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#동탄필라테스강사

MOST RECENT

말도 못하게 추운데 왜 시원하게 느껴지는지 🌬
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02.13(화) - 02.19(월) 설을 맞아, 가슴 뻥 뚫리는 겨울바람 느끼러 할머니가 계신 제주로 가요 ✈️ (전엔 자주 혼자 떠났었는데, 오랜만에 혼자 여행하려니 어색..)
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돌아오자마자 #김윤영필라테스스튜디오 오픈 1주년 기념, 1주년 다운 30% 빅빅 할인 이벤트가 기다리고 있으니, 많은 기대 부탁드리구요 🙆🏼‍♀️
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저와 1년을 함께 해주신 울 소중한 회원님들께 너무너무 감사드리고 (감동 또 감동 😭) 2018년에는 또 어떤 분들과 새로운 인연을 맺게 될지 또한 너무너무 기대됩니당! 아무쪼록 올 한 해도 모두 잘 부탁드려요!!!! 💕
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#김윤영필라테스 모든 문의 사항은 카톡으로 주세요 👉🏻@yypilates

#미안했다내몸아 요즘 아침은 비타민 C + 철분, 점심은 추천 받은 밀크씨슬과 (철분과 유제품은 같이 먹으면 안되서) 카무카무가루, 노니가루, 아로니아 가루, 맥주효모를 섞은 요거트 한 잔, (맛이 고통스러워서 식이섬유 두유로 바꿀 예정..) 중간중간마다 양배추즙 + 호박즙, 저녁은 효소 유산균 🤦🏼‍♀️ #부지런해야오래삼
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영양제에 워낙 불신이 많은 터라, 웬만하면 100% 가루와 즙류로 건강을 대신 챙기려 하는데, 확실히 피곤함도 가시고 몇일째 컨디션 최상에 피부까지 좋아지는 듯한 느낌 👍🏻💚 다들 몸 챙기며 일 하자구요 〰️ #잘못챙겨먹으니이렇게라도 #먹는음식이곧나 #이너뷰티 #김윤영필라테스
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#김윤영필라테스스튜디오 #동탄필라테스 #동탄건강 #동탄다이어트 #동탄재활 #동탄기구필라테스 #동탄필라테스강사

하나씩 차근차근 #김윤영필라테스스튜디오
오픈 1주년 이벤트 준비 잘 하기 🐢💚
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또 추워진다는데 미세먼지까지 답답하기만 요즘 한 날씨 😭
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수업하느라, 세금 신고하느라 정신없지만 이럴 때일수록 더욱 힘차게 으쌰으쌰 합시당 ✊🏻
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#동탄필라테스#김윤영필라테스#동탄필라테스강사#동탄필라테스추천#동탄기구필라테스#단스킨#촬영#요가복#요가복추천#필라테스#운동#다이어트#pilates#workout#cadillacworkout#yoga#fitness#fitgirl

본인이 드시는데 너무 괜찮다며 저도 먹어보라고 갖다 주신 #클렌즈주스 💚❤️ 건강한 맛! 너무 제 스타일이에요 🙆🏼‍♀️ 맛도 마음씨도 항상 정말 최고인 👼🏻👍🏻 @thefabrist 회원님 감사해요 💓💕
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#김윤영필라테스 #동탄필라테스

👉🏻👉🏻👉🏻 다들 이런 포즈 한 번씩은 취하길래 😁 무보정. 각도의 중요성. (각도별 착시효과)
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그러니 사진에서 보다 실제 벗었을 때(?) 건강하고 탄력 있는 (특히 엉밑살) 바디를 가지려고 노력해 보자구요!
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조만간 혐오스러운 저의 첫 #비포에프터 사진을 올릴 예정이에요..ㅋㅋㅋ #미리예고하는 #관리의중요성 #바디조각 #김윤영필라테스 #동탄필라테스

예전과 달라진 동작 차이. 전엔 골반을 후방경사-요추분절 시키며 이 동작을 수행했다면 지금은 둔근, 내전근, 햄스트링을 사용하여 골반을 고정시킨 후 흉추만 신전시켜요. 허리 보호를 위해 신전 위주의 운동을 하기 때문이죠. 원래 알고 있던 상식과는 많이 다르죠? 왜 그럴까요? 😁🙌🏻 #허리디스크#김윤영필라테스

