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#디앤비휘트니스

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회사앞 헬스장으로
1년 등록 완료오
#홍대#상수동#디앤비휘트니스
#fitness#gym

어좁이탈출 프로젝트 5개월차 진입! 으라차차!!! #운동기록 #어좁이탈출 #디앤비휘트니스 #상수동

#호박고구마#구매각#디앤비휘트니스#상수

김나영선수 행복하겠어~ ㅋㅋ

예랑이가 이렇게 즐겁게 해주니... ㅋㅋ

상수동 디앤비휘트니스의 회원이자
김나영선수의 예랑이자
김두현 회원님입니다~ ㅋㅋㅋㅋ

#알콜 빼는중😵
과음으로 속이 허하네ㅎㅎ

ps.@_in_young 인영아 운동할땐 바지 입구하자!! .
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#daily #dailylook #fitness #d&;bfitness #상수 #합정 #마포 #주민 #health #운스타그램 #디앤비휘트니스 #소통 #좋아요

슴가day😎
아리따운 처자가 와서 수줍게
혹시 내일뭐하세요? 라고 하면
'등이요' 라고 말하는남좌~~

참 살기힘든세상이야 기지!? 😥 (feat .T & D)
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#호랑이#강아지#개#tiger#dog#아저씨#꽐라
#술은적당히#피곤하신감#헬스#타투#타투이스트
#디앤비휘트니스#몸짱#배틀그라운드#롤
이들이 깨어나기전까지 불가능은없똬!!!

MOST RECENT

벌써 크리스마스 분위기가 나는 #디앤비휘트니스
너무 추운 날씨 따뜻한 이곳에서
함께해요💕

오랜만에 온 #디앤비휘트니스 에서 어깨운동 클리어
중량 꽤 올라서 사이드레터럴레이즈 18kg
15개 해봤는데 가동범위 계속 짧아짐 ㅎㅎ

그래도 어깨는 항상 펌핑 잘들어간다

#상수 #홍대 #디앤비휘트니스 #헬스타그램
#운스타그램 #트레이너 #피티 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #어깨 #어깨운동 #근육 #벌크

오랜만에 온 #디앤비휘트니스 여전히 여기 오면 마음이 편하다
아직도 알아보고 반겨주는 회원들도 있고
가끔씩 놀러와야겠음

#마포 #상수 #홍대 #디앤비휘트니스 #트레이너 #주말 #운동 #놀러옴

추운날씨에도 운동하시는 우리 회원님들!!
그리고 마포구 최초 life fitness 8스테이션까지♡

새벽시간에도
운동나오시는 부지런한
우리 회원님들!

열정적인 #m스피닝 바비쌤의 스피닝 수업중!! 그리고 수업후 마무리스트레칭^^

#부부트레이너#강성용트레이너#윤지은트레이너#보디빌더#사진빨미안#상수#홍대#디앤비휘트니스#근육농사

남편이 보디빌더인것은 dog이득!!!
정확한 고립과 파격적인 근성장으로 이끌어 주는 최고의 트레이너!! 불편함을 절대 피하지 않는..
무조건 정면 돌파 강성용
정확한 보디빌딩은 부상을 필연으로 동반하지 않는다
근육통은 달고 살지만ㅋㅋㅋ
결과물은 완격하다

함부로 덤비면 안되는 것을 몸소 깨닫고 겸손해졌다 ㅋㅋㅋ
남편님 앞에서는 빈바 훈련만 ㅋㅋㅋ
그러다 또 혼났다ㅋㅋㅋ
그래도 여전히 나는 말이 많다ㅋㅋㅋ

난 예방의학운동 코치
남편은 정통 보디빌더
(수정-지망생이라네요ㅋㅋ 맞앙 지망생이양ㅋㅋ)

완벽 케미~~
내년이 기대되는 중ㅋㅋ

근데 자기야 이제 사진찍는연습하자

요오즘 근3년간 홍대 신촌부근에 살면서 느낀건데 24시 헬스가 새마을 말고 많아졌네요.. 홀홀홀 @dnbfitness #헬스#24시헬스#홍대#상수#상수역#휘트니스#헬스장#웨이트#디앤비휘트니스#운동하는남자#운동하는여자#몸스타그램

항상 화이팅 넘치는 우리
김세영회원님의 행잉레그레이즈
@sayseyyyyoung

#홍대헬스장 #홍대pt #pt #상수헬스 #디앤비휘트니스 #상수PT #합정pT #합정헬스

#프레디진#하체튼튼족#다이어트#윤지은트레이너#디앤비휘트니스#힙운동#생일선물

레깅스입었을때 이만큼 쫙 올라붙었음 좋겠네ㅋ
이 바지 자주입으면 안되겠음
내 하체가 진짜 이런 줄 착각!!! 날씬한 사람들에게서 빛을 못본다는 청바지
사장님이 그리 말해주셨음
고로 내가 입어 빛이 난...난..난다... ㅋ
큰 위안을 주심ㅋㅋㅋㅋ

