#동성로헬스장

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회의 끝나구 다같이 저녁❤️
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#대구#동성로헬스장#굿프렌즈#개정#l4l#

저랑 10세트 하시고 마지막 세트는
대구1등 정철우쌤의 보조로 고중량도전👊
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역시 대구1등의 서포터의 클라스는 다르다는👏👏@muscle_0915
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제가 사실 등운동을 좋아해서 등운동을
많이 시키는 경향이 없지않아있습니다만^^
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#등드리#등신#광배근#활배근#랫플다운
#대구#동성로#굿프렌즈#동성로피티
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오늘도 조저버렸습니다👊
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역시 골반대장👍👏@wony___kk .
오늘보다 내일이 기대되는 혜원씨💪
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날씬👙 늘씬 👠 상,하체 비율 👍👏@wony___kk
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남자인 내가봐도 골반하나는 진짜부러움🙈
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#날씬#늘씬#비율#갑#화이팅#존버정신
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MOST RECENT

7.21 불타는 금요일~~🔥🔥
오늘 저녁타임 임성혁 회원님
주말 잘쉬고 오시라는 의미에서 신나는 하체운동을 진행하였습니다 오늘하루 고생하셨습니다🙋🏻‍♂️
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#대구헬스장#동성로헬스장#굿프렌즈피트니스
#개인피티#그룹피티#세미피티#문의바람
#불타는금요일#불금#프라이데이#하체#운동하는남자

#첫줄안녕
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오늘은 포핸드 연속으로 드라이브 하기!!
일명 멘탈 이라고 부릅니다^^
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스쿼시에서 멘탈은
가장 기본적이며 가장 중요한 드라이브를
얼마나 하느냐에 따라 실력이 달라집니다!! 👍
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배울땐 확실하게!! 웃고 떠들며 즐거운 레슨에
본인도 모르게 살이 쏘옥~ 빠집니다~!!😲
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💗문의는 DM 또는 전화💗
☎️ : 053)422-7627
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💛#열정휘트니스 &전국적으로 &유명해지니 &타지방에서 &상호벤치마킹도 &하시네요^^ &어쨌든 &흙수저대표님과 &에이스직원들 &노력의승리 &이왕상호벤치마킹하신거 &대표님께서지으신상호 &쪽팔리지않으시게끔 &꼭 &성공하셔야해요!
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여기는 셀카의 성지 #굿프렌즈 입니다
이곳에서 사진찍으면 인생샷을 건질수 있습니다
운동하시고 여기서 사진찍어서 굿프렌즈 해시태그하시면 혜택도 드립니당
운동하러오세용
P.S: 위아래로 옷 잘받았습니당 @yul_swag 🙇🙇
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2017.7.20 목요일 썰쓰데이 파티
다이어트워7 1등 출신 강민주회원님👏👏
오늘은 데드리프트🏋️‍♀️
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이 운동의 point는 허리가 말리지(굽지)않게 유지하면서 운동하기
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저랑 10세트 하시고 마지막 세트는
대구1등 정철우쌤의 보조로 고중량도전👊
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역시 대구1등의 서포터의 클라스는 다르다는👏👏@muscle_0915
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제가 사실 등운동을 좋아해서 등운동을
많이 시키는 경향이 없지않아있습니다만^^
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7.19 수요일
일마치고 하루를 운동으로 마무리 하시는 우리 최윤지회원님😊 8월달 비키니👙 꼭입어야 한다는데 입게 해드릴테니 휴가전까지 매일 운동하러 나오세요 🙏
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역시 마무리는 스쿼트💪
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몸좋은 사람은 그만한 이유가 다들 있더라구요😊@wony___kk
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마무리는 스쿼트로👍👏
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#골반미인#힙짱#엉짱#스쿼트
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사이드 레터널 레이즈는 어깨의 작은 근육들을 선명하게 하고 보기 좋게 가꾸는데 좋은 운동입니다.그렇기 때문에 큰 근육을 키워주는 프레스 운동가 병행하면 훨씬 더 좋은효과를 발휘합니다. 이운동은 특히 측면삼각근을 단련하는데요, 군살을 잡아주기 때문에 꾸준히 하시면 예쁜라인도 가질수 있습니다.
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7.19 수요일
어제와 다르게 오늘은 너무 더워 머리를 확쳐버렸습니다 😗 오늘도 화이팅있게 운동하며 땀흘립니다
운동은 하루를 짧게 하지만 인생은 길게 만듭니다
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#대구#중구#동성로#교동#대봉동
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사랑꾼🙈💋@doda_rooney
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갑자기 전화와서 열어보라고 하더니ㅋㅋㅋ
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미친ㅋ이런건 여자한테해라~
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졸닭살돋았다😂😨😎
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#로맨스#로맨스브로#고맙다#우식아
#dirty#더티#더티스프레이
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#대구헬스장#동성로헬스장#수성구헬스장

저희 센터에 너무 너무 귀여운
쪼꼬미들을 데려왔어요 😝💕💕
너무 예쁘고 귀여워서 회원님들도 다들
눈을 떼질 못한답니다
오늘도 #피팅이 #에잇이 와 함께 활기찬 하루 💪🏻💪🏻!!
#피팅에잇피트니스센터

활기찬 #피팅에잇 의 아침 🔥
하루의 시작을 운동을 통해
스트레스를 극복하고 , 자존감을 높이고 , 신체가 건강해지며 행복한 삶이 되는 긍정적인 효과를 누려보세요 😘

자식을 키워보지 아니하면
부모가 되어보지 아니하면
그입장이 되어보지 않으면
결코 모르는것들.
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#이게바로#인생#선견지명
#나무보다숲을보라 .
#아들스타그램 #아들바보#패피
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