#동탄pt

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#Repost @doublek__gym (@get_repost)
・・・
저도 언젠가는 이승철 선수님께.........🙏
#첫줄
#오피셜
👊많은 공유부탁드립니다👊
.
보디빌딩 현재진행형
레전드 이승철선수님께서
오늘부터 #더블케이짐
함께하기로 했습니다.
.
오늘 운동만하고 가셨는데도
선수레슨 문의를 주신분들이
굉장히 많았는데요😅
아쉽지만 선수레슨부분 같은 경우에는 #이승철선수 께서도
선수생활을 하고 계시고
개인 컨디션에도 신경을
써야하는지라 무작위로
받진 못하고 파트너쉽 포함
4~5분만 진행하시기로
하셨습니다.
선수레슨쪽 보다는,
직원들의 #보디빌딩 의 기초
웨이트트레이닝 교육에
신경 써주실 예정입니다.
.
온라인PT 도 개설예정 입니다.
.
오후 2~3시부터
11시~12시 까지 계시며
문의는 저한테 주시면 됩니다.
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피트니스스타 용인지역회장을
맡아 용인지역의
피트니스선수 발전에
많은 힘이되겠습니다.
.
장소: 경기도 용인시 기흥구 동백5로 21-11훼미리프라자 8층 더블케이짐 동백점 .
DM문의: doublek__gym
카카오톡:2642tt
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#K엔터테이먼트 ?
#닥터발란스 깨알홍보👊
#해머스트렝스 깨알홍보👊
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#데일리
#동백헬스 #동백pt #용인pt #동백요가
#수원pt #동탄pt #광교pt #분당pt #성남헬스 #분당헬스 #광교헬스 #동탄헬스 #운스타그램
#헬스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자
#나바코리아 #피트니스스타
#피트니스

하체3시간 토나와 다음엔 4시간가보자😱😱😱😱😱😱😱 휠체어삽니다

@kowonkyo
원교씨 멋진사진 감사합니다!
사진퀄리티가 남달라요^ ^
탑태닝 사장님 감사합니다😍
@toptanning_ceo
#피트니스스타 #머슬스타 #싸이드체스트
#머슬 #체급전 #1위 #케이토탈휘트니스
#병점 #동탄 #병점헬스 #동탄헬스 #병점pt
#동탄pt

1:1 PT 받은지 벌써 15개월이나 됐는데 맛난걸 겁나 먹으니 살이 오히려 더 쪘다
옷이 다 낀다... 벌크업 말고 살크업 됐다😂

#동탄 #동탄PT #동탄팀윤짐 #운동하는돼지

#피트니스스타 #퍼시픽리그
서포트로 부산까지 따라온 보람있네요^^
@ksh_mario 처녀출전에 체급1등🏆🏆~~아싸~~
진짜 너무너무 고생시켰는데 잘따라와서
좋은결과 얻어서 너무고맙고 대견하다..
@Regrann from @ksh_mario - 피트니스스타 대회 끝. . .
대회에는 관심없었던 제가 싸부님을 만나 보디빌딩 대회라는것을 나가기로 결심했습니다
그것두 요즘 가장 핫한 피트니스스타!
와이프는 이미 영구결번까지 있던대회였구
좋은모습보여주기에 정말 몇개월간 자신과에 싸움과 멘탈잡고 열심히 달렸습니다
이 모든것을 할수있게 해주신 존경하는 이상준
싸부님 너무 감사드립니다 말로는 표현이 안될만큼 너무 감사하고 존경합니다 여기까지 부족한저
만들어 주시고 흔들릴때 잡아주시며 이끌어 주셨습니다 너무 감사합니다 싸부님 @famileejun78 이렇게 처녀출전에 그것도 1위라는 큰상을 받게 해주셔 감사합니다 싸부님 싸부님에 모든작전과 모든것들이 맞아 떨어졌습니다 ㅠ ㅠ 정말최고❤️
그리고 대회준비한다고 옆에서 제일 힘들었던 우리 사랑하는 와이프 같이준비하면서도 나한테 맞춰주면서 까탈스러운 나. .다받아주고 ㅠ ㅠ
너무 미안하고 고맙구 사랑해 그리구 그랑프리 너무 축하해 역시 내와이프 대단해❤️😍👍👍👍
오늘 하루만 더힘내구 행복한시간 보내구 가장
이제 다 맞춰줄께 여보😘 @phi_lucy 그리구 멀리까지 와서 목터져라 응원해주고 진짜 진심으로 고마운 동업자 수현형, 형수님, 형일형님, 세아누나, 호택이 그리구 종주, 미리짱, 애리, 희라, 희라어머님 계속부채질해주시구 ㅠ ㅠ진짜 너무나도 감사합니다 ㅠ ㅠ 멀리서 영상보면서 계속 응원해준 우리 가족, 친척들 다들 너무 감사합니다 사랑합니다.
그리고 케이선생님들 회원님들 영상보시면 응원소리 여기까지 들림. . 오늘 음악 죽였어요 탑태닝 사장님^ ^ @toptanning_ceo 제피부와 스킨 끝내주게 잘 만들어주셔서 감사합니다 ㅠ ㅠ
다들 너무 감사합니다.
더 열심히 살겠습니다! 피트니스 대회장 모든게 완벽했습니다.최고였어요! 피스👊

