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#동탄pt

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낵꿍 🐶🖤

오전 스텝
많이 날렵해지심🙈
스텝 운동은 유산소운동중
가장 고급운동입니다
매일매일 작품이 바뀌는
재미 ^ ^
현장으로 오세요🤗

#유산소끝판왕
#고급유산소운동
#계단15000개오르는효과

오전 gx만 하시다가
요즘 pt 매력에 빠지셔서
몸짱 만들어달라고 하심🙈
두분 너무열심히 하셔서
한시간이 너무 짧아 두분같이 묶어서
2시간씩 진행해드리는중
운동은 두배 효과도 두배
빠꾸없이 직진 고고고👍

#몸은하는만큼나옴
#할꺼면제대로
#부러워만하지말고도전하세요
#입으로말고행동으로

피티3회차.
자세가 좋아지는중.

#동탄 #동탄피티 #동탄자세교정 #동탄체형교정 #동탄pt

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낵꿍 🐶🖤

오랜만에 직접 피티를 했던 민서학생과의 100일 피티일정.
단순한 피티 시간이 아니라,
많은걸 묻고 듣고 답하고,
희망적인 10대 어린 친구의,
기운을 얻을 수 있던 시간이였다.

피티는 결과, 결과는 바디코치.
과정도 단순힌 땀이 아니라 소중한 인연이고.
그 인연에는 모든 명분과 의미가 있다. "대한민국 우리의 후대들은 밝습니다.❣️"
#병점pt #병점피티 #병점바디코치 #병점다이어트 #병점헬스 #바디코치 #오산pt #동탄pt #결과는바디코치 #중학생피티 #여성전문피티 #여성헬스 #힐링바디코치 #헬스타그램 #비포에프터 #단독룸 #최다머신보유 #프렌차이즈피티샵 #식사제공피티 #기대만큼결과바디코치

딥스 - 삼두 .
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자신의 체중을이용해 삼두운동을 하는 딥스 !! 집에 의자만 있다면 쉽게 따라하실 수 있는 운동입니다 ! 처음에는 다리를 완전히 펴지않은 상태로 연습하신뒤 이 동작을 해보세요 ^_^!
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#데상트브라탑#데상트레깅스#데상트우먼스#descente#운동하는여자#운동복#요가복#필라테스복#웨이트#헬스복#데일리#selpic #selfie #selstagram#selca#self #l4f#lfl#l4l#l#셀카#셀피#셀스타그램#ootd#동탄#동탄피티#동탄pt#홈짐#홈트레이닝

"Pink gym"인테리어 공사 현장!! 다음 주 인테리어 마무리 됩니다~! 많은 관심에 현재 오픈특가 event 선착순 인원이 많이 모집되었습니다! 선착순 인원 20명! 현재 가능 인원 5명!^^ 고민하지 마시구~! 연락주시면 최대한 시간 맞춰드려 상담OT 진행 해드리겠습니다^^ 📞010-6776-7789. 카톡: pinkgym. 위치: 동탄대로 489 우성KTX타워 5층!(하얀풍차,스타벅스 옆 건물) #동탄2신도시 #동투맘 #동투카페 #동탄역pt #동탄역 #동탄pt #동탄필라테스

오늘 내가 잘 살면 내일도 좋아집니다.
오늘을 잘못되게 살면서 내일 좋기를 바라는 것은 허황된 욕심이에요. 못된 짓 실컷 했으면 지옥가서 벌 받는 게 마땅한데, 죄 짓고 벌 받아야 할 사람이 “나는 벌 안 받을래요. 극락 보내주세요.” 하면 심보가 고약한 겁니다.
이는 썩은 씨앗을 뿌려 놓고 좋은 열매를 거두겠다는 것과 같습니다. 마음 짓는 대로 업이 생기고
그 지은 업에 따라 과보를 받을 줄 알면 내일이 어떻게 될 것인지 걱정할 것 없이 오늘 마음을 바르게 닦으면 됩니다. 👥
#으라챠챠힘내자#채정이랑#2018년도함께#머리채우기#몸채우기#함께하니까#행복은배가될거야#언니가사랑해

