#동아마라톤

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우는거야 웃는거야 화난거야 뭐야
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#다중이 오랜만에 #싱하형 #동아마라톤 #adidas #러닝

동마 풀 완주하신 마라토너들 너무 존경하고, 10k 및 릴레이 완주하신 러너들도 수고하셨습니다. 그리고 아침 일찍부터 나와서 응원해주시고 좋은 사진 찍어주신 응원단분들 너무 감사드립니다🙏🏾🙏🏾🙏🏾 📸 @candydeshot @n2og2x @guntastic #동아마라톤

#채널A 종편에 배경+지나가는참가자1인으로 깜짝출연
아이고 아디다스 러닝팀 싱글렛 이쁘당 협찬사 광고판 노릇 열심히 수행함

@suhyun_ni 분한테 납치되서 얼떨결에 @jesusuaallineed 형 시선강탈

#동아마라톤 #서울국제마라톤

목은 커녕 바지가 찢어질 정도의 응원열정
#src_seoul #서울국제마라톤 #동아마라톤

#동아마라톤 #풀코스 셔츠
역시 장년보다 디자인이 좋다!!^^

개인최고기록 수립 🤘🏻 2시간42분48초 🏃🏻‍♀️
국내여자부 5위 🏅
#동아마라톤 #2017동아국제마라톤

17년도 어느 3월의 추억 행복했던 시간
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Thx to 📸 by @n2og2x @candydeshot🙏🏻
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#SEOULMARATHON #동아마라톤 #42195릴레이

#동아마라톤 #잠실대교 @bdbdkidd

병도의 후기 중 폐가 아팠다고 했던 부분이 있었다,, 릴레이때 이후 조깅때도 아프다해서 걱정되었는데,, 잠실대교 지나갈때 박홍석님과 찍힌사진

병도와 홍석씨도 장거리 레이스를 펼치느라 얼마나 힘들었을까 싶다,,
이 구간만 지나면 운동장이 보일테니,,머릿속은 더 복잡했겠지,,
병도는 폐가 아파 최대한 숨을 많이 들이키기 위해 입을 크게 벌리고 호흡했다고 한다,, 달리면서 할 수 있었던 유일한 방법이었을테니
사진 참

웃기고 슬프다

힘들때 두고두고 봐야지

MOST RECENT

2시간 11분 29초의 기록으로 2000년 동아마라톤 대회에서 우승하신 정남균 강원도육상연맹 사무국장님을 뵙고 오투스포츠 SNS에 대한 얘기를 나누었습니다~많이 도움 주신다고 하시니 정말 감사드립니다~^^
저도 소실적 중장거리 선수의 경험이 있어서 사무국장님과 많은 얘기를 나누고 싶었지만 시간 관계상 다음을 기약 했습니다~~^^ 그리고 부대찌개 정말 잘 먹었습니다~♡ #마라톤선수 #한국체육대학교 #서울체육고등학교 #동아마라톤 #마라톤코치 #한국마라톤 #마라톤홀릭 #마라톤대회우승 #마라톤역사 #마라톤부상 #마라톤영양 #마라톤화 #글리코겐로딩 #올림픽마라톤

오늘새벽은 살짝 구름낀 날씨라 달리기에 좋았다. 오늘 새벽에는 신정교-방화대교 왕복 22km를 달렸다. 팔자로 뛰던 뜀걸음은 11자로, 팔도 허리춤으로 더 낮게 흔들도록 고쳤다. 최근 근력운동으로 허리가 더 견고해지자 더 편하고 스피드가 좋아졌다. 이제 인터벌훈련으로 호흡만 트이면 앞으로 기록이 많이 좋아질 듯 하다. 가을의 전설 춘천마라톤과 내년봄 동아마라톤에서 좋은 기록을 기대해도 좋을 듯하다.
#마라톤 #건강달리기 #조깅 #운스타그램 #힐링 #건강관리 #춘천마라톤 #동아마라톤 #새벽운동