#피트니스스타 #머슬스타 #체급전 #1위
#케이토탈휘트니스 #병점 #병점pt #동탄pt #병점헬스장 #병점헬스 #병점스피닝 #동탄헬스 - #regrann

#yolo
드디어 터트리는구나.🙄
(안)흔한 여자 선수의 before & after
#Repost @black_hcs (@get_repost)
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박원정 선수 비포&애프터 @271.78
여성의 몸은 남성과는 다르게 관절과 인대가 약하고 몸 전반적으로 활동성과 힘이 부족하기 때문에 몸을 만드는 과정에서 남자트레이너가 이해하기 힘든부분과 겪어보지 않으면 알수없는 통증과 불편함이 있습니다.
또한 많은 지식이 있더라도 스스로 몸을 만들어 보지 못한 트레이너는 당신의 몸을 변화시켜줄수 없습니다.
동탄 영통 지역 pt문의 박원정선수 @271.78 dm주세요.
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"뼈는 근육이라는 바다위에 떠다니는 배다" 라는 말처럼 뼈와 체형은 근골격간 상호 밸런스와 긴장감에 영향을 받기때문에 예쁜체형을 위해선 근육을 잘 컨트롤해야합니다.
그리고 근육의 올바른 움직임과 기능을 머릿속에 인지시켜 통증은 없애고 예쁘고 건강한 몸을 가질수 있을겁니다.
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그러기위해선 개개인에게 맞는 운동과 운동 테크닉이 필요합니다. 그 사람의 몸과 마음을 고려하여 운동을 컨택하고 그 사람의 골격과 움직임에 맞는 모션을 따로 가르쳐야겠죠. 내가하는 스쿼트, 내가하는 레터럴레이즈, 내가하는 로우, 이처럼 내 운동을 전수하는것이 아니라 개개인의 특성을 고려하여 가장 좋은 모션을 찾아주어야합니다.
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세포내외액의 전해질 밸런스와 컨디셔닝 그리고 영양소의 비율을 고려하지 않은 식단은 하지않습니다.
다이어트 마지막까지도 몸의 볼륨감과 건강을 고려합니다.
사람마다 필요한 영양소의 비율과 양, 소화시 소비되는 에너지와 활동량 운동을 고려하여 식단을 구성합니다.
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사람의 몸을 변하시키는 단하나의 테크닉은 없지만
많은 부분들이 복합적으로 작용하여 사람의 몸을 변화시킵니다.
그동안 저를 거쳐간 많은 선수와 트레이너, 회원분들의 건강과 몸으로 증명하며 노하우를 쌓아왔습니다.
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#수원pt #동탄pt #영통pt #북수원 #동수원 #매탄동pt #인계동pt #fitness #운동하는여자 #힙업 #엉짱 #daily #ootd #selfie #Bikini #비포에프터 #다이어트자극 #비키니선수 #운동스타그램 #헬스타그램 #웨이트 #운동하는여자 #주짓떼라 #최고의성형은다이어트

말썽이랑몇년째붙어다니는지 우리가떨어져야결혼을할거같다 허야허야허야

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오늘밤 주인공은 나야나!! ☝🏻☝🏻
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맡아 용인지역의
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DM문의: doublek__gym
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말썽이랑몇년째붙어다니는지 우리가떨어져야결혼을할거같다 허야허야허야

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옷이 다 낀다... 벌크업 말고 살크업 됐다😂

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