몸은 도구이다. 마음은 그 도구를 움직이는
기능, 증거, 보상이다.
-조지 산타야나

병점점 조*아 회원님 비포에프터 결과 보고서.
안된다 하셨지만,
결국 더 좋아 지셨고,
강해 지셨는걸요, ^^ 다른 것도 넉넉히 다 해내시리라 응원합니다. "도전하길 꺼려 하시나요?" 도전 하지 마시고, 기대 하세요.
바디코치가 더 노력 하겠습니다. "2018년도 비포에프터 300명 달성 목표❣️" #바디코치 #여성피티 #여성비포에프터 #결과는바디코치 #병점pt #병점헬스 #병점다이어트 #병점피티 #병점헬스장 #오산pt #세교pt #동탄pt #피티는결과 #운동하는여자 #다이어터그램 #헬스타그램 #여성전용바디코치

어 ? 가볍다 예쁘다 작다 귀엽다 간편하다 편리하다 실용적이다 몇백만원짜리 인바디랑 비교해도 똑같다 놀랍다 🤭👍 #지헬스 #ghealth #g헬스 #홈트 #동탄홈짐 #다이어트 #동탄헬스 #동탄pt

나랑 동갑내기 회원님.
허리,어깨,목 안아픈데가 없어서 우리 센터에 지인소개로 오셨음.
몇번의 위기가 있었지만 잘 넘기시고 지금은
32키로 데드리프트를 할 정도로 좋아지고 계심.
앞으로 더 좋아지셔서 꼭 하고싶은 철인3종경기에 나가셨음 좋겠음.

#동탄피티 #동탄피티샵 #동탄헬스장 #동탄운동놀이터 #동탄피티추천 #동탄pt #정직한휘트니스 #동탄 #동탄맘 #동탄체형교정 #동탄재활운동#동탄퍼스널트레이닝 #반송동헬스 #반송동피티#나루마을 #예당마을 #능동 #다은마을 #한빛마을 #오산피티#정의철의운동놀이터#동탄휘트니스#남광장#북광장

피티3회차.
자세가 좋아지는중.

#동탄 #동탄피티 #동탄자세교정 #동탄체형교정 #동탄pt

#재입고#판매중
상의: Modern Crewneck #61500
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Asphalt Heather & Athletic Heather
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미국 액티브라이프스타일웨어 브랜드
#LiveFitApparel 제품입니다.
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Lifestyle * Performance !
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#fitness #motivation #fit #abs #muscle #running #복근 #LVFT #teamLVFT
#Repost @hyo___o (@get_repost)
・・・
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내일 친누나 결혼식 고향도착🙌
사회도 봐야하는데.....
내가 왜이래 떨리지😭
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#수원pt#분당pt#동탄pt#동백pt #동백헬스 #용인헬스
#용인 #동백지구 #용인pt #기흥구 #동백호수공원
#보디빌딩
#피트니스스타내셔널리그 #동백요가
#더블케이짐

#개그맨 #이강복 #웃찾사
영등포 구청에서 진행하는 잡세미나에서 같이 강의 해주신 sbs개그맨 이강복 형님 하지만 이제는 배우로 거듭나고자 노력하시는 모습이 멋지십니다.
#영등포구청 #양꼬치 #영등포맛집 #초원양꼬치 #칭따오 #멘토 #개그콘서트 #jci #원바디동탄점 #원바디 #동탄헬스 #동탄PT #동탄필라테스 #다이어트 #동탄2 #동탄2신도시 #동탄디톡스 #디톡스 #혈관관리

