#두아들맘

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#산후다이어트 .
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핏이달라지는 디톡스다이어트❤
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100% 리얼 .
. 💥고객님 인증 후기 😙😙😙
3일okay .
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물과다섭취❌설사❌운동❌
무조건3일🔴 .
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🔴디톡스 기간 디톡스만 드시는 해독프로그램🔴
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🔴 운동하기 싫고
🔴 운동할 시간도 없고
🔴 식이요법도 싫고
🔴 단기간 살빼고 싶고
🔴 의지가 약해 다이어트 실패를 반복하고
🔴 출산후 살이 안빠진다면 ! .
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3일만 하세요 👌👌👌 .
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3일이면 가능합니다 👈👈👈👈👈👈👈 .
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3일 평균 2~3키로 감량
3일 1번진행시 : 2~3키로 감량
3일씩 2번 진행시 : 4~5키로 감량
3일씩 3번  진행시 : 6~8키로 감량 .
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추가로 3일씩 반복진행 프로그램 .
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3일디톡스 전문코치
010 8788 1986
카톡87881986 .
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브런치 내내 꿀잠자다가
다먹으니 까꿍하고 일어난 최고의 효자 율👶🏻👍🏻💛

뒤늦은 #광복절일상
#춘천옥광산찜질방 방문!! 사람이 어마어마 #첫째 #둘째 모두 생애첫 찜질방 .
물이 좋긴하다! 로션을 안발라도 몸이 매끌매끌!! 나 혼자 탕도 못들어가서 아쉽 ㅜㅜ
애기 왔다고 주변 아주머니 아저씨 신기하게 계속 쳐다보고 난리 ㅎㅎ .
다음에는 우리 부부만 가고싶다!! #육아맘 #육아맘일상 #찜질방 #춘천 #육아맘맞팔 #37개월 #4개월 #두아들맘 #아들스타그램 #애스타그램 #아들둘맘 #instaboy #instababy #목욕 #고된훈련 #극기훈련 #둘다크면아빠가열일 #아직은내가열일

#셋째 또동이🌸
1차 기형아검사하고 왔다
알아서 착실하게 잘 크고있었다는💋
성별은 9월에 알 수 있다💦
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제발 딸이길 🙏🏻✨✨
그치만 무엇보다 건강하게 커주길💛

#선재도 바다향기
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어제 갯벌체험하고
다녀온 곳이요✌️️
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윤식당 느낌이여요
인천 영흥도에 있는 선재도입니다
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인친님들!
한번쯤 다녀오셔도 좋을듯요👍
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#일상 #아들맘 #두아들맘 #육아맘 #어제사진 #용식당 #선재도 #바다향기 #어제 #지난사진 #콧바람 #윤식당느낌

여름이면 늘 땀띠로 거칠거칠했던 강블리들~ 올 여름은 #베리맘 덕분에 뽀송뽀송한 피부로 잘 보낼수있어서 넘 좋았음~^^
샤워하고난후 더 이뽀이뽀~♡
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#베리맘로션 #99프로천연오일 #프리미엄화장품 #강블리형제 #샤워후 #4살 #6살 #두아들맘 #아들스타그램 #애스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #육아일상 #인친

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든든하다그램@
우리 집에는 날 지켜 줄 남자가 셋
지훈이때는 혼자여도 너무 힘들었는데,
둘다 육아가 처음이라 어려웠는데
둘째는 쉬운 느낌 분명 힘든데 힘들지 않은
우리 지안이 새벽마다 얼마나 자주깨는지
새벽에 한시간 반 안아서 재우고
그래도 참을만 하는 육아
분명 지훈이 키우느라 체력이 좋아진게 확실해
내눈에 너무 예쁜 당신들 원투쓰리❤️
#훈띠네가족 #아들맘 #두아들맘 #아들육아

비가 왜이리 오는거에여 ㅎㅎ #여름 다간거? #아직 하고 싶은게 더 남았는데 #이건 아니지 ㅎㅎ#여수 갔다 비만 주루룩 #운전만 10시간 # 집에 와서 하루종일 빨래하고 건조하고 다욧트라면서 햄버거 드시고 #효리네 민박 밀린거 보고 #애들 라이더 왔다갔다 해주고# 택시운전사도 보고 #맴이 너무 안좋아서 다시한번 찾아서 읽어보고 ㅠㅠ#어찌나 눈물이 주룩주룩 }여수라테라스 #다운타우너 #런드레스 #주말스타그램 #두아들맘 #

MOST RECENT

간만에 #먹방그램입니다^^ 지금 신랑휴가라...
어제 오리주물럭 먹고왔지요^^
🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃 아이들도 없고~~
아주아주~
맘 편히~~
배터지게 먹고왔어요^^
😸😸😸😸😸😸😸 인친님들~~즐거운
목요일 되시고~~
전...지금~~
건강건짐하러 청주갑니다~~
아무이상 없길바라면서요~~...
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 #두아들맘 #아들스타그램
#5살아들 #22개월아들
#뱀띠아들 #양띠아들
#형제 #형제스타그램
#육아소통 #육아스타그램
#먹방스타그램 #먹스타그램
#맛나스타그랭 #점심스타그램
#오리주물럭 #오리음식
#일상소통 #일상스타그램
#맞팔 #선팔 #소통해요