이제 두달뒤면 시즌이구나. 서두르지 말되 멈추지말자 천천히 준비하자 조급해 하지도 말자 모든일에는 준비가 되있는 사람만이 기회와 좋은결과를 얻을수 있다. #sinprisa #pero #sinpausa

2017 상반기 참가 대회 및 기록정리
2월 19일 챌린지레이스 하프 1:31:19
2월 25일 서울레이스 10km 40:47.94
3월 1일 머니투데이3.1절 하프 1:27:57⭐️
3월 19일 동아마라톤 풀 4:47:47 동반주
4월 9일 서산마라톤 하프 1:40:44
4월 15일 건설인마라톤 하프 불참
4월 23일 미즈노릴레이 12km 58:57
4월 29일 송음건강마라톤 하프 1:35:27
4월 30일 서울하프마라톤 하프 2:13:40 동반주
5월 13일 여성마라톤 10km 42:00.94
5월 20일 서울신문 10km 40:58:52
6월 4일 새벽강변마라톤 10km 39:57:97
6월 6일 서울한강마라톤 하프 1:30:11
6월 11일 해피런데이 10km 39:28:66⭐️
6월 17일 국민행복마라톤 하프 1:32:45.38
여름 알차게 보내고 가을시즌에 기록을 갈아치워보자🔥
#🏃#마라톤#marathon#10k#나이키#NRC#garmin#920xt#운동#달리기#다이어트#런스타그램#운동스타그램#취미#마라톤대회#런닝#춘마대비#중마대비#beatyesterday#LSD#춘천마라톤#중앙마라톤#동아마라톤#메달#🏅

2017년 목표였던 마라톤 도전!
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한달정도 준비하고 제대로 처음 도전했던 10km 마라톤!
한시간 이내에 들어오고 완전 핵뿌듯...🙊
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#러닝 #마라톤 #러닝클럽 #running #운동 #동아마라톤 #동마 #10km #첫도전 #핵뿌듯

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출퇴근 러닝 16km
6개월째 200km 달성...
일일 평균 2~3만보를 뛰고 걷다보니 무리를 한건지
왼쪽 족저근에 통증이 느껴짐...
일단 스트레칭을 하며 소염제도 먹어봐야겠다.
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달리기 (최근 : 집 ~ 자양 )
6월 29일 17km
누적 1200km
#마라톤 #러닝 #헬스장 #동마클 #동대문마라톤클럽 #러닝머신 #동아마라톤 #출퇴근운동
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걷기 (최근 : 이마트 청계점 ~ 종로 5가)
3월 31일 3km
걷기 누적 : 131km
#걷기 #둘레길 #서울둘레길 #산책
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자전거 (최근 : 자양점 이마트 ~ 집)
6월 26일 16km
자전거 누적 : 1279km
#라이딩 #자전거 #국토종주 #자출 #출퇴근
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등산
2월 25일 #북한산 #백운대
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출퇴근 러닝 17km
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달리기 (최근 : 집 ~ 자양 )
6월 28일 17km
누적 1184km
#마라톤 #러닝 #헬스장 #동마클 #동대문마라톤클럽 #러닝머신 #동아마라톤 #출퇴근운동
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걷기 (최근 : 이마트 청계점 ~ 종로 5가)
3월 31일 3km
걷기 누적 : 131km
#걷기 #둘레길 #서울둘레길 #산책
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자전거 (최근 : 자양점 이마트 ~ 집)
6월 26일 16km
자전거 누적 : 1279km
#라이딩 #자전거 #국토종주 #자출 #출퇴근
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등산
2월 25일 #북한산 #백운대
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출근 런 8km 출퇴근 라이딩 16km
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달리기 (최근 : 집 ~ 자양 )
6월 26일 8km
누적 1167km
#마라톤 #러닝 #헬스장 #동마클 #동대문마라톤클럽 #러닝머신 #동아마라톤 #출퇴근운동
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걷기 (최근 : 이마트 청계점 ~ 종로 5가)
3월 31일 3km
걷기 누적 : 131km
#걷기 #둘레길 #서울둘레길 #산책
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자전거 (최근 : 자양점 이마트 ~ 집)
6월 26일 16km
자전거 누적 : 1279km
#라이딩 #자전거 #국토종주 #자출 #출퇴근
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등산
2월 25일 #북한산 #백운대
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#우표
전세계에 하나뿐인 우표!!
언제오나 했는데 정확히 두달만에 왔다.
여지껏 받은 부상품 중에서는 최고👍
생각보다 고퀄이라 깜놀😲
그 와중에 TeamNBx 로고까지😎
여친 생기면 나중에 기념일마다 우표 붙여서 편지 써줘야지ㅋㅋㅋ 왕건이는 프로포즈때😘
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#뉴발란스 #TeamNBx #한조R #1500v3 #러닝 #미션 #휴먼레이스 #경기마라톤 #수원 #5km #2등 #경기일보 #동아마라톤 #풀코스 #서브쓰리
#한정판 #전세계오직하나