🥚🐤🐣🐥🐔

#멍미

뭐가 하고 싶은거였는지..?
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#까불까불

다이어트는 건강하게 먹고 건강하게 빼는 것 이라고 생각합니다.
근육량과 수분은 그대로 유지를하고 체지방과 체중이 줄어야합니다.
체지방을 빼내는 습관을 알아보죠!!
1.음식은 천천히 먹자! 뇌는 음식을 섭취하고 20분이 지나야 포만감을 전달 받는다고합니다~ 최대한 천천히 조금씩 여러번으로 나누어 먹는 것이 좋습니다
2. 5대영양소를 골고루 섭취하자!
흰쌀,설탕 등 정제 탄수화물을 피하고 자연식품이나 브로콜리,다시마 등 포만감 높은 식품을 섭취해야합니다.
3.물을 많이 마시자! 수분은 체지방을 태우는데 결정적인 역할을 합니다.
미용을 목적으로 하는 다이어트 보다는 건강을 위한 다이어트를 피트니스 914에서 도와 드리겠습니다^^
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#동탄피티전문
#북광장
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#운동하는여자
#운동하는남자
#운동스타그램

자이제 청소를 시작해 볼까?!! 모두즐주말💓

힙 익스텐션 - 힙업운동
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엉덩이운동입니당 코어를 잡지 않은 상태에서 실행하게되면 허리통증을 유발할수있습니다 오늘도 빵빵한 엉덩이를 위해 화이팅 하세요 😍
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#데상트브라탑#데상트레깅스#데상트우먼스#descente#운동하는여자#운동복#요가복#필라테스복#웨이트#헬스복#데일리#selpic #selfie #selstagram#selca#self #l4f#lfl#l4l#l#셀카#셀피#셀스타그램#ootd#동탄#동탄피티#동탄pt#홈짐#홈트레이닝

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천국입성. 여기서 등운동!!
사람들 운동 알아볼때 제발 이상한 헬스장 가지말고 이런곳에서 운동하면 좋겠다. .
#gym #wod #동탄 #동탄헬스 #맥그립 #싸이벡스 #플렉스휘트니스 #뉴텍 #프리코 #아이반코 #너틸러스 #파라마운트 #라이프휘트니스 #스타트랙 #정의철의운동놀이터 #동탄PT #동탄맘 ➡️➡️@jungeuichul1

동탄 남광장 두둥!!!

#디톡스 #전신 디톡스 #다이어트
고객님들의 건강을 책임질 비지온드셀 기계가 입점 되었습니다.
12월 중순 오픈까지 열심히 준비하겠습니다.
#원바디동탄점 #원바디 #onebody #부종관리 #동탄2도시 #동탄pt #동탄필라테스

오전 스텝
많이 날렵해지심🙈
스텝 운동은 유산소운동중
가장 고급운동입니다
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현장으로 오세요🤗

#유산소끝판왕
#고급유산소운동
#계단15000개오르는효과

"핑크짐" 내일부터 집중 홍보 시작 합니다~~~!! "기구 필라테스, 1:1PT, 그룹PT, 소수PT, 재활PT, 선수PT". 전화 상담: 010-6776-7789 카톡 문의: pinkgym 성심껏 무료 상담 해드리겠습니다^^#동투맘 #동탄2신도시 #동탄역 #동탄역pt #동탄pt#동탄피티#동탄헬스 #동탄필라테스

나 머리 쫌 길었다~~~~~~😉

☆control my self☆
밀리터리 산타🎅
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근무모자임ㅋㅋ 다이소에서 구입!!
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커보이려고 모자까지 빳빳하게ㅋㅋㅋ
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키네시오테이핑 배운거 내몸에 복습하기!!
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산타할아버지가 운동을 선물로 드립니다💪
☆control your self☆

믿을수없다😳내일금요일🙂

☆control my self☆
새로 제작한 자이언트폴 현수막~
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동탄의 명소!! 핫플레이스!!
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운동하기좋은 화이트짐🔥👍
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십팔년도 오는데 아니 이천 십팔년😑
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이제 당신이 올차례~!!
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욕한거 아님돠~
☆control your self☆

이번에 프로필 찍으신 회원님💪

운동은 역시 타이거짐🏋️‍♀️

몸의정렬이 좋아지시면서 뭉치거나 결림이많이 완화되신 회원님🙂
센디에이고가셔도 꼭 건강챙겨주세요🙏
뵙고싶을꺼애요~💓

06시 운동
마무리!!!! 이제 역삼동으로
출근을 해볼까나!