그나마 이때의 몸으로 여행을 가야했어요..🤣🤣
필라테스가 내 삶으로 들어온 지 9년. 나의 업을 건강과 운동, 라이프 스타일이라는 카테고리로 전향한지는 벌써 햇수로 4년.
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초반엔 어떻게 하면 재활 운동을 더 전문적으로 파고들까에 대한 고민으로 가득찼다면, 요즘은 어떻게 하면 조금 더 쉽고 재밌게 건강한 운동 습관이 모두의 삶에 스며들 수 있(도록 가르칠 수 있)을까 하는 나눔과 라이프 스타일 개선에 대한 생각으로 가득 차 있답니다. (그러기 위해 더 독하게 전문가의 길을 갈 것이고요.)
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여러모로 연구하고, 스스로도 실천하는 사람이 되겠습니다 :) 이제 전 저녁 수업 하러 🏃🏼‍♀️💨 추운데 모두 감기 조심하세요!
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#이너뷰티 #라이프스타일 #데일리운동 #건강 #에너지 #innerbeauty #lifestyle #dailyworkout #healthierlife #energetic #balancedbodybalancedlife #김윤영필라테스 #동탄필라테스

이런 마음의 선물 너무 감사해요 🙏🏻 지난번에도 문득 문자로 절 기쁘게 해주시더니 🧡 앞으로도 함께 화이팅해요 수진 회원님 :) #김윤영필라테스 #김윤영필라테스스튜디오 #동탄필라테스

#단스킨 X #김윤영필라테스스튜디오 예쁘게 찍어주셔서 감사합니다 🧡
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곧 있으면 #김윤영필라테스 가 1주년을 맞이합니다! 😌
오픈 초기부터 지금까지 저와 함께 해주시는 모든 회원님들께 감사드리며, 재등록 회원님들과 지인소개 회원님들 덕분에 별다른 광고 없이도 일 년이라는 시간을 별 탈 없이 보낼 수 있었네요. 행복하고 감사합니다 🧡 일 년에 딱 한 번만 진행하는 만큼, 1주년 이벤트 때는 신규 회원님 / 재등록 회원님 모두 더 많은 혜택 보실 수 있게, 할인 팡팡 🎉🎉 파격적인 할인가로 찾아뵐 예정이오니, 모두 👀 눈으로 기다려 주세요! 😘 (2018년 2월-3월 예정)
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그럼 모두 행복한 주말 보내세요 🙌🏻

오전 촬영으로 오랜만에 평일 #풀메 👩🏼 (또 후리스 ㅋㅋㅋ)
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단스킨이라는 브랜드를 알게 되고 깔끔하고 편해서 구매했었는데, 그 인연으로 단스킨 웹진 촬영까지 하게 되었네요 :) 사진 찍는 걸 그닥 안 좋아해서 그간은 다 거절했었는데 왠지 단스킨은 끌렸다고 할까.. 무엇보다 제품이 너무 마음에 들어요 ♥️
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#글로벌 #액티브웨어 #미국브랜드 #단스킨피플 #단스킨 #필라테스복 #요가복 #운동복 #웹진 #촬영 #김윤영필라테스 #동탄필라테스

오늘 스터디시간 샘들 운동타임!!☺️
삼두근과 코어근력 을 잡아주면서 하체운동운동까지 동시에!! 굳굳💪
#운동하는여자#기구필라테스#동탄필라테스강사#동탄2#동탄맘운동#동탄항아리상권#코어운동#동탄필라테스
#비오는날

즐거운 스터디시간~!!
샘들은 열심히 공부하시고 알아오셔서 나눠주시니 너무 감사합니다~!!
점점 스터디시간 분위기가 너무좋아지네요~!!😎
보수로 할수있는 운동 동작들까지도!! 다음은 닭한번 뜯어용 샘들~!!🤣 몸보신후 더 열심히!! 고고!!
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교육생분들도 교육강사들도 끝없이 노력하고, 끝없이 인내하고, 끝없이 겸손하자.
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황금연휴의 주말을 반납하고 열심히임하는 모든이들에게 좋은 결과가 있기를 바라며🌱
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120% 노력해야 100%를 발휘한다는 것 💪🏻
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직접 몸으로 느끼기를 💆🏻
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