나영아 잘 입으마~~♡♡♡
편지 공개하면 안되겠지??응? ㅋㅋㅋ

#미술공부#인체#비율#김나영선수#디앤비휘트니스#비키니선수

나영아 나 저렇게 만들어줘 ㅋㅋㅋ
상체 쩐다 ㅋㅋ
공부 계속 열심히 하고있지?
불시에 콜한다!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋ

#광배펼치기#쪼꼼만더#2개월반#등변화#비교샷#디앤비휘트니스

쌤 등이 묵직해요....
처음 느껴봐요 꺄~
응 그런겨~~ㅋㅋㅋ
그 후 2개월 그녀는 광배를 펼쳤다

담엔 어깨운동 올리쟈 빡쏘야~
힘내렴~~♡♡ #어깨#팔#뽈록뽈록#대퇴큼직#볼륨#아직멀었다#묵묵#인내#보디빌딩#웨이트트레이닝

혼자 #가슴운동 하다가 큰거 나올뻔 했네~😅
여러분 #운동전 #화장실#필수
@_in_young 옆에서 찍어줘서 고마워!

#일상 #상수 #dnbfitness #디앤비휘트니스 #운스타그램 #소통 #좋아요

#알콜 빼는중😵
과음으로 속이 허하네ㅎㅎ

ps.@_in_young 인영아 운동할땐 바지 입구하자!! .
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#daily #dailylook #fitness #d&;bfitness #상수 #합정 #마포 #주민 #health #운스타그램 #디앤비휘트니스 #소통 #좋아요

#호박고구마#구매각#디앤비휘트니스#상수

김나영선수 행복하겠어~ ㅋㅋ

예랑이가 이렇게 즐겁게 해주니... ㅋㅋ

상수동 디앤비휘트니스의 회원이자
김나영선수의 예랑이자
김두현 회원님입니다~ ㅋㅋㅋㅋ

#벌크업

돼지의길...아직 10kg 남았다!
올 가을은 옷값 아끼겠네^^...
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#홍대#상수역#운동#디앤비휘트니스

#헬로우#하이#보름달#추석#기도#디앤비휘트니스#트레이너#예방의학운동#감사

저도 잘 지내고 있답니다
운동 컨디션 끌어올리려 안간힘을 쓰는 중이랍니다
내년의 대회를 준비하고 있어요
이 말을 이 곳에 뱉어놔야 해요
누구테 말하닝ㅋㅋㅋ

가을에 들어서며 ... 범사에 감사하고
일용할 양식을 위해 정직하게 노동하고
언제라도 주의 긍휼을 기도해야 하는데.... 늘 억울하고 서운하고 분하며
필요이상의 재물을 원하며
늘 이생의 자랑과 이생의 축복만을 원하는 거 같아 부끄럽다 ㅠㅠㅠ
작고 아기자기하게
나를 필요로 하는
나의 사랑하는 이들과
오손도손 살고 싶다~

#잊지말자#먼저그의나라와그의의를구할것#그중에제일은사랑인것#

#디앤비휘트니스#운동#레슨#상수동#홍대#웨이트트레이닝#운동교실#부상예방운동#예방의학#보디빌딩#즐추#이상무#추석

모두 행복한 연휴 보내셔요

사진에는 없지만....
김동은 회원님, 이재호 회원님, 장육위 회원님, 김주헌회원님, 신정연회원님, 박수용 회원님,
김유진회원님, 김나영2회원님, 김애란회원님,
느므느므 사랑합니다~~
오래오래 함께 하십시당
건강한 라이프를 위하야~~~♡♡♡♡♡

참 살기힘든세상이야 기지!? 😥 (feat .T & D)
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#호랑이#강아지#개#tiger#dog#아저씨#꽐라
#술은적당히#피곤하신감#헬스#타투#타투이스트
#디앤비휘트니스#몸짱#배틀그라운드#롤
이들이 깨어나기전까지 불가능은없똬!!!