#만삭아내
엄청 #유연함
역시 #한국무용
저기 안에 우리 아기 있다.
우리딸이 엄마만 닮았으면...
다음주에 만나자 임주니어!!

"핑크짐" '여성전용 피트니스 센터' 2018/01/02 오픈 준비 중!! 생각보다 많은 관심과 문의 연락에 감사합니다~! "12/13 이후 오픈 사전 이벤트 특가" 진행하려고 합니다!!!!! 현재 오픈 준비 중인 위치는 동탄역 우성KTX타워 기업은행 건물 5층 입니다~ 150대 가능한 넓은 주차 시설과 3시간 30분 무료 주차까지! 하얀풍차, 스타벅스 옆 건물 입니다^^ 자세한 문의는 📞"010-6776-7789" 연락 해주시면 감사하겠습니다!! #동투맘 #동탄필라테스 #동탄역 #동탄2신도시 #동탄역pt #동탄pt#동탄2신도시카페 #동탄헬스 #동탄피티

예전에 대학생때 보라색 써클렌즈를 꼈었는데
무려 투톤이였지 보라색에 바탕은 검정색 큰 써클렌즈 .
라식해서 렌즈를 못끼지만 어플이 좋구먼 ㅋㅋㅋ
두번째 사진ㅋㅋ 음식이 날라다녀ㅋㅋ 돼지돼지꿀꿀
😄출근시간이 기다려지고 즐거우며
😊퇴근시간이 아쉽지만 뿌듯하다면
인생 잘 살고 있다~~고 본다
오늘하루도 마무리해야징~♡ #퇴근시간 #셀카 #셀피 #일상 #데일리 #여자트레이너 #트레이너 #운동하는여자 #동탄pt #gx수업 #그룹수업 #그룹pt #나이키 #selfie #daily #trainer #instasize #nike #gymlife #gym #health #healthlife #workout

나약한 인간과 파트너 어깨 거의모 파트너가 #트렌스젠더 같고 좀만 무거우면 부들부들 거리고...하 👊👊 그래도 끝까지는 하네 👍

"핑크짐" '여성전용 피트니스' 이쁘게 탄생 중!!! 인테리어 공사 현장! 2018년 1월 2일 OPEN !! 사전 이벤트 12/18-12/29일 까지 실시~! #동탄역 #동투맘 #동탄2신도시 #동탄필라테스 #동탄pt #2동탄pt #2동탄

흉추의 회전운동능력이 향상이 눈에 띄게 좋아진 OO님.
심한 거북목으로 인해 상지근력 및 움직임이 많이 떨어져 있는 상태ㅜ
다이어트도 다이어트지만 기능적을 회복시키는 것 또한 간과 할 수 없는 부분이다.
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#수원pt #세류동pt #권선동pt #곡반정동pt #인계동pt #동탄pt #원앤원 #원앤원피티짐 #수원원앤원 #광교pt #영통pt #세류동체형교정 #인계동체형교정 #수원체형교정 #운동그램 #운스타그램 #운동스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #퍼스널트레이너마크

☆control my self☆
점심시간의 활력소~ 브라이언!!
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부지런하고 쾌활하며 욕도 잘한다ㅋㅋㅋ
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"Fucking cold~ wind feels like knife"
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칼 맞아본건가? 😐😒😑
☆control your self☆

