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#등神

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내일이 기다려지도다~
Jk산업 티바로우 비행기그립
이제 나도 등神이 되어보는거야~!
시합도 얼마 안남았는데 바짝 쪼아보자~!
4.22일 피스 부산 가즈아~!!
5.06일 피스 대구 가즈아~!!
병풍 가즈아~!!
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#운동, 그리고 또 운동. 당분간은 등 너로 정했다. 널 뽀사주마,#등神 될테야 근데 팔꿈치 잡아줄 사람이 없다.. 팔꿈치 잡아줄 사람 구해요... #fitness #gym #getmuscles #diet #pilates #pt #selfie #운동하는여자 #다이어터 #기록용 #흔녀 #일상 #선유도 #여의도 #필라테스 #피티 #ピラティス #ダイエット #筋トレ #ムキムキ #パソナルトレーニング #韓国 #ソウル

눈이 온다. 운동 끝났다. 집에 간다. 보람차다.
오늘의 등&이두 훈련일지
Today's Back & Biceps work out
今天的健身日记。背部&二头肌
Dead lift 8 set
Pull up 8 set
Let pull down 7set
Barbell row(machine) 6set
Cable Rowing 7set
Rope let pull down 7set
Dumb bell curl 6set
Hammer curl 6set
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