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아우.. 머리가 어질어질.. 체력의 한계...
바벨로우
시티드로
랫플다운
원암덤벨
벤트오버사레레
페이스풀
덤벨킥
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#선수들보니 #자극제 #나도한번 #쫙쫙갈려볼까 #오늘은 #상체데이 #클리어 #상수역 #디앤비휘트니스 #헬요일도무사히 #운동좋아 #운스타그램 #운동중독 #웨이트 #복근 #전거근 #소통 #맞팔선팔

상수 디엔비 #헬스장 친구가 그랫다 몸도 커졌는데 살찌니 얼굴도 커졌다고... #돼지 아빠도 그랬다 #살빼라고 #왠만하면 안그러시는데😭 #상처 받아서 새벽에 운동하러 왔음ㅠ

#daily #fitness #health #diet #pig #일상 #헬스 #피트니스 #다이어트 #돼지 #새벽 #상수 #홍대 #디앤비휘트니스 #77kg #소통 #좋아요

#다시운동시작
와...회비 2만원에 해머스트렝스를 만나다니...
☆피트니스계의유니세프
비루한 내 몸으로 널 만져서 미안해 해머야ㅠ
나도 노력할게 우리 오래오래 만나자
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#홍대#상수역#운동#디앤비휘트니스#해머스트렝스#hammer#감동#ㅠㅠ

#핵스쾃#getbig#bigger#squat#디앤비휘트니스

Bigger is Better
좋은 말이다

변해야한다
먹어야한다
바꿔야한다
#으랏차#삼손언니#주님힘#꾸엑#마른뼈#주의군대

#진주귀걸이를한소녀#김나영선수#훈련#fff#디앤비휘트니스

뜻모를 표정연출하라고! ㅋㅋㅋㅋ
진주소녀는 그게 관전포인트야ㅋ
다음엔 더 완벽하게 연출해야지ㅎㅎㅎ

슴가day😎
아리따운 처자가 와서 수줍게
혹시 내일뭐하세요? 라고 하면
'등이요' 라고 말하는남좌~~

#비엔나커피#호호미욜#상수#디앤비휘트니스#스노우#사제지간

오홀...
스노우카메라...
비엔나커피... 이거머임!!!!
넘 맛있다
홀릭 뽝!!

2017. 8. 18(금)
이제 이몸을 볼수없겠지..
살이 점점 찌고있다~~ㅋㅋㅋ
맛있는걸 많이 먹는다~~
😍😘😗😙😚
#홍대 #상수 #디앤비 #dnb #디앤비휘트니스 #다이어트 #살크업 #벌크업 #먹방 #꿀맛 #체지방 #지방 #운동하는남자 #운동하는여자
#blackbaby #흑꼬 #honeyhoon

오늘도 상쾌하게 마무리! 조금씩 사람으로 진화중.. ㅎ

#운동기록 #8개월차진입 #웨이트 #린매스업 #멸치 #어좁이 #헬스타그램 #디앤비휘트니스

#인복#감사#홍보ㅋ

나는 참 축복받았다
내 회원들이 나를 막 홍보해준다ㅋㅋㅋ
더 열심히 울려줘야지~
#Repost @na_yongkim (@get_repost)
・・・
작년 12월달부터 벌크를 시작하고 2017년 2~3월달부터 다이어트를 부랴부랴 시작하면서 올해에 스승님이 만들어주신 몸이다 ㅎㅎ
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사람은 안되는게 없다 모든거 할수있다!!
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ps. 그냥.. 비교해서 올려보고싶었음 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 그냥 돼지인거 안비밀... 😱😱😱😱
PT👉 @yje_young 스승님에게
#다이어트 #인생역전 #헬스 #헬스타그램 #운동인 #운동 #운동꼬꼬마 #운동하는여자 #운동스타그램 #대회 #대회사진 #발전 #관리하는여자 #pt #다이어트코치 #다이어트운동 #다이어트후기 #다이어트기록 #홍대 #상수 #마포 #디앤비휘트니스

작년 12월달부터 벌크를 시작하고 2017년 2~3월달부터 다이어트를 부랴부랴 시작하면서 올해에 스승님이 만들어주신 몸이다 ㅎㅎ
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사람은 안되는게 없다 모든거 할수있다!!
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ps. 그냥.. 비교해서 올려보고싶었음 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 그냥 돼지인거 안비밀... 😱😱😱😱
PT👉 @yje_young 스승님에게
#다이어트 #인생역전 #헬스 #헬스타그램 #운동인 #운동 #운동꼬꼬마 #운동하는여자 #운동스타그램 #대회 #대회사진 #발전 #관리하는여자 #pt #다이어트코치 #다이어트운동 #다이어트후기 #다이어트기록 #홍대 #상수 #마포 #디앤비휘트니스

2017. 6. 22(목)
후면어깨!!
외국인 운동하는거 보고 따라한건데..제대로하는건지 모르겠네ㅋㅋㅋ
✌✌✌✌✌✌✌✌
#어깨 #어깨운동 #어깡 #어깨깡패 #후면어깨
#후면삼각근 #삼각근 #직찍 #동영상 #홍대 #상수 #디앤비 #디앤비휘트니스 #운동하는남자 #운동하는여자 #blackbaby #흑꼬 #honeyhoon #선팔 #맞팔 #팔로우 #셀카

#디앤비휘트니스#열정#성실
ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔라인이여~ ㅋㅋㅋ

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