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#동성로헬스장

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헬스장데이트😆😆😆
내가 왕왕좋아하는 오빠의 팔뚝😍😍
그걸 들고 윗몸일으키기 하는줄은 꿈에도 몰랐지

#피팅에잇#동성로헬스장

#.
행복은 결코 사치스럽거나
자극적인 것이 아니라
지극히 평범한 것이다

행복은 작은 시냇물처럼
천천히 길게 흘러간다.
그러므로 지나간 과거에서 찾거나 멀리 있는 미래에 목매지 말라.

그저 작은 것들을 소중히 여겨라.
그러면 삶에 대한 감사가 샘솟을 것이고
그렇게 누구나 더 행복해질 수 있다.
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#지금좋아 눈떠서 일가고 틈있음 오리온헬스장가서 웨이트하고 필라테스샵가고 토요일쉬고 일요일세미나하고 정신도 없고 몸도바쁜데 책도 잘 못읽고 그렇지만 그렇다고 떼돈버는것도 아닙니다. 그냥 좋아요 영어공부나 안까먹고 했음 바랄게 없어요. #까먹지말자#메모#야식먹고#맥주도먹고#과자맨날먹고 .
.#조카 양말집착남 아프지마. 강하게크자 성장필라테스배워서 배구선수키 만들어야지 190m 꿈입니다. #오쑤쑥 .
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#오리온헬스장 #같이운동하시죠 #동성로헬스장 #헤라클레스머신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 잘됨

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👉👉신규등록만가능.
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운동도 하시고💪 산타뚱탑이 드리는 선물도 받아가십시요^^
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운동하실분들 차일피일 미루지 마시구요
지금 좋은기회 잡으시고,
뚱탑과함께 운동합시다이~~~🎀
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#Repost @h____momo (@get_repost)
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대구#동대구#동성로헬스장 #피팅에잇 결혼식 #잔치#친구# 우리는 언제 가노?훈아

💪
요며칠 쉬면서 밤에 엄청 먹었더니
슬금슬금 뱃살들이 올라오네..
하지만 난 오늘밤 맥주를 마시며 영화를 보겠어😎
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언제까지 쇄골을 살에 숨겨놓으실 생각인가요? 예뿐 라인엔 운동이 필수입니다! 최고의 시설 피팅에잇에서 운동하며 수지같은 라인 만들어보세요 ✨👍🏻
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MOST RECENT

#첫줄안녕
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케이블머신으로 삼두운동 사용법에 대해 알려드릴게요🏃
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😃많은 사람들이 삼두운동 시 단순히 위아래로만 움직여 펌핑시키는데요^^
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😎하지만 우리는 손목을 돌려 삼두 바깥 쪽에 확실한 자극을 줍니다^^
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. ☺한발을 앞으로 보내고 자세를 잡은 후 앞으로 밀며 손을 밖으로 돌립니다^^
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😋삼두를 익스텐션 시키며 손목을 돌립니다^^
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😄이렇게 해야 삼두 바깥쪽이 제대로 자극이되고 수축시에는 빨꿈치는 살짝 안으로 넣어줍니다^^
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🤔단순한 펌핑 운동이 최선이
아닙니다^^
. 📞문의전화는 053)422-7627
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💛#열정휘트니스 &전국적으로 &유명해지니 &타지방에서 &상호벤치마킹도 &하시네요^^ &지난5년동안 &눈물삼켜가며 &고생고생참아내신 &흙수저대표님과 &에이스직원들 &노력의승리 &이왕에저희회사 &상호벤치마킹하신거 &대표님께서지으신상호 &창피하지않으시게끔 &꼭 &꼬옥~ &성공하세요!
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#트라이셉스#삼두운동#케이블머신#팔운동#삼두조지기

동성로 굿프렌즈 뚱탑입니다📣
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운동을 시작하지 못하고 망설이시는 분들께 뚱탑이 올해~~!!
"마지막 프로모션"을 시작합니다.
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🎉한달후에 체지방3%감량시 상/하의 운동복증정👏
. 🎀두달후에 체지방5%감량시 운동화증정👏
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🎁삼개월후 체지방7%감량시 프로필촬영전부지원🤝
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개인피티 등록만 하시면,
100만원 상당의 프로모션 사은품받아가실수있음🙈
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내년까지 기다리시마시고!
지금부터 시작합니다!!
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댓글🔇☠ DM&👉010 7112 0881👈연락주세요!
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지금 바로 시작합니다!!^^
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passion_no1 #첫줄안녕 🤔
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오늘은 #백스쿼트 손목 잡는방법에 대해 알아볼게요!!
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첫째, 손목이 꺽여버리면 손목 통증과 #염좌 가 생길수 있습니다. (위 그림 참고)
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둘째, 손목은 항상 중립 유지 시켜주세요.
(위 그림 참고)
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마지막으로, 손목에 집중하시면서 손이 풀리지 않게 잡아주시면 됩니다🙌🙌
*그림중 위:정답 아래:오답
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잘모르겠다~하시분들은 👇👇 밑으로 문의 주세요
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문의 전화 ☎️ 053 422 7627
다이렉트문의는 👉 passion_no1
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#손목#중립#스쿼트

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#첫줄안녕
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👉지난번에 올린 영상도 인기폭발이라 3탄 들어갑니다😙
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✔앞포핸드 스윙후 T존 근처 재빠른 복귀!
✔앞백핸드 스윙후 T존 근처 재빠른 복귀!
✔수차례 반복으로 하체를 폭발 시켜드립니다~!!!😎
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👉4탄에서 뵐께요~^^🤗
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👉영상으로 이해가 어려우시면👇
✔방문하여 물어보시면 상세히 가르쳐드려요❤
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💗문의 DM 또는 전화💗
☎ : 053)422-7627
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생각지도 못한 반응과 호응 진심으로 감사드립니다😍
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딱 세분만 더~!!
프로모션 마무~~~리~~~~이하겠습니다🎀
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얼마남지 않은 올해 마지막 기희~!!
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Who is nex??😎
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망설이지말고 DM주세요^^
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생각보다는 이제는 행동으로 보여줄때가온듯합니다👏
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어제 프로모션 피드올리고 오늘 바로 첫수업🤗
사실,올여름 운동오신다고 하셨는데 스케줄이
안되어 수업못해드린게 못내 마음에 걸렸는데..
이렇게 다시 연락을 주셔서 진심으로 감사드립니다🙇‍♂️
3년만에 다시 컴백하신거 축하드립니다^^👍
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