간만에 아는 오빠에게 연락이 왔당~
넘 반가워서 카톡했다고...
일때문에 요즘 용인에서 일하는데...
용인종합 운동장에 뛰러 왔더니 내 사진이 걸려있다고...
뭔가 했더니 경아언니의 현수막 ㅋㅋㅋ
예상은 했지만 이렇게 보니 신기하기도 함 ㅎ
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언제 또 메이저 대회에서 입상이 가능할까?
춘천마라톤에서도 또 받고싶당...🙏
여름훈련 아자아자👊
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#동아마라톤 #서울국제마라톤 #서울마라톤 #입상 #메이저대회 #입상기원 #영광의순간 #마라톤 #러닝 #러닝스타그램 #마라톤스타그램 #입상스타그램 #운스타그램 #대박

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출퇴근 런 16km
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달리기 (최근 : 집 ~ 자양 )
6월 20일 16km
누적 1159km
#마라톤 #러닝 #헬스장 #동마클 #동대문마라톤클럽 #러닝머신 #동아마라톤 #출퇴근운동
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걷기 (최근 : 이마트 청계점 ~ 종로 5가)
3월 31일 3km
걷기 누적 : 131km
#걷기 #둘레길 #서울둘레길 #산책
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자전거 (최근 : 자양점 이마트 ~ 집)
6월 18일 16km
자전거 누적 : 1263km
#라이딩 #자전거 #국토종주 #자출 #출퇴근
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등산
2월 25일 #북한산 #백운대
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출퇴근 런 16km
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달리기 (최근 : 집 ~ 자양 )
6월 19일 16km
누적 1143km
#마라톤 #러닝 #헬스장 #동마클 #동대문마라톤클럽 #러닝머신 #동아마라톤 #출퇴근운동
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걷기 (최근 : 이마트 청계점 ~ 종로 5가)
3월 31일 3km
걷기 누적 : 131km
#걷기 #둘레길 #서울둘레길 #산책
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자전거 (최근 : 자양점 이마트 ~ 집)
6월 18일 16km
자전거 누적 : 1263km
#라이딩 #자전거 #국토종주 #자출 #출퇴근
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등산
2월 25일 #북한산 #백운대
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출근 전 오랜만에 배봉한 한 바퀴 6km
출퇴근 자전거 16km
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달리기 (최근 : 배봉산 )
6월 18일 6km
누적 1127km
#마라톤 #러닝 #헬스장 #동마클 #동대문마라톤클럽 #러닝머신 #동아마라톤 #출퇴근운동
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걷기 (최근 : 이마트 청계점 ~ 종로 5가)
3월 31일 3km
걷기 누적 : 131km
#걷기 #둘레길 #서울둘레길 #산책
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자전거 (최근 : 자양점 이마트 ~ 집)
6월 18일 16km
자전거 누적 : 1263km
#라이딩 #자전거 #국토종주 #자출 #출퇴근
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등산
2월 25일 #북한산 #백운대
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