왜이번달은 시간이2배속같지...🏃‍♀️🏃‍♀️
#바쁨#바쁨#바쁨

겨울잠스타트

#beforeandafter
인생에서 다이어트가 전부는 아니다.
누구나 한번쯤은 예쁜 몸을 만들어보고 싶고 입고 싶었던 옷을 마음껏 입어보는 것.. 이정도가 가장 큰 목표가 아닐까 생각이 든다. 물론 몸만들고 운동하는 걸 직업으로 두고 있는 사람들은 예외!
하지만 다이어트를 해서 원하는 옷을 입고 몸이 만들어졌다고 삶이 달라지지 않는다.
많은 생활 패턴의 변화를 주면서(이 악물고 운동하고 먹고싶은거 참아가며 많은 유혹을 참아내는 것) 이 과정이 내 인생에서 소중한 일부가 됐기를,
운동이 생활 속 습관이 되어 건강한 삶을 만들어 가기를,
내가 PT회원님들께 느끼셨으면 하는 가장 큰 모토이자 바램이다.
진심이 통해서 기쁘다^^
100% 나를 믿고 신뢰하며 따라와주었고 개인적인 노력도 많이 해주셨기때문에 단기간에 많은 변화가 있었습니다!
앞으로도 더 즐겁게 운동하며 아름다운 몸 만들수 있도록 밝고 건강한 에너지 드릴께요❤️ 감사해요 울 예쁘고 멋진 회원님😍 @ssonsson_yoga

피티회원준우.
운동1개월차.
현재5키로 정도 감량.

체형도 좋아지는중.
아직 갈길이 멀었지만.

#동탄퍼스널트레이닝 #동탄체형교정
#동탄헬스 #동탄피티 #동탄pt #동탄다이어트 #정의철의운동놀이터 #동탄#반송동 #남광장

추운날씨에도~
홍보는 계속된다!!
이불밖이 위험한건 알지만...
이불속 늘어가는 내 지방도
위험하다는거!!
건강 파트너 피트니스914와 함께
2017년 멋지게 마무리 합시다!!👍💪😁
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#운동스타그램

무브멘토 멘티 부민 회원님😄

#군디팡팡
오늘 지선언니랑 빵딩이 운동하고
가라앉기 전에 한컷 ㅋㅋㅋㅋ
이젠 설명하면 한번에 척척 알아듣고
진짜 운동 잘해서 몸이 점점 더 좋아지는듯😆👍
케이 회원님들의 롤모델 지선언뉘
계속 나와서 동기부여 시키도록하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일 더 빵빵해져 있을꺼에요😉
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#병점헬스 #동탄헬스 #병점pt #동탄pt

홈짐에 와보니 쫀쫀함과 편안함의 레전드 #애슬리트 한박스 두둑하게 도착🤩 핏이며 질이며 가격이며 뭐 빠지는게 없는듯 ! 이제 슬슬 운동하고 저녁만 식단 조금씩 먹는중인데 바디샵소고기 덕분에 스트레스 제로~ #콜라 그나저나 바디샵 소고기 부위별로 다 맛있다ㅠㅠㅠ100g먹어야지 하면서 결국 200g이상먹게된다는 ; #우야꼬#애슬리트만세#그래서거울샷만세두컷#바디샵 #우와쩐닭 #소고기 #다이어트소고기 #다이어트식단 #바디샵에서#바디만들수있다#나이스샵#나이스바디

처음 고양이보고 잘.생.겼.다 느낌💓
회원님 냥이에 반함🙊

☆control my self☆
곰~ 곰~ 곰~ 크다~ 크으다~
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너도 많이 큰것 같구나..
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아빠 엄마는 많이 늙은것 같구나..
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세상 모든 부모님 존경합니다🙇👏💕
☆control your self☆

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유미가 차려준 밥 먹다가
혼자 먹으려니 외롭다 @yo_om_vely
오랜만에 다이어트식 계란밥 ㅎㅎ
먹기전 칼로바이 프로바이오 퍼펙트컷
한개 먹고 싹 비앗다🙏
유산균과 비타민 & 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 가르시니아 추출물이 들어있어 체지방 감소에 도움이 되고 특히 아침 저녁으로 배변활동이 굉장히 원활해져 조심하셔야합니다😎😎😎
저는 식전에 하루 세번 먹고 있어요😃
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#칼로바이#calobye#프로바이오퍼펙트컷#다이어트#체지방감량#비타민#유산균
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#동백호수공원 #분당pt#수원pt#영통pt

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