋🌋
100분넘으면 0찍혀서 나눠찍었는데
20분돌린 동영상 너무 신난나머지
1초 찍혀서 업로드가앙대네
헤헤 담부턴 3초이상찍기
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아부지 잠드셨다가 눈뜨셨는데도
사이클 돌리고있으니
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'한 오분잤니?'
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아부지.....
2시간이요.....
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#불토에 #더못먹음 #영양적으로 #균형이안맞네 #잘챙겨먹자 #그래야 #더땀흘리지💦#싸이클타기 #땀흘리는여자는언제나옳다#운동하는여자 #싸이클두시간#끝

오늘은 서구벨리댄스연맹 회장, 부회장, 사무장과 함께 대전 워크샵!!
회장님과 부회장의 신나는 포토타임 ㅋㅋ

몇년만에 받아보는 작품설명😍
YB영벨리 대표님 너무 멋진 작품
최고에요 >.<👍👍 #순천벨리#광양벨리#벨리하는여자#벨리댄스#벨리#belly#bellydance#워크샵#대전#YB영벨리#김진영대표님#멋진작품#재밌고#아깝지#않았던#시간#아델라벨리댄스#구회장님#9월에도만나요🙆#포토타임#운동하는여자#땀흘리는여자는언제나옳다#광주#서구#벨리댄스연맹#화이팅💪

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최상의 컨디션은 아니지만
나를 기록 하는 하나의 방법!
이번엔 컨셉 너무 잘 잡아서 그건정말 만족😆😆
내년엔 좀 더 좋아지자!🙌🏻 #바디프로필 #운동하는여자 #크로스핏 #크로스핏터 #Crossfit #운동하는천형 #퍼스널트레이너 #PT #땀흘리는여자는언제나옳다 #운동하는여자는아름답다 #웨이트트레이닝#여름이다 #다이어터 #다이어트그램 #함께해요 #그룹운동

#신랑당직
#밥하기도 #밥먹기도 #귀찮은날
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과일로 대충 때우고
쿵쿵~스피커 음악에 몸을 맡겨
#홈트레이닝
손빨래를 해서그런가 힘자랑한다구
무거운걸 시도때도없이 들어서그런가
팔뚝은 어디로가고 허벅지 네개가🤣🤣
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#스윗스웻
#sweetsweat
#땀흘리는여자는언제나옳다
땀이 장난아님💦💦
허벅지 아니고 팔이예요~😅😅
배는 차마 못 올리겠...😁😁
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#홈트레이닝 #홈트레이닝스타그램
#오기홈트#내멋데로#스윗스웻복부벨트
#스윗스웻팔뚝벨트#식단조절은못함
#유지라도하자#뭐든적당히#즐겁게
#마른여자싫어하는신랑이라#천만다행
#운동하는여자#개운한땀#자기관리#즐땀
#건강관리#365일다이어트#소통#공유#맞팔좋아요

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땀흘리며 운동하는 희열의 순간을⠀

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#Repost @zzanguma
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오늘 야구 그냥 미친경기!!!!!!!!!!!!
스윗스웻이고 머고간에
와 진짜 오늘 경기장갔으면 내일 바루 몸살났을거야..
유산소하는데 경기하이라이트인지 알고보는데 경기둥이엿어...
야구때매 거뜬히 유산소 40분하고..
전준우!!!!!!!!!!!잘한다 전주누!!!!!!!!
집에서 방방 뛰었네진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ
#야구보러가자😭 @e_uuuu
#롯데자이언츠#위후위후
#스카이짐#온천천카페거리
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