쿨하게 얼집 잘가는데 오늘은 가기 싫은지 안간다고 떼쓰다가 쭈쭈바로 협상
요겨 쥐어주니 간다고
맛나게도 묵네
#협상#쭈쭈바#등원거부ㅜㅜ#아들키우기#두아들맘#아들맘#아들스타그램#맘스타그램#형제스타그램#육아스타그랭#민쓰형제#민쓰마미

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오늘 원복입고 숲체험가는날
그나저나 친구들이랑 선생님들께 일일히 초대한다고말하고
음식메뉴까지 주문받아온 너란아잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

평화로운 아침
사랑하는 아들둘
얼굴만봐도 엄마는 힘이나요💪🏻
#이크
#일어나기전에씻자
#워킹맘
#두아들맘
#힘을내요슈퍼파월

이애교덩어리😭😭💕
#둘째는사랑입니다#크는게아쉬워#그만커줄래🙁
첫째 키우기 힘드신분들 둘째꼭나으셔야해요~
저도 시윤이땐 힘들어서 귀여운줄 모르고 키웠는데
둘째는 귀여운게 너무 보이네요❤️❤️
이래서 첫째한테는 항상미안한맘이 드나봐요😭
첫째도 귀엽고 이쁜데 둘째를 왜나 하시는분들
둘째 낳아보세요 더 귀엽답니다😂😂💕💕
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#정윤이#둘째는사랑입니다#사랑둥이#애교덩어리#딸같은아들 💕#세젤귀#인스타베이비#베이비그램#육아그램#애엄마그램#두아들맘#줌마그램#아들맘그램#뉴저지맘#일상#소통해요🙌

#굿모닝

자세 참 편해보이죠?
아니랍니다.
뱃속은 지금 🤕😭😲 저 뱃살 빼는 중이에요.

가만히 누워있지만
숙변제거 중... 명치와 배꼽사이에
폼룰러나 그리드를 대고
누워만 있으세요!

누워서 호흡하면서
꾸욱누르는 느낌만
주세요~~^^ 쉬운운동이죠?

장튼튼 여러분이
될거에요.

만약 기구가 없다면?
조금 딱딱한 둥근베게를
활용해 보세요.

매일매일
장운동 해서
쏘옥 들어가는
뱃살을 느끼게 되실거에요

카톡은👉78chocho
#누워서 #뱃살빼기 #장운동 #숙변제거
#다이어트운동 #쉬운운동
#그리드 #폼룰러운동 #장튼튼
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#소통해요💕 #follow #선팔하면맞팔
#두아들맘 #직장맘
#허벌다이어트코치 #허벌라이프

커피한잔마시고
정신차리자
날씨가 흐려서그런거야_
거참 멍때리기좋은 날이네
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#데일리 #ootd스타일 #스토어팜
동현♡동영 마미
#육아스타그램#두아들맘
#카톡문의 uploadstyle2017

할일이 쌓였을때
훌쩍여행을?!
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#데일리 #ootd스타일 #스토어팜
동현♡동영 마미
#육아스타그램#두아들맘
#카톡문의 uploadstyle2017

#돌고돌고돌고
둘째가 이제 배밀이 시작해서
바닥을 하루에 몇번을 청소하는데도
먼지가 정윤이 손이랑 몸이랑 머리에
엄청 묻네요 😢😢
이시기에 바닥청소 어떻게하시나요?
게속 보행기만 태울수도 없고 😭
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#정윤이#둘째#배밀이#바닥청소는힘들어#사랑둥이#애교덩어리#딸같은아들 💕#세젤귀#인스타베이비#베이비그램#육아그램#애엄마그램#두아들맘#줌마그램#아들맘그램#뉴저지맘#일상#소통해요🙌

#guam #여행스타그램 #바다 #두아들맘 #맑다
아침부터 식사후 물놀이부터 첫시작 .
바다에 있는 카약도 즐겨 탈수있고
물놀이 시설 아이들 놀기 너무 좋으네

🤗
헤이즈!!
당신 노래들 좀 내 취향저격♡
무한반복 리플레이 하는 중.
요즘 신곡 1도 모르는 아주미었었는데..
ㅋㅋㅋㅋ 아는 신곡 추가요~ㅋㅋ
내가 아는 그녀도 노래 잘하는데..
그녀를 이렇게 응원하는 날이
빨리 왔으면 좋겠다!!!
#헤이즈 #비도오고그래서 #널너무모르고 #취향저격 #무한반복재생 #신곡추가 #내가아는그녀 #노래잘하는그녀 #박봄 #응원해 #육아스타그램 #주부스타그램 #연년생아들맘 #두아들맘 #아들스타그램 #애스타그램 #피부미인 #예뻐지고싶그램 #피부관리 #노래스타그램 #추억스타그램 #우정스타그램

무슨 문센을 가던
일단 몇바퀴 돌고 시작하는너

관심없으면 계속 빙빙 도는너

친구가 따라 뛰니
자기 잡으러 오는줄 알고
신나서 웃으며 도망가는 너

#이바보야너아니야

오늘도 동화책 읽는 내내 잡으러 다니다
엄마는 녹초

이 문센은 너랑 안맞는걸로

#동화나라스토리팡팡
#빨간부채파란부채
#일일강좌 #홈플러스영등포점

#20170814 #29개월 #909일 #6개월 #190일
#챠니짱짱 #쥬니뿅뿅 #두살터울 #두아들맘 #육아스타그램

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첫 아